Lepší spánek pro lepší zimu: Jak na kvalitní odpočinek

28 listopadu, 202428 listopadu, 2024
by budskap

Lepší spánek pro lepší zimu: Jak na kvalitní odpočinek

S příchodem listopadu a postupným přechodem k chladnějšímu a tmavšímu období roku mnozí z nás zaznamenávají změny ve svých spánkových návycích. Kratší dny a delší noci mohou ovlivnit naši biologickou hodinu a spánkový cyklus, což může vést k pocitům únavy a nedostatku energie. Jak tedy můžeme zajistit, že náš spánek bude během zimních měsíců co nejvíce osvěžující a obnovující?

Význam kvalitního spánku

Spánek je základním pilířem dobrého zdraví. Během noci naše tělo regeneruje, opravuje tkáně, posiluje imunitní systém a zpracovává dojmy dne. Nedostatečný nebo špatný spánek může vést k řadě zdravotních problémů, včetně zvýšeného rizika obezity, srdečních onemocnění, diabetu a depresí.

Jak podpořit kvalitní spánek

Vytvořte si pravidelný spánkový režim: Snažte se chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, i o víkendech. Tím podpoříte stabilní spánkový rytmus a usnadníte tělu přechod do spánku a probuzení.
Připravte si vhodné prostředí: Ujistěte se, že je vaše ložnice tichá, tmavá a chladná. Použití zatemňovacích závěsů a kvalitního matrace a polštáře může významně zlepšit kvalitu vašeho spánku.
Omezte používání elektronických zařízení před spaním: Modré světlo emitované obrazovkami může potlačit produkci melatoninu, hormonu spánku, a tak ovlivnit vaši schopnost usnout. Snažte se omezit používání těchto zařízení alespoň hodinu před spaním.
Zařaďte do večerní rutiny uvolňující aktivity: Četba, meditace, nebo lehké protahovací cvičení mohou pomoci tělu připravit se na spánek.
Omezte kofein a těžká jídla ve večerních hodinách: Konzumace stimulantů nebo těžkých jídel může narušit váš spánkový cyklus. Snažte se jíst lehčí večeře a omezte kofein v odpoledních a večerních hodinách.

Kvalitní spánek je klíčem k dobrému zdraví a celkovému pocitu pohody, zvláště v zimních měsících, kdy může být naše energie snížená a my náchylnější k nemocem. Přijetím těchto jednoduchých kroků můžeme podpořit regenerativní spánek a zajistit, že budeme během dne plní energie a připraveni čelit výzvám, které nám zima přináší.

Nezapomeňte, že pokud máte chronické problémy se spánkem, je důležité konzultovat situaci s lékařem, který vám může nabídnout další poradenství nebo léčbu přizpůsobenou vašim potřebám. Spánek je základní lidská potřeba, a jeho kvalita by měla být prioritou v každém životním stylu. Příjemné a obnovující noci nejsou jen luxusem, ale základem pro aktivní a zdravý život.

Prevence a léčba

Průzkum: O zdraví Češi nejčastěji pečují hygienou a chozením na čerstvý…

27 listopadu, 202412 prosince, 2024
by budskap

Téměř polovina dotázaných svůj zdravotní stav hodnotí jako velmi dobrý či dobrý, netrpí žádnými chronickými zdravotními problémy. Statistici tuto skupinu označili jako Vitální. Čtvrtina Čechů pak spadá do skupiny Fungujících, což jsou lidé v dobrém nebo ucházejícím zdravotním stavu. Mohou mít chronický problém, jejich každodenní aktivity ale ovlivňuje jen minimálně. Za Křehké pak statistici považují lidi v ucházejícím nebo špatném zdravotním stavu s chronickým zdravotním problémem, který omezuje jejich aktivity. V české veřejnosti je takových lidí 27 procent.

Vitální jsou častěji muži, mezi Křehké patří naopak častěji ženy. Zdravotní stav se zhoršuje s věkem, lepší se naopak se zvyšujícím se vzděláním a příjmem. Ve věku 18 až 29 let je Vitálních 80 procent lidí, ve věku nad 60 let jich je pouze pětina. Vitálních bez maturity je 40 procent, zatímco mezi vysokoškolsky vzdělanými je jich téměř 60 procent. Lidé z domácností s čistým příjmem do 25.000 korun jsou z 28 procent Vitální, z 25 procent Fungující a ze 47 procent Křehcí. V domácnostech s čistými příjmy nad 60.000 Kč je 62 procent Vitálních, 21 procent Fungujících a 17 procent Křehkých.

Osobní hygienu dodržuje 74 procent dotázaných, pohyb na čerstvém vzduch vyhledává 61 procent lidí a dostatečně odpočívá a spí 55 procent Čechů. Doplňky stravy užívá 49 procent populace, zdravé stravování se snaží dodržovat 36 procent lidí a pravidelně sportuje 30 procent Čechů. Další aktivity, které jsou některými považovány za zdraví prospěšné, už praktikuje méně než pětina lidí. Patří mezi ně například starost o duševní pohodu, otužování nebo pravidelná konzumace malého množství alkoholu.

Jednotlivé skupiny se liší zejména v přístupu ke sportu. Pravidelně sportuje 40 procent Vitálních, 30 procent Fungujících a jen deset procent Křehkých. “Tady je příčinnost určitě oboustranná. Nejen že sport přispívá k lepšímu zdraví, ale zároveň pokud vám zdraví neslouží, tak pravidelně sportovat nemůžete,” uvedl analytik STEM/MARK Dalibor Stehno.

Pod pojmem zdravá strava si Češi představují zejména vyváženou a pestrou stravu, dostatek ovoce a zeleniny a také nepřejídání se. Vnímání zdravé stravy téměř nesouvisí se zdravotním stavem dotázaných. Jediný významný rozdíl je v tom, že Vitální častěji než Křehcí uvádějí, že zdravá strava podle nich znamená také jíst čerstvé a minimálně zpracované potraviny. Tuto položku také častěji uvádějí vysokoškolsky vzdělaní a méně často lidé bez maturity

Po celý rok se o své zdraví stará 90 procent lidí rok a třetina z nich péči na podzim ještě zintenzivní. Třetina Čechů také uvádí, že na podzim pozorují menší zhoršení duševního zdraví, sedm procent dokonce zhoršení výrazné. Mírné zhoršení na sobě s podzimem častěji pozorují ženy, zatímco muži častěji žádné změny nevnímají. Zhoršení duševního zdraví na sobě také více pozorují lidé ve věku 18 až 29 let.

Aktuálně

Česká lékařská komora by podle prezidenta Kubka potřebovala více…

22 listopadu, 202428 listopadu, 2024
by budskap

Kubek v dopise, který má ČTK k dispozici, napsal, že pokud se komora o případu nedozví, nemůže ho začít řešit. “Zákon neumožňuje komoře provádět kontroly poskytovatelů zdravotních služeb, i když jsme toto v minulosti opakovaně marně navrhovali. Při kontrole by jistě bylo možno se zaměřit i na nastavení takových pravidel ze strany zaměstnavatele, které by měly podobným případům zabránit nebo je pomoci odhalit,” uvedl v dopise.

Ani v případě stížnosti není podle něj v možnostech komory zasáhnout dříve, než pravomocně rozhodne soud. Jako příklad uvedl případ praktického lékaře, který přesvědčoval pacientky, aby u něj podstoupily i gynekologické vyšetření. “Obdrželi jsme od dvou pacientek stížnost, případ jsme prošetřili a dotyčného lékaře nepodmíněně vyloučili z komory,” uvedl Kubek. Komora mu ale podle něj nemůže navzdory vyloučení zakázat výkon praxe dřív, než bude konečné rozhodnutí soudu.

“Vícekrát jsme také navrhovali, aby komora měla vůči lékařům více pravomocí než pouze pokuty a vyloučení, ale zatím ke změně nedošlo. Naše možnosti jsou tedy značně omezené,” dodal.

Upozornil, že u “mediálně sledovaného případu” neměla ČLK od pacientek žádný podnět. “Chápu, že z pozice pacientky léčené psychiatrem je velmi těžké stěžovat si na svého lékaře, navíc mediálně známého,” uvedl v dopise bez označení jména konkrétního psychiatra. Méně pochopitelné podle něj je, že si na něj nestěžovaly ani ženy, které nebyly jeho pacientkami a setkaly se s ním pracovně. “Pokud by se však kterákoli z postižených pacientek na komoru obrátila, případ by byl důsledně řešen. Patrně by se tím tomuto lékaři zabránilo pokračovat v sexuálním obtěžování, nátlaku a znásilňování,” dodal.

Média se v poslední době věnovala případu psychiatra Cimického, který byl prvoinstančním soudem odsouzen k pěti letům vězení a deseti letům zákazu vykonávání lékařské praxe. Za vinu mu soud dal čtyři znásilnění a 35 případů vydírání, další skutky jsou podle soudu promlčené. Rozsudek zatím není pravomocný, obhájce podal odvolání.

Kubek avizoval, že hodlá navrhnout příslušným orgánům komory upřesnění etického kodexu ČLK se zdůrazněním absolutní nepřijatelnosti jakéhokoli jednání, které by byť jen hraničilo se sexuálním obtěžováním či nátlakem. Na pravidla chování lékařů k pacientům se budou podle něj více zaměřovat i vzdělávací akce a právní semináře. “Je však třeba si uvědomit, že těchto akcí se zpravidla účastní lékaři, u kterých nehrozí podobné chování,” napsal.

Šestice poslankyň STAN, Pirátů, TOP 09 a KDU-ČSL žádala v dopise ČLK o informaci, jak chce do budoucna takovým situacím bránit. “Tato událost oprávněně vyvolala řadu otázek o nastavení mechanismů zajištění bezpečí pacientů, a to nejen v konkrétním případě, ale i obecně v rámci celého systému zdravotní péče,” uvedly v dopise. “Kauza Cimický bohužel ukázala na slabiny systému, které mohou mít závažné dopady na důvěru pacientů v lékařský stav,” dodaly.

České zdravotnictví

Lékaři: Ročně v Česku přibývá 2500 pacientů s rakovinou slinivky

21 listopadu, 202428 listopadu, 2024
by budskap

“Česká republika patří mezi země s nejvyšší úmrtností. Ve světě jsme třetí, v Evropě druzí po Maďarsku. Je to problém, který vyžaduje řešení,” uvedl profesor Luboš Petruželka z onkologické kliniky 1.LF UK, VFN a Ústřední vojenské nemocnice.

Jen desetina pacientů se totiž zachytí ve fázi, kdy je možné karcinom pankreatu léčit. Většina diagnostikovaných umírá. “V časných stadiích nemusí karcinom pankreatu působit žádné obtíže. Nebo jsou minimální – jako například únava, které nepřivedou pacienta k lékaři. Pokud se zachytí nemoc v pokročilém stadiu, tak pětileté přežití je téměř nulové,” řekl přednosta IV. interní kliniky 1.LF UK a VFN Radan Brůha.

V pokročilejším stadiu provází rakovinu slinivky bolesti horní poloviny břicha, které míří i do zad. Ukazatelem je i cukrovka, která se i přes léčbu bezdůvodně zhoršuje. Pacient hubne. Má také pocity plnosti, ztrácí chuť k jídlu, zvrací. Má tmavou moč a světlou stolici. Kůže a oči žloutnou. Dvě třetiny nemocných k lékaři přicházejí až v době, kdy se nádor už nedá operovat a metastázuje, upřesnil přednosta onkologické kliniky Michal Vočka.

Jednoduchý krevní test k odhalení choroby neexistuje. Podle lékařů je potřeba stanovit skupinu lidí, u nichž by mohla rakovina slinivky hrozit. Ty je pak potřeba cíleně sledovat. Karcinom pankreatu vzniká při kombinaci dispozic a určitých faktorů. Šest až deset procent lidí má změnu v určitých genech, které celoživotní riziko vzniku zvyšuje.

V Česku jsou nyní tři screeningové programy. Podle lékařů by se měli sledoval lidé od 35, 40 či 50 let podle výskytu mutace určitých genů a dalších rizikových faktorů. Roli hraje rakovina slinivky, prsu či vaječníků v rodině. “Zařazení do screeningových programů nevyžaduje doporučení a žádanku od lékaře, pokud člověk kritéria splňuje,” uvedl Vočka. Podle něj se screening provádí v brněnském Masarykově onkologickém ústavu a v pražské Všeobecné fakultní nemocnici.

Lidé docházejí na odběry krve, kdy se sledují určité ukazatele. Absolvovat by měli pravidelně po určitých letech endosonografické vyšetření a magnetickou rezonanci. Podle Petruželky se bez molekulární diagnostiky a rychlého zavádění inovativních léků ale nedá zlepšení očekávat.

České zdravotnictví

V ČR výrazně přibylo případů příušnic, podle expertů se…

19 listopadu, 202428 listopadu, 2024
by budskap

“Obvykle se jedná o regionální výskyty, 600 případů za rok není ničím neobvyklým,” uvedla na dotaz ČTK. Příušnice jsou virové nemocnění, které se šíří kapénkami při mluvení, kašlání nebo kýchání. Příznaky jsou podobné jako u dalších běžných nemocí – malátnost, horečka a bolesti hlavy, svalů či kloubů. Děti se obvykle vyléčí bez komplikací, u dospělých se objevují i záněty slinivky, pohlavních žláz nebo nervové soustavy.

V době pandemie covidu-19 byla četnost příušnic nižší stejně jako jiných nakažlivých nemocí. “Pravděpodobně v důsledku celoplošných protiepidemických opatření,” doplnila Limberková.

Očkování proti příušnicím patří mezi povinná v dětském věku. Je součástí takzvané MMR vakcíny, která chrání také proti zarděnkám a spalničkám. První dávka se podává mezi třináctým a osmnáctým měsícem věku, druhá mezi pátým a šestým rokem. Před zahájením očkování v roce 1986 bylo nemocných přes 24.500 za rok, v posledních letech jsou to desítky či stovky. V roce 2016 bylo přes 5000 nakažených.

Rodiče podle odborníků často očkování odkládají až před dobu nástupu do mateřské školy, pro přijetí do ní je povinné. Odhaduje se, že neočkovaných dětí mohou být v ČR desítky tisíc. Podle Limberkové ale současný nárůst počtu případů s nižším podílem očkovaných v posledních letech pravděpodobně nesouvisí. Nejvíc nemocných je ve věku 15 až 24 let. “V době očkování těchto věkových skupin, tj. před 13 až 22 lety, překračovala proočkovanost 90 procent,” uvedla.

Tyto věkové skupiny patří mezi nejčastěji nemocné také u další nemoci, která se letos vyskytuje výrazně častěji. Černým kašlem v tuzemsku od začátku roku onemocnělo přes 34.000 lidí. Jeden z důvodů epidemie, která je největší na území ČR od konce 50. let minulého století, je podle odborníků i postupně slábnoucí ochrana vakcínami v dětství a změny jejich složení přesně v době, kdy byli očkovaní dnešní náctiletí. Lidé by se podle doporučení měli nechat alespoň jednou přeočkovat i v dospělosti.

Počet případů příušnic v předchozích letech:

Rok	2014	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024*
Počet případů	677	1615	5734	1407	537	191	93	38	68	86	648

Tisková zpráva

Počet diabetiků v ČR stoupá. VoZP upozorňuje na rizikové faktory…

14 listopadu, 202428 listopadu, 2024
by budskap

Praha, 14. listopadu 2024 – V Česku významně roste množství lidí s onemocněním diabetes mellitus neboli cukrovkou. Každý třetí Čech starší 65 let je diabetik, nejvyšší nárůst této nemoci je patrný mezi 50. a 75. rokem života. Většina lidí onemocní diabetem v důsledku nadváhy, obezity, konzumace alkoholu či kouření. Světový den diabetu si připomínáme 14. listopadu s cílem podpořit prevenci, ale také zvýšit povědomí o cukrovce.

Diabetes vzniká nedostatečnou tvorbou inzulinu ve slinivce, kdy dochází ke sníženému přesunu cukru do buněk, které tak nemají dostatek energie. Zároveň se zvedá hladina cukru v krvi. Obvykle se projevuje nadměrnou žízní a močením, často i v noci.

„U cukrovky se rozlišují dva základní typy. Diabetes prvního typu tvoří méně než 10 % z celkového počtu onemocnění a nejčastěji bývá zjištěn v dětském až pubertálním věku. Mnohem rozšířenější je diabetes druhého typu, který často vzniká na základě nezdravého životního stylu a objevuje se nejčastěji mezi 45. a 50. rokem věku,“ uvádí MUDr. Milan Prokop, konzultant Vojenské zdravotní pojišťovny.

K diabetu se často přidružují vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění a demence. Velkým nebezpečím je, že cukrovka zpočátku nebolí. Výživa tkání se ale v důsledku diabetu postupně zhoršuje a vede k uzavírání tepen, neuropatii, selhání ledvin a ztrátě zraku. Diagnózu určí lékař na základě laboratorního vyšetření hladiny krevního cukru.

„Preventivní prohlídky u praktického lékaře pomohou problém včas odhalit, nutné je dodržovat jeho pokyny a rady tak, aby bylo dosaženo dobré kompenzace diabetu a aby se zabránilo vývoji diabetických komplikací. Diabetes zatím není vyléčitelný, vhodnou životosprávou a spoluprací s lékaři však lze hladinu krevní glukózy udržet v normálních mezích. Půl hodiny pohybu střední intenzity denně, např. rychlejší chůze, jízda na kole nebo práce na zahradě, snižuje riziko diabetu druhého typu o 30 %,“ dodává doktor Prokop.

Vojenská zdravotní pojišťovna poskytuje svým klientům finanční příspěvky v rámci preventivního programu POHYB. Pojištěnci si tak mohou vybrat například příspěvek až 500 Kč na plavání nebo příspěvek ve stejné hodnotě na cvičení a regeneraci pro dospělé. Příspěvky na pohybové aktivity pro děti činí až 1 000 korun, až 500 korun pak na plavání. Přehled všech poskytovaných výhod a podmínky jejich čerpání jsou k dispozici na webových stránkách www.vozp.cz/prispevky-na-prevenci.

O Vojenské zdravotní pojišťovně

Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky od roku 1993 zajišťuje zdravotní péči prostřednictvím špičkových odborníků ve vojenských i civilních zdravotnických zařízeních a lázeňských domech.
O svých 700 tisíc pojištěnců pečuje prostřednictvím smluvní zdravotnické sítě po celé ČR, která zahrnuje přes 25 tisíc poskytovatelů.

www.vozp.cz

Doporučené články

Podzimní alergie: Jak si udržet klidný nos a jasné myšlenky

31 října, 2024
by budskap

Podzimní alergie: Jak si udržet klidný nos a jasné myšlenky

S příchodem října a podzimního počasí se mnozí z nás těší na změnu sezóny, barvy opadávajícího listí a chladnější večery ideální pro útulné chvíle doma. Toto období však může přinést i méně příjemný doprovod v podobě podzimních alergií. Ať už jsou spouštěčem pyly, plísně nebo roztoči domácího prachu, podzimní alergie mohou významně ovlivnit kvalitu života. Jak tedy můžeme zmírnit jejich příznaky a užívat si podzimu naplno?

Rozpoznání podzimních alergenů

Prvním krokem k účinné obraně proti alergiím je rozpoznání, co je vyvolává. Podzimní alergie jsou často spojeny s různými druhy plísní, které prosperují ve vlhkém prostředí, a s pyly určitých rostlin kvetoucích v tomto ročním období. Dalším běžným spouštěčem mohou být roztoči domácího prachu, jejichž množství se zvyšuje, když začneme trávit více času uvnitř.

Jak předcházet expozici alergenů

Udržujte čistotu domova: Pravidelné větrání, vysávání a utírání prachu mohou významně snížit množství alergenů v interiéru. Použití vzduchových filtrů s HEPA filtrem také pomáhá zachytit alergeny ve vzduchu.
Minimalizujte vlhkost: Udržujte vlhkost v domácnosti na úrovni 30-50 %, aby se zabránilo růstu plísní. Odvlhčovače a pravidelné čištění vlhkých míst, jako jsou koupelny a sklepy, mohou pomoci.
Omezte venkovní aktivity v dnech s vysokým obsahem alergenů: Sledujte předpovědi alergenů a plánujte venkovní aktivity v době, kdy je koncentrace alergenů v ovzduší nižší.

Zmírnění příznaků podzimních alergií

Antihistaminika a nosní spreje: K dispozici je řada volně prodejných léků, které mohou pomoci zmírnit příznaky alergie, jako jsou ucpaný nos, kýchání nebo svědění očí. Pro dlouhodobější řešení se poraďte s alergologem.
Zůstaňte hydratovaní: Pití dostatečného množství vody může pomoci zředit sekret a ulevit od ucpaného nosu.
Využijte sílu páry: Horké sprchy nebo inhalace páry mohou uvolnit dýchací cesty a usnadnit dýchání.

Podzimní alergie nemusí ovládnout vaše dny a noční odpočinek. S vhodnými opatřeními a přístupem můžete výrazně snížit jejich dopad na vaše každodenní aktivity a užívat si krás tohoto ročního období. Nezapomeňte, že při silných nebo přetrvávajících příznacích je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Alergolog může nabídnout individualizované léčebné možnosti, včetně alergických testů, které pomohou přesně identifikovat, na co jste alergičtí, a případně předepsat léčbu.

Aktuálně

Čeští vědci popsali, jakým způsobem bakterie unikají před účinky…

30 října, 202431 října, 2024
by budskap

Vědcům z ÚOCHB se ve spolupráci s kolegy z Mikrobiologického a Biotechnologického ústavu AV ČR podařilo popsat obranný mechanismus bakterií před účinkem antibiotika rifampicin. Na obranu bakteriální RNA polymerázy, což je enzym zodpovědný za přepis genetické informace z DNA, mají bakterie speciální protein, který vědci nazvali HeID.

“Díky pokročilému zobrazování pomocí kryogenního elektronového mikroskopu a vynikající biochemické analýze jsme dokázali do detailů popsat, jakým způsobem bílkovina HelD osvobozuje RNA polymerázu od antibiotika rifampicin,” popsal Tomáš Kouba, který v ÚOCHB vede vědeckou skupinu Kryogenní elektronové mikroskopie.

Antibiotikum se snaží deaktivovat enzym během přepisu DNA, bez této speciální bílkoviny HeID by byl lék úspěšný, proces by se zastavil a bakterie by zanikla. Funguje i proti tak silnému antibiotiku, jakým je rifampicin používaný například k léčbě tuberkulózy nebo silného zápalu plic.

“Moderní metody strukturní biologie nám umožnily pozorovat, jakým způsobem HelD chrání bakterie před účinkem jedné ze skupin antibiotik na atomární úrovni,” doplnil Tomáš Kovaľ z Laboratoře struktury a funkce biomolekul v Biotechnologickém ústavu AV ČR.

Protein HeID nejen pomáhá polymerázu ochránit před účinkem antibiotik, ale zároveň s ní putuje na začátek jeho DNA, kde se opět přepíše genetická informace a bakterie se může znovu začít množit. “Díky našim aktuálním zjištěním je možné nasadit nové strategie v hledání účinnější antibiotické léčby,” uvedl Libor Krásný, který vede výzkumnou skupinu v Mikrobiologickém ústavu AV ČR.

Antibiotika se používají pro pacienty v nemocnicích i pro léčené doma. Praktičtí lékaři, lékaři na nemocničních pohotovostech, urologové nebo lékaři na ORL je předepisují zejména na bakterie způsobující angíny, záněty dutin, močového ústrojí nebo zápaly plic. Zhruba desetinu spotřeby předepisují zubaři. Odborníci v posledních letech častěji upozorňují, že nadužíváním antibiotik vznikají odolné bakterie, na které většina léků nezabírá.

Spotřeba antibiotik v ČR se každoročně zvyšuje v období chřipkové epidemie a dalších virových infekcí, přestože na tato onemocnění antibiotika nezabírají. Podle dřívějších vyjádření Státního zdravotního ústavu by se měla preferovat základní antibiotika. Léky působící proti více typům bakterií, takzvaná širokospektrální antibiotika, jsou vhodná jen ve zvláštních situacích, jako jsou například alergie na penicilin. Data ale ukazují, že jejich podíl na předepsaných antibiotikách ale roste. Jedním z důvodů byly i výpadky penicilinu v posledních letech.

České zdravotnictví

Zlínský kraj podpořil vybavení 11 nových ordinací lékařů

22 října, 202431 října, 2024
by budskap

“Dostupnou primární péči považujeme pro naše občany za velmi důležitou. Proto jako kraj podáváme pomocnou ruku státu a zdravotním pojišťovnám. Z našeho dotačního programu na podporu vybavení nově vznikajících ordinací lékařů jsme podpořili už 11 žadatelů celkovou částkou 3,7 milionu korun,” uvedla náměstkyně hejtmana Olga Sehnalová (za SOCDEM). O program je mezi lékaři zájem. “O čemž svědčí to, že jsme museli přistoupit k navýšení jeho finanční alokace, abychom byli schopni uspokojit více žadatelů,” doplnila Sehnalová.

Kraj podpořil například vybavení nových ordinací praktických lékařů v Holešově, Hulíně, Buchlovicích a Koryčanech nebo ambulancí zubních lékařů v Kroměříži, Vsetíně a Velkých Karlovicích. O dotaci na vybavení ordinace mohou zájemci dále žádat.

Kraj finančně podporuje také rezidenční místa, kdy zkušení lékaři zaučují své mladé kolegy. “I díky tomu počet těchto míst během posledních dvou let dvojnásobně vzrostl, ze šesti na 12. Mezi lékaře školitele už kraj rozdělil přes 4,5 milionu korun a od letoška podporuje rovněž samotné rezidenty, tedy mladé lékaře po škole, kteří tu získávají potřebnou praxi,” uvedla mluvčí kraje. Od hejtmanství dostávají oba měsíčně 10.000 korun, a to po celou dobu tříletého specializačního vzdělávání, které začínající lékař zakončuje atestační zkouškou.

Zájem mediků o praktické lékařství chce kraj povzbudit také projektem Praktikem na zkoušku, který začal letos. Do prvního ročníku se přihlásilo 12 studentů, kteří o letních prázdninách absolvovali týdenní stáž v některé z deseti zapojených ordinací.

jmk ver

České zdravotnictví

Riziko trombózy nesouvisí jen s geny a antikoncepcí, varují lékaři

9 října, 202431 října, 2024
by budskap

Každý rok se vytvoří krevní sraženina zhruba u 160 až 180 osob na 100.000 obyvatel, tedy přibližně u 17.000 až 19.600 obyvatel Česka. Varovným příznakem je otok či bolest většinou dolních končetin. Větší problém pak může signalizovat dušnost, kašel či bolest na hrudi, což mohou být projevy život ohrožující plicní embolie, kdy se utržená sraženina krví dostane do plic.

Zhruba devět procent obyvatel podle předsedy České společnosti pro trombózu a hemostázu ČSL JEP Jaromíra Gumulce má ke vzniku trombóz větší genetické vlohy, takzvanou leidenskou mutaci. Lidé si mohou nechat riziko na své náklady nechat vyšetřit, plošné testování ale podle lékařů není efektivní.

“Větší problém je zabezpečit ty ostatní trombofilie, než se upnout na ty geneticky podmíněné,” uvedla předsedkyně České angiologické společnosti ČSL JEP společnosti Debora Karetová. Naopak genetický test bez dostatečného vysvětlení jeho výsledku lékařem může podle ní v pacientovi spíš vyvolat zbytečné obavy. Podstupují ho například mladé ženy před tím, než si nechají předepsat hormonální antikoncepci, která může také riziko zvýšit.

Podobně vyšší riziko přináší například poškození cévní stěny, třeba vlivem uložení tuků z krve v cévách, takzvané aterosklerózy. Její vznik často souvisí s vysokou hladinou cholesterolu a lipidů v krvi, je jedním z nejčastějších onemocnění cév.

Riziko sraženin stoupá s vyšším věkem, vyšším stadiem nadváhy či obezity nebo v těhotenství. Lékaři proto u některých lidí riziko řeší preventivně, například před velkou operací nebo dlouhou cestou, třeba letem do zámoří nebo autobusovým zájezdem. Pacienti mohou dostat preventivní injekci.

Problémy se mohou vyskytnout také u lidí, kteří delší dobu leží po operaci či úrazu, tráví celé dny či noci u počítače, mají rozsáhlé křečové žíly, nádory či jsou kuřáci. Problém podle Gumulce způsobuje nikotin, který má vliv na krevní destičky, rizikové tedy je nejen kouření klasických cigaret, ale i jejich alternativy.

Pacienti, kteří už trombózu prodělali, užívají dlouhodobě léky na ředění krve. “Pokud prodělají jednu trombózu, ta už je předurčuje k opakování,” doplnila Karetová. Lidé by měli zpozornět, pokud jim bez důvodu natečou končetiny, začnou bolet nebo se u nich objeví fialové nebo bledé skvrny. Obrátit by se pak lidé měli primárně na svého praktického lékaře, který je odešle ke specialistovi.

Květen

Červen 2025

Červenec

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU

30
1
2
3
4
5
6

Červen

30

Žádné akce

Červenec

1

Žádné akce

Červenec

2

Žádné akce

Červenec

3

Žádné akce

Červenec

4

Žádné akce

Červenec

5

Žádné akce

7
8
9
10
11
12
13

Červenec

6

Žádné akce

Červenec

7

Žádné akce

Červenec

8

Žádné akce

Červenec

9

Žádné akce

Červenec

10

Žádné akce

Červenec

11

Žádné akce

Červenec

12

Žádné akce

14
15
16
17
18
19
20

Červenec

13

Žádné akce

Červenec

14

Žádné akce

Červenec

15

Žádné akce

Červenec

16

Žádné akce

Červenec

17

Žádné akce

Červenec

18

Žádné akce

Červenec

19

Žádné akce

21
22
23
24
25
26
27

Červenec

20

Žádné akce

Červenec

21

Žádné akce

Červenec

22

Žádné akce

Červenec

23

Žádné akce

Červenec

24

Žádné akce

Červenec

25

Žádné akce

Červenec

26

Žádné akce

28
29
30
31
1
2
3

Význam kvalitního spánku

Jak podpořit kvalitní spánek

Podzimní alergie: Jak si udržet klidný nos a jasné myšlenky

Rozpoznání podzimních alergenů

Jak předcházet expozici alergenů

Zmírnění příznaků podzimních alergií

Kalendář akcí

Červen 2025

Červen

30

Červenec

1

Červenec

2

Červenec

3

Červenec

4

Červenec

5

Červenec

6

Červenec

7

Červenec

8

Červenec

9

Červenec

10

Červenec

11

Červenec

12

Červenec

13

Červenec

14

Červenec

15

Červenec

16

Červenec

17

Červenec

18

Červenec

19

Červenec

20

Červenec

21

Červenec

22

Červenec

23

Červenec

24

Červenec

25

Červenec

26

Červenec

27

Červenec

28

Červenec

29

Červenec

30

Newsletter