Zánět močového měchýře – nebezpečná nepříjemnost

Léto je v plném proudu a s ním i neodmyslitelné koupání, mokré plavky a krátké sukýnky. Pro mnohé dámy a dívky velmi příjemné období. Ale stejně tak pro mnohé z nich strašák. Začíná sezóna nepříjemných zánětů močových cest.

Zná to každá druhá žena

Podle studií v České republice někdy prodělala zánět močových cest zhruba každá druhá žena. Některé údaje uvádí dokonce až 70% žen. Z toho přibližně patnácti procentům se záněty vrací opakovaně. U mužů se záněty močových cest objevují častěji až po 60. roce života v souvislosti s problémy s prostatou.

„Urologické obtíže patří, bohužel, stále mezi témata, o kterých se lidé stydí otevřeně hovořit. Často proto záněty přechází a to rozhodně není správné. Může dojít až k závažným komplikacím, jako je například poškození ledvin. Proto je důležité o tomto tématu hovořit, což platí hlavně teď, v podzimním studeném počasí,“ varuje Prof. MUDr. Marek Babjuk, CSc., přednosta urologické kliniky FN Motol a vedoucí lékař kliniky Uroklinikum.

Co způsobuje zánět močového měchýře?

„Záněty močových cest postihují častěji ženy než muže z důvodu odlišné anatomické stavby močového ústrojí. Ženy mají kratší močovou trubici a její vyústění se nachází blízko konečníku, který je zdrojem bakterií způsobujících zánět. Většina infekcí močových cest je vyvolána bakteriemi, které se dostanou z okolí konečníku do močové trubice a odtud do močového měchýře,“ vysvětluje prof. Babjuk.

Jak poznám zánět močového měchýře?

Při diagnostice zánětu mohou pomoci následující indicie:

• Pocit nutnosti močení, i když je močový měchýř prázdný

• Pálení a bolesti při močení

• Příliš časté močení

• Bolest v podbřišku, pocit plnosti a tlaku

• Někdy krev v moči.

Zánět močových cest a měchýře je velmi nepříjemný, ale pokud je včas a dobře léčen, nemusí být nebezpečný. „Akutní forma zánětu vzniká jako okamžitá a náhlá reakce na infekci v močových cestách. Jeho léčba pomocí antibiotik trvá obvykle 3 až 5 dní. Současně je nutný pobyt v teple a dostatečný přísun tekutin. Důležitá je ale i prevence vzniku zánětu. Zvláště ženy, u kterých se objevují záněty opakovaně, by měly dbát na dostatečný přísun tekutin a některá další opatření – například močení ihned po pohlavním styku, dodržování hygieny zevního genitálu a podobně,“ vysvětluje prof. Babjuk.

Jak proti zánětu bojovat?

• Hodně pijte! Zvýšený přísun tekutin zabezpečí pravidelné vyprazdňování, díky němuž se vyplavují choroboplodné zárodky a neudržují se na stěnách močového měchýře.

• Teple se oblékejte! Je nutné nosit teplé oblečení především na spodní části těla. Nezůstávejte dlouho v mokrých plavkách!

• Jezte brusinky! Po dobu léčby zánětu močového měchýře se doporučují brusinky a probiotika. Brusinky brání běžným bakteriím držet se na stěnách močového měchýře a zamezují vzniku infekci.

• Po sexu na záchod! Močení bezprostředně po pohlavním styku pomáhá odplavit většinu bakterií z močové trubice.

• Choďte na záchod často! Je vhodné močit nejméně jednou za tři hodiny. Ženy, které zadržují moč na dlouhou dobu, trpí infekcemi močového ústrojí častěji.

Dejte pozor na oči. Léto je plné nástrah

Léto je v plném proudu a s ním i doba dovolených a prázdninových radovánek. S tím je ale bohužel také spojen zvýšený výskyt úrazů a zdravotních komplikací. Mezi ohrožené orgány patří také oči. Sluneční záření, kontaminovaná voda či klimatizace. To vše může náš zrak ohrozit. Jak nepříjemnostem předcházet?

Nenoste příliš tmavé sluneční brýle

„Krátkodobý přímý pohled do slunce není pro zdravé oči nebezpečný. Zornice oka reaguje jako clona fotoaparátu a reguluje množství slunečního záření, které dopadne na sítnici. Dlouhodobý pobyt v místech intenzivního slunečního záření – u moře, ve vysoké nadmořské výšce – může vyvolat  drobné defekty epitelu rohovky  a s tím spojenou výraznou bolest oka. Zároveň může v extrémních případech jako je pozorování zatmění slunce, pozorování slunce pomocí dalekohledu či trvalé rozšíření zornice, dojít i k trvalému poškození sítnice v místě nejostřejšího vidění,“ říká MUDr. Jana Mikšovská, oční lékařka kliniky DuoVize.

Naše oči ohrožuje zejména ultrafialové záření, které může vést k poškození jednotlivých struktur oka, zejména rohovky a sítnice. Pobyt na slunci je proto pro oči nebezpečný zejména v případech nižší koncentrace ozónu v atmosféře, kdy je výrazně vyšší intenzita UV záření.  Oči by si v takovém případě měli chránit nejenom pacienti po očních operacích (např. laserové refrakční operace, pacienti po implantaci nitroočních čoček), ale i lidé se zdravýma očima, kteří žádnou oční operaci neprodělali. 

Oči bychom si měli chránit brýlemi s UV filtrem. Těchto brýlí je na trhu v současné době nepřeberné množství v různých cenových relacích. U lidí, kteří mají potíže s tzv. suchým okem či u pacientů po laserových refrakčních operacích,  je vhodné častěji aplikovat hydratační oční kapky, a to hlavně v klimatizovaných prostorech, kde jsou oči náchylné k osychání. Výběr těchto kapek je v současnosti opravdu široký a existují i oční kapky s UVB filtrem. 

Při ochraně před UV zářením je důležité, aby byl UV filtr v brýlích stoprocentní, aby byl zrak chráněn před UV A i UV B zářením. Doporučený je UV 400.

Při pobytu u moře se doporučuje zatmavení brýlí 50-60%. Úplně tmavá skla nejsou vhodná. Způsobují, že se zorničky ještě více rozšíří a do oka proniká ještě více UV záření. Pokud si nejste jisti kvalitou svých brýlí, je lepší nechat si změřit UV filtr ve specializované optice.

Děti a sluneční brýle

„Děti jsou neposedné a častokrát se stává, že brýle odmítají. Proto u menších dětí do jednoho až dvou let volíme jako ochranu očí nošení kšiltovky nebo kloboučku. Všeobecně ale platí, že čím dříve naučíme dítě nosit brýle, tím dříve si na ně zvykne,“ radí MUDr. Gabriela Pilková,
oční lékařka se specializací v oblasti léčby dětí z Dětského očního centra Kukátko a dodává: „Velký pozor je třeba dát u dětí, které se léčí s tupozrakostí. U těchto dětí je důležitější léčba oční vady než nošení slunečních brýlí. V současné době i kvalitní čiré dioptrické brýle mají ve sklech UV filtr, takže rodič se nemusí bát, že by dítě nemělo dostatečnou ochranu před UV zářením.“

Klimatizace vysušuje oči!

To, že z prudkých změn teplot způsobených klimatizací můžeme nastydnout nebo chytit anginu, to není žádné tajemství. Ovšem nástrah číhá v chladícím zařízení mnohem více. A některé důsledky mohou být dokonce nezvratné. Kromě bolesti hlavy, zatuhlých krčních svalů, vysušené kůže či zhoršeného astmatu může přivodit klimatizace také syndrom suchého oka. A ten může v krajních případech nezvratně poškodit Váš zrak!

„V letních obdobích, zejména ve dnech s tropickými teplotami, používá stále více lidí na pracovišti, doma či v automobilu klimatizaci. Přes nezpochybnitelné klady klimatizace se stále více ukazuje, že klimatizace může člověku i škodit. Často v klimatizaci trpí očí, zejména při dlouhém pobytu v klimatizovaném prostoru a při namáhavých činnostech, jako je práce s počítačem. Dochází k osychání povrchu oka – spojivky a rohovky. Náchylnější bývají oči, které mají sníženou schopnost tvorby slz či zhoršenou kvalitu slzného filmu. V klimatizovaných prostorech  očí pálí, pacienti často popisují pocit  písku v očích a paradoxně dochází i ke zvýšenému slzení očí. U očí s alergickými záněty spojivek může dojít v klimatizovaných prostorech ke zhoršení alergických projevů, které se projevují zejména svěděním očí,“ popisuje MUDr. Jana Mikšovská z oční kliniky DuoVize.

Zanedbání nebo podcenění vysychání oka může člověku způsobit velmi závažné zdravotní komplikace. „Syndrom suchého oka na počátku způsobuje zejména subjektivní potíže typu pálení očí, pocit písku v očích, řezání očí. Pokud se tyto počínající příznaky neléčí, dochází k osychání rohovky. Na rohovce se zároveň tvoří vlákna – filamenta, která zhoršují nepříjemné pocity spojené se suchostí očí. Zároveň dochází k oslabení přirozené ochrany rohovky – epitelu a slzného filmu, což může vést ke snadnému průniku infekce rohovkou a vzniku rohovkového vředu,“ varuje MUDr. Mikšovská. 

Větrák je horší než klimatizace

Mnozí vidí bezpečnější alternativu v podobě větráku, který pouze rozhání vzduch. Ten je ale pro oči možná ještě nebezpečnější. „Snížením pocitu horka pomocí větráků neodstraníme projevy sucha v očích. Naopak často proud teplého vzduchu vede ještě k výraznějšímu osychání povrchu oka a tím ke zhoršení potíží,“ varuje MUDr. Mikšovská.

Jak správně používat klimatizaci?

1. Rozdíl mezi teplotou v klimatizované místnosti a okolní teplotou by neměl překročit 5°C.

2. Klimatizační jednotku udržujte v dobrém hygienickém stavu.

3. Klimatizaci v autě spouštějte a vypínejte v patnáctiminutových intervalech.

4. Nikdy nenechte chladný vzduch z klimatizace foukat přímo na Vaše tělo, směřujte proud vzduchu do volného prostoru.

5. Klimatizovanou místnost pravidelně větrejte, obměňujte vzduch.

6. Lidé s astmatem, chronickými dýchacími obtížemi a oslabenou imunitou by se měli klimatizacím zcela vyhýbat.

Sinice mohou poškodit oči i játra!

Horké letní dny přímo vybízejí k natáhnutí plavek a ke skočení do chladivých vln řek, rybníků či jiných vodních nádrží. Ale před takovým skokem je více než vhodné se alespoň trochu zamyslet. A to nejen nad teplotou či hloubkou koupaliště. Velké problémy totiž může způsobit i kvalita vody a přítomnost nežádoucích mikroorganismů jako jsou sinice.

„Toxické látky obsažené v sinicích mohou vyvolávat alergické projevy na kůži a zároveň alergický zánět očí. Tento zánět se projevuje jednak svědění a pálením očí, někdy i  zarudnutím očí se zvýšenou sekrecí,“ uvádí MUDr. Mikšovská z oční kliniky DuoVize.

„Koupání a plavání v takto znečištěné vodě je rizikové zejména kvůli zánětům spojivky, v horším případě i zánětům rohovky, jejichž léčba bývá komplikovaná a dlouhodobá. Pozánětlivá jizva pak může na rohovce způsobit trvalé snížení zrakové ostrosti,“ dodává MUDr. Radan Zugar, primář Očního centra Praha.

Pozor by si měli dát především lidé s oslabenýma očima nebo majitelé kontaktních čoček. „V ohrožení jsou oči, které mají poškozenou, nebo nekvalitní povrchní část rohovky – epitel. Jsou to zejména oči lidí léčících se s chronickými záněty spojivek či víček, nebo oči lidí, kteří nosí kontaktní čočky,“ varuje MUDr. Mikšovská. Podle ní je ideálním řešením pro plavce laserová operace, která oči nadobro zbaví dioptrií a tím i čoček. Dnešní moderní metody navíc umožňují pacientům koupat se už týden po zákroku.

Když už se plavec pro koupání v kvetoucí vodě rozhodne, měl by dodržovat několik zásad. V první řadě se po koupeli ihned neutírat ručníkem, který sinice ještě více vetře do pokožky nebo do očí. Je nezbytné co nejdříve po vykoupání osprchovat celý povrch těla čistou vodou a řasy a sinice pečlivě smýt. Případné koupání ve vodě se sinicemi by nemělo trvat déle než cca 10 minut, než se kůže rozmočí a začne více absorbovat zdraví škodlivé látky. Rozhodně by se plavec měl vyvarovat otevírání očí pod vodou.

A jak postupovat, když už voda se sinicemi citlivé oko zasáhne? „Jako první pomoc je nejvhodnější vypláchnout oči čistou vodou, lépe borovou vodou nebo speciálními dezinfekčními očními kapkami. Pokud nejsou přítomny další oční potíže, zmíněné výše, není nutná další léčba. Ale v případě přetrvávajících potíží je vždy vhodné navštívit očního lékaře k vyloučení poškození rohovky,“ doporučuje MUDr. Mikšovská.

Novým ředitelem jičínské nemocnice bude Tomáš Sláma

Hradec Králové, 22. 7. 2016

Představenstvo Zdravotnického holdingu Královéhradeckého kraje a.s. dnes na základě doporučení výběrové komise jmenovalo na pozici Člen představenstva Oblastní nemocnice Jičín a.s. Ing. Tomáše Slámu, MSc. Představenstvo jičínské nemocnice projedná návrh na jmenování Ing. Tomáše Slámy, MSc. předsedou představenstva Oblastní nemocnice Jičín a.s. Nový ředitel se ujme funkce 16. srpna. „Každý z přihlášených uchazečů prokázal nesporné kvality v určitých oblastech, po ústních pohovorech se výběrová komise shodla jednomyslně na podpoře Tomáše Slámy,“ řekl Ing. Miroslav Procházka, Ph.D., předseda představenstva Zdravotnického holdingu Královéhradeckého kraje a.s., a dodal: „Přesvědčil komisi, že ze všech zúčastněných má ty nejlepší předpoklady navázat na práci dosavadního ředitele a nemocnici dál rozvíjet jak v oblasti péče poskytované pacientům a připravovaných investic do budov i přístrojového vybavení, tak v oblasti stabilizace personálu. Nemocnici převezme ve velmi dobré ekonomické kondici a jeho úkolem samozřejmě bude, aby v pozitivním trendu hospodaření pokračoval.“

Hejtman Královéhradeckého kraje Bc. Lubomír Franc je s výběrem spokojen: „S panem Slámou jsem se po výběrovém řízení osobně sešel a jsem přesvědčen, že ve vedení nemocnice velmi dobře uplatní své předchozí manažerské a pracovní zkušenosti, odbornost ekonoma i široký rozhled v oblasti zdravotnictví.“

Tomáš Sláma absolvoval studia na ČVUT v Praze (obor ekonomika a řízení na elektrotechnické fakultě), na University of Sheffield (Medical and Health Sciences) a dále několik zahraničních odborných stáží zaměřených na management ve zdravotnictví. Dlouhodobě vedl Panochovu nemocnici Turnov, aktivně spolupracoval na projektu fúze této nemocnice s Krajskou nemocnicí Liberec. Krátce působil také jako ředitel Nemocnice v Semilech, kterou pomáhal stabilizovat. Významně se podílel na řadě projektů v oblasti zdravotnictví v Libereckém kraji.

Výběrové řízení na pozici Člen představenstva Oblastní nemocnice Jičín a.s., s předpokladem výkonu funkce předsedy představenstva, vypsal Zdravotnický holding Královéhradeckého kraje po oznámení rozhodnutí stávajícího předsedy představenstva Oblastní nemocnice Jičín a.s. MUDr. Tomáše Jedličky, MHA odejít z funkce z osobních důvodů k 15. srpnu 2016.

Do výběrového řízení se přihlásilo celkem sedm uchazečů, jeden byl vyřazen z důvodu nesplnění kvalifikačních požadavků. Pohovory výběrové komise se šesti uchazeči se uskutečnily ve středu 20. července.

Ve výběrové komisi zasedli: PharmDr. Jana Třešňáková, radní Královéhradeckého kraje pro oblast zdravotnictví, RSDr. Ing. Otakar Ruml, 1. náměstek hejtmana Královéhradeckého kraje, JUDr. Jan Malý, starosta města Jičína, MUDr. Jiří Mašek, ředitel Zdravotnické záchranné služby Královéhradeckého kraje, MUDr. Tomáš Jedlička, MHA, předseda představenstva Oblastní nemocnice Jičín a.s., MUDr. Jiří Čech, zástupce Lékařského odborového klubu Oblastní nemocnice Jičín a.s. a Ing. Miroslav Procházka, Ph.D., předseda představenstva Zdravotnického holdingu Královéhradeckého kraje a.s.

Oblastní nemocnice Jičín a.s. má zhruba 800 zaměstnanců a 500 lůžek. Patří k ní také areál nemocnice v Novém Bydžově.

Zdravotnický holding Královéhradeckého kraje je zastřešující mateřská akciová společnost založená Královéhradeckým krajem v roce 2003 za účelem kontroly a vykonávání akcionářských práv v krajských zdravotnických zařízeních. Holding je 100% akcionářem ve všech krajských nemocnicích – Oblastní nemocnice Trutnov a.s., Oblastní nemocnice Náchod a.s., Oblastní nemocnice Náchod a.s. – Nemocnice Rychnov nad Kněžnou, Oblastní nemocnice Náchod a.s. – Nemocnice Jaroměř, Oblastní nemocnice Náchod a.s. – Nemocnice Broumov, Oblastní nemocnice Náchod a.s. – Nemocnice Nové Město nad Metují, Oblastní nemocnice Náchod a.s. – Pracoviště klinické biochemie a diagnostiky Opočno, Oblastní nemocnice Jičín a.s., Oblastní nemocnice Jičín a.s. – Nemocnice Nový Bydžov, Městská nemocnice a.s., Dvůr Králové nad Labem.

Ing. Veronika Svobodová
PR manažerka 
T: +420 603 415 825
E: svobodova@zhkhk.cz

Zdravotnický holding Královéhradeckého kraje a.s.
Pospíšilova 365, 500 03  Hradec Králové
Provozní a doručovací adresa:
Luční 460, 500 03  Hradec Králové
www.zhkhk.cz

Střídání kosmetických produktů může vyvolávat podráždění pokožky, pozor zejména…

Ostrava, 22. července 2016

Kvůli široké nabídce kosmetických přípravků ženy často tápou, který je pro jejich pleť opravdu ten nejvhodnější. Uchylují se tak k experimentům a zkouší přípravky od různých výrobců. Složení kosmetických řad je přitom uzpůsobeno tak, aby se jejich složky navzájem doplňovaly. Mixování přípravků následně způsobuje více škody než užitku. To platí především u přípravků s aktivními ingrediencemi, jako jsou měděné peptidy a vitamin C.

Přípravky s obsahem retinolu není vhodné používat ráno

Shromažďování velkého množství pečujících přípravků bývá oblíbenou aktivitou zejména kosmetických nadšenců. Ovšem míchání čistících produktů, scrubů, sér či opalovacích krémů různých značek nemusí pokožce vyhovovat. Navzájem neslučitelné ingredience nebo jen rozdílné pH může vyvolat pupínky. „Používání produktů se vzájemně bijícími se látkami způsobuje podráždění pokožky, vyrážku či dokonce lokální kožní dermatitidu. Příkladem problematických složek je vitamin C a měděné peptidy, které jsou často používanou složkou v krémech proti vráskám. Stejně tak bychom neměli používat společně hydroxykyseliny a retinoly, které dokáží navzájem vyrušit svůj efekt,“ popsal doktor Tomáš Kampe ze společnosti LR Health & Beauty, která nabízí širokou nabídku pečujících řad. Etikety je třeba u kosmetické péče číst skutečně pozorně. Pokud některý z přípravků obsahuje retinol, používat by se měl výhradně večer, protože zvyšuje citlivost pokožky vůči slunečnímu záření.

Kombinace silných přípravků proti akné zhoršuje stav pleti

I přestože někteří lidé nemusí po použití různých značek pociťovat problémy, retinol, kyselina glykolová, salicylová nebo peptidy by se neměly používat současně. Trpí pak především citlivá pokožka, kterou podle statistik Státního zdravotního ústavu má na 55 % žen. Pomoci jim naopak mohou látky jako je alantoin, panthenol, bisabolol, rutin, alkaloidy, pektiny nebo vitaminy, které pleť dokáží zklidnit. Náchylná je také aknózní pleť. „Vysoká koncentrace silných přípravků proti akné často dokáže počáteční problémy ještě zhoršit. Kůže se kvůli kombinaci kyselin a peptidů zanítí, zčervená a projevy akné se následkem reakce ještě zhorší,“ vysvětlil Kampe. Vše se však odvíjí od celkové kondice pokožky a její schopnosti tolerovat různé přípravky. Pokud tedy skutečně chcete experimentovat s více produkty, rozložte péči vhodně během dne. Jeden typ přípravku zařaďte ráno a druhý večer.

Látky na obalech jsou vyjmenovány podle koncentrace

Kosmetická řada by měla obsahovat kvalitní odličovací přípravek, čistící mléko či gel, tonikum a krém na den a noc. Díky nim pleť dostane přesně to, co si každý den žádá. Účinky těchto produktů se navzájem sčítají, proto je vždy lepší, když se doplňují. Kosmetické řady přitom nejsou žádnou novinkou na trhu, k dostání jsou již více než 90 let. Již ve dvacátých letech minulého století s efektivním propojováním pečujících produktů přišla Elisabeth Arden, která se později stala významnou postavou kosmetického odvětví. Klíčový význam však nesehrává počet přípravků, ale jejich vztah k vaší pleti. Každá žena by se měla předem informovat o složení kosmetiky a vhodnosti pro její pleKombinovat hydroxykyseliny a retinoly se nevyplácí, snižuje se tím celkový pečující účinek kosmetikyat s vce autorky. A ten můj ť. Obsažené látky jsou na obalu vyjmenovány podle koncentrace od nejvyšší po nejnižší v mezinárodně platném názvosloví. Pokud jim spotřebitel nerozumí, jejich účinky by jim měl osvětlit dermatolog či alergolog nebo si vlastnosti jednotlivých látek mohou dohledat v Nařízení Evropského parlamentu a Rady.

O společnosti LR Health & Beauty Systems

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Aneta Sklenářová

PR & Marketing Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 743 801

e-mail: sklenarova@lesensky.cz

Štursova 583/49, 616 00 Brno

www.lesensky.cz |Facebook|Linkedin

I zastánci štíhlé linie si mohou dopřát víno. Pozor…

Blatnice pod Svatým Antonínkem, 21. 7. 2016

Léto je obdobím, kdy obzvláště ženy myslí na to, jak vypadat v plavkách a krátkých sukních co nejlépe. K letním měsícům však zároveň patří grilované speciality a různé alkoholické drinky. Jejich konzumace přitom štíhlé linii neprospívá. Výjimkou mohou být podle odborníků suché druhy vín, jejichž přiměřená dávka škodit nemusí. Dvě deci vína totiž obsahují asi 150 kcal, což je u žen zhruba 8 % doporučené denní dávky kalorií a u mužů jen 6,5 %. Na co by si měli dát zastánci zdravé životosprávy při výběru vína pozor, popíšeme v následujícím článku.

Prázdné kalorie vadí zejména ve velkém množství

Pití alkoholu obecně je při hubnutí nevhodné především kvůli tomu, že obsahuje prázdné kalorie. Ty tělu nic nedají, naopak ho zatíží a brání organismu ve spalování tuků a cukrů z jídla. Vzhledem k tomu, že jeden gram čistého alkoholu obsahuje asi 7,1 kcal, je větší popíjení alkoholu pro tělo obrovskou zátěží. Víno však patří na rozdíl od tvrdého alkoholu k méně kalorickým nápojům. V lahvi vína obsahující 13 % alkoholu ale přesto najdeme 78 gramů alkoholu, její vypití tak tělu dodá až 500 kalorií. Pro zastánce zdravého životního stylu je vhodné volit druhy s nižším obsahem alkoholu, tedy s 11 až 12 %. V takovém případě s jednou skleničkou vína dostanete do těla asi 150 kilo kalorií, což je například pětkrát méně než po snědení 200 gramů vepřového.

Pozor na zbytkový cukr, volte sušší vína

Kalorie z alkoholu ale nejsou to jediné, na co musíte při výběru vína myslet. Nebezpečí se totiž skrývá také ve zbytkovém cukru. Ten sice dodává vínu chuť a aroma, při hubnutí ale rozhodně není vítaný. „Ideální je volit suchá lehčí vína, která mají menší množství zbytkového cukru. Dvě deci suchého vína neobsahují více než 150 kalorií, u vín polosladkých se už počet kalorií pohybuje kolem 170,“ uvádí Jitka Pomykalová, obchodní ředitelka vinařství Víno Blatel, a dodává, že v tomto směru jsou často znevýhodněná kvalitní přívlastková vína, která se zpravidla vyrábí z více cukernatých hroznů a také obsahují více alkoholu.

Není Sauvignon jako Sauvignon

Rozdíl v množství kalorií i zbytkového cukru pak samozřejmě existuje i v rámci jedné odrůdy. „I v případě, že si oblíbíte konkrétní druh vína, musíte pozorně číst etikety. Stejný název vína totiž ještě neznamená stejné složení. Například suchý Sauvignon nemusí obsahovat ani 2 gramy zbytkového cukru na litr. Totéž víno v polosuché variantě už ho ale obsahuje přes 11 gramů. Polosladká vína, například vína růžová, pak mají i přes 20 gramů cukru na litr,“ vysvětluje Jitka Pomykalová ze společnosti Blatel. Zdánlivě dietnější jsou pak některá červená vína. Například Frankovka má jen kolem jednoho gramu zbytkového cukru. Tato vína ale většinou obsahují větší množství alkoholu, a proto se z hlediska množství kalorií podobají vínům bílým.

Vyhýbejte se mlsání tučných sýrů a uzenin

Přestože se konzumace alkoholu při hubnutí obecně nedoporučuje, pravidelné pití vína řada odborníků schvaluje. Dvě deci vína u žen a čtyři u mužů podle mnohých lékařů snižují riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Za tloustnutím navíc podle specialistů nestojí alkohol samotný, ale fakt, že při jeho popíjení snadno dostaneme chuť na něco dobrého, často velmi kalorického. Ať už se jedná o drobné pochutiny, jako oříšky, slané tyčinky a chipsy, nebo o studené mísy plné uzenin a sýrů. Ty druhy sýrů, které se k vínu nejvíce hodí, při tom patří mezi nejkaloričtější. Jedno balení sýru s bílou plísní například obsahuje více než 300 kcal a velké množství tuku. Z uzenin jsou pak nejhorší zauzené salámy a tučné klobásy.

Kontakt

Mgr. Jitka Pomykalová

VÍNO BLATEL, a.s.

696 71 Blatnice pod Sv. Antonínkem 855

mobil:  +420 777 707 214

e-mail: pomykalova@vinoblatel.cz

O společnosti VÍNO BLATEL a.s.

Společnost VÍNO BLATEL, a.s. byla založena v roce 1990 a ve své činnosti se zaměřuje na zpracování hroznů a výrobu a prodej vína. Sídlo společnosti je v obci Blatnice pod Svatým Antonínkem, v kraji s mimořádně příznivými podmínkami pro pěstování vinné révy. Je jedním z nejseverněji položených vinařství v rámci České republiky i Evropy. Víno se v této obci pěstuje na rozloze 284 ha, z čehož společnost obhospodařuje 189 hektarů. Vinařské lokalitě vévodí proslulé místo poutí u kaple Sv. Antonína. Mezi hlavní odrůdy, které ve vinicích převládají, patří Ryzlink rýnský, Müller Thurgau, Muškát Moravský, Rulandské bílé a Chardonnay. Společnost je největším tuzemským pěstitelem odrůdy Merlot. Víno této odrůdy bývá často oceňováno na prestižních výstavách.

Polovina Evropanů žije ve stresu. Investovat do svého duševního…

Brno, 21. července 2016

Téměř polovina lidí v Evropě žije pod permanentním tlakem. Vyplývá to z letošního výzkumu společnosti Euromonitor. Na druhou stranu jsou ale lidé stále více ochotni investovat do svého duševního zdraví. VZP registruje nárůst výdajů za služby specialistů v ambulancích klinické psychologie, Národní ústav duševního zdraví zase vyšší počet přiznaných invalidních důchodů pro duševně nemocné. Zájem je ale i o služby osobních koučů. Oblibě se těší také jóga, meditace i nejrůznější mobilní aplikace.

Spotřebitelé v roce 2016 již nehromadí majetek a zboží. Místo na vlastnictví se totiž zaměřují na zážitky a duševní pohodu, více se také zajímají o účel svého jednání. Ukázal to výzkum společnosti Euromonitor, který se trendům ve spotřebitelství věnuje. Dle získaných údajů se 42 % Evropanů cítí pod neustálým tlakem, roli hraje také pocit nejistoty a množství nečekaných politických událostí. 66 % z dotázaných se proto snaží hledat stále nové způsoby, jak si život zjednodušit. Lidé zároveň neváhají investovat do péče o své duševní zdraví.

Celosvětový trend potvrzují i tuzemské statistiky. Každoroční nárůst nákladů zaznamenává také největší česká pojišťovna VZP. V loňském roce například registrovala přes 60 tisíc klientů, kteří využili služeb specialistů v ambulancích klinické psychologie. Za více než 400 tisíc kontaktů při tom zaplatila přes 300 milionů korun. „VZP navíc v loňském roce zařadila pilíř duševního zdraví mezi preventivní aktivity. Nenárokové příspěvky vyplácené jako benefit na preventivní aktivity podporující duševní zdraví čerpalo jen za první pololetí letošního roku celkem 28 371 klientů, kteří získali přes 14 milionů korun,“ dodal Oldřich Tichý, tiskový mluvčí VZP. Zvýšený zájem o své služby však zaznamenávají také soukromí koučové. „Očekává se, že do roku 2020 se deprese stane nejvýznamnější nemocí rozvinutého světa. I přes to, že někteří Češi stále s řešením psychických problémů váhají, zaznamenáváme v tomto směru posun. Školíme tak stále nové kouče, kteří mají každý rok na starosti stovky klientů,“ řekl osobní kouč Aleš Kalina.

V Česku také stoupá počet lidí, kteří jsou duševní nemocí trvale indisponováni. Dle údajů Národního ústavu duševního zdraví například výrazně stoupá počet žadatelů o invalidní důchod. Některou z duševních nemocí trpí každý pátý nový žadatel. Roste také počet přiznaných příspěvků na péči, kde je duševní onemocnění v současnosti třetí nejčastější příčinou jeho přiznání. Odborníci navíc očekávají, že význam duševních onemocnění bude stále stoupat.

Celosvětové oblibě se těší také jóga a nejrůznější metody meditace. Server Yogapoint například v České republice registruje 683 jógových studií nebo míst, kde se jóga cvičí. Mění se také jejich klientela. „V počátcích se jóga týkala převážně mladých žen. Poslední dobou se na našich lekcích a víkendech setkáváme i s muži a čím dál více i se staršími lidmi a seniory. Velmi oblíbená je také jóga pro děti,“ uvedla Hana Seifrtová ze společnosti OneYoga a dodala, že lidé se dnes zajímají nejen o samotné cvičení, ale i o filozofii jógy, meditaci a dechová cvičení. „V posledních 10 let se trend investování do sebe pomalu zvětšuje u všech pohlaví. Zejména lidé v produktivním věku se chtějí cítit dobře bez léků nebo špatného jídla a péči o své tělo i duši věnují více pozornosti,“ potvrdil Kalina.

Na zvýšený zájem o oblast psychického zdraví reagují také obchodníci a vývojáři. V seznamu pěti nejprodávanějších knih roku 2015 společnosti Amazon například figurují hned tři tituly věnující se seberozvoji. Oblibě se těší také antistresové omalovánky pro dospělé, které jsou k nalezení v nabídce většiny českých knihkupectví. Bohatý výběr mají také zastánci moderních technologií. K dispozici je nespočet meditačních aplikací i programů usnadňující zdravý životní styl či cvičení. Mezi nejoblíbenější aplikace v zahraničí patří Daily Yoga či Yoga Academy. V české soutěži Aplikace roku 2016 pak uspěla například stránka Fit recepty nebo Pomáhej pohybem.

O VZP

Všeobecná zdravotní pojišťovna byla založena 1. ledna 1992. V současnosti je největší českou pojišťovnou a její služby využívá zhruba 60% z celkem 10 milionů pojištěnců. VZP nabízí pojištění pro děti, dospělé i výhody pro seniory nebo studenty. Klienti mohou využít také možnost cestovního pojištění a další přidružené služby.

O Alešovi Kalinovi

Aleš Kalina se osobnímu koučinku věnuje již od roku 2003. Při své práci vychází z vlastní metody Emočních rovnic, na základě které pomáhá klientům s problémy v oblasti zdraví, financí, vztahů i osobního rozvoje. V současné době patří mezi přední české kouče, vydal několik knih a CD, založil Školu koučů a pořádá pravidelné odborné přednášky a semináře. Široké veřejnosti radí také prostřednictvím vlastní internetové televize.

O společnosti OneYoga

Společnost OneYoga pod vedením Hany Seifrtové a Marcely Martínkové nabízí pravidelné lekce jógy pro dospělé, děti, těhotné ženy i páry. V nabídce je cvičení jemné hathajógy i dynamické vinyasa flow jógy a ashtanga jógy. Kromě pravidelných cvičení pořádá společnost OneYoga také víkendové akce, pobyty a semináře.

Kontakty

Lenka Romportlová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 739 666 501

e-mail: romportlova@lesensky.cz

Štursova 583/49, 616 00 Brno – Komín

www.lesensky.cz

Poptávka po rehabilitaci v trutnovské nemocnici stoupá

/Trutnov, 20. 7. 2016/  K prioritám rehabilitačního oddělení trutnovské nemocnice patří včasná rehabilitace nemocných po cévních mozkových příhodách, které léčí ve zdejším iktovém centru, dále je to rehabilitace po totálních endoprotézách a jiných operacích, po úrazech pohybového aparátu a po amputacích dolních končetin. Výborné výsledky zde dosahují v neurorehabilitaci, což je rehabilitační přístup k pacientům s neurologickým onemocněním.

Poptávka po ambulantní i lůžkové rehabilitaci v trutnovské nemocnici v současné době stupá. Podle primářky oddělení rehabilitace trutnovské nemocnice MUDr. Ivany Uiberlayové je to odvislé od demografického vývoje a závisí na rozvoji neurologie a operačních oborů – ortopedie a chirurgie, proto se dá předpokládat, že bude stoupat i nadále. „Populace stárne a přibývá pacientů s degenerativním postižením pohybového aparátu, kteří jsou v produktivním věku – důvodem je prodlužující se doba odchodu do důchodu. Přibývají také pacienti po náhradách nosných kloubů – nejen ti, kteří podstoupí tuto operaci poprvé, ale i senioři s opakovanými operacemi. V souvislosti s rozvojem medicíny se zvyšuje počet pacientů, kteří přežijí těžkou dopravní nehodu, nebo jsou po cévní mozkové příhodě a mají těžké pohybové potíže,“ vysvětluje primářka a dodává: „Vzhledem k současnému životnímu stylu a nedostatku pohybu u dětí bude přibývat mladých lidí s bolestmi zad. V souvislosti s výrazným zkvalitněním péče o předčasně narozené a tedy zachráněné děti se zvyšuje počet dětí narozených s vadou. Tím také dochází k nárůstu a zvýšení nároků na rehabilitační péči těchto dětí.“

Neurorehabilitace u pacientů s neurologickým onemocněním

„U pacientů po cévní mozkové příhodě, operaci nebo úrazu, po zánětu nebo nádoru mozku je důležité včasné započetí rehabilitace a zajištění návaznosti a kvality rehabilitačního procesu,“ vysvětluje primářka Ivana Uiberlayová a upřesňuje, že rehabilitaci včetně ergoterapie a logopedie zahajují již na JIP neurologického nebo chirurgického oddělení. „Po stabilizaci zdravotního stavu pacienty překládáme na oddělení včasné rehabilitace, kde se jim věnuje celý rehabilitační tým. Pacient s postižením mozku nemá jen poruchy hybnosti, ale také poruchy řeči a kognitivních funkcí, poruchy polykání, stability, nacvičujeme s ním běžné denní činnosti.“

Léčebná rehabilitace u pacientů s postižením mozku se na rehabilitačním oddělení trutnovské nemocnice nejčastěji týká pacientů po cévní mozkové příhodě a má několik cílů: napomáhat spontánní úpravě hybnosti, využít schopnosti regenerace a mozkové plasticity, nácvik soběstačnosti, chůze, kompenzace trvalých následků. Proto se rehabilitační skládá nejen z rehabilitačních lékařů a fyzioterapeutů, ale i ergoterapeutů, logopeda, psychologa, nutričního terapeuta, sociální pracovnice, protetika, ošetřovatelského personálu.

Mgr. Zdenka Hanyšová Celá, komunikace s veřejností pro Oblastní nemocnici Trutnov

E-mail: hanysova@hanycom.cz, Tel. 777 348 529

Jak na letní horečku u dětí?

I v létě mohou děti ohrozit virózy obvykle provázené teplotou, případně horečkou, bolestí v nose a nosohltanu. Přidat se může i rýma, kašel a bolest v krku, bolesti svalů kloubů a bolest hlavy. Příčinou je nejčastěji prochlazení vlivem koupání ve studené vodě, dlouhé nošení mokrých plavek, příliš silná klimatizace apod. V důsledku toho dochází k oslabení dětského organismu, a ten se pak stává živnou půdou pro nejrůznější viry.

Stejně jako v zimě léčíme i při letních virózách příznaky nemoci – na teplotu a bolest je u malých pacientů vhodný Paralen (suspenze pro děti od tří měsíců, čípky pro děti s hmotností nad 7 kg či tablety pro děti od tří let s hmotností nad 9 kg). Léčbu lze doplnit nosními kapkami na rýmu a mukolytiky pro snadnější odkašlávání.

Paralen SUS – suspenze pro děti od tří měsíců, orientační cena v lékárně je 86 Kč.

Paralen 100 – čípky pro děti s hmotností nad 7 kg, orientační cena v lékárně za balení 5 čípků je 25 Kč.

Paralen 125 – tablety pro děti od tří let s hmotností nad 9 kg, orientační cena v lékárně za balení 20 tablet je 16 Kč.

Pomocníci při prázdninových úrazech

Prázdniny jsou ve znamení cestování, venkovních sportů a dalších outdoorových aktivit. S tím se ale bohužel pojí také nejrůznější úrazy. Drobné oděrky, podvrtnutí či zhmožděniny zkrátka k prázdninovým radovánkám patří, je proto dobré s nimi počítat.

Následky sportovních úrazů a poúrazových stavů pomáhá zmírnit krém IBALGIN® Duo Effect. Obsahuje kombinaci dvou léčivých látek – ibuprofenu, který tlumí bolest a zmírňuje zánět a otok, a heparinoidu S, který zabraňuje tvorbě krevních sraženin a urychluje vstřebávání krevních výronů a modřin. Ulevuje také od bolesti zad. K léčbě bolestivých stavů pohybového ústrojí, zánětů šlach a svalových úponů je vhodný i gel s obsahem ibuprofenu Ibalgin® gel. Pomáhá i při léčbě místních projevů akutních a chronických forem revmatických onemocnění zánětlivého původu a povrchového zánětu žil.

Oba přípravky jsou bez parfemace a jejich výhodou je, že nezpůsobují fototoxicitu, tj. kožní reakci na sluneční záření. Krém i gel jsou určeny k léčbě dospělých a dospívajících od 12 let.

Ibalgin® Duo Effect – orientační cena v lékárně za jedno balení 50 g je 138 Kč.

Ibalgin® gel – orientační cena v lékárně za jedno balení 50 g je 95 Kč.

Cestování těhotných? Bezpečnostní pásy umisťujte pod břicho

Praha, 20. července 2016

Ohledně cestování těhotných žen panují různé mýty – například že se v autě nemají pásat. Podle údajů Observatoře silničního provozu tvoří dopravní nehody až 70 % případů těžkých zranění během těhotenství, u nepřipoutaných žen je navíc až téměř třikrát větší pravděpodobnost úmrtí dítěte. Druhý mýtus ohledně cestování těhotných tvrdí, že nastávající matky by v žádném případě neměly cestovat letadlem. Ve skutečnosti to lékaři nedoporučují jen ženám ve třetím trimestru kvůli možnému riziku spuštění porodu.

Ženám ve třetím trimestru lékaři nedoporučují ani řídit automobil. Tělo nastávající maminky se totiž během těhotenství mění a kolísá krevní tlak, což zapříčiňuje závratě a snížení schopnosti rychlých reakcí. Ty jsou však pro řízení nezbytné. Těhotné aktivní řidičky by tedy měly přehodnotit svůj zdravotní stav a dobře zvážit, jestli jsou schopné řízení.

Při nehodách dochází k odloučení placenty a smrti nenarozeného dítěte

Každá osoba ve vozidle musí ze zákona vždy používat bezpečnostní pásy, tedy i nastávající maminky. I přestože se podle Mezinárodní databáze silniční nehodovosti počet usmrcených osob na českých silnicích během let 1994 až 2014 snížil o 60 %, při těžkých dopravních nehodách dochází ve 20 až 50 % případů v těle matky k odloučení placenty. V takové situaci je šance na přežití plodu téměř nulová. Správně upevněné tříbodové bezpečnostní pásy dokážou riziko významně snížit. Spodní část popruhu je třeba umístit co nejníže pod břicho ženy, příčný popruh by měl vést nahoru vedle břicha a mezi prsy, nikdy ne přes břicho samotné. Mezi tělem a palubní deskou musí být zajištěno co nejvíce místa. Nutné je se připoutat i při jízdě na krátké vzdálenosti, například při cestě po městě. „Nehoda auta i při rychlosti pouhých 50 kilometrů v hodině může ženě v jiném stavu způsobit vážné zranění. V Evropské unii a Spojených státech amerických je každý rok na třináct milionů těhotných. I proto byla vyvinuta pro crash testy virtuální zkušební figurína simulující plod v pokročilém stádiu těhotenství. Díky tomu je možné zjistit, jaký vliv má bezpečností pás i airbag na ženu a dítě při nehodě,“ vysvětlil Lukáš Fiala ze společnosti Britax Römer, která vyvinula systém Isofix a další technologie pro zvýšení bezpečnosti přepravy dětí.

V letadle nezapomínejte na protahování a kompresní punčochy

Zejména v létě se nastávající maminky přepravují na dovolenou letadly. V případě dobrého zdravotního stavu nemá tento způsob přepravy na plod žádné negativní dopady. „Nejbezpečnější je cestování během druhého trimestru, tedy v období od 14. do 27. týdne. V této době je pravděpodobnost potratu či předčasného porodu nejnižší. Je vhodné dále dodržovat několik obecných doporučení. Stejně jako v autě i v letadle se musí těhotná žena správně připoutat, pásy nesmí tlačit přímo na břicho. Dobré je se také příležitostně projít uličkou, jestliže to není dovoleno, časté protahování kotníků také pomáhá,“ objasnil lékař Tomáš Kampe, který působí jako odborný konzultant společnosti LR Health ­& Beauty. Zároveň dodává, že ženy by měly zvážit použití kompresních punčoch, které dokáží předejít vzniku krevních sraženin, během letu pak doplňovat dostatečné množství tekutin a vyhýbat se nadýmavým jídlům. I přestože samotný let zdraví neohrožuje, může dojít k určitému diskomfortu. Vlivem zadržování tekutin v těle mohou natékat nohy, budoucí maminky můžou pociťovat problémy s ušima nebo s překrvením nosní sliznice, což je dáno změnami tlaku vzduchu.

Každé cestování, ať už jde o cestu autem, letadlem či dalšími prostředky, by měla těhotná žena zhodnotit sama na základě svého aktuálního zdravotního stavu a v případě potřeby se poradit se svým ošetřujícím lékařem. Po 37. týdnu těhotenství však už lékaři obecně nedoporučují budoucím maminkám létat, protože se může kdykoliv spustit porod.

Kontakt:

Aneta Sklenářová

PR Manager

mobil.: +420 774 743 801

e-mail: press@britax-romer-cz.cz