Praha 21. ledna (ČTK) – Naučit děti v mateřských školách cviky, které jim pomohou se správným držením těla, si klade za cíl projekt Nadačního fondu Věry Čáslavské s názvem Rovná páteř. Správné návyky držení těla si podle něj mají děti zautomatizovat prostřednictvím sestavy deseti cviků, a to ještě před tím, než nastoupí do základních škol nebo začnou pravidelně sportovat. Cvičební sestavu je a jejich učitelky naučí fyzioterapeuti proškolení fondem, školky se do projektu ale musí přihlásit. Zástupci fondu to dnes sdělili ČTK.
“Sestava deseti cviků trvá asi sedm minut a děti ji cvičí za doprovodu namluvené básničky přesně v tempu, jaké je doporučeno autorem,” uvedla koordinátorka projektu Kateřina Machů. Proškolený fyzioterapeut podle ní navštíví školku kvůli výuce cvičení pětkrát a po šesti až osmi týdnech si ověří, zda a jak děti ve cvičení sestavy pokračují.
Kurzy jsou pro školky zdarma. Musí se ale elektronicky přihlásit, více informací najdou na webu www.vera-caslavska.com.
Špatné držení těla bývá základem bolavých zad a lékaři ho u dětí pozorují stále častěji. Například Státní zdravotní ústav v roce 2017 zveřejnil studii, která poukázala na vadné držení těla u 42 procent českých dětí, častěji chlapců. Zatímco mezi pětiletými nemělo správné držení těla přibližně čtvrtina, u třináctiletých to byla více než polovinu dětí. Studie sledovala před 5130 dětí.
Podle ústavu by k prevenci poruch pohybového aparátu školáků výrazně přispěl každodenní jednoduché cvičení, které by kompenzovalo velkou zátěž dlouhodobého sezení v lavicích. Pravidelně sportující děti mají problémy méně často.
ktp jw
