MedNews.cz

Průzkum: O zdravý životní styl se zajímá většina Čechů, intenzivně…

12 března, 2025
by budskap

Mezi těmi, co se o zdravý životní styl zajímají, převládají podle autorů průzkumu mladší lidé a ženy. “Tento trend může souviset s větší odpovědností žen za rodinné stravovací návyky a péči o zdraví celé domácnosti. Jsou to také častěji ženy, které rozhodují o výběru zdravotní pojišťovny pro všechny členy rodiny,” uvedli. Naopak téměř polovina mužů odpověděla, že je téma zdravého životního stylu nezajímá.

Výraznější sklon k vyhledávání informací o zdraví mají také lidé s vysokoškolským vzděláním, autoři to dávají do souvislosti s jejich schopností vyhledávat kvalitní zdroje informací a větším povědomím o zdravotních rizicích. Větší zájem o problematiku uváděli také lidé, kteří zároveň pravidelně docházejí na preventivní prohlídky.

Nejčastějším zdrojem informací o zdravém životním stylu je rodina a přátelé, následovaná sociálními sítěmi. Každý čtvrtý oslovený pak čerpá informace hlavně z televize.

Češi také podle průzkumu považují za velmi důležité, aby se se zásadami zdravé životosprávy seznámily i děti. Více než čtvrtina respondentů se domnívá, že primárním zdrojem informací by pro děti v tomto případě měla být škola. Téměř dvě třetiny dotázaných se ale shodly na tom, že by edukaci měla zajistit hlavně rodina.

Moderní technologie pro hlídání kondice a životního stylu využívají tři pětiny populace. Nejčastěji jsou to chytré hodinky (náramky) a aplikace v mobilním telefonu. Lidé nejčastěji sledují počet kroků či kilometrů, které denně ujdou či uběhnou, a energetický výdej při sportovních činnostech. K často sledovaným hodnotám patří i kalorický příjem, který si hlídá každý pátý uživatel moderních technologií pro zdraví.

Průzkumu se loni v listopadu zúčastnilo 1000 respondentů starších 18 let.

Výzkumy a studie

Lékař: Zvýšené riziko cukrovky má 45 pct mužů a 37…

11 listopadu, 2024
by budskap

Pacienti s prediabetem by se měli začít více hýbat a zaměřit se na zdravější jídelníček. “Snažíme se pacienty edukovat, aby změnili životní styl, případně léčit obezitu, která je u nich velmi častá,” řekl ČTK Haluzík. Prediabetes může podle něj trvat i několik let, než se u nemocného cukrovka rozvine. Jeho léčba je ale podle něj obtížná v tom, že nejsou žádné přímo na něj určené léky a léky na obezitu, které pomáhají, jsou poměrně drahé a pacienti si je musí platit sami.

Cukrovka je podle odborníků zrádnou nemocí v tom, že její příznaky nejsou mnoho let výrazné. Nemocní jsou unavení, mohou mít lehce vyšší pocit žízně nebo se jim mohou hůř hojit rány. Proto podle lékařů trvá i několik let, než se u nich na nemoc přijde. “Často až ve chvíli, kdy je pacient v nemocnici s infarktem nebo jinými komplikacemi,” doplnil.

Vysoké riziko mají lidé, kteří jsou obézní. V české populaci je jich kolem 20 procent, jen třetina lidí má normální hmotnost. Jednoznačným parametrem je hladina krevního cukru nalačno, kterou může vyšetřit praktický lékař při preventivní prohlídce v 18, 30 letech a od 40 let ve dvouletých intervalech, kterou hradí pojišťovny. Do vyšetřování její orientační hodnoty se nově zapojují také některé lékárny, kde si je za řádově desetikoruny hradí pacient.

V největší síti lékáren Dr.Max se nechalo za říjen takto vyšetřit 2000 lidí. Riziko diabetu ukázalo vyšetření asi o dvou procent, u 30 procent možný prediabetes. “Věřím, že se přiblížíme 10.000 vyšetřených pacientů za měsíc nejen na diabetes,” řekl ředitel společnosti Jan Žák. Lidé se mohou na prevenci do jedné z 200 vybraných lékáren objednat, příští rok je v plánu také 150 zastávek speciálního auta DiaTour. Otestovat v něm bude možné i cholesterol nebo změřit krevní tlak. Podobné preventivní programy mají také další lékárny, například síť Benu.

Výzkumy a studie

Vědci: Češi mají nezdravý životní styl, jsou na tom…

12 dubna, 2024
by budskap

Věk dožití od vstupu do EU se sice zvýšil o zhruba čtyři roky na 79,1 let. Nicméně odstup od evropského průměru zůstává prakticky stejný, jako byl před dvěma dekádami. Naděje na dožití v celé EU aktuálně činí 80,7 roku.

“Zvyšování naděje dožití v Česku v posledních 20 letech nestačí na dohnání rozdílu, a tak za průměrem EU stále zaostáváme. Vysvětlení této skutečnosti můžeme hledat jak v minulosti, tak v přítomnosti. Od poloviny 60. let minulého století jsme za evropským průměrem začali zaostávat, a ani v posledních dvou dekádách se na tom nic nezměnilo,” uvedla Dagmar Dzúrová z institutu.

Z aktuálních dat vyplývá, že téměř polovinu úmrtí v Česku v roce 2019 lze přičíst rizikovému chování, mimo jiné špatným stravovacím návykům, kouření, spotřebě alkoholu a nedostatku pohybu. Zatímco podíl kuřáků nepatrně poklesl pod průměr EU, nadměrná konzumace alkoholu zůstává jednou z nejvyšších v EU a míra obezity se zvýšila nad průměr EU, uvádí tisková zpráva.

Češi mají různá chronická onemocnění, což je podle odborníků činí zranitelnějšími na dopady jiných nemocí jako například covidu-19. “Nedostatečná míra prevence rovněž může přispívat ke zvýšenému výskytu chronických onemocnění a komplikací, kterým by šlo předejít prostřednictvím prevence a včasné léčby,” řekla Klára Hulíková Tesárková z výzkumné skupiny SYRI zaměřené na socioekonomické nerovnosti ve zdraví. Snižovat zdravotní rizika lze podle vědců třeba důsledným očkováním, pravidelnými preventivními prohlídkami a screeningovými vyšetřeními spolu s podporou zdravého životního stylu.

Podle studie Česko: Zdravotní profil země je úmrtnost na příčiny, kterým lze předejít a které jsou léčitelné, v Česku o čtvrtinu vyšší, než je průměr EU. “Investice do zdravotní gramotnosti a prevence jsou nezbytnou součástí strategie zdravotní politiky, jež může vést k dlouhodobému zlepšení zdraví populace a k nápravě zdravotních nerovností. Tato rozhodnutí lze dělat jen na základě dostupných a aktuálních dat,” uvedla Hulíková Tesárková.

Většina Čechů si podle studie myslí, že jejich zdravotní stav je dobrý. Více než dvě třetiny Čechů v roce 2022 uvedly, že jsou v dobrém nebo velmi dobrém zdravotním stavu, což odpovídá unijnímu průměru. Nicméně rozdíly v odpovědích mezi jednotlivými příjmovými skupinami jsou větší než ve většině ostatních zemí EU. Dosažené vzdělání má vliv zejména na faktory jako kouření nebo míru fyzické aktivity.

Zpravodaj

Zpráva o závislostech: Přes 500 lidí ročně zemře na intoxikaci alkoholem

29 února, 2024
by budskap

“Měli jsme tu v posledních týdnech debatu u HHC,” připomněl Vobořil případy dětí, které skončily v nemocnicích po požití cukrovinek s látkou, jejíž prodej bude do několika dnů zakázán. Ministerstvo zdravotnictví ve zdůvodnění zákazu citovalo údaj toxikologického střediska, že od června 2022 bylo intoxikovaných těmito látkami asi 170. “Na rozdíl od alkoholu nemá HHC fatální předávkování,” řekl Vobořil.

Podle vedoucí Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislosti Pavly Chominové se ukazuje, že tyto psychoaktivní látky nemají tak vysoká zdravotní rizika, aby způsobovala zásadní zdravotní dopady. “Často je tam kombinace s dalšími látkami jako je alkohol, jiné psychoaktivní látky nebo psychoaktivní léky,” uvedla.

Spotřeba alkoholických nápojů a tolerance k jejich konzumaci je podle odborníků v ČR dlouhodobě na vysoké úrovni. “Data z posledních tří let ukazují mírný pokles konzumace mezi muži. Mezi ženami však denní konzumace po poklesu sledovaném v době pandemie covidu-19 opět mírně vzrostla,” uvedla Chominová, jejíž středisko dnes radě předložilo ke schválení Zprávu o alkoholu v České republice v roce 2023 a Zprávu o tabákových a nikotinových výrobcích v roce 2023.

Kuřáků v populaci podle nich v posledních třech letech ubývá. Denně kouří 16 procent dospělých, častěji muži a lidé ve věku 45 až 64 let. “Mezi mladými dospělými dochází současně s poklesem kouření klasických cigaret k nárůstu míry užívání alternativních tabákových a nikotinových výrobků,” dodala Chominová. Ve studii z roku 2022 jedenáctiletí až patnáctiletí výrazně častěji přiznávají kouření elektronických než klasických cigaret.

“Přestože se míra zdanění závislostních produktů zvyšuje, inkaso spotřební daně nedosahuje odhadových společenských nákladů,” uvedl Vobořil. U alkoholu odborníci náklady odhadují na 50 až 57 miliard korun, na spotřební dani se vybere 14 miliard korun. U kouření jsou odhady nákladů 170 miliard korun, daně 60 miliard korun.

Doporučené články

Čím je způsobeno vypadávání vlasů a jak proti němu bojovat?

26 ledna, 202426 ledna, 2024
by budskap

Vypadávání a řídnutí vlasů je běžným problémem, který může postihnout muže i ženy v různých věkových skupinách. Týká se i vás? Přečtěte si praktické rady a tipy, jak tento problém řešit a co můžete udělat pro zlepšení kvality vašich vlasů.

Příčiny vypadávání vlasů

Prvním krokem v boji proti vypadávání vlasů je pochopení jeho příčin. Mezi běžné příčiny patří:

Genetické faktory: Androgenetická alopecie je nejčastější příčinou vypadávání vlasů u mužů i žen.
Hormonální změny: Těhotenství, menopauza a problémy se štítnou žlázou mohou způsobit řídnutí vlasů.
Stres a úzkost: Psychický stres může vést k dočasnému vypadávání vlasů.
Nedostatečná výživa: Nedostatek živin, jako je železo, bílkoviny a vitamíny, může mít negativní dopad na zdraví vlasů.
Lékařské ošetření: Některé léky a léčebné procedury mohou způsobit vypadávání vlasů.

Změna životního stylu a stravy

Vyvážená strava: Jezte potraviny bohaté na železo, zinek, omega-3 mastné kyseliny a vitamín B. To zahrnuje ryby, ořechy, semínka, zelenou zeleninu a celozrnné produkty.
Hydratace: Dostatečný příjem vody je klíčový pro udržení zdravých vlasů.
Omezení stresu: Praktikujte relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo pravidelné cvičení.
Dostatek spánku: Kvalitní spánek je důležitý pro celkové zdraví a regeneraci těla, včetně vlasů.

Péče o vlasy

Jemná péče: Vyhněte se tvrdému česání a častému používání teplých stylingových nástrojů.
Šetrné vlasové produkty: Používejte šampóny a kondicionéry vhodné pro váš typ vlasů a preferujte produkty bez sulfátů a parabenů.
Omezení chemických procedur: Barvení, trvalá a další chemické ošetření mohou poškodit vlasy.

Lékařské řešení

Konzultace s dermatologem: Pokud se potýkáte s výrazným řídnutím vlasů, může být vhodné navštívit dermatologa a konzultovat s ním individuální možnosti.
Léky a doplňky: Existují léky, které mohou v některých případech s vypadáváním vlasů pomoci. Doplněk stravy s biotinem, železem nebo vitamínem D může také podpořit zdraví vlasů.
Pokročilé léčebné metody: Mezi možnosti pokročilých metod patří laserová terapie, PRP (plazmová terapie) nebo dokonce transplantace vlasů.

Vypadávání vlasů u mužů

Vypadávání vlasů u mužů, známé také jako mužská androgenetická alopecie, je velmi častým jevem a může postihnout muže už v mladém věku. Tento stav je z velké části dán genetickými faktory a je ovlivněn působením mužských hormonů, zejména dihydrotestosteronu (DHT). DHT může zkrátit růstovou fázi vlasů a způsobit jejich ztenčení.

Prevence a řešení

Farmakologické přístupy: Minoxidil (aplikovaný lokálně) a Finasterid (předepsaný orálně) jsou dvě běžně používané léčby, které mohou pomoci zpomalit proces vypadávání vlasů u mužů.
Životní styl: Kromě genetických faktorů může na zdraví vlasů negativně působit stres, kouření a nevyvážená strava.
Chirurgické řešení: Pro muže, u kterých došlo k výraznému řídnutí nebo vypadávání vlasů, může být vhodná možností transplantace vlasů. Tento zákrok přenáší vlasy z hustěji porostlých oblastí hlavy do oblastí s řídnutím.
Alternativní terapie: Někteří muži se rozhodnou pro přírodní doplňky a bylinné produkty, ačkoliv jejich účinnost nemusí být vždy vědecky podložena.
Úprava vzhledu: Muži se často rozhodnou přijmout vypadávání vlasů jako součást svého vzhledu a mohou zvolit účesy nebo holení hlavy, které toto řídnutí komplementují.

Vypadávání vlasů je multifaktoriální problém, který vyžaduje komplexní přístup. Sledování zdravého životního stylu, šetrná péče o vlasy a v případě potřeby lékařská intervence mohou výrazně přispět k zlepšení situace. Důležité je mít na paměti, že výsledky se nemusí objevit okamžitě a vyžadují čas a konzistentnost ve vašem přístupu.

Aktuálně

Lékaři chtějí předepisovat pohyb jako součást léčby, začali diskusi…

7 listopadu, 2023
by budskap

“Tělovýchovný lékař ve spolupráci s fyzioterapeuty a nutričními terapeuty je schopen předepsat takovou pohybovou aktivitu, která povede ke zvýšení zdatnosti a tím zlepšené prognózy. To ušetří nejen finanční prostředky na zdravotní, ale i sociální péči,” uvedl předseda České společnosti tělovýchovného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně Martin Matoulek.

Zatím podle odborníků nejde o žádné konkrétní kroky, spíš o nastartování diskuse. Placení předepsaného pohybu pod dohledem odborníka z veřejného zdravotního pojištění je podle nich ještě daleko. “My pevně věříme, že taková doba přijde,” řekl Matoulek. Tělovýchovní lékaři už podle něj v současné době spolupracují s Českou komorou fitness na tom, aby certifikovaní trenéři byli schopni efektivně pracovat i s nemocnými, například obézními pacienty. Ulevit to podle něj může i přetíženému zdravotnímu a rehabilitačnímu systému.

Podle Válka by první kroky mohly být součástí novely zákona o veřejném zdravotním pojištění, kterou ministerstvo připravuje. Zdravý životní styl by v ní měl podporovat systém bonusů pro osoby, které například pravidelně chodí na preventivní prohlídky. Více propojit sport a zdraví by podle předsedy Národní sportovní agentury Ondřeje Šebka měl zákon o sportu, který agentura předložila do legislativního plánu vlády.

Důsledky nízkého množství pohybu Čechů stojí podle dřívějších vyjádření zástupců Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy veřejné zdravotnictví kolem desítky miliard korun ročně. Různé vědecké studie ukazují, že pravidelný pohyb je prevencí mnoha nemocí včetně závažných jako cukrovka nebo vysoký krevní tlak.

Obezita podle studií znamená zároveň osmdesátiprocentní pravděpodobnost cukrovky a ještě o dvě procenta vyšší výskyt vysokého krevního tlaku. Více než polovina českých úmrtí je spojena s nemocemi srdce a cév, jako jsou infarkty, vysoký tlak nebo cévní mozkové příhody. Pokud se obézní člověk pohybu nevěnuje, klesá jeho střední délka života v průměru o sedm let. I v důsledku nedostatku pohybu jsou Češi ke konci života často nemocní, ženy žijí v nemoci 20 let a muži 15 let před smrtí.

Podle mezinárodní studie Eurobarometr sportuje pravidelně pět procent Čechů, 60 procent zřídka nebo vůbec. Doporučení odborníků je podle poslance Toma Philippa (KDU-ČSL), který je předsedou správní rady Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP), 150 až 300 minut pohybu týdně. Děti by se měly hýbat alespoň hodinu denně.

Prevence a léčba

Ústav: Úmrtí na kolorektální karcinom lze zabránit prevencí a životním…

11 září, 202312 září, 2023
by budskap

Kolorektální karcinom se vyskytuje v kterékoliv části tlustého střeva včetně konečníku. Patří mezi nádory s nejvyšším výskytem, ale i úmrtností. Mezi příznaky patří krev nebo hlen ve stolici, bolesti břicha nebo střídání zácpy a průjmu. “V posledních letech vidíme v Česku pokles incidence, kterou provází i pokles úmrtí. Zásadní ale je zjistit onemocnění včas. Zatímco v případě pacientů diagnostikovaných v prvním stadiu dosahuje pětiletého přežití téměř 90 procent z nich, ve třetím stadiu pouze 60 procent a ve čtvrtém stadiu jen deset procent,” uvedl Kiss.

Výrazně negativní vliv to má nejen na kvalitu života pacienta, ale také na zdravotní systém. Péče o člověka v první stadiu obvykle nepřesáhne 300.000 korun, u člověka ve čtvrtém stadiu se pohybuje mezi 700.000 až 800.000 korunami.

Kolorektální karcinom přitom patří k onemocněním, kterým lze snadno předcházet. V Česku od roku 2000 funguje screeningový program pro lidi nad 50 let bez jakýchkoliv potíží. Vyšetřit se mohou buď formou testu na okultní krvácení do stolice nebo kolonoskopií. Podle lékařů se vyšetření, ať už se jedná o test nebo kolonoskopii, účastní asi jen čtvrtina všech lidí, kteří by měli. Zároveň upozorňují na to, že vyšetření stolice odhalí méně nádorů než kolonoskopie.

“Testy mohou mít falešnou pozitivitu, kdy krvácení způsobují třeba hemoroidy. Mnohem důležitější ale je, že mají třicetiprocentní riziko falešně negativního výsledku. Člověk si pak myslí, že je zdravý, ale není. Z polypu nebo nádoru se pouze v době provedení testu neuvolňovala krev,” řekl primář Gastroenterologického oddělení MOÚ Jan Trna.

Kolonoskopie jako jediná umožňuje nejen diagnostiku, ale ve většině případů zároveň možnost odstranění polypu, z něhož následně onemocnění nemůže vzniknout. “Potřebujeme pacientům vysvětlit, že kolonoskopie není strašák, musíme vyvracet mýty o bolestivosti a zároveň vysvětlovat, že někdy je dobré zvládnout určité nepohodlí. Je nám jasné, že každého nepřesvědčíme. Určitým řešením do budoucna by mohlo být použití nových typů neinvazivních testů,” dodal Trna. Průměrná čekací doba na kolonoskopii po testování stolice je v Masarykově onkologickém ústavu necelé dva měsíce.

Od roku 2014 zdravotní pojišťovny k vyšetření tlustého střeva a konečníku adresně zvou klienty starší 50 let. Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra v roce 2022 s pozvánkou obeslala přes 51.000 svých klientů, na screeningové vyšetření se dostavilo jen 13.000 z nich. “Na karcinom prsu nebo děložního čípku se programů účastí přes 50 procent,” poznamenala ředitelka zdravotnického úseku pojišťovny Zdeňka Salcman Kučerová. “Náklady na léčbu přitom každoročně stoupají. Loni jsme za léčbu uhradili 343 milionů korun, tedy o třetinu víc než v roce 2020,” dodala.

Ředitel MOÚ Marek Svoboda připomněl, že asi jen u šesti procent pacientů je onemocnění způsobeno geny od rodičů. Dvěma třetinám úmrtí lze podle něj zabránit, pokud budou lidé dodržovat zdravý životní styl. Riziko vzniku onemocnění nejvíce ovlivňuje kouření cigaret, nadměrná konzumace červeného masa a masných zpracovaných výrobků nebo pití alkoholu. “Dalším 30 procentům úmrtí by se předešlo, kdyby se většina lidí starších 50 let zapojila do screeningu kolorektálního karcinomu,” dodal.

Výzkumy a studie

Průzkum: Mezi roky 2020 a 2021 ubylo lidí, kteří často…

30 května, 2022
by andrlovak1

V předchozích dvou letech byly kvůli protikoronavirovým opatřením opakovaně uzavřeny restaurace nebo omezena jejich provozní doba či kapacita. Odborníci se obávali, že více lidí bude pít alkohol doma.

“Analýza konzumních zvyklostí dospělých Čechů za posledních deset let naznačuje vysokou míru stability. V mezinárodním měřítku patří Česká republika mezi země s velmi vysokou spotřebou alkoholu,” uvedla ředitelka SZÚ Barbora Macková. Takové užívání alkoholu má podle ní zdravotní, sociální i ekonomické dopady. “Snížení těchto škod vyžaduje nastavit účinnější systém opatření v omezení poptávky i nabídky,” dodala.

Pití alkoholu denně či obden uvedlo v průzkumu 15,4 procenta, proti roku 2020 jich ubylo o 4,4 procentního bodu. Dlouhodobých abstinentů bylo 17,7 procenta, v roce 2020 necelých 16 procent. Meziročně poklesla, zřejmě vlivem covidových omezení, i průměrná roční spotřeba alkoholu. Bez započtení abstinentů byla v roce 2020 osm litrů na hlavu, loni 6,9 litru čistého alkoholu.

Škodlivě, tedy průměrně více než 60 gramů etanolu, pije 10,6 procenta mužů a 4,1 procenta žen, pro které je škodlivá míra přes 40 gramů.

Kouření

Odborníci upozornili i na souvislost kouření a škodlivého užívání alkoholu. “Mezi rizikově a škodlivě pijícími je kuřáků kolem 40 procent. Zdravotní rizika se přitom zcela logicky pro lidský organismus zesilují konzumací obou těchto škodlivých návykových látek, tedy tabáku i alkoholu,” vysvětlila Macková.

Celkově loni kouřilo cigarety 24,4 procenta osob starších 15 let, proti roku 2020 to bylo o 1,3 procenta víc. “I přes občasné roční odchylky lze ale ve sledovaných letech 2012 až 2021 pozorovat trvalé snižování podílu kuřáků v populaci,” uvedl SZÚ. V roce 2012 užívala cigarety téměř třetina populace.

Denně loni kouřilo 22 procent mužů a 13,3 procenta žen, muži nejčastěji mezi 15 a 24 cigaretami, ženy pět až devět. Meziročně klesl podíl těch, kteří kouří přes 25 cigaret denně. Zatímco v roce 2020 jich bylo devět procent, loni necelá tři procenta.

“Česká populace kouří převážně klasické cigarety. Podíl jiných tabákových výrobků určených ke kouření je malý,” uvedla vedoucí Centra podpory veřejného zdraví SZÚ Marie Nejedlá.

El. cigarety

Ani alternativy cigaret, kde tabák nehoří, nejsou bez zdravotních rizik včetně závislosti. “Mnozí se přitom mylně domnívají, že pokud nekouří přímo tabák v podobě cigaret, doutníků či dýmky, tak vlastně nedělají pro své zdraví nic špatného. To je ale velký omyl,” uvedla ředitelka SZÚ.

Náplň do elektronické cigarety podle ní obsahuje až 20 procent nikotinu, při zahřátí se rozkládá na škodlivé chemikálie. “V aerosolu některých elektronických cigaret byl v minulosti zjištěn i zdraví škodlivý trimethylpyrazin, formaldehyd, těžké kovy a další škodlivé látky,” dodala. Podobná rizika podle ní nese i zahřívaný tabák.

Elektronické cigarety loni kouřilo 7,4 procenta populace, o třetinu víc než před rokem. Podobně vzrostl i podíl uživatelů zahřívaného tabáku. Více než polovina kuřáků elektronických cigaret užívá i ty klasické. Přes 28 procent kuřáků e-cigaret ale nikdy předtím nekouřilo. Nikotinové sáčky používalo asi 1,7 procenta populace, mladých ve věku 15 až 24 let asi 6,6 procenta.

“Pokud tyto alternativní výrobky pomáhají kuřákům v procesu odvykání, mohou být pro tuto dobu méně škodlivé, než klasická cigareta. Je tu ale nebezpečí, a statistika to potvrzuje, že podporují v závislosti na jiné formě příjmu nikotinu i lidi, kteří nikdy před tím nekouřili,” dodala Nejedlá.

Podíl kuřáků v populaci – průzkum Státního zdravotního ústavu:

12,3 %12,1 %11,2 %12,7 %17,6 %

9,4 %9,4 %8,6 %10,2 %6,9 %

5,7 %5,2 %4,6 %4,9 %4,8 %7,4 %

3,2 %4,1 %6,6 %

	2012	2016	2017	2018	2019	2020	2021
Podíl kuřáků v populaci (15+)	31,3 %	28,6 %	25,2 %	28,5 %	24,9 %	23,1 %	24,4 %
Muži	36,4 %	35 %	30,8 %	34,7 %	29,2 %	28,3 %	30 %
Ženy	26,3 %	22,5 %	19,9 %	22,7 %	20,7 %	18,2 %	19,1 %
Denní kuřáci
Občasní kuřáci
Elektronické cigarety
Zahřívaný tabák

Užívání alkoholu v populaci – průzkum Státního zdravotního ústavu:

	2012	2016	2018	2019	2020	2021
Škodlivé pití alkoholu 15+ (%)	7,4	9,3	8,1	9,3	8,8	7,3
Muži	9,9	12,9	10,8	12,5	11,7	10,6
Ženy	4,3	5,9	5,5	6,3	6	4,1
Spotřeba alkoholu na hlavu* (litry)	7,4	6,8	7,4	7,7	8	6,9
Muži	11	10	10,6	10,9	11,3	10,1
Ženy	4,1	3,7	4,5	4,6	4,8	3,7
Abstinenti (%)	13,5	17,4	13,4	12,7	15,9	17,7
Muži	10,8	13	10,6	9,7	13,6	15
Ženy	16	21,6	16	15,5	18,1	20,4

zdroj: Státní zdravotní ústav – Národní výzkum užívání alkoholu a tabáku

* včetně abstinentů

Děti a mateřství

U dětí kuřáků je čtyřikrát větší pravděpodobnost, že také…

28 prosince, 2021
by andrlovak1

Podle vládní kampaně začalo kouřit 4,9 procent dospívajících, jejichž rodiče kouří, zatímco mezi dětmi nekuřáků je to pouze 1,2 procenta. Více než čtvrtina dětí kuřáků ještě v pubertě vyzkouší cigarety, u ostatních dětí to je jen 11 procent. Kampaň také varuje, že pokud děti žijí v domácnosti s kuřákem, je u nich větší riziko, že onemocní astmatem, zánětlivými onemocněními plic nebo meningitidou.

“Doufáme, že tato nová kampaň, která upozorňuje na mezigenerační souvislost kouření, kdy rodiče ovlivňují své děti, bude pro mnohé další motivací, aby se letos nadobro zbavili cigaret,” uvedla v tiskové zprávě ke kampani ministryně zdravotnictví Maggie Throupová

Britská vláda kuřákům v rámci kampaně nabízí odbornou pomoc s odvykáním, včetně aplikace pro chytré telefony, která pomáhá překonat první měsíc bez nikotinu. Podobné informace a podporu v Česku nabízejí stránky www.koureni-zabiji.cz, které provozuje Národní monitorovací středisko pro drogy a závislosti.

Zpravodaj

Le Figaro: Co se děje v těle, když jíme příliš…

8 února, 202018 července, 2020
by CRS Webmaster

Paříž 8. února (ČTK/Le Figaro) – Spočívají vaše stravovací návyky v tom, že bleskově pozřete jídlo? Ať je to snídaně, oběd nebo večeře, opakuje se stále totéž. Vyprázdníte svůj talíř za čtvrt hodinky. Je to špatný zvyk, který může mít neblahé následky, píše francouzský deník Le Figaro a vysvětluje, co se odehrává v těle, když člověk jí příliš rychle.

Organismus potřebuje asi 30 minut na to, aby zaznamenal, že už nemá hlad. To vše se děje prostřednictvím hormonů v tenkém střevě, které se aktivují a posílají signál do mozku, do hypothalamu, oblasti, která kromě jiného reguluje pocit sytosti, vysvětluje fyziolog Gilles Mithieux. Jestliže tedy zhltnete potravu za deset minut, budete mít ještě následujících 20 minut pocit hladu.

Menší bolesti žaludku jsou jedním z hlavních důsledků takového rychlého jídla. “Trávení začíná od etapy, kdy jídlo koušeme,” říká dietetička Laetitia Suissová. Jestliže si tedy nedáte na čas se žvýkáním jídla, nejsou potraviny dostatečně rozmělněny, když přicházejí do žaludku. Ten tedy musí ke své práci zmobilizovat více energie. To vede k bolestem v žaludku. Abychom se vyhnuli nepříjemnostem, je vhodné dělat mezi jídlem přestávky. “Na to, abychom hovořili nebo se sami sebe ptali, jestli máme ještě hlad,” říká Suissová.

“Trávení vždy vyžaduje od těla mnoho energie. Proto můžete vstávat od stolu s pocity únavy. A když potraviny přicházejí do žaludku v kusech místo toho, aby byly rozžvýkány, vyžaduje to od organismu, který je musí zpracovat, ještě více energie. Únava je tedy ještě silnější,” zdůrazňuje Suissová.

Podle Mithieuxe závisí kvalita našeho života přímo na způsobu, jakým se stravujeme, ale také na tom, jak potraviny trávíme. “Deset procent neuronů našeho těla se nachází ve střevech, klíčovém prvku trávení. Je tedy zřejmé, že tento orgán má přímé spojení s mozkem. Jestliže jíme příliš rychle, střeva o tom posílají signál mozku. Ten následně pokazí naši náladu. Jestliže jíme správně a pomalu, pociťujeme klid. Způsob, jak jíme, nás definuje. Tuto etapu nelze podceňovat,” uvádí.

Pocit sytosti dostupuje vrcholu v průměru půlhodiny po jídle. Jak bylo již uvedeno, pokud sníte jídlo rychle, pocit sytosti přichází později a vy v jídle pokračujete. “Abyste náležitě vychutnali své jídlo, musí od prvního do posledního sousta uplynout asi 20 minut,” říká Laetitia Suissová.

Je rovněž vhodné zahájit jídlo polévkou nebo syrovou zeleninou. “Ty jsou energeticky chudé, ale nastartují proces, který vede k pocitu sytosti. Je to trik, jak si udržet váhu,” podotýká Gilles Mithieux.

A další nezanedbatelný bod: lépe je neusedat ke stolu ve vyhladovělém stavu, protože v tom případě je velmi těžké nezhltnout všechno během pěti minut. Ideální je zahájit jídlo jen s lehkým pocitem hladu, radí Laetitia Suissová.

Teď, když znáte neblahé důsledky rychlé konzumace pokrmu, dejte si na čas, abyste si vychutnali svůj sendvič s kozím sýrem a sojovým jogurtem, který jste si koupili v závodní jídelně.

pel jd

Březen

Duben 2025

Květen

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU

28
29
30
1
2
3
4

Duben

27

6:00 am - 9:00 pm

Příčiny vypadávání vlasů

Změna životního stylu a stravy

Péče o vlasy

Lékařské řešení

Vypadávání vlasů u mužů

Prevence a řešení

Kouření

El. cigarety

Podíl kuřáků v populaci – průzkum Státního zdravotního ústavu:

Užívání alkoholu v populaci – průzkum Státního zdravotního ústavu:

Kalendář akcí

Duben 2025

Duben

27

Duben

28

Duben

29

Duben

30

Květen

1

Květen

2

Květen

3

Květen

4

Květen

5

Květen

6

Květen

7

Květen

8

Květen

9

Květen

10

Květen

11

Květen

12

Květen

13

Květen

14

Květen

15

Květen

16

Květen

17

Květen

18

Květen

19

Květen

20

Květen

21

Květen

22

Květen

23

Květen

24

Květen

25

Květen

26

Květen

27

Květen

28

Květen

29

Květen

30