MedNews.cz

Vyhláška by měla dát víc kompetencí lékařům-hygienikům

11 listopadu, 202019 listopadu, 2020
by CRS Webmaster

Praha 11. listopadu (ČTK) – Připravovaná vyhláška dá víc kompetencí lékařům studujícím hygienu a epidemiologii. Pracovat samostatně v určitých oblastech budou moci už po šesti letech studia, takzvaném základním kmeni. Návrh vyhlášky zveřejnilo ministerstvo zdravotnictví v systému pro připomínkování. Ve Sněmovně se projednává i návrh zákona exministra zdravotnictví Adama Vojtěcha (za ANO), který má usnadnit získání specializace v těchto oborech lékařům, kteří studovali jiné oblasti medicíny. Obě opatření mají navýšit počty odborníků, kteří v současné době zajišťují zvládání epidemie covidu-19.

Bez odborného dohledu mohou tito lékaři po šestiletém studiu a složení zkoušky například provádět šetření v ohnisku nákazy, stanovit protiepidemická opatření nebo realizovat epidemiologické studie. Budou také moci zhodnotit zdravotní rizika a navrhovat opatření například v oblasti výživy, bezpečnosti potravin, provozu škol a zotavovacích akcí, kvality pitné a užitkové vody nebo vody ke koupání, bezpečnosti na pracovištích nebo ve zdravotnických zařízeních.

Mohou podle návrhu také vyhodnocovat a interpretovat výsledky měření hluku, vibrací, osvětlení, záření nebo mikroklimatických podmínek a jejich vlivu na zdraví. Všechny tyto oblasti spadají zejména do činnosti krajských hygienických stanic.

Vyhláška by měla platit od 1. ledna příštího roku. Navazuje na novelu zákona o podmínkách získávání a uznávání odborné způsobilosti a specializované způsobilosti k výkonu zdravotnického povolání lékaře, zubního lékaře a farmaceuta.

“Nezbytnost navrhované právní úpravy vychází z nutnosti stanovit kompetence lékařům s odbornou způsobilostí, po získání certifikátu o ukončení vzdělání v základním kmeni. Dosavadní právní úprava těmto lékařům žádné kompetence nepřiznávala, určitý výčet činností, které by měl být lékař schopný po ukončení vzdělávání v základním kmeni samostatně vykonávat, byl obsažen ve vzdělávacích programech jednotlivých oborů,” píše se v materiálu.

Vláda za začátku listopadu podpořila novelu tohoto zákona, díky které lékaři, kteří budou chtít působit v posudkové službě, v hygienické službě či v epidemiologii, budou moci snáze získat druhou specializaci. Zákon také řeší problém akreditací pracovišť, kde se mohou lékaři učit. Přísnější požadavky zákon chystá pro lékaře ze zahraničí.

Epidemie covidu-19 ukázala na to, že v minulosti byla hygienická služba na okraji zájmu. V roce 2009 přišly krajské hygienické stanice o téměř polovinu svých pracovních míst. V současné době tam pracuje asi 2200 lidí, z toho lékařů asi dvě stovky. Letos v létě vláda schválila posílení KHS o 134 míst. V některých krajích, zejména v Praze a Středočeském, se ale místa nedaří obsadit.

Platy tam jsou podle tabulek pro státní zaměstnance nižší než pro lékaře třeba v nemocnicích. Hygienikům začínají na 22.980 Kč, v nemocnicích na 33.420 Kč. Zájem příliš není ani obor studovat.

van mal

Zpravodaj

VZP: V posledních pěti letech stoupl počet závislých dětí

10 listopadu, 202019 listopadu, 2020
by CRS Webmaster

Praha 10. listopadu (ČTK) – V posledních pěti letech stoupl zhruba o 18 procent počet dětí, kteří se léčí ze závislosti na návykových látkách. Vyplývá to z dnes zveřejněných údajů Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP). Zatímco v roce 2015 se ze závislosti léčilo 1267 dětských pojištěnců VZP, loni to bylo o 224 více. Náklady na jejich léčbu vystoupaly z 15,2 milionu korun na 19,8 milionu korun. Údaje dalších zdravotních pojišťoven ČTK zjišťuje.

Počet dospělých klientů VZP, kteří se léčí ze závislosti na alkoholu, tabáku, lécích či drogách, se v posledních pěti letech takřka nezměnil. Loni jich bylo 40.255. Pojišťovna na tyto účely vydala loni zhruba 1,04 miliardy korun, což je asi o čtvrtinu více než před pěti lety.

“Více než polovina léčených pacientů závislých na návykových látkách měla problémy s alkoholem, a to jak děti do 18 let, tak dospělí. Alkohol je totiž nejdostupnější droga. U dětí to dále byla marihuana a pervitin. U dospělých je situace odlišná. Ti dále nadužívají hlavně tabák a opioidy, například léky proti bolesti. Pořadí těchto drog se v posledních letech podstatně nemění,” uvedl mluvčí VZP Vlastimil Sršeň.

Pojišťovna zdůrazňuje, že neúměrné pití alkoholu poškozuje tělo, oslabuje imunitní systém a zvyšuje riziko infekčních onemocnění. Návykové látky mění úsudek, myšlení a chování a zhoršují koordinaci pohybu, takže si lidé mohou přivodit i nějaké zranění. Pozor by si měli dávat hlavně lidé, kteří si myslí, že mají konzumaci návykových látek pod kontrolou. U dětí a dospívajících má závislost na drogách rychlejší vývoj a závažnější zdravotní rizika z důvodu jejich nevyspělosti jak mentální, tak tělesné.

Počet klientů VZP, kteří se v posledních letech léčili ze závislosti na návykových látkách, a výdaje VZP na tuto léčbu:

	Počet pacientů do 18 let	Náklady na léčbu (v tisících Kč)	Počet dospělých pacientů	Náklady na léčbu (v tisících Kč)
2015	1267	15.232	40.475	830.971
2016	1194	14.154	40.302	857.959
2017	1272	14.510	40.126	874.579
2018	1371	19.154	43.134	952.460
2019	1491	19.818	40.255	1,036.121

Zdroj:VZP

sdv mal

Doporučené články

Dýně v jiném světle – poznejte ji jako superpotravinu plnou…

5 listopadu, 20205 listopadu, 2020
by Lucie Fílová

Když se řekne podzim, kromě barevného listí nás napadne dýně. Jako dekoraci jsme ji již vyřezali. Teď je na řadě nejen jako výborný, ale zároveň zdraví prospěšný pokrm. Že jste o blahodárných účinkách dýně ještě neslyšeli? Po přečtení tohoto článku ji budete vařit ještě častěji.

Receptů z dýně existuje nepřeberné množství. Dá se konzumovat ve všech možných formách, ať už jako polévka, příloha nebo třeba dezert. Většina z nás ji ale vaří především proto, že mu chutná. Málokdo totiž vůbec ví, že je dýně vlastně superpotravina a jaké má blahodárné účinky na naše tělo a zdraví.

Dýně Hokkaido

Jednoznačně nejvíce používanou dýní v kuchyni je u nás dýně Hokkaido. Je jednoduchá na zpracování a hodí se v podstatě pro všechny druhy pokrmů. Tím ale její výhody zdaleka nekončí. To, že ji není třeba loupat, je perfektní vlastnost pro ušetření času. Zároveň ale díky tomu zachováte co největší množství vitaminů, které jsou v ní obsažené.

Slyšeli jste už někdy o tom, že se dýni Hokkaido říká také „vitaminová bomba“? Toto označení nevzniklo nadarmo. Tato pochoutka v sobě skrývá vitaminy A, B, C, E a K. Dále obsahuje omega3 a omega6 mastné nenasycené kyseliny, kyselinu listovou a pantotenovou, ale také vlákninu, sodík, hořčík, železo, zinek, draslík a bílkoviny. Pro jasnější představu se ale pojďme zaměřit přímo na to, jak prospívá našemu zdraví.

Můžeme začít u toho, že celkově čistí organismus, díky čemuž se výborně hodí k detoxikaci. Mimo to pomáhá také při onemocnění slinivky břišní, sleziny, ledvin a srdce a při poruchách funkce žaludku. Její účinky se navíc osvědčili také jako prevence pro snížení rizika chronických onemocnění.

Za zmínku stojí i fakt, že je tento druh dýně vhodný i pro těhotné ženy. Díky obsahu kyseliny listové a množství vitaminů, minerálů a živin přispívá ke správnému vývoji dítěte.

Máslová dýně

Další dýní, která se často vyskytuje v kuchyni a zároveň svědčí našemu zdraví, je dýně máslová. I ta je bohatá na vitaminy, především A a B. Z minerálních látek je pak třeba podtrhnout hořčík, vápník a draslík. Její účinky působí na močové cesty a žaludek.

Tento druh dýně má velkou výhodu, kterou je její snadná stravitelnost a absence alergenů. Díky tomu je velmi vhodná pro přípravu dětských příkrmů pro kojence.

Špagetová dýně

Posledním adeptem na dýni, ze které připravíte výborné pokrmy, a ještě uděláte něco pro své zdraví, je špagetová dýně. V té najdeme hodně vitaminu A, kyselinu listovou a draslík. S její konzumací posílíte svůj imunitní systém, dále má pozitivní účinky také na srdce, pokožku, a stejně jako dýně Hokkaido působí proti rakovině.

S dýní nejen v boji proti stárnutí

Dýně se mimo jiné vyznačují obsahem betakarotenu, který prospívá v boji proti stárnutí pokožky. Navíc udržuje tělo i pokožku v klidnějším stavu. Vitamin C pak podporuje tvorbu kolagenu, který se podílí na tvorbě struktury vlasů a kůže. A v neposlední řadě vitamin A, obsažený ve všech již zmíněných druzích dýně, napomáhá růstu a výživě vašich vlasů.

Věděli jste, že…

Dýně obsahuje 90 % vody. I proto je vhodnou potravinou při dietě.
Tato superpotravina roste po celém světě kromě Antarktidy. Vychutnat si její chuť a využít blahodárné účinky tak může opravdu každý.
Konzumovat lze nejen dužinu, ale i semínka, vlákna kolem nich, slupku a listy. Využijete tak všechno, co vám dýně nabízí.

Zpravodaj

ÚOHS dal Thomayerově nemocnici v Praze pokutu 300.000 korun

3 listopadu, 20205 listopadu, 2020
by CRS Webmaster

Brno 3. listopadu (ČTK) – Fakultní Thomayerova nemocnice v Praze dostala od antimonopolního úřadu pokutu 300.000 korun za to, že místo vypsání nového tendru pouze uzavřela dodatek ke smlouvě na dodávky tepla a správu souvisejících rozvodů a infrastruktury. Vyplývá to z rozhodnutí zveřejněného na internetových stránkách Úřadu pro ochranu hospodářské soutěže(ÚOHS). Rozhodnutí potvrdil i předseda ÚOHS Petr Rafaj a je tak pravomocné. Nemocnice musí pokutu zaplatit do dvou měsíců.

Antimonopolní úřad se zabýval dodatkem ke smlouvě o provozu, údržbě a správě vnitřních rozvodů tepelné infrastruktury, kterou nemocnice na základě výběrového řízení uzavřela v roce 2016 s firmou Sdružení správa zařízení TN. V ní byli společníky ČEZ Energetické služby a EPC Holding.

O rok později ale nemocnice se sdružením uzavřela už bez výběrového řízení dodatek ke smlouvě, který se týkal zajištění provozu, správy, údržby a oprav vnitřních rozvodů pro zásobování užitkovou i pitnou vodou a správy odpadní kanalizace v budovách nemocnice. Podle rozhodnutí ÚOHS jde o významné rozšíření původní zakázky, na které měla nemocnice vypsat další výběrové řízení. ÚOHS jí za to původně vyměřil pokutu 600.000 korun, Thomayerova nemocnice ale proti jeho rozhodnutí podala rozklad k předsedovi úřadu.

Rafaj rozhodnutí první instance sice potvrdil, původně uloženou pokutu ale snížil na polovinu, tedy na 300.000 korun. Zdůvodnil to tím, že podle jeho názoru jde o hraniční problematiku a obtížné právní hodnocení věci. Zohlednil i to, že původní zakázka byla zadána zcela v souladu se zákonem.

“Preventivní funkce pokuty, která jasně indikuje, že takové obcházení zákona není dovoleno, je zachována, avšak okolnosti případu odůvodňují ponížení represivní funkce uložené pokuty. Lze rovněž zmínit, že pokuta je nově ukládána u samé spodní hranice možné výše pokuty,” uvedl Rafaj.

Pokutu musí nemocnice zaplatit do dvou měsíců od doby, kdy rozhodnutí nabude právní moci. Rozhodnutí může nemocnice napadnout žalobou u Krajského soudu v Brně, její podání ale nemá na povinnost zaplatit pokutu odkladný účinek.

Veronika Skálová dr

Zpravodaj

Vojtěchův návrh týkající se posudkových lékařů podpořila vláda

2 listopadu, 20205 listopadu, 2020
by CRS Webmaster

Praha 2. listopadu (ČTK) – Lékaři, kteří budou chtít působit v posudkové službě, v hygienické službě či v epidemiologii, budou moci snáze získat druhou specializaci. K novele zákona o specializačním vzdělávání, která jim má umožnit ponechat si uznat část dřívějšího vzdělání, se podle tiskového odboru dnes souhlasně vyslovila vláda. Návrh podal jako poslanecký bývalý ministr zdravotnictví Adam Vojtěch. Zákon také řeší problém akreditací pracovišť, kde se mohou lékaři učit. Přísnější požadavky zákon chystá pro lékaře ze zahraničí.

Specializovanou způsobilost v oboru hygiena a epidemiologie by nově mohli získat i lékaři, kteří v těchto oborech medicíny dlouhodobě působí, ale nemají druhou atestaci. Lékaři získávají atestace v základních oborech a poté v nástavbových oborech, které se zaměřují na užší část oboru. Nově by mohli žádat o přiznání specializované způsobilosti i ti, kteří mají v oboru základní atestaci a praxi.

“Novela navrhuje, aby mohli specializovanou způsobilost získat za předpokladu, že se oblasti dlouhodobě věnovali. Tím podpoříme vstup lékařů do této odbornosti a personálně posílíme krajské hygienické stanice,” uvedl k tomu začátkem září Vojtěch.

Současná epidemie koronaviru ukázala, že odborníků je v krajských hygienických stanicích (KHS) nedostatek. Pracuje tam zhruba 2200 lidí, z toho lékařů asi dvě stovky. Ještě před deseti lety bylo zaměstnanců KHS dvojnásobně. Letos v létě vláda schválila posílení KHS o 134 míst. V některých krajích, zejména v Praze a Středočeském, se ale místa nedaří obsadit. Platy tam jsou podle tabulek pro státní zaměstnance nižší než pro lékaře třeba v nemocnicích. Hygienikům začínají na 22.980 Kč, v nemocnicích na 33.420 Kč. Zájem není ani obor studovat. Ročně absolvují hygienickou specializaci na lékařských fakultách jeden či dva doktoři.

“Jedním z cílů předloženého návrhu zákona je zlepšit nevyhovující personální situaci v oblasti lékařské posudkové služby, a to prostřednictvím úpravy vzdělávání v nástavbovém oboru, jehož absolvováním se získává zvláštní specializovaná způsobilost v oboru posudkové lékařství,” píše se v předkládací zprávě k dokumentu.

Posudkoví lékaři pracují v České správě sociálního zabezpečení spadající pod ministerstvo práce a sociálních věcí. Schvalují invalidní důchody a další sociální dávky. Pokud se chtěl lékař připravovat na tuto specializaci, musel se jí věnovat na půl úvazku. Nově by pro posudkové lékaře a obor hygiena a epidemiologie mohlo stačit 0,2 úvazku.

Návrh má také zjednodušit vzdělávání všeobecných praktických lékařů v základním kmeni, tedy prvních letech studia. Praktičtí lékaři mají povinné odborné praxe v oborech vnitřní lékařství, chirurgie, anesteziologie a intenzivní medicína, gynekologie a porodnictví nebo pediatrie. Dosud je mohli absolvovat jen ve zdravotnických zařízeních, která měla akreditaci pro vzdělávání praktických lékařů, nově to bude možné podle návrhu novely i tam, kde se vzdělávají jen lékaři specialisté.

Novela má řešit také problém s akreditacemi zdravotnických pracovišť, která si ji musela obnovit po novele zákona v roce 2017. Lékařům se bude započítávat i praxe v zařízeních, která novou akreditaci zatím nezískala, ale podle předchozích pravidel ji měla.

Upravuje také působení zahraničních lékařů. Reaguje tím mimo jiné na kritiku České lékařské komory a České stomatologické komory kvůli působení lékařů ze zemí mimo Evropskou unii. Současný zákon jim ukládá povinnost mít praxi pod odborným vedením atestovaného lékaře. Podle kritiků je tato povinnost plněna formálně. Nově by museli být na pracovišti vždy oba ve stejnou dobu. Zpřísňují se i požadavky na zdravotnická zařízení, kde mohou zahraniční lékaři praxi vykonávat.

van rem jw

Zpravodaj

Asociace: Liberecká univerzita odhalila falešné nanoroušky z Asie

2 listopadu, 20205 listopadu, 2020
by CRS Webmaster

Praha/Liberec 2. listopadu (ČTK) – Při testu šesti vybraných typů roušek aktuálně prodávaných na tuzemském trhu, které jejich dodavatelé označují za nanoroušky, obstály tři druhy vyráběné v ČR. Zbývající tři typy dovezené z Asie nanotextilii neobsahovaly. ČTK to dnes sdělila Asociace nanotechnologického průmyslu ČR, která upozornila na výsledky zkoumání Technické univerzity v Liberci (TUL), jejíž výzkumníci testování provedli. Česká obchodní inspekce (ČOI) v reakci uvedla, že se bude případem zabývat.

“Ve třech ze šesti roušek nebyla žádná nanovlákenná textilie ani jakékoliv jiné nanoobjekty, které by technologicky zvyšovaly filtrační funkčnost roušek. Našli jsem v nich pouze mikrovlákenné textilie,” uvedl vědecký pracovník TUL Pavel Kejzlar, který se na testování roušek podílel. Jeden z výrobců podle něj například vyrobil z příze, kterou označil za nanomateriál, tkaninu, kde se vlákna vzájemně kříží. Vytvořil tím membránu, která je pro filtraci velmi malých objektů, jako jsou bakterie či dokonce viry, naprosto nevhodná.

“V místech, kde dochází ke křížení osnovy a útku, jsme zaznamenali průduchy o velikosti až 30 mikrometrů. To je v přepočtu 30.000 nanometrů. Když uvážíme, že koronaviry SARS-CoV-2 mají velikost 80 až 150 nanometrů, umožňují jim takovéto póry v mikrovlákenné textilii bezproblémový průnik rouškou,” dodal Kejzlar.

Nanotechnologové uvádějí, že klasické konvenční roušky chrání před virovou nákazou zpravidla jen okolní osoby od případně nakaženého uživatele roušky. Pokud je naproti tomu nanovlákenná rouška na obličeji dobře utěsněna, může před průnikem virů chránit obousměrně, tvrdí.

Při aktuálním testování nanoroušek zvolili výzkumníci z liberecké univerzity formu takzvaného slepého testu. Pracovníci, kteří samotný test prováděli, neznali výrobce, země původu a další identifikační údaje roušek. Tyto údaje znal pouze člověk, který vzorky k testování připravil a předal je testujícím kolegům, ale na samotném vědeckém testu se nepodílel. Test byl prováděn nezávisle na sobě souběžně ve dvou laboratořích, výsledky z obou z nich se naprosto shodovaly.

“Na nanoroušky a nanorespirátory se podle našich zjištění spoléhají lidé se sníženou imunitou, onkologičtí pacienti, lidé s chronickými respiračními onemocněními a další rizikové skupiny. Když se tito lidé nechají oklamat a místo vysoce účinných nanovlákenných produktů si v dobré víře koupí nepravé nanoroušky, ohrožuje to jejich zdraví a v krajním případě i život. Pokud tedy někteří dovozci roušek z Asie spotřebitelům prokazatelně lžou, že tyto roušky obsahují nanotextilii, zřejmě by je měla Česká obchodní inspekce za klamání spotřebitelů pokutovat,” uvedl předseda Asociace nanotechnologického průmyslu ČR Jiří Kůs.

Mluvčí ČOI Jiří Fröhlich dnes sdělil, že v ČR aktuálně není akreditovaná laboratoř na nanomateriály a nanovlákna, zvažuje se provedení testů v zahraničí. “Výsledky z Liberce tedy prověříme a budeme s nimi dále pracovat, byť to nejsou informace z akreditované laboratoře. Bereme je jako nové zjištění, kterým se budeme zabývat,” uvedl mluvčí.

Web SeznamZprávy upozornil, že testované falešné nanoroušky se do Česka dostaly především z Vietnamu. “Látkové roušky Vinatex, které jsme dováželi, nejsou vyráběné z nanovláken, ale technologií Nanostříbro, díky ní vnější vrstva roušky je odolná kapénkám,” řekl serveru k výsledkům Tran Thanh Ha, zástupce společnosti Eurovina a přiložil všechny certifikáty z laboratoří ve Vietnamu.

Testované roušky, které neobsahovaly nanotextilii:

TNG Rouška 3-vrstvá / dodavatel: REMOSKA s.r.o.

VINATEX Fabric Mask / dodavatel: EUROVINA Travel s.r.o.

SMART SHIELD PRO MASK YDHG RespiLab™ / dovozce: Duc Nguyen Van (DIČ: CZ8811104313); distributor: umbrellaline 2010 s.r.o.

Testované roušky, které obsahovaly nanotextilii:

BreaSAFE® COMMUNITY MASK / dodavatel: PARDAM NANO4FIBERS s.r.o.

SpurTex® PP (VS) Standard / dodavatel: SPUR a.s.

YourMask N4H NANOFIBER / dodavatel: SEN WORLD s.r.o.

Zdroj: Asociace nanotechnologického průmyslu ČR s odkazem Technickou univerzitu v Liberci.

rdo jw mha

Zpravodaj

Případná polní nemocnice by mohla být na výstavišti v Ostravě

26 října, 20205 listopadu, 2020
by CRS Webmaster

Ostrava 26. října (ČTK) – Moravskoslezský kraj má místo pro případnou polní nemocnici. Mohla by být na ostravském výstavišti, problém je ale zatím nedostatek personálu. Novinářům to po dnešním jednání krizového štábu kraje řekl hejtman Ivo Vondrák (ANO).

“Zatím nejsme v situaci, že bychom museli budovat polní nemocnice. Nicméně už máme vytipovány lokality, které bychom k tomuto účelu mohli využít,” uvedl Vondrák.

Podle něj už konkrétní místo pro polní nemocnici dnes kraji nabídl ostravský primátor Tomáš Macura (ANO). Umístěna by tak případně mohla být na výstavišti Černá louka. “S tímto jsou ale svázány další podmínky, které je třeba zajistit. To znamená, že lůžka musí být vybavena kyslíkem,” uvedl Vondrák. Řekl, že kraj lahve s kyslíkem již zakoupil.

Podle hejtmana je ale největším problémem to, že v kraji chybí zdravotnický personál, covidem-19 je ho v regionu nakaženo zhruba deset procent. “Nemůžete provozovat polní nemocnici, pokud nemáte k tomu odpovídající personál. Dokud nebudeme mít personál, tak nemá smysl hovořit o jakékoliv polní nemocnici, protože nemá, kdo by u těch pacientů v těch polních nemocnicích byl,” doplnil Vondrák.

Kraj podle něj čeká, jak se situace vyvinet. Řada zdravotníků se po prodělaném onemocnění začíná vracet zpět. “Až budeme mít dostatek personálních kapacit, pak se samozřejmě můžeme bavit o případných polních nemocnicích,” řekl hejtman.

V Moravskoslezském kraji za neděli přibylo 824 nakažených covidem. Je to méně než v sobotu, kdy mělo pozitivní test 1119 osob. Od počátku pandemie v regionu onemocnělo 26.664 lidí. Vyplývá to z údajů chytré karantény.

“Situace je těžká, pořád tady máme velké nárůsty nakažených,” uvedl Vondrák. Podle něj má nyní reprodukční číslo v kraji hodnotu 1,1. “Je u nás v kraji relativně přijatelné. Uvidíme, jak se bude dál situace vyvíjet, protože pravda je taková, že v neděli provedené testy ukazují na to, že 40 procent z těchto testů je pozitivních. To znamená, že v populaci je mnohem více nakažených, než jsme si byli ochotni připustit,” doplnil hejtman.

Martina Helánová dr

Doporučené články

S podzimem můžou přijít i deprese. Jak proti nim bojovat?

22 října, 202022 října, 2020
by CRS Webmaster

Podzim je krásné období plné barevného listí a pozvolných příprav na Vánoce. Najdou se ale i tací, na které má nedostatek slunce a zkracování dne tak špatný vliv, že začne bojovat s depresí. Jak poznat její příznaky a následně s ní bojovat?

„Statistiky říkají, že příznaky deprese se „nejlépe“ a nejrazantněji rozvíjejí v listopadu. Příčinou je souběh více faktorů, hlavní jsou přírodní, dané sezonou (rapidní úbytek denního světla a venkovní teploty) a sociální (nával pracovních a společenských úkolů souvisejících s koncem roku, cíle diktované společností nejsme schopni jako jedinci splnit a máme proto pocit selhání). Můžeme se bránit různými prostředky, odbornými i domácími, s větším či menším individuálním efektem…“, uvádí MUDr. Kateřina Bičíková, vedoucí lékařka soukromého zdravotnického zařízení Program Health Plus na svém webu.

V letošním roce navíc musíme bojovat s vládními omezeními, která se odrážejí na každém z nás. O to důležitější je i prevence, díky které se můžeme nepříjemnému stavu podzimní deprese vyhnout.

Příznaky podzimní deprese

Příznaky podzimní deprese jsou individuální a každého mohou postihnout v jiné míře. Mezi nejčastější ale patří:

Fyzické potíže, jako dlouhodobá bolest zad, hlavy nebo žaludku
Únava
Problémy se spánkem
Smutek, skleslost, pocity úzkosti, přecitlivělost
Celková podrážděnost
Nezájem o okolí a koníčky
Nechutenství

Jak se s podzimní depresí popasovat?

Pokud na sobě pociťujete některé příznaky podzimní deprese, není nutné ihned vyhledávat odbornou pomoc. V případě, že situace není opravdu vážná, pomůže vám pomoci dodržování několika jednoduchých rad, jak tyto nepříjemné pocity vyhnat z domu a užít si podzim jako ostatní roční období.

Jestli je něco pro zdravou mysl opravdu důležité, je to spánek. Nastavte si pravidelný režim, díky kterému dosáhnete alespoň sedmi hodin kvalitního spánku denně. A pokud máte problém s usínáním, zaměřte se i na rituál před ním. Co takhle si dát hrnek horké čokolády, otevřít oblíbenou knihu a hodinu před ulehnutím do postele se věnovat jen sami sobe? Je to na vás, hlavně se ale vyhněte mobilu a počítači. Světlo zářící z displeje totiž podle výzkumů narušuje spánkové vzorce a snižuje tak jeho kvalitu.

A teď je na řadě dobré jídlo. Pravidelná a vyvážená strava může dokázat zázraky. Jak se říká, snídaně je základ dne, a to je pravda. Stejně tak je ale důležité každé další jídlo dne. „Pokud budete jíst aspoň trochu pravidelně a kvalitní potravu, vyhnete se zhoršením a výkyvům nálady způsobeným vynecháváním jídel.“ potvrzuje také MUDr. Kateřina Bičíková.

Nezapomínejte na pohyb, a to ani při špatném počasí. Ať už zvolíte hezkou procházku v přírodě nebo cvičení doma v obýváku, uděláte vždy dobře. Pokud totiž svému tělu dodáte dávku pohybu, odvděčí se vám vyprodukováním serotoninu v mozku, který je hormonem štěstí. A ten teď všichni potřebujeme více než jindy.

A poslední rada na závěr, buďte v kontaktu s okolím, a to i na dálku, což dnešní doba vyžaduje. Musíme teď být sice tak trochu sami, zároveň ale potřebujeme být spolu. Využijte videohovorů, klasických telefonátů nebo i zpráv, hlavně ale zůstaňte v kontaktu s těmi, které máte rádi. Protože taková společnost vás dokáže rozveselit nejvíce.

Zpravodaj

Do Letňan dorazila první lůžka, zbytek výrobce doveze do…

21 října, 202022 října, 2020
by CRS Webmaster

Praha 21. října (ČTK) – V připravované polní nemocnici v pražských Letňanech společnost Linet ve spolupráci s vojáky připravila první polohovací lůžka. Do pátku jich do areálu výstaviště přiveze 500, řekl ČTK předseda Správy státních hmotných rezerv (SSHR) Pavel Švagr. Do budovaného zařízení dnes také vojáci přivezli například polštáře či lůžkoviny ze skladu SSHR ve Štítině na Opavsku. Polní nemocnice by měla být připravena do konce týdne, spuštěna bude v případě nedostatku kapacit v ostatních nemocnicích.

Vláda v pátek rozhodla o nákupu 2000 lůžek od dvou českých výrobců, v Letňanech z nich bude použita čtvrtina. “Ostatní lůžka půjdou do našich skladů a část ještě necháme v meziskladu u výrobce. Vedle společnosti Linet nám je dodává také firma Proma Reha. Oba jsou to čeští výrobci. Většinu nám dodají do tří týdnů,” uvedl dnes Švagr. Ze společnosti Linet v Želevčicích na Kladensku vyjely první vozy s lůžky pro stát dnes ráno, do Letňan je dopravily před 09:00. Firma Proma Reha z České Skalice na Náchodsku své výrobky podle informací ČTK začne dodávat příští týden.

Švagr dnes novinářům v Letňanech řekl, že lůžka bude do polní nemocnice přivážet pouze Linet, aby se na místě nekombinovali dva dodavatelé. Linet celkem dodá SSHR 1618 lůžek, firma Proma Reha 382. Z nich 1500 budou standardní plně polohovací lůžka, zbylých 500 pak lůžka vyšší kategorie určená pro jednotky intenzivní péče. Polní nemocnice v Letňanech bude vybavena standardním typem postelí, v případě potřeby je ale Linet připraven je vyměnit za vyšší kategorii.

Nákup 2000 lůžek by měl stát vyjít na 107 milionů korun bez DPH. “Jde o bleskový nákup. V pátek ho schválila vláda. Rychle jsme oslovili dominantní výrobce v ČR. V pondělí jsme podepsali smlouvy. A dnes už máme první lůžka,” řekl dnes Švagr.

Lůžka do Letňan dovezla společnost Linet, která zajistila i pracovníky na jejich sestavení. Podle Švagra je součástí smlouvy dohoda, že až nebudou v Letňanech potřeba, firma je opět doveze do svého výrobního závodu, kde je vydezinfikuje a zabalí pro dlouhodobé skladování.

Kromě nově zajištěných lůžek má správa ve svých skladech dlouhodobě 2500 lůžek, z toho 1000 modernizovaných. Podle informací ČTK mají i nadále sloužit jako “železná zásoba”. Ministr zdravotnictví Roman Prymula (za ANO) minulý týden uvedl, že tato lůžka neodpovídají standardům. Podle Švagra jsou to lůžka “pro polní podmínky”.

S českou jedničkou na trhu zdravotnických lůžek, firmou Linet, jednal o možné dodávce minulý týden premiér Andrej Babiš (ANO). Podle ředitele firmy Tomáše Koláře vyjádřil premiér zájem o 4000 lůžek. Švagr dnes na dotaz ČTK řekl, že aktuálně SSHR dostala za úkol pořídit 2000 lůžek. Pokud by dostala další požadavek, začne o něm s výrobci jednat.

Ministr zdravotnictví Roman Prymula (za ANO) dnes po jednání vlády potvrdil, že zakázka byla snížena na 2000 lůžek. “Vzhledem k tomu, že výroba nějakou dobu trvá, pro nás zatím není smysluplné kupovat více lůžek, protože by byla dodána třeba v horizontu měsíce. Máme v státních hmotných rezervách lůžka, která sice jsou velmi stařičká, nicméně byla by aspon nějaká,” uvedl.

O výstavbě polní nemocnice bylo rozhodnuto na konci minulého týdne, potřebný materiál vojáci začali přivážet o víkendu. Hlavní část dorazila v pondělí, zbylé části armáda doveze do pátku. Pokud bude zařízení spuštěno, bude mít charakter nemocnice následné péče, umístěni v něm tak budou pacienti na doléčení. Sloužit by také mohlo pro pacienty, kteří ještě budou v karanténě.

Nemocnice v Letňanech by měla být spuštěna v okamžiku, když dojdou kapacity v “kamenných” nemocnicích. Zařízení bude oficiálně provozovat Nemocnice na Bulovce, která si část letňanského výstaviště pronajala. Na místě ale budou nasazeni především vojenští lékaři a zdravotníci, které armáda v případě aktivace polní nemocnice stáhne z jiných nemocnic. Podle pátečního vyjádření Prymuly bude polní nemocnice v Letňanech záložní a nemusí být využita. Věří, že budou stačit zvýšené kapacity kamenných nemocnic.

rdo cap opm rot mal

Březen

Duben 2025

Květen

MO
TU
WE
TH
FR
SA
SU

28
29
30
1
2
3
4

Duben

30

Žádné akce

Květen

1

Žádné akce

Květen

2

Žádné akce

Květen

3

Žádné akce

5
6
7
8
9
10
11

Květen

4

Žádné akce

Květen

5

Žádné akce

Květen

6

Žádné akce

Květen

7

Žádné akce

Květen

8

Žádné akce

Květen

9

Žádné akce

Květen

10

Žádné akce

12
13
14
15
16
17
18

Květen

11

Žádné akce

Květen

12

Žádné akce

Květen

13

Žádné akce

Květen

14

Žádné akce

Květen

15

Žádné akce

Květen

16

Žádné akce

Květen

17

Žádné akce

19
20
21
22
23
24
25

Květen

18

Žádné akce

Květen

19

Žádné akce

Květen

20

Žádné akce

Květen

21

Žádné akce

Květen

22

Žádné akce

Květen

23

Žádné akce

Květen

24

Žádné akce

26
27
28
29
30
31
1

Dýně Hokkaido

Máslová dýně

Špagetová dýně

S dýní nejen v boji proti stárnutí

Věděli jste, že…

Příznaky podzimní deprese

Jak se s podzimní depresí popasovat?

Kalendář akcí

Duben 2025

Duben

30

Květen

1

Květen

2

Květen

3

Květen

4

Květen

5

Květen

6

Květen

7

Květen

8

Květen

9

Květen

10

Květen

11

Květen

12

Květen

13

Květen

14

Květen

15

Květen

16

Květen

17

Květen

18

Květen

19

Květen

20

Květen

21

Květen

22

Květen

23

Květen

24

Květen

25

Květen

26

Květen

27

Květen

28

Květen

29

Květen

30

Newsletter