Svět oslaví Den duševního zdraví, hlavním tématem letos bude…

Brno, 7. října 2016

10. říjen bude již tradičně patřit oslavám duševního zdraví. Mezinárodní den, který usiluje o dlouhodobé zlepšování péče o duševní zdraví i zvýšení povědomí o problematice, vyhlašuje Světová federace pro duševní zdraví již po čtyřiadvacáté. Tématem letošního ročníku je psychologická první pomoc.

Odbornou psychologickou první pomoc je dle expertů nezbytné poskytnout především účastníkům dopravních nehod či přírodních katastrof, svědkům nebo obětem trestných činů i všem lidem, kteří se zúčastnili nečekané traumatické události. „ Reakce na trauma může být různá a zahrnovat fyzické i emocionální projevy. Jedinec tak může být agresivní, nedůvěřivý, cítit pocit viny i beznaděje. Upadnout může dokonce do hluboké deprese,“ řekl osobní kouč Aleš Kalina a dodal, že včasná a správná psychologická pomoc může následky traumatu výrazně ovlivnit.

Přesto, že je psychologická první pomoc při řešení krizových situací zásadní, odborníci se shodují na tom, že proškolení odpovědných osob není vždy dostatečné. Světová federace pro duševní zdraví proto chce na tuto problematiku upozornit. V rámci mezinárodního dne duševního zdraví se tak zaměří především na zdravotnický personál, učitele, hasiče, policisty nebo komunitní pracovníky, kteří jsou často na místě nehod či trestných činů první. Zástupci Světové federace však upozorňují na to, že kromě školení a důkladné osvěty je nutné propojení psychologické první pomoci s návaznými sociálními službami a zdravotní péčí.

To, že je péče o duševní zdraví důležité celosvětové téma potvrzují i aktuální statistické údaje. Dle zjištění světové zdravotnické organizace trpí depresí až 615 milionů lidí. Celosvětová léčba pak ročně vyjde na 1 bilion dolarů. „Také v českém prostředí se setkáváme s výrazným nárůstem lidí, kteří trpí psychickými problémy. Výzkumy odhalují, že až třetina Čechů se někdy potýkala s depresí. Deprese se navíc týká všech věkových kategorií lidí, není tak divu, že se očekává, že do roku 2020 bude deprese nejvýznamnější nemocí rozvinutého světa,“ vysvětlil Aleš Kalina.

O Alešovi Kalinovi

Aleš Kalina se osobnímu koučinku věnuje již od roku 2003. Při své práci vychází z vlastní metody Emočních rovnic, na základě které pomáhá klientům s problémy v oblasti zdraví, financí, vztahů i osobního rozvoje. V současné době patří mezi přední české kouče, vydal několik knih a CD, založil Školu koučů a pořádá pravidelné odborné přednášky a semináře. Široké veřejnosti radí také prostřednictvím vlastní internetové televize.

Kontakty

Lenka Romportlová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 739 666 501

e-mail: romportlova@lesensky.cz
Štursova 583/49, 616 00 Brno
www.lesensky.cz

Horečka – je lepší ji tlumit, nebo může být…

Pocit chladu, zimnice, třesavka, bolesti svalů a kloubů i zvýšené pocení. To bývají příznaky, při nichž saháme po teploměru. Podle intenzity teploty pak odhadujeme závažnost onemocnění. Normální tělesná teplota zdravého člověka se pohybuje v rozmezí 36 až 37 °C a v průběhu dne kolísá. Nejméně kolísá během spánku, nejvíce v průběhu denní aktivity člověka. Tělesná teplota se mění v závislosti na teplotě okolí, ovlivňují ji také termoregulační pochody (např. zvýšený tělesný výdej). Nejvyšší teplotu má lidské tělo kolem 18. hodiny, nejnižší pak okolo 4. hodiny ranní.

Teplotu mezi 37 až 38 °C označujeme jako zvýšenou, nad 38 °C hovoříme o horečce. Ukazuje-li teploměr hodnotu nad 41 °C, jedná se o hyperpyrexii, kterou je třeba na rozdíl od horečky vždy hodnotit jako závažný stav. Je důležité si uvědomit, že horečka není nemoc, ale spíš přirozená obranná reakce organismu na nemoc. Lékaře proto odedávna zajímala otázka, zda a za jakých podmínek je horečka ještě ku prospěchu nemocného a kdy už se stává nebezpečnou.

„Nejčastější příčinou horečky je virová, bakteriální či parazitická infekce. Mohou ji však zapříčinit i neinfekční onemocnění provázená zánětem. Termoregulační systém, který se nachází v mozku, teplotu zvýší, jakmile dojde v těle k zánětlivým reakcím na vnější či vnitřní podněty. V důsledku vyšší teploty těla se pak zvyšuje aktivita imunitního systému a tlumí se množení některých bakterií a virů,“ říká MUDr. Michal Lazák, praktický lékař z Prahy.

Zvýšená teplota nebo horečka může být tedy do určité míry žádoucí a v dnešní době se nepotlačuje, pokud není příliš vysoká, netrvá dlouho, nemocného příliš neunavuje anebo ho neohrožuje na zdraví, např. u různých chronických onemocnění. Horečka vyvolává svalový třes, až 6x zrychluje metabolismus a dehydratuje organismus. Vysoká horečka nad 42 °C pak způsobuje změny struktury bílkovin, které jsou většinou nevratné a život ohrožující.

U dětí už může být horečka pro tělo vyčerpávající. Doporučuje se ji proto léčit při teplotě nad 38 °C. Pokud je dobře zvládnuta, během několika dní většinou ustoupí. V minulosti bývala horečka vážným problémem, dokud nebyla objevena účinná antipyretika (léky snižující horečku), jako jsou například paracetamol či ibuprofen. Podle Světové zdravotnické organizace je paracetamol při léčbě horečky lékem první volby. Vhodný je tak například Paralen 500 ve formě tablet, který v doporučených dávkách snižuje horečku, zejména při akutních bakteriálních a virových infekcích. Užívat jej mohou dospělí a děti od 6 let. Pro děti od 3 měsíců je určen Paralen SUS ve formě suspenze a děti s tělesnou hmotností nad 7 kg mohou užívat Paralen 100 ve formě čípků.

PARALEN 500 a PARALEN SUS jsou léky k vnitřnímu užití. PARALEN 100 je lék k zavedení do konečníku. Všechny

obsahují paracetamol. Pozorně čtěte příbalovou informaci a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.

SACS.GPARALZ.16.02.0226

Paralen® 500 – nezávazná orientační spotřebitelská cena balení 12 tablet v lékárně je 24 Kč, resp. 36 Kč za balení 24 tablet.

Paralen® SUS – suspenze pro děti od tří měsíců, orientační cena v lékárně za balení suspenze je 86 Kč.

Paralen® 100 – čípky pro děti s hmotností nad 7 kg, orientační cena v lékárně za balení 5 čípků je 25 Kč.

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katerina.jichova@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Projekt Společně pomohl maminkám žít zdravěji

Praha, 6. října 2016 

Evropský projekt Společně, zaměřený na podporu správného životního stylu u těhotných a kojících žen, s důrazem na sociálně znevýhodněné skupiny obyvatelstva, se po roce usilovné činnosti blíží ke svému závěru. Za Českou republiku byl jeho hlavním řešitelem nutriční tým Thomayerovy nemocnice v Praze. Do projektu se v našem hlavním městě zapojilo téměř 1300 účastnic, z nichž většina uvedla, že pro ně byl velkým přínosem. Tvůrci projektu věří, že bude při podpoře maminek inspirovat i další evropská a česká města, kterým není zdraví jejich občanů lhostejné.

„V rámci skupinových aktivit, které projekt Společně svým účastnicím přinesl, se maminky mohly dozvědět například to, jak správně nakupovat či vařit. Proběhla také řada seminářů a cvičení, které ženy naučily, jak správně dodržovat životosprávu v období těhotenství a kojení,“ říká koordinátorka projektu za ČR, nutriční terapeutka z Thomayerovy nemocnice, Mgr. Jitka Tomešová. Partnery Společně v Praze byli již zmíněná Thomayerova nemocnice, ale také Městské části Praha 4 a Praha 5, Ministerstvo zdravotnictví ČR, Iniciativa 1000 dní do života, Nadační fond Albert, Zdravá 5, Sekce Výživy a nutriční péče, z. s., Laktační liga, občanské sdružení Lékořice,  Gona, s. r. o., iniciativa Česko se hýbe, Mateřské centrum Balónek, Ženy.sro a další. Podporu projektu Společně vyjádřily na mediálním poli také herečka Sandra Nováková, akrobatická lyžařka a medailistka Nikola Sudová či muzikálová zpěvačka Dasha.

„Projekt Společně na mě od začátku působil jako ucelený projekt, ve kterém maminky mohly nasbírat spoustu odborných znalostí, praktických rad a dovedností, jak co nejlépe podpořit zdraví své a svého miminka. Ráda jsem se tedy aktivně zapojila do aktivity nakupování a učila maminky, jak si co nejlépe vybrat v široké nabídce potravin, co sledovat na jejich obalech, jaké potraviny upřednostňovat,“ říká Bc. Margareta Iliopulosová z nutriční poradny FitBee, která se na projektu za Českou republiku rovněž podílela. „Spolupráce s projektem byla pro mě velkou zkušeností a ctí a poznala jsem díky němu spoustu zajímavých lidí,“ uvedla další členka týmu, cvičitelka hypopresivní metody pro maminky po porodu Ivana Chalupecká.

Účastnice české části projektu, jehož hlavním řešitelem byl nutriční tým Thomayerovy nemocnice, uvedly, že jim projekt umožnil změnit jejich návyky. Tři ze čtyř žen uvedly, že se díky aktivitám Společně cítí výrazně lépe. Jedním z pozitiv projektu je například to, že 62 % účastnic v období těhotenství a kojení snížilo o 32 % konzumaci alkoholických a slazených nápojů a 3 % z nich také v průběhu projektu přestalo kouřit. 14 % matek pak díky Společně začalo více vařit domácí jídla. „Projekt nás neuvěřitelně motivoval,“ shodly se například romské maminky, které se do projektu zapojily. „Dalo nám to něco nového, třeba cvičení po porodu. Nutriční terapeutky nám poradily, jak máme vařit a z čeho, jak nakupovat,“ říká Markéta Bodyová z Nízkoprahového klubu Královská louka na pražském Smíchově. Nejvíce si však romské maminky pochvalují, že je projekt naučil dodržovat životosprávu, a to jak svou vlastní, tak jejich dětí.

„Velice mě těší, že se nám podařilo pro maminky připravit tolik aktivit, díky kterým mohou čerpat tolik potřebné informace o správné výživě a životním stylu v době těhotenství a po porodu. Více než pětina z nich dokonce uvedla, že informace, které získaly prostřednictvím projektu, nezískaly nikde jinde a podle poloviny z nich byly pro ně informace jednoznačně přínosné a srozumitelné “ říká nutriční terapeutka a koordinátorka projektu Společně pro Českou republiku Mgr. Jitka Tomešová z Thomayerovy nemocnice. Tamní nutriční tým je podle své vedoucí, Mgr. Tamary Starnovské, připraven pomoci všem zájemcům ze strany českých měst či krajů a státních i nestátních institucí, které budou chtít pro své maminky podobný projekt, jakým byl Společně, připravit.

Ondřej Macura

tiskový mluvčí Thomayerovy nemocnice

Pomoc duševně nemocným, mentálně hendikepovaným a osobám v krizi. Terapeutické centrum…

Praha, 6.října 2016

Terapeutické centrum Modré dveře prošlo v roce 2016 výraznými změnami. Kromě změny právní formy, rozšířilo své působení do hlavního města Prahy. S žádostí o pomoc se na organizaci mohou obrátit lidé, mající psychické obtíže, trpí mentálním hendikepem či duševním onemocněním anebo se aktuálně nacházejí v krizové situaci, kterou nejsou schopni řešit vlastní silou. V letošním roce se otevřelo nové centrum – Institut psychoterapie a poradenství Modré dveře v pražské Hostivaři, jehož základním pilířem je pedagogicko-psychologické poradenství s důrazem na rodinný systém. Informovala o tom ředitelka a zakladatelka Terapeutického centra Modré dveře, z. ú., PhDr. Kateřina Siveková.

„V centru v Kostelci nad Černými lesy dle zákona o sociálních službách č. 108/2006 Sb. nabízíme krizovou pomoc pro všechny, kteří se ocitli v naléhavé či akutní životní situaci a potřebují podporu. Klienty mohou být děti, dospělí i senioři. Dále jsme poskytovateli Sociální rehabilitace a Sociální aktivizační služby pro seniory a osoby se zdravotním postižením, které dle výše uvedeného zákona poskytujeme bezplatně osobám s duševním či mentálním hendikepem, bydlící ve Středočeském kraji. Zaměřujeme se na pomoc celé rodině a poskytujeme jim psychoterapeutickou pomoc či poradenskou podporu. Jsme akreditovaným zdravotním zařízením ambulance klinického psychologa a poskytujeme ambulantní klinicko-psychologické služby diagnostické i psychoterapeutické pro pacienty všech věkových skupin bez omezení diagnóz. Některé z našich služeb jsou poskytovány i terénní formou, proto k těm, kteří z vážného zdravotního důvodu nemohou přijet k nám, přijíždíme do jejich domácího prostředí. Klienti mohou využít služeb psychiatrické sestry, která se o naše klienty stará v oblasti medikace a zdravotních obtíží. Různé formy psychoterapie poskytujeme také na pracovišti Psychoterapeutického centra v Říčanech. Hodnotami našeho zařízení jsou rovnocennost, profesionalita, odpovědnost, stabilita, a spolupráce. Naší zásadou je přístup ke klientovi na základě bio-psycho-sociálního modelu. Hodnoty i zásady se promítají jak do práce s klienty, tak i do vztahů mezi zaměstnanci. Řídíme se zásadou, že život je nejvyšší hodnotou člověka a má svůj význam v jakékoli podobě, proto je třeba jej rozvíjet a chránit,“ dodává výkonná ředitelka centra v Kostelci nad Černými lesy Mgr. Veronika Vaňousová.

Nově otevřený Institut psychoterapie a poradenství Modré dveře v Praze vyplňuje mezeru v oblasti školství a poradenství a nabízí tak poradenské služby i rodinám, které se do klasické pedagogicko-psychologické poradny obávají přijít. Specializací jsou poradenské služby a metodická podpora pro rodiny a děti vzdělávající se v alternativních školách. Institut tak reaguje na měnící se vzdělávací trendy a nabízí službu, která aktuálně v České republice chybí. Nabízí také pomoc i v oblasti osobního rozvoje, jako je koučink, supervize, psychoterapie a poradenství. „Naši zaměstnanci se dále vzdělávají a sledují aktuální trendy v metodách práce s klienty a ve vývoji disciplín, které se na našem pracovišti setkávají. Do naší činnosti patří také rozvoj mezinárodní spolupráce a přenos zkušeností nejen napříč jednotlivými odbornostmi, ale také mezi různými politikami a kulturami,“ uzavírá výkonná ředitelka Institutu z Prahy Mgr.Kateřina Halfarová.

Terapeutické centrum Modré dveře, z. ú. bylo založeno v říjnu 2011 v Kostelci nad Černými lesy ve Středočeském kraji. Zakladateli jsou manželé Sivekovi, jenž ze svého rodinného rozpočtu zakoupili a zrekonstruovali v témže roce budovu na náměstí v Kostelci. Tomuto počinu předcházel roční průzkum potřebnosti péče o lidi v krizi, s psychickými potížemi, duševním onemocněním a mentálním handicapem v regionu Praha – východ, který prokázal stoprocentní potřebnost takovéto péče.

Více informací na www.modredvere.cz

Uvažujete o očkování proti chřipce? Pak jednejte rychle. Teď je…

Praha, 5. října 2016 – Vysoké horečky, zimnice, třesavka, kašel, únava a silné bolesti hlavy, svalů a kloubů. Podobné nepříjemnosti mohou s nastupujícím podzimem potrápit téměř každého. Chřipkový virus si nevybírá a nakazit se může každý bez výjimky – malé dítě, školák, dospělý v produktivním věku od kolegy v práci, těhotná žena v MHD i senior v nákupním středisku. Nejúčinnější prevencí chřipky je očkování. Ovšem je potřeba ho podstoupit ještě před nástupem chřipkové sezóny, aby si tělo stačilo včas vytvořit protilátky. Nejvhodnější doba pro očkování proti chřipce je právě teď.

Včasná aplikace hraje v případě očkování důležitou roli. Chřipková sezóna postihuje Českou republiku nejčastěji ve dvou vlnách, první z nich na začátku prosince, druhá na přelomu ledna a února. Z toho důvodu je pro očkování nejideálnější dobou září až listopad, aby si tělo stihlo vytvořit protilátky ještě předtím, než začne cirkulovat chřipkový virus. Nechat se očkovat lze i v průběhu chřipkové sezóny, ovšem bezprostředně po očkování je potřeba počítat s tím, že tělu nějakou chvíli trvá, než si vybuduje imunitu. Ochrana se dostavuje 14 dní po první dávce._1,2,3

Všechny očkovací vakcíny proti chřipce určené pro severní polokouli mají stejné složení, které určuje Světová zdravotnická organizace (WHO). Obsahují tři druhy usmrcených chřipkových virů (2xA a 1xB). Jejich složení je každoročně upravováno dle doporučení WHO, aby co nejvíce odpovídalo cirkulujícím kmenům chřipky.₄ Každoroční příprava nové varianty vakcíny je nutná díky mutacím chřipkového viru. A ze stejného důvodu je třeba očkování každoročně zopakovat.

Jak nejlépe postupovat, rozhodnete-li se pro očkování? „Nejdříve si zjistěte u svého praktického lékaře, zda má vakcínu proti chřipce k dispozici a objednejte se k němu na nejbližší termín. Pokud ji váš praktik nemá, může ji pro vás objednat, nebo navštivte nejbližší očkovací centrum a nechte se očkovat tam. Vakcína proti chřipce se očkuje do ramene. Po aplikaci počkejte ještě 20 minut v čekárně,“ říká MUDr. Michal Lazák, praktický lékař z Prahy.

Nechejte si od svého praktika vystavit doklad o aplikaci vakcíny. Většina zdravotních pojišťoven dnes svým klientům nabízí nejrůznější příspěvky a programy, které pokryjí buď samotnou aplikaci vakcíny, nebo kompletně cenu vakcíny včetně aplikace (např. VZP v rámci Klubu pevného zdraví nabízí pojištěncům až 500 korunový příspěvek). Senioři nad 65 let a rizikoví pacienti (kardiaci, diabetici, astmatici, pacienti s CHOPN, pacienti s onemocněním ledvin apod.) mají očkování včetně aplikace zcela zdarma, hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Očkování ale odložte na pozdější dobu v případě, že vás trápí horečnaté onemocnění či akutní infekce.

Věděli jste, že…

…na rukou chřipkový virus přežije až 5 minut?₆

…v oblečení a papírových kapesnících se virus drží až 12 hodin?₆

…na papírových bankovkách zůstává chřipkový virus infekční až 3 dny?₅

Zdroje:

1. Solen med Kynčl, Havlíčková, http://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2011/09/02.pdf

2. Klinická farmacie II. Beran Chřipka – https://books.google.cz/books?id=H39VAwAAQBAJ&pg=PA41&dq=ch%C5%99ipkov%C3%A9+pandemie&hl=cs&sa=X&ei=Lk1oVYvOCYT0Uo3YgogC&ved=0CC4Q6AEwAw#v=onepage&q=ch%C5%99ipkov%C3%A9%20pandemie&f=false

3. http://zdravi.e15.cz/clanek/postgradualni-medicina/ockovani-proti-chripce-a-pneumokokum-u-senioru-a-pacientu-s-chronickym-onemocnenim-472489

4. https://www.mojemedicina.cz/presentation/download/id/348/ – Očkování-pohled současnosti

5. Survival of influenza notel on banknotes, dostupné z: http://aem.asm.org/content/74/10/3002.full

6. Survival of influenza viruses on environmental surfaces, dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6282993

Více na www.stop-chripce.cz nebo na www.ockovaniprotichripce.cz

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katerina.jichova@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Superpotraviny nemusí být vždy super. Záleží na způsobu pěstování,…

Brno, 5. října 2016

Přestože jsou dnes superpotraviny vnímány jako symbol zdravého životního stylu, ne všechny jsou stejně kvalitní a poskytují stejné množství cenných látek. Bez správného pěstování, skladování a šetrného dovozu totiž i ta sebelepší super zdravá potravina ztrácí své „super“ vlastnosti. „Pro uchování co nejvyššího množství zdraví prospěšných látek by superpotraviny měly být podávané v raw kvalitě,“ říká Jan Petr ze společnosti Vitalvibe, která působí v oblasti zdravé výživy.

Mnozí si myslí, že všechny superpotraviny jsou stejně kvalitní. To ale není pravda. Jaký vliv má způsob pěstování, způsob skladování či dovoz na kvalitu superpotravin?

Určitě, všechny tyto faktory mají na kvalitu superpotravin vliv, a opomenutím byť jednoho z nich, může potravina ztratit ze svých „super“ vlastností. Důraz je proto kladen na to, aby při pěstování nebyly používány žádné pesticidy, umělá hnojiva či jiné chemické látky. To potravinám umožňuje, aby si zachovaly vysokou hladinu nutričně žádoucích látek. Kvalitu superpotravin ovlivňuje i způsob skladování. Dodržením správných stálých teplot a dostatečným větráním jsou potraviny chráněny například proti plísním. Rovněž během přepravy musí být zachovány stejné podmínky jako u skladování. Superpotraviny navíc bývají často dováženy ze zemí, kde nepanují přísná pravidla pro jejich pěstování jako v Evropě. V Asii či Jižní Americe se například v zemědělství používají hnojiva, která nemusejí splňovat všechny předpisy. Dovážené superpotraviny tak mohou obsahovat zbytky pesticidů či jiných, zdraví škodlivých látek. Z tohoto důvodu je důležitý samotný výběr dodavatele a způsobu přepravy, kdy s ohledem na životní prostředí upřednostňujeme námořní dopravu před leteckou. Nesmí se podcenit ani správný způsob zpracování. Pro uchování co nejvyššího množství zdraví prospěšných látek by superpotraviny měly být podávané v raw kvalitě, tedy tepelně upravované do maximálně 42 °C.

V České republice je možné pozorovat vzrůstající zájem o superpotraviny. Po kterých z nich je největší poptávka a proč?

Nejznámější superpotravinou je určitě kustovnice čínská. Říká se jí ovoce štěstí nebo rostlina dlouhověkosti pro její vysoký obsah antioxidantů. Další oblíbenou superpotravinou jsou chia semínka, které nejen že obsahují vysoký obsah esenciálních aminokyselin, ale zároveň podporují trávení. Určitě bych zmínil i konopná semínka, jež patří mezi původně české plodiny. O konopných semínkách se traduje, že kdyby člověk měl přežít jenom na jedné potravině, byla by to právě tato semínka. Obsahují totiž všechny základní živiny v tom správném poměru. Mají velké množství omega-3 mastných kyselin a navíc skvěle chutnají.

Dá se říci, která superpotravina je nejvíce super?

To se asi říci nedá. Vždy záleží na množství, konkrétní situaci, zdravotním stavu a psychickém rozpoložení člověka. Každé jídlo může být lékem, zároveň může být ve velkém množství pro náš organismus nevhodné, a to platí i u superpotravin – všeho s mírou. Výjimkou je již zmiňované konopné semínko. Je neutrální a výživné, lehké, a dá se říci, že je vhodné opravdu pro každého.

Jsou tedy superpotraviny v bio kvalitě základem zdravého stravování, respektive životního stylu?

Základem je, aby člověk jedl pestrou a vyváženou stravu, nejlépe ze svých vlastních zdrojů nebo od farmáře v bio kvalitě. Moderní člověk ale často tyto zdroje nemá k dispozici nebo zkrátka v dnešní uspěchané době na kvalitu jídla tolik nehledí a hledá pouze rychlý zdroj energie. Superpotraviny mohou být v tomto případě ideálním řešením pro doplnění žádoucích živin, které pomáhají v boji proti únavě, stresu či jiným civilizačním chorobám. Nepotřebujeme přitom superpotraviny konzumovat po kilech. Bohatě postačí malá hrstička, kterou si dáme každý den, nebo když máme chuť a tělo si o přísun látek říká.

Co jsou vlastně superpotraviny? Podle čeho se pod tuto kategorii potraviny řadí?

Supepotraviny jsou potraviny, které obsahují velké a zároveň koncentrované množství vitamínů a minerálů. Ty se v superpotravinách vyskytují v přirozené formě, což činí superpotraviny velice dobře vstřebatelné pro naše tělo. Pod tuto kategorii se nejčastěji řadí exotické potraviny jako chia semínka či kakaové boby, často rostoucí na těžko dostupných místech naší planety. Superpotravinami můžeme nazvat ale i řadu základních potravin, jakou je obyčejná červená řepa nebo borůvky nasbírané v lese.

V čem jsou tedy superpotraviny lepší než běžně kupovaná strava? V čem se odlišují?

Pro většinu lidí je v současnosti zdrojem surovin běžná supermarketová strava, často průmyslově zpracovaná, chemicky hnojená či jinak chemicky ošetřovaná. Tyto potraviny ale díky nešetrnému zacházení ztrácejí na chuti i kvalitě, což souvisí s úrodností půdy, která je dnes vyčerpaná a neobsahuje příliš mnoho minerálů. To vše má za následek velký úbytek živin ve stravě moderního člověka. Superpotraviny se od běžně kupované stravy odlišují především vyšší koncentrací a komplexním složením různých zdraví prospěšných látek, jakými jsou vitamíny, minerály, antioxidanty, enzymy, aminokyseliny a stopové prvky.

O společnosti Vitalvibe

Společnost Vitalvibe, s. r. o. nabízí 100% přírodní produkty na trávení a zažívání, hubnutí, detoxikaci a imunitní systém. Dodává do ČR vše dle legislativy EU: superpotraviny, vitamíny a minerály, antioxidanty, probiotika a bio potraviny v RAW – syrové kvalitě. Dále i rostlinné proteiny a vše pro regeneraci.

Kontakty

Lenka Rudišová

PR & Media manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 777 399 005

e-mail: rudisova@lesensky.cz

Štursova 583/49, 616 00 Brno

www.lesensky.cz |Facebook|Linkedin

Přijďte si v úterý 11. října pro originální knižní záložku s komiksy…

ONKO Unie, o. p .s. pořádá dne 11. října 2016 od 19 hodin v pražském Divadle Rokoko benefiční představení divadelní hry Happy End pro onkologicky nemocné pacientky a jejich blízké. Představení je součástí osvětové kampaně „Nejsem na odpis“, která podporuje zlepšení kvality života pacientek s metastatickou rakovinou prsu.

V den benefičního představení bude probíhat na čtyřech místech v Praze doprovodná akce, při které budou dámami s růžovými batohy rozdávány kolemjdoucím knižní záložky s komiksy ilustrátora a herce Jana Hofmana. Ten je autorem ilustrací blogu, který následně vyšel i v knižní podobě (Kafe a cigárko) a pro kampaň „Nejsem na odpis“ vytvořil krátké příběhy, které v odlehčené formě upozorňují na každodenní problémy a situace ze života nemocných žen.

„Byli bychom rádi, kdyby se téma metastatické rakoviny prsu dostalo do povědomí široké veřejnosti, protože se doposud, na rozdíl od časného stádia nemoci, velmi opomíjelo. Věříme, že i touto formou se o nemoci dozví více lidí a zvýší se jejich zájem o život takto nemocných žen. Čtyři různé typy originálních knižních záložek budou rozdávány mezi osmou a desátou hodinou a mezi patnáctou a sedmnáctou hodinou v okolí stanic metra Flora, Želivského, Anděl a I. P. Pavlova,“ říká Mgr. Petra Adámková, ředitelka ONKO Unie.

Kampaň „Nejsem na odpis“ podpořily také herečky Dana Batulková a Jitka Smutná, které si samy zahrály onkologické pacientky v divadelní hře Happy End. Celý děj této tragikomické hry, napsané izraelskou dramatičkou a samotnou pacientkou s diagnózou rakoviny Anat Gov, se odehrává v nemocnici na chemoterapii, při které se setkají různé typy nemocných žen s různými pohledy na svou nemoc.

I při včasné diagnóze rakoviny prsu se u 30 % pacientek onemocnění vrátí ve formě metastatického stádia. Je proto třeba svůj zdravotní stav neustále sledovat, protože se nemoc může vrátit nečekaně, i několik let po vyléčení. Příznaky návratu jsou velmi nespecifické, například bolesti hlavy, kašel, metabolické potíže, bolest zad a podobně. Na metastatickou rakovinu prsu třeba pohlížet jako na chronické onemocnění podobné například cukrovce nebo Crohnově chorobě. Díky moderní léčbě se daří udržet vysokou míru kvality života pacientek v průměru 3 až 5 let, často je to 7 i více let. Ženy s touto nepříznivou diagnózou žijí normální všední život, pracují, starají se o rodinu, plánují a radují se s přáteli.

www.nejsemnaodpis.cz
www.onko-unie.cz

ONKO Unie, o. p. s., se od roku 2011 zaměřuje na pomoc pacientkám s onkologickými onemocněními, zejména ženských orgánů. Je platformou pro setkávání lékařů podílejících se na léčbě onkologických onemocnění, pacientů se zhoubnými nádory i dárců, jejichž společným cílem je podporovat zlepšení kvality života onkologicky nemocných v České republice.

Pro více informací kontaktujte:

Onko Unie, o. p. s., Petra Adámková, petra.adamkova@onko-unie.cz, mobil 607 216 236

Crest Communications, Jana Bakešová, jana.bakesova@crestcom.cz, mobil 731 613 604

Elegantní a praktické pouzdro na růžový Ibalgin

4. října 2016

Od října až do konce tohoto roku na Vás čeká v lékárnách malý pomocník – praktické pouzdro na jedno „platíčko“ (blistr) léčivého přípravku Ibalgin® 400. Každá z nás už to někdy zažila – rychle si potřebujeme vzít lék proti bolesti, ale oblíbená růžová tabletka se schovala v útrobách naší kabelky. V horším případě je blistr poničený a tabletky rozsypané po celé kabelce. Řešení přináší stylové puntíkované pouzdro, do kterého snadno zasunete jeden blistr s dvanácti růžovými tabletami Ibalginu 400. Nemusíte už nosit celou krabičku, která Vám v kabelce zabírá cenné místo. Pouzdro využijete třeba i na cestách, v malé příruční lékárničce. Má veselý design a je vyrobeno z odolného kartonu. Přijďte si do lékárny pro Vaše pouzdro, získáte jej zdarma bez nutnosti nákupu.

Ibalgin^® 400 lék k vnitřnímu užití. Obsahuje ibuprofenum. Pozorně čtěte příbalovou informaci a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.

www.ibalgin.cz

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katerina.jichova@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Za týden lékaři vyšetřili přes 1200 lidí

Praha, 4. října 2016 – Plicní lékaři otevřeli v týdnu od 19. do 23. 9. lidem dveře svých ambulancí, aby zavčas odhalili idiopatickou plicní fibrózu (IPF). A to při příležitosti Světového týdne IPF. Přes 1200 lidí vyšetřili, stovky dalších zájemců objednali. U dvou lidí lékaři při poslechu zjistili krepitus – zvuk typický pro IPF. V desítkách případů navíc odhalili CHOPN, astma, chronickou bronchitidu a srdeční choroby. Akce pomohla zachytit a nabídnout léčbu pacientům, kteří by jinak vyšetření odkládali.

„I přesto, že jsme u nás neobjevili přímo IPF věřím, že měla akce smysl právě z důvodu zachycení mnohých jiných plicních chorob u pacientů, kteří by jinak nepřišli,“ říká prim. MUDr. Kamil Kleňha z Nemocnice Tábor.

Dveře plicních lékařů se letos otevřely poprvé, a to ve všech krajích ČR. Kapacitu jednotlivých ambulancí lidé využili naplno. Zájemce o vyšetření, kteří se v týdnu nestihli dostavit osobně, lékaři objednali na další měsíce. V Praze přišlo do ordinací plicních lékařů přes 400 lidí. Z toho zhruba u poloviny z nich objevili pneumologové plicní choroby. S podezřením na IPF se setkali lékaři ze Středočeského kraje.

Cílem akce bylo zvýšit u lidí povědomí o IPF a zachytit nemoc zavčas. Rychlost a včasnost diagnózy je pro další průběh nemoci naprosto klíčová. „Velká část pacientů nepovažuje zpočátku pokašlávání a zadýchávání za příznak těžké nemoci, ale za projev stárnutí, ztrátu kondice, či následek kouření. Mohou oddalovat návštěvu lékaře a velmi často, když už se k ní odhodlají, odchází domů utvrzeni v přesvědčení, že „jenom“ stárnou,“ říká prof. MUDr. Martina Vašáková, PhD, přednostka Pneumologické kliniky 1. lékařské fakulty UK a Thomayerovy nemocnice v Praze a předsedkyně Sekce pro intersticiální plicní procesy (SIPP) České pneumologické a ftizeologické společnosti.

„V časných a málo pokročilých fázích nemoci dovedeme plicní fibrózu a úbytek plicních funkcí zpomalit podáním účinných léků“, říká prof. Vašáková. Proto by ambulantní lékaři měli při prvním podezření okamžitě pacienta odeslat do některého ze 17 Center pro diagnostiku a léčbu intersticiálních plicních procesů, kam nyní doputuje pouhá čtvrtina z odhadovaných 2 000 pacientů s IPF. Bez léčby IPF obvykle zabíjí do 3 let. Včasná léčba přitom může prodloužit život pacienta o roky.

IPF se převážně vyskytuje u osob starších 45 let, spíše mužů. Důvody vzniku nemoci nejsou dosud známy. „Víme o vlivu genetiky, kouření, či dlouhodobém pobytu v prašných prostorách,“ dodává prof. Vašáková.

Detailní informace o nemoci obsahuje nová pacientská brožura a portál www.plicnifibroza.cz, který nabízí kontakty na odborníky a informace o možnostech účasti v klinických studiích.

O Sekci intersticiálních plicních procesů (SIPP)

SIPP České pneumologické a ftizeologické společnosti věnuje speciálně idiopatické plicní fibróze veliké úsilí a kromě snahy o rozšíření informací o této nemoci mezi ostatní lékařskou, ale i laickou veřejnost založila a vede i registr idiopatické plicní fibrózy EMPIRE (European Multipartner IPF registry). Ten kromě center v České republice zahrnuje i centra na Slovensku, v Polsku a Maďarsku a přidružuje se Srbsko, Slovinsko, Chorvatsko a Turecko. Registr dává možnost nahlédnout do epidemiologie IPF a do reálných léčebných výsledků této nemoci, při zavádění nových léků na plicní fibrózu dle údajů z registru lze vidět, kolik pacientů pro daný lék či klinickou studii mohou lékaři využít, a kterým konkrétním pacientům nový lék nabídnout.

SIPP také na základě mezinárodních doporučení a nových poznatků opřených o medicínu založenou na důkazech sestavuje doporučení k diagnostice a léčbě jednotlivých IPP. Dále se stará o zajištění sítě pracovišť specializovaných na péči o pacienty s IPP, aby lékaři věděli, kam se mají se žádostí o konzultaci, dovyšetření pacienta, či jeho léčbu obrátit. Podporuje výzkum a publikační aktivitu v oblasti IPP na území ČR.

Kontakt pro média

Mgr. Cynthia Mitevová e-mail: cynthia.mitevova@mhw.cz, mob.: 00420 731 637 317

Světový den zraku bojuje proti slepotě. V Česku žije kolem…

PRAHA, 4. října 2016 – Světový den zraku, který pravidelně vyhlašuje Světová zdravotnická organizace každý druhý říjnový čtvrtek, letos připadá na 13. října. Hlavním tématem je apel na jednotlivé státy, aby více podporovaly prevenci slepoty. Podle organizace žije na světě kolem 150 milionů osob s těžkým zrakovým postižením, z toho je 38 milionů nevidomých.

Dalším problémem, na který se snaží upozornit Světový den zraku, je smutná skutečnost, že lidé chodí k očnímu lékaři pozdě. Na pravidelné preventivní prohlídky k očnímu lékaři chodí Češi minimálně, přitom včasná návštěva v ordinaci může pacienta zachránit před komplikacemi se zrakem, a někdy dokonce zabránit slepotě. „Například začínající zelený zákal na sobě sám pacient nemá šanci rozpoznat. Počet ambulantně léčených pacientů se zeleným zákalem v České republice rok od roku stoupá. V Česku by zeleným zákalem mohlo trpět až 400 tisíc lidí, přitom polovina z nich nemusí o nemoci vůbec vědět. Celosvětově je zelený zákal druhou nejčastější příčinou slepoty a první nejčastější příčinou nevratného poškození zraku, které vede právě k slepotě. V současné době dosahuje celosvětově počet lidí, kteří oslepli kvůli tomuto onemocnění, 8,5 milionu. Odborníci předpokládají, že toto číslo do roku 2020 stoupne na 11 milionů. Na preventivní prohlídky k očnímu lékaři by měl člověk starší 40 let chodit jednou za rok až za dva. Na prohlídku je možné dorazit i bez doporučení praktického lékaře,“ řekl Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

Nemocí, které zrak oslabují, je hned několik. K nejrozšířenějším onemocněním patří šedý zákal. Jen v Česku je jím postiženo přes půl milionu lidí. „Onemocnění by lidé rozhodně neměli podceňovat. Ročně kvůli šedému zákalu oslepne 37 milionů lidí, většina v rozvojových zemích. Šedý zákal postihuje většinou pacienty kolem 60. roku věku a starší, ale objevuje se i v mladším věku. Může být i vrozený nebo se objevit po úrazu oka. Projevuje se zhoršením vidění do dálky i při čtení a změnou dioptrií. Léčit se dá jen operativně, tedy vyjmutím zakalené čočky ven z oka a nahrazením umělou nitrooční čočkou. Operace šedého zákalu patří k běžným ambulantním zákrokům a hradí ji pojišťovna,“ popsal Pavel Stodůlka.

Problémy se zrakem s sebou nese i cukrovka. Na světě nyní žije téměř 400 milionů nemocných. Postižení oka přitom patří mezi nejčastější chronické komplikace diabetu. Jen v roce 2013 v důsledku cukrovky osleply dva tisíce Čechů. „Diabetická retinopatie neboli změny na sítnici způsobené cukrovkou výrazně zhoršuje vidění. Důležitá je v první řadě kompenzace diabetu a doba, jakou pacient diabetem trpí. Pokud už změny na sítnici významněji pokročí, je nutné ošetření sítnice například laserem, dále eventuálně injekční aplikace léků do oka či operace sítnice. Pokud má pacient cukrovku, je nutné, aby pravidelně chodil na kontroly,“ upozornil Pavel Stodůlka.

Častou příčinou slepoty jsou také úrazy oka. K nejčastějším úrazům patří poranění ostrým předmětem nebo větví stromu, úder do oka míčem při sportu, pády na různé předměty, ale i popáleniny či poleptání oka. „Důležité je při vážném poranění dodržovat zásady první pomoci. Například při zasažení chemickou látkou je nutné oko co nejrychleji vypláchnout velkým množstvím vody a co nejdříve vyhledat odborného lékaře. Zapíchnuté předměty by lidé neměli z očí raději sami vytahovat. S návštěvou lékaře se nevyplácí dlouho otálet ani při zdánlivě lehčích úrazech. Čím dřív se totiž s léčbou začne, tím se riziko trvalého poškození zraku snižuje,“ upozornil Pavel Stodůlka.

U některých lidí ale nemusí být slepota definitivní. Jen v Česku je asi čtvrt milionu nevidomých a slabozrakých lidí. Díky implantaci umělé rohovky však mohou někteří z nich opět vidět. „Typickou indikací k implantaci umělé rohovky je například oko po těžkém poleptání vápnem nebo jinou chemikálií. Zákrok však není možné provést u lidí, kteří jsou slepí od narození, ani těm, kteří oslepli například následkem zeleného zákalu nebo cukrovky. Umělá rohovka totiž nemůže pomoci pacientům, kteří mají poškozený zrakový nerv nebo sítnici. V případě, že je rohovka poškozená následkem úrazu a sítnice pacienta je v pořádku, je možné zrak vrátit v podstatě po jakkoli dlouhé době. Pokud je ale člověk slepý déle než dvacet let, je třeba počítat s tím, že se zrak bude vracet postupně. Po dlouhém období slepoty totiž člověku přestává fungovat zrakové centrum v mozku, které je třeba obnovit,“ vysvětlil Pavel Stodůlka.

Kontakt:

Petra Ďurčíková, mediální konzultant oční kliniky Gemini

E-mail: durcikova@n4c.cz

+420 733 643 825

O oční klinice GEMINI, www.gemini.cz

Soukromá oční klinika rozvíjí dlouholetou tradici zlínské oční chirurgie. Zdravotní péče je výsledkem spolupráce a osobního přístupu týmu zdravotníků, vedeného renomovanými lékaři a pracujícího se špičkovou technikou. V čele týmu specialistů stojí primář MUDr. Pavel Stodůlka, Ph.D., oční chirurg s dlouholetou praxí a vysokým renomé v Česku i v zahraničí. Oční kliniku Gemini založil v roce 2003. Je znám svým přínosem pro oční medicínu řadou unikátních očních operací, které provedl v mnoha případech jako první v Česku nebo i ve světě.

V současné době provozuje klinika v České republice sedm pracovišť, a to ve Zlíně, v Průhonicích u Prahy, Praze-Krči, Českých Budějovicích, Ostravě, Vyškově a Brně. Jako jediná česká oční klinika otevřela pracoviště také ve Vídni. Kliniky jsou vybaveny špičkovými lasery včetně unikátního 6D laseru SCHWIND AMARIS 1050RS. Jako první v Evropě zavedla klinika Gemini také laserovou operaci čočky i odstraňování očních vad femtosekundovým laserem VICTUS. Stejně tak začala klinika Gemini v roce 2015 jako první v ČR nabízet operace laserem Z8, který je považován za nejmodernější přístroj pro oční operace na světě. Gemini provozuje největší síť moderních laserů pro korekci očních vad v Česku. Oční chirurgové z celého světa pravidelně navštěvují oční kliniku Gemini, aby se seznámili s nejmodernějšími technologiemi. Na jejich vývoji klinika dlouhodobě spolupracuje s předními světovými výrobci.

Prim. MUDr. Pavel Stodůlka, Ph.D.

Studium medicíny na Univerzitě Palackého v Olomouci ukončil v roce 1989 s vyznamenáním a pochvalou rektora. V roce 2000 absolvoval postgraduální studium na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Tématem disertace byla metoda LASIK, kterou v ČR zavedl. Zkušenosti s oční chirurgií sbíral i po světě, hlavně v Kanadě. Působil jako přednosta očního oddělení Baťovy nemocnice ve Zlíně a v roce 2003 založil soukromou oční kliniku Gemini, v jejímž čele dnes stojí. Má za sebou dlouholetou praxi v nezvykle široké škále očních operací – od laserových korekcí očních vad až po transplantace rohovky a operace sítnice. Je mezinárodně známým inovátorem oční chirurgie. Několik očních operací, například centraci vychýlené lidské čočky, implantaci presbyopické fakické čočky nebo operaci čočky Capsulaserem, provedl jako první oční chirurg na světě a řadu očních operací zavedl jako první v ČR (laserovou operaci očních vad LASIK a LASIK femtosekundovým laserem, operaci šedého zákalu mikrořezem, laserovou operaci šedého zákalu). Úspěšnými implantacemi umělé rohovky dokázal vrátit zrak pacientům, kteří byli dlouhou dobu slepí, v některých případech i desítky let.

Přednáší na prestižních mezinárodních očních kongresech po celém světě a vyučuje v kurzech pro zahraniční oční lékaře. Získal řadu prestižních ocenění – je držitelem titulu osobnost Zlínského kraje a Ceny města Zlína. Byl vyznamenán Záslužným vyznamenáním Zlínského kraje a Stříbrnou medailí Senátu Parlamentu ČR za zásluhy o rozvoj oční medicíny. Obdržel Jeseniovu cenu a byl vyhlášen lékařem roku 2010. V roce 2015 také získal prestižní ocenění EY Podnikatel roku. Mezi jeho pacienty patří například exprezident Václav Klaus a Tomáš Baťa s rodinou nebo hraběnka Diana Šternberková. Operoval také řadu kolegů – očních lékařů. Je ženatý, má dvě děti.