Lidé s roztroušenou sklerózou mají vlastní hymnu

Praha, 13. října 2016 – Hymnu „Romantik“, určenou pro pacienty s roztroušenou sklerózou (RS), dnes představila zpěvačka a skladatelka Hana Robinson. Píseň nejenom složila, ale také nazpívala. A to společně s Richardem Krajčem, Petrem Bendem a s Maranatha Gospel Choir, kde zpívají zdravotní sestry z RS centra na Karlově náměstí v Praze. Hymnu pokřtila neuroložka MUDr. Romana Vančurová. Hana Robinson s roztroušenou sklerózou bojuje 12 let, a jak sama říká, výrazně jí pomáhá biologická léčba.

„Žiju jinak, když to vím,“ zpívá Hana Robinson v refrénu autorské písně, a vyjadřuje tak podporu pacientům trpícím RS, jejichž počet odhadují odborníci na 17 000. „Nejtěžší období jsem prožívala před 3 lety, kdy mě trápily těžké ataky. Ty znecitlivěly především ruce, které přitom jako hudebnice a klavíristka potřebuji nejvíce. Výrazně mi však pomáhá biologická léčba, bez které by byl můj stav mnohem horší,“ říká Robinson. Hudebnice se nevzdává, hraje na klavír, učí, zpívá a natáčí druhou sólovou desku. „Pěkných dní je stále víc, tak, jako bílých klapek na klavíru“, dodává zpěvačka.

RS je chronické zánětlivé onemocnění centrálního nervového systému. „Každý rok se počet nemocných zvyšuje zhruba o 1 000 lidí. V průměru se lidé o diagnóze dozvědí kolem 30. roku věku, do konce života se jí už nezbaví. Hrajeme tady o každý den, abychom udrželi pacienty v práci, aktivní a bez příznaků. A k tomu nám pomáhá biologická léčba. Tuto léčbu nyní dostává přibližně 8 000 nemocných. Včasná diagnóza a nasazení léčby jsou pro pacienty naprosto klíčové,“ říká MUDr. Romana Vančurová, která léta pracovala jako vedoucí MS centra při Thomayerově nemocnici v Praze.

Pacientům s RS velmi prospívá fyzická aktivita. To potvrzuje i sama zpěvačka. „Při takové nemoci je důležité, abych pečlivě dodržovala léčebný režim, sportovala a hýbala se. Proto hraji pravidelně tenis. Roztroušenou sklerózu nelze ignorovat, ale je možné se s ní naučit co nejkvalitněji žít,“ říká Hana Robinson.

Vznik hymny iniciovali lidé z projektu Překonej sám sebe. „Psala  jsem ji s lehkostí, rychleji než obvykle, cítila jsem nutkání sdílet ji s pacienty, se světem,“ říká Robinson. K písni natočila také videoklip, který má za cíl šířit povědomí o nemoci.

O roztroušené skleróze

Roztroušená skleróza je chronické zánětlivé onemocnění centrálního nervového systému, jehož příčina není doposud známa. Toto onemocnění propuká většinou v mladším věku, častěji postihuje ženy. Pro RS je typické střídání období záchvatů (atak) a období zdánlivého klidu. Tento proces je nepředvídatelný, a proto i léčba či prevence je těžká.

Na celém světě RS trpí 2,5 miliónů nemocných, v Česku se odhaduje počet pacientů na 17 tisíc. Nemoc se vyskytuje hlavně ve středních a chladnějších zeměpisných šířkách. Rizikovými faktory nemoci jsou kromě genetické dispozice EB virus, kouření a nedostatek vitaminu D. Informace o roztroušené skleróze lze nalézt i na portále www.rskompas.cz.

Kontakt pro média

Mgr. Cynthia Mitevová, e-mail: cynthia.mitevova@mhw.cz, mob.: 00420 731 637 317

Historie sexuálních pomůcek: Robertky ze dřeva či chleba, erekční kroužky…

Havířov, 13. října 2016

Ačkoliv se malby ve tvaru robertku našly už v jeskyních z doby kamenné, za průkopníka v oblasti výroby i používání erotických pomůcek je pokládán starověk. Právě do této historické epochy patří první zmínky o dildu, návlecích na penis či Venušiných kuličkách. Zatímco pro antiku jsou typické různé sexuální orgie a ve viktoriánském období se vibrátory využívaly k léčbě hysterie, na přelomu 19. a 20. století se staly součástí běžných kuchyňských spotřebičů. Vydejte se s námi do historie sexuálních hraček, jejichž popularita se dochovala dodnes.

Antické Řecko a Řím: robertky ze dřeva, zlata i chleba

Prozkoumávání sexuality lákalo lidstvo již od nepaměti. Zajímavé je, že již od začátku byly nedílnou součástí sexu také erotické pomůcky, které se v průběhu dějin inovovaly pouze nepatrně. Vůbec první sexuální hračkou v historii je pravděpodobně dildo. Zatímco jeho zpodobnění se objevilo již v paleolitu 28 tisíc let p. n. l. na malbách v jeskyni Hohle Fels v Německu, jeho aktivní využívání se datuje do starověkého Řecka a Říma. „Robertky se vyráběly z materiálů, které bylo možné opracovat, tedy například ze dřeva, kamene, zvířecích rohů, ale také ze zlata či stříbra nebo dokonce z chleba. Povrch se zakrýval zvířecí kůží či střívky, aby získal příjemnější texturu. Tehdejší robertky nesly název Olisbos a v Řecku je například obchodníci prodávali neprovdaným ženám,” uvádí Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon, který testuje a prodává vibrátory a dilda z celého světa. V Číně vznikaly robertky z černého mramoru či lakovaného dřeva a dokonce i oboustranné robertky, dnes využívané hlavně lesbičkami.

Čína ve 13. století: kroužky na penis ze slonoviny nebo kozích víček

Aktivním výrobcem a uživatelem sexuálních pomůcek byl v průběhu historie také Orient. Z Indie, konkrétně z 3. století, pochází například legendární kniha sexu Káma Sútra. Kolem roku 500 také vznikly Venušiny kuličky, které však původně používaly geishy k uspokojení mužů. Ve 13. století dala zase Čína světu škrtící kroužek na penis. Věřilo se totiž, že nošení kroužku zvyšuje šance zplodit mužského dědice. Mnohdy se navíc jednalo o značně estetickou pomůcku, protože kroužky byly vyřezávány ze zeleného nefritu nebo slonoviny. Výjimkou nebylo ani zpracování hračky z kozích očních víček včetně řas, které podporovaly stimulaci. Ve středověku bylo také tradicí namáčet do horké vody zvláštní kantonskou rostlinu, která měla tvar penisu. Ta se vlivem tepla zvětšila a ztvrdla a mohla být využita pro sexuální účely.

Viktoriánská éra: vibrátory jako lékařský nástroj, později kuchyňský spotřebič

V období renesance vznikl v Itálii název dildo. Kolem roku 1400 totiž začali Italové primitivní erotické pomůcky nazývat „Diletto”. První oficiální kondom byl zase vynalezen kolem roku 1560, v období šíření nebezpečné infekce syfilis, kdy se lidé začali poprvé zajímat o rizika pohlavních nemocí, které ohrožovaly jejich životy. Přestože se tvrdí, že pánskou ochranu znali lidé již v antice, žádné konkrétní důkazy se nedochovaly. V průběhu viktoriánské éry v roce 1869 zase spatřil světlo světa první vibrátor. „Vznikl v podstatě jako lékařský nástroj pro léčbu ženské hysterie, která byla považována za vážné onemocnění. Léčba zahrnovala kvalifikované a profesionální tření ženských pohlavních orgánů, kdy lékaři pro usnadnění práce a zabránění nepříjemnému namožení zápěstí vynalezli pomůcku poháněnou párou,” vysvětluje Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon. Elektromechanickou podobu vtiskl vibrátoru J. Granville v roce 1880. Elektrické vibrátory se pak na přelomu 19. a 20. století staly běžnou součástí domácností jako nástavce kuchyňských spotřebičů. Existoval tak univerzální strojek se čtyřmi nástavci – mixérem, bruskou, lešticím kotoučem a vibrátorem. 

Hippies otevřeli dveře prvním sexshopům

Začátkem 20. století se objevila první umělá panna z vulkanizované gumy. Během 2. světové války byly prý panny distribuovány německým vojákům, aby si ulevili od hrůz válečného pole. V 50. letech došlo díky vývoji latexové gumy k významnému pokroku v průmyslu s erotickými pomůckami, který začal inovovat a vyrábět nové hračky jako na běžícím pásu. V době Hippies v 60. a 70. letech se otevřely dveře prvních sexshopů, o 20 let později dostaly internetovou podobu. 90. léta jsou také charakteristická důrazem na ergonomii pomůcek, ale i na jejich emocionální a psychologický efekt. Do povědomí široké veřejnosti se tak začaly dostávat hračky ve tvaru králíčků, delfínů a podobně. V dnešní době procházejí sexuální pomůcky neustálou inovací, zdokonalují se, přicházejí nové typy i materiály. Technický pokrok vdechl život také takzvanému cybersexu, kdy si lze užít pohlavní styk ve virtuální realitě.

O sexshopu Růžový slon

Sexshop Růžový slon již 14 let mění pohled české populace na sex. V prodejně i e- shopu odborníci testují a vybírají nejzajímavější erotické pomůcky a doplňky z celého světa, které dokáží oživit stereotypní sex. Součástí odborného poradenství je také tvorba instruktážních videí a testování erotických pomůcek.

Kontakt

Adam Durčák

Marketingový manažer

Sexshop Růžový slon

+420 603 467 279

media@ruzovyslon.cz

Rodiče objevují kouzlo golfových kurzů pro děti, naučí se…

13. 10. 2016 – Naučit dítě fair play a komunikaci v týmu, odhalit v něm budoucího šampiona nebo prostě jen zamezit přílišnému sezení u počítače – důvodů, proč rodiče vedou děti ke sportu, může být řada. Najít ale ten správný sport nemusí být vůbec jednoduché. Trendem poslední doby je učit děti odmalička hrát golf.

„O golfu koluje v Česku stále řada předsudků. Například není pravda, že je to sport jen pro bohaté podnikatele. Naopak na golfu potkáte společenství nejrůznějších lidí a čím dál častěji i rodiny s dětmi. Stejně tak úplně neplatí, že golf je zcela individuální sport, na který když své dítě přihlásíte, nenaučí se komunikaci ve skupině. Přitom právě tréninky dětí probíhají v týmech, děti se střídají při ranách, vzájemně se doplňují a učí se spolupracovat,“ vysvětlil Tomáš Zach, manažer obchodu s golfovým vybavením all4GOLF.

Při golfu se děti naučí i mnoho dalších dovedností důležitých pro budoucí život. Kromě hry samotné je totiž při tomto sportu zásadní dodržovat pravidla etikety. Ta se netýká pouze předepsaného oblečení, ale zahrnuje v sobě i bezpečnost a péči o hřiště, které je třeba uklízet a udržovat v dobrém stavu. Děti se tak nejen pohybují venku, ale naučí se okolní přírodu skutečně vnímat a starat se o ni. „Golf také učí fair play, trpělivosti a zodpovědnosti sama za sebe, chyby ve hře totiž není možné svést na někoho jiného, jak se to často děje při klasických týmových sportech,“ uvedl Tomáš Zach.

Golfové kurzy jsou určeny už pro předškolní věk, než ale rodiče zakoupí první hole, je třeba zvážit všechna pro a proti. „Golf můžou hrát děti od čtyř let. Začít naplno trénovat bývá ideální kolem dvanácti. V tomto věku už mají děti vyvinutý pohybový aparát, a je tak menší riziko, že golf bude mít neblahý vliv na jejich růst. Také už dokážou odhadnout, jaký druh sportu je bude skutečně bavit,“ upozornil Tomáš Zach.

Pokud se ale rodiče nakonec rozhodnou děti na golf přihlásit, měli by zodpovědně vybrat také jejich vybavení. „Občas se setkáváme s tím, že rodiče vybírají dětem hole s požadavkem, aby jim vydržely co nejdéle. Přitom děti rostou a stále se vyvíjejí, a je tedy nutné jim v každém okamžiku dopřát hole, které jsou pro ně skutečně vhodné. Je dobré se o tom radit s odborníky, kteří dětské hře rozumějí,“ řekl Tomáš Zach a dodal, že v all4GOLF poskytují zdarma kompletní poradenský golfový servis včetně pravidelných tréninkových akademií.

Golf navíc představuje ideální sport, který si mohou zahrát rodiče spolu s dětmi, aniž by se kdokoli musel přizpůsobovat výkonu ostatních. „Golf skutečně může hrát kdokoli s kýmkoli, nezáleží na věku, pohlaví ani výkonnosti. Profesionál se na hřišti může sejít s naprostým začátečníkem a oba si hru užijí stejně. To se u jiných sportů nestává,“ doplnil Tomáš Zach.

Kontakt:

Petra Hanušková

E: hanuskova@n4c.cz

Mobil: +420 602 808 887

O společnosti all4GOLF

Firma all4GOLF poskytuje vše, co hráčky i hráči golfu potřebují, včetně komplexní péče o zákazníky. Služby začínají už tím, že se absolutní začátečníci mohou s golfem zdarma seznámit. Všem, kdo před srovnáváním slev různých obchodů upřednostňují profesionální poradenství při výběru oblečení, vozíků a míčů nebo fitting golfových holí, se tým all4GOLF dokáže věnovat nejen v prodejně, ale i na tréninkových plochách.

www.all4GOLF.cz

Řídnutí kostní hmoty není radno podceňovat

Každých 26 minut si v důsledku osteoporózy v ČR jeden pacient zlomí krček kosti stehenní¹

Podle odhadů trpí celosvětově osteoporózou, neboli řídnutím kostí 7–8 % populace. Celý život se v kosti odbourává stará kost a její poškozená struktura a zároveň se buduje z vápníku a dalších důležitých stavebních prvků struktura nová. Tento proces závisí na našem pohybu, stravě, zdraví a dalších faktorech.

Osteoporóza vede k mnoha komplikacím. Nejzávažnější z nich je zlomenina krčku stehenní kosti, po níž až 20 % pacientů během následujícího roku zemře na další komplikace². Zlomeninu související s osteoporózou utrpí ve svém životě 30-50 % žen a 15-30 % mužů, ženám přitom hrozí více než dvojnásobné riziko ve srovnání s muži³.

„Ženám je osteoporóza nejčastěji diagnostikována po přechodu, kdy ztrácejí ochranu poskytovanou ženskými pohlavními hormony, estrogeny, které řídnutí kostí zpomalují,“ vysvětluje prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc. předseda Společnosti pro metabolická onemocnění skeletu ČLS JEP. Po přechodu se u žen velmi často objeví prudký pokles hustoty kostí, u některých už 2 až 3 roky po klimakteriu, nejčastěji však přibližně po 5 až 8 letech.

Nemluvme jen o postmenopauzální osteoporóze

Osteoporóza může provázet mnohé jiné choroby a zhoršuje jejich průběh i kvalitu života nemocných. V tom případě se hovoří o tzv. sekundární osteoporóze. Patří sem jak onemocnění zažívacího traktu, tak revmatická onemocnění a všechny chronické zánětlivé choroby. „Vysoký počet nemocných má osteoporózu vyvolanou vedlejšími účinky léků, které musejí brát kvůli jiným nemocem, například pro léčbu autoimunní choroby. Nemocní, kteří například dlouhodobě užívají vyšší dávku glukokortikoidů, mají mnohonásobně vyšší riziko vzniku osteoporotických zlomenin, než ženy s „běžnou“ postmenopauzální osteoporózou,“ upozorňuje prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc. a dodává: „Pokud jsou tito pacienti včas podchyceni, může se těmto zlomeninám zabránit.“

Osteoporóza se nevyhýbá ani mužům

Většinu pacientů s osteoporózou tvoří ženy, ale osteoporózu mívají i muži. Podle statistik se s ní potýká každý 5. muž po padesátém roce života. „Léčba osteoporózy u mužů je sice dostupná, ale obtížněji. Ne u všech léků souhlasily regulační orgány ČR s jejich používáním v praxi pro mužské pacienty. Mnohdy jde přitom o nemocné, kteří mají tzv. sekundární osteoporózu, tedy doprovázející jiné choroby, mnohdy nádorové onemocnění prostaty a další,“ uvádí prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc.

Diagnostice a léčbě osteoporózy se stále nevěnuje dostatečná pozornost

Přes závažnost choroby a jejích důsledků je situace v její diagnostice a léčbě celosvětově stále nedostatečná. „Je potřeba zlepšit výuku osteologie na lékařských fakultách, aktivovat vládní i nevládní organizace a přesvědčit plátce zdravotní péče (zdravotní pojišťovny), že prevence se vyplácí. Česká Společnost pro metabolická onemocnění skeletu se připojila k celosvětové akci „Call to Action to Address the Crisis in the Treatment of Osteoporosis“, kterou do dnešního dne podepsalo 33 organizací po celém světě,“ uvádí prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc.

Sekundární prevence – sami dbejte na zdraví svých kostí

Současný systém nemá dost sil ani prostředků pokrýt primární prevenci osteoporózy v plném rozsahu všech rizikových skupin. V současné době se s osteoporózou léčí jen 24 % žen a dokonce jen 12 % mužů⁴. Proto by lidé měli dbát na prevenci také sami. Jedná se o tzv. prevenci sekundární.

Co je to FRAX?

Na webu Společnosti pro metabolická onemocnění skeletu (www.smos.cz) je volně k dispozici jednoduchý test (FRAX), kde si každý sám může spočítat, jaké má riziko zlomeniny v příštích deseti letech. Pokud vyjde riziko „hlavní osteoporotické zlomeniny vyšší než 20 % a/nebo riziko zlomeniny krčku stehenní kosti vyšší než 3 %, je potřeba okamžitě navštívit praktického lékaře a požádat o důkladné osteologické vyšetření.

Už jste utrpěli zlomeninu?

Každá osteoporotická zlomenina dramaticky zvyšuje riziko dalších zlomenin. Za osteoporotickou se považuje zlomenina, kterou pacient utrpěl po 50. roce věku s nepřiměřeným úrazovým dějem, například pádem ze stoje nebo při chůzi. Pokud člověk starší 50 let nebo někdo z jeho rodiny utrpěl osteoporotickou zlomeninu, je ohrožen progresí osteoporózy a dalšími zlomeninami. Společnost pro metabolická onemocnění skeletu ČLS JEP proto s maximální snahou usiluje o to, aby byl i v České republice aplikován projekt „Fracture Liaison Services“. Tento program spočívá v aktivním vyhledávání všech osob, které utrpěly osteoporotickou zlomeninu. Ty jsou následně vyšetřeny, a pokud mají osteoporózu, jsou zapojeny do léčby, která výrazně sníží riziko dalších zlomenin. „Současná situace není v tomto směru ideální. Jen malé procento osob, které si zlomily předloktí při pádu po zakopnutí, je osteologicky vyšetřeno. I ti, kteří utrpěli typickou kompresivní zlomeninu obratle, často unikají další léčbě a naprosté většině z nich takovou léčbu ani nikdo nenabízí. Dokonce i po zlomeninách krčku stehenní kosti dostává léčbu, která by snížila riziko další zlomeniny, jen velmi malý počet nemocných,“ upozorňuje prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc. Pokud by se podařilo takový program rozběhnout, bylo by možné pomoct alespoň nejvíce ohrožené skupině nemocných. „Usilovně na tom pracujeme a snad se nám podaří se dostat do odpovídajících preventivních programů,“ dodává prof. Palička.

20. října proběhne Světový den proti osteoporóze

V roce 1998 vypracovala Evropská komise studii s názvem „Osteoporóza ve státech Evropského společenství – akce pro prevenci“, která v závěrech konstatuje, že osteoporóza postihuje milióny Evropanů, je příčinou mnohého utrpení a působí těžké ekonomické ztráty. Přesto je pouze v několika málo státech EU řazena mezi priority zdravotnictví. Zpráva zahrnuje řadu doporučení, z nichž se na předním místě nachází prevence. V této souvislosti je zde zdůrazněna i úloha pacientských organizací a apel na podporu jejich aktivit.

V České republice byla v roce 2000 založena česká Liga proti osteoporóze jako odezva na alarmující právy o stoupajícím počtu onemocnění osteoporózou a jejích důsledků na celém světě. Za prvořadý cíl si stanovila působení na poli osvěty a šíření informací o závažnosti osteoporózy a významu prevence, o potřebě včasné diagnózy a včasného zahájení léčby, informace o nových diagnostických metodách a způsobech léčby. „Snažíme se, aby tyto informace byly zpracovány a publikovány ve formě přístupné široké veřejnosti, aby vedly k zájmu a spoluzodpovědnosti nás všech za své zdraví. Druhou oblastí je pomoc pacientům postiženým osteoporózou a hájení jejich zájmů na dostupných úrovních. Cílem je spoluvytváření dobrého vztahu mezi pacienty a lékaři, založeném na vzájemné důvěře a respektu,“ popisuje činnost Ligy proti osteoporóze její předsedkyně Ing. Věra Hrušková.

V letošním roce opět proběhne Světový den proti osteoporóze, který připadá na 20. října. Světový den vyhlašuje Mezinárodní nadace pro osteoporózu (IOF – International Osteoporosis Foundation), jejíž je česká Liga proti osteoporóze členem. Aktivity světového dne proti osteoporóze kladou důraz na prevenci, správnou životosprávu a zdravou fyzickou aktivitu. Letošní akce ke Světovému dni osteoporózy je organizována ve spolupráci s rekondičním centrem VŠTJ Medicina Praha, ve spolupráci s lékaři z Osteocentra 3. Interní kliniky VFN a 1. LF UK a za podpory lékařů – odborných poradců Ligy. Více na www.osteo-liga.cz.

Význam pohybové aktivity v prevenci a léčbě osteoporózy

Ve věku nad 70 let trpí osteoporózou až 47 % žen a 39 % mužů. Jedním z nefarmakologických, ovlivnitelných faktorů působících preventivně i léčebně proti úbytku kostní hmoty je pravidelná pohybová aktivita.

Aktivity zatěžující kostru

Při cvičení dochází ke stimulaci kostních buněk, které podmiňují tvorbu nové kostní hmoty. Patří sem především každodenní chůze, při které se lze zvýšit zátěž dobře nastaveným batohem se svačinou na zádech. Kromě běžných denních činností je vhodné přidat i odporový (silový) trénink, s cílem zastavení fyziologického ubývání svalové hmoty, případně jejím lehkým navýšením. „Vždy by měl být kladen důraz na správné provádění cviků. Je třeba se vyvarovat především velkých nárazů (skoků), švihových pohybů, prudkému předklonu a rotací trupu, dále prudkým změnám poloh a zvedání těžkých břemen,“ upozorňuje Mgr. Bc. Martina Dyrcová, instruktorka pohybových aktivit, VŠTJ Medicina Praha. Optimální je alespoň zpočátku cvičit pod odborným dohledem, a to individuálně nebo v malých skupinkách.

Aktivity nezatěžující kostru

Tyto aktivity slouží především jako prevence pádů a následných zlomenin. Sem se řadí různá rovnovážná cvičení na udržení či zlepšení stability, ať už s vlastní vahou nebo s využitím rozmanitých pomůcek (velké gymnastické míče, malé míče, overbally, balanční plošiny – čočka, bosu, pružné gumy aj.). Nezbytnou roli v předcházení pádům hrají kromě rovnováhy i ostatní koordinační schopnosti, které trénujeme ideálně prostřednictvím jednoduchých aktivit, jakými může být například nordic walking nebo plavání. Důležité jsou cviky aktivující hluboký stabilizační systém páteře, jehož zapojením předcházíme, zmírňujeme či úplně odstraňujeme bolesti zad, a navíc nám zabezpečí vysoce efektivní provádění všech ostatních cviků. Kvalitu provádění pohybů je opět vhodné zajistit přítomností odborného dohledu, který nás vede a kontroluje.

Zásada 6P při zahájení cvičení:

• Nechte si poradit

• Začínejte pomalu – nesnažte se dohnat, co jste dosud zameškali

• Hýbejte se pravidelně – lépe trochu každý den než vyčerpávající výkon jednou týdně

• Cvičte pomalu a procítěně – vnímejte svoje tělo

• Postupně si přidávejte počet opakování

• Dodržujte přiměřenou intenzitu – například dle Borgovy škály individuálního vnímání zátěže

Prevence i léčba spočívají ve zdravém životním stylu

Osteoporóza je závažné onemocnění, dá se ale úspěšně léčit. Pro nemocné, ale i pro ty, kteří se jí obávají, je důležité upravit životní styl – dbát na pravidelný pohyb a dostatečný příjem vápníku a vitamínu D. K prevenci osteoporózy se doporučuje příjem 1 000 mg vápníku denně. Ženám po menopauze Světová zdravotnická organizace (WHO) stanovuje denní příjem vápníku na 1 300 mg. U českých žen se však průměrný příjem vápníku ze stravy pohybuje pod 500 mg denně a doporučeného denního příjmu nedosahuje až 78 % českých žen.

Zastavit nebo zpomalit úbytek kostní hmoty lze i pomocí biologické léčby

Jednou z možných cest léčby osteoporózy je zastavit nebo zpomalit přirozený úbytek kostní hmoty s věkem. To je možné díky dietním opatřením, cvičení a také tzv. antiresorpční léčbě. Nejnovějším pomocníkem k léčbě osteoporózy je biologická léčba. „Biologické léky často představují naději pro pacienty s nejzávažnějšími formami chorob, u nichž standardní léčba selhala či není možná. Například pro pacienty se závažnou formou osteoporózy je díky tomu k dispozici lék, který příznivě ovlivňuje kostní hmotu a nárůst kostní mineralizace,“ uzavírá prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc.

Příklady cviků vhodných k prevenci osteoporózy

Cvik 1 – Protažení prsních svalů

Postavte se před zárubně dveří. Ruce opřete o rám dveří do první ze zobrazených pozic. Trup držte napřímený, neprohýbejte se v bedrech. Pomalým pohybem nakloňte tělo dopředu, až vnímáte mírný tah prsních svalů. V dosažené pozici vydržte 15 sekund, pravidelně dýchejte, vraťte se zpět. Totéž zopakujte v dalších dvou vyobrazených pozicích rukou.

Zdroj obrázků: www.strecink.cz

Cvik 2 – Bojovník

Postavte se, široce rozkročte nohy, pravé chodidlo vytočte do strany. Držte napřímenou páteř, kostrč nechejte klesat k patám. Ohněte koleno pravé nohy, ruce rozpažte do výše ramen a pohled směřujte do dálky přes pravou ruku. Ramena jsou uvolněná, levý bok tlačíme dolů, váha je rozložená na obou chodidlech. V pozici vydržte 15 sekund, pravidelně dýchejte. Totéž na druhou stranu.

Zdroj obrázku: http://www.freedigitalphotos.net/

Cvik 3 – Protažení ohybačů kyčle

Klekněte si na pravé koleno, levou nohu pokrčte v kyčli a opřete o chodidlo. Napřimte záda, hlava je v prodloužení páteře, držte podsazenou pánev. Pomalu přeneste váhu dopředu na pravou nohu, až ucítíte mírný tah svalů v oblasti pravého třísla. V této pozici vydržte 15 sekund, pravidelně dýchejte. Totéž na druhou stranu.

Zdroj obrázku: http://www.freedigitalphotos.net/

Cvik 4 – Střecha

Klekněte si na všechny čtyři. Špičky nohou zapřete o podložku, natahujte kolena, pánev pomalu zvedejte nahoru, kostrč tlačte ke stropu. Paty nechejte klesat k podložce. Pokud je to pro vás bolestivé, nesnažte se paty za každou cenu položit na zem. Napřimte páteř a hlavu nechejte uvolněnou mezi pažemi. Vydržte 15 sekund, pravidelně dýchejte.

Zdroj obrázku: http://www.freedigitalphotos.net/

Cvik 5 – Zvedání pánve

Lehněte si na záda, ruce položte podél těla. Pokrčte nohy a chodidla opřete o podložku. Velmi pomalu zvedejte pánev obratel po obratli od podložky až do úrovně lopatek. Následně jeden obratel po druhém pokládejte zpět na podložku. Pravidelně dýchejte. Opakujte 10krát.

Zdroj obrázku: http://www.freedigitalphotos.net/

Kontakt pro další informace

Lenka Dudková

AMI Communications

Tel.: 234 124 112

Mobil: 724 012 626

Email: lenka.dudkova@amic.cz

Lékaři z Nemocnice Na Bulovce završili v Jordánsku svou šestou misi

Na přelomu září a října proběhla v jordánském hlavním městě Ammánu již šestá mise lékařů Nemocnice Na Bulovce, která byla opět zaměřena na léčbu zraněných z války v Sýrii a syrských utečenců z utečeneckých táborů a operace syrských dětských a dospělých pacientů se získanými a vrozenými vadami pohybového aparátu.

Tým tvořili plastičtí chirurgové Martin Molitor a Pavel Popelka a instrumentářka Dana Chlachulová. Pracovali v Palestine Hospital v Ammanu, tedy nemocnici, kde se narodil i současný jordanský král.V rámci této mise bylo vyšetřeno 40 pacientů, z toho bylo pro operaci vybráno 30 pacientů. Lékaři provedli rekonstrukce poúrazových stavů na ruce –  nervy, šlachy, klouby, korekce deformujících a kontrahujících jizev po úrazu (většinou termickém), vrozené vývojové vady rukou a nohou, operace onemocnění šlachového aparátu rukou nebo exstirpace velkého lipomu.

I tato šestá mise proběhla bez jakýchkoliv medicínských nebo organizačních komplikací. Za to patří díky také velvyslanci ČR v Jordánsku Petru Hladíkovi a jeho týmu. Na místě byla opět vynikající kooperace s kontaktním lékařem Wathequem Al-Qsousem, který  pomáhal s předvýběrem pacientů a zároveň se stará o následnou péči operovaných pacientů po odjezdu týmu z Nemocnice Na Bulovce. Ortoped Watheq Al-Qsous studoval na Slovensku i v České republice a navíc je i občanem ČR. „Opět mohu konstatovat jediné. Jsem obrovsky hrdá na to, že máme k dispozici špičkové odborníky, kteří jsou díky svým znalostem a zkušenostem vítáni na zahraničních humanitárních misích," vzkázala do Jordánka své lékaře ředitelka Nemocnice Na Bulovce Andrea Vrbovská.

Pátá mise
Tým Nemocnice Na Bulovce ve stejném složení absolvoval pátou jordánskou misi také v červnu letošního roku. Lékaři provedli celkem 16 operací, z toho dvě třetiny u dětských pacientů. Zaměřili se opět na válečná zranění, většinou od výbušnin nebo na vrozené vady. Úspěšně například narovnali palec tříletému chlapečkovi. Operaci si vyžadovala i těžká devastující válečná poranění rukou s nutností komplexní rekonstrukce nebo rozsáhlé jizvy po domácích nebo válečných popáleninách.

Čtvrtá mise
Čtvrtá mise z Nemocnice Na Bulovce v Jordánsku proběhla v březnu tohoto roku. Mise se tentokrát zúčastnili dva ortopedi – Jiří Chomiak a Štěpán Magersky, anestezioložka Zuzana Bonhomme Hankeová a instrumentářka Dana Kafková. V Jordánsku působili celkem 9 dní a provedli tři totální endoprotézy kolenou, ošetřovali nezhoubné nádory chrupavky na rukou nebo Achillovy šlachy nebo poraněné rameno. V některých případech odstraňovali kovy z dřívějších operací. Mezi jejich pacienty byly i 3 děti.

Třetí mise
V roce 2015 proběhla mise v květnu a zahrnovala jak ortopedy, tak plastického chirurga. K ortopedovi Jiřímu Chomiakovi se tentokrát přidal ortoped Robert Jůzek, plastický chirurg Martin Molitor a anestezioložka Mária Touficová. Lékaři operovali ve dvou nemocnicích v Ammánu, Al-Maquased Charity Hospital a Al-Khalidi Hospital. Ortopedický tým ambulantně vyšetřil 35 pacientů s poúrazovými a vrozenými a degenerativními vadami pohybového aparátu. Operováno pak bylo 13 pacientů. Plastický chirurg ambulantně konzultoval 35 pacientů a následně provedl 13 operací. Samostatná plastická operace proběhla u 12 pacientů (komplexní defekty, jizevnaté kontraktury, vrozené vady obličeje a končetin), 1 operace byla ve spolupráci s ortopedy (poúrazová deformita nohy).

Druhá mise
Opět v roce 2015 se uskutečnila 9denní mise v březnu ve složení: ortopedi Jiří Chomiak a Štěpán Magersky, anestezioložka Zuzana Bonhomme Hankeová, instrumentářka Dana Kafková. Lékaři ambulantně vyšetřili 45 pacientů s poúrazovými a vrozenými a degenerativními vadami pohybového aparátu a provedli celkem 17 operací, např. posttraumatická deformita nohy u dospělého, odstranění enchondromů ruky a spongioplastika u mladého dospělého, prodloužení Achillovy šlachy u pes equinus u dítěte v rámci vrozeného zkratu stehenní kosti, třikrát endoprotézy kolenního kloubu pro těžkou gonartrozu u dospělých pacientů a další.

První mise
Na svou první misi v Jordánsku přijeli lékaři z Nemocnice Na Bulovce v prosinci 2014. Tým tvořil plastický chirurg Martin Molitor a anestezioložka Mária Touficová. K týmu z Nemocnice Na Bulovce se připojil také tým dvou ortopedů z FN Motol. A zatímco u nás se slavila první adventní neděle, lékaři z Nemocnice Na Bulovce začali v Jordánsku s prvními operacemi. A nešlo o žádné rozkoukávání, ale o velmi vážná zranění. Operovali 18letého mladíka po střelném zranění devastující dolní čelist a 16letého mladíka, který měl rozsáhlé otevřené poranění břicha. Kromě toho měl i amputaci jedné dolní končetiny ve stehně, na druhé dolní končetině měl rozsáhlé otevřené poranění stehenní kosti a také těžce poraněné horní končetiny.

Všechny mise českých lékařů v Jordánsku byly součástí humanitárního programu české vlády Medevac, v jehož rámci se již dostalo péče několika set pacientů, hlavně dětí. 

Martin Šalek

tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908

Revmatoidní artritida propuká často v mladém věku

Praha, 11. října 2016 – Zákeřná nemoc napadá klouby v těle, způsobuje chronický zánět a může vést až k trvalé invaliditě – s revmatoidní artritidou se potýká přes 85 tisíc Čechů. Ročně si tuto diagnózu vyslechnou až 4 tisíce nových pacientů. Choroba přitom často propuká už v mladém věku. První příznaky se objevují mezi 30. až 50. rokem života. Nadějí pro pacienty je včas zahájená léčba, která dokáže zabránit dalšímu poškození kloubů. Na aktuální výzvy v léčbě nemoci upozorňuje organizace Revma Liga ve spolupráci s Ústavem lékového průvodce u příležitosti Světového dne artritidy 12. října.

„Revmatoidní artritida je zánětlivé autoimunitní onemocnění. To znamená, že imunitní systém člověka napadá klouby vlastního těla a vyvolává chronický zánět, který je trvale poškozuje. Zatím neumíme popsat přesné příčiny, proč se tělo takto zachová. Roli mohou hrát dědičné faktory, spouštěčem může být prodělaná infekce, nebo třeba kouření,“ upřesňuje předseda České revmatologické společnosti ČLS JEP, prof. MUDr. Jiří Vencovský, DrSc.

Revmatoidní artritida se projevuje ztuhlostí a bolestivými otoky. Postihuje drobné klouby na rukou a zápěstí, napadá ale také velké klouby – ramena, kolena, kyčle nebo krční páteř. Může zasáhnout i vnitřní orgány nebo oči. Nemoc zatím nelze vyléčit. Pomocí moderní léčby, včetně biologických léků, dnes však lékaři umí výrazně zmírnit její příznaky. „V nejnovějších doporučeních odborné společnosti hovoříme o tzv. principu „léčby k cíli“. V praxi jde o to, že musíme pacienta začít léčit intenzivně už v začátku nemoci a pravidelně sledovat aktivitu choroby. Snažíme se postupně nasadit všechny dostupné prostředky, abychom nemoc co nejrychleji dostali do bezpříznakového období neboli remise. Jen tak můžeme zabránit dalšímu poškození kloubů,“ shrnuje prof. Vencovský.

Předsedkyně pacientské organizace Revma Liga ČR, Edita Müllerová, zároveň upozorňuje, že v tomto modelu léčby je klíčové také aktivní zapojení pacienta. „Rozhodnutí o léčbě by mělo být výsledkem vzájemné diskuze lékaře a pacienta. Lékař by měl pacientovi vysvětlit všechny možnosti a probrat s ním přínosy a rizika léčby. Rozhodnutí by mělo být sdílené a pacient by měl tento přístup vyžadovat,“ říká Müllerová.

Z výsledků dotazníkového šetření Revma Ligy, do kterého se od března letošního roku zapojilo 246 revmatických pacientů, vyplývá, že model sdíleného rozhodování není v tuzemsku příliš zažitý. Například jen ve 46 % případů nabídl lékař pacientovi více možností léčby. Možnosti požádat o názor druhého lékaře někdy využilo jen 41 % pacientů. „Oproti západním zemím u nás stále přežívá přístup, kdy komunikace ze strany lékaře není vždy zcela otevřená a informace úplné. Na druhou stranu mnohdy chybí také vůle ze strany pacientů, aby na sebe převzali odpovědnost za rozhodování o své léčbě. Cesta k vzájemnému partnerskému vztahu tak vyžaduje odlišný přístup na obou stranách,“ dodává Müllerová.

Podle náměstkyně ministra zdravotnictví Lenky Tesky Arnoštové hrají v tomto procesu důležitou roli právě pacientské organizace: „Jedním z hlavních úkolů, kterého jsem se ze své pozice ujala, je nastavení efektivní spolupráce státní správy s pacientskými organizacemi a jejich podpora. Pacientské organizace totiž mají v systému zdravotní a sociální péče nenahraditelnou roli. Poskytují nezbytné informace a podporu pacientům i jejich blízkým, motivují k aktivnímu přístupu k léčbě a vlastnímu zdraví, umožňují sdílení zkušeností a rad mezi pacienty, zvyšují povědomí o jednotlivých onemocněních, životě s nimi i o důležitosti prevence. V současné době se na Ministerstvu zdravotnictví konají pravidelná setkání s pacientskými organizacemi, pro jejich podněty byla zřízena zvláštní e-mailová adresa propacienty@mzcr.cz. Komunikací s pacientskými organizacemi se nyní nově intenzivně zabývá tým vyřizující jednotlivé podněty,“ vysvětlila náměstkyně Lenka Teska Arnoštová.

Pacientská organizace Revma Liga má dnes přes 380 členů a působí v osmi regionálních klubech. „V letošním roce slaví Revma Liga dvacet pět let let od svého vzniku. Za tu dobu se nám podařilo navázat úzkou spolupráci s odbornou společností a lékaři, ale také s dalšími zdravotnickými subjekty v Česku a v zahraničí. Naším cílem je poskytovat pacientům zázemí a podporu, ale také upozorňovat na aktuální témata v léčbě revmatických nemocí. Ve spolupráci s Českou revmatologickou společností jsme v letošním roce vydali průvodce léčbou tzv. White Paper, který poskytuje ucelený a aktuální pohled na léčbu revmatoidní artritidy nejen pro pacienty. Informovaný a aktivní pacient je totiž hlavním klíčem k úspěšné léčbě,“ doplňuje Müllerová

Na nemoc upozorňuje také společná kampaň pacientské organizace Revma Liga a Ústavu lékového průvodce s názvem Revma výzva – druhé podání. Symbolem kampaně se staly speciální rukavice, které umí simulovat postižené ruce revmatika. Jako první si rukavice na kameru vyzkoušela náměstkyně ministra zdravotnictví Lenka Teska Arnoštová, která tak symbolicky podpořila revmatiky. Více informací o kampani Revma výzva najdete na www.revmavyzva.cz

U příležitosti Světového dne artritidy se dále uskuteční akce Revmaden, která je letos zaměřena na Bechtěrevovu chorobu. Akce proběhne v sobotu 15. října v Praze (OC Chodov) a Ostravě (Avion Shopping Park) od 10 do 18 hodin. Lidé se tady mohou ve speciálním stánku nechat zdarma otestovat a konzultovat svoje potíže s revmatology.

Kontakt pro média: Jana Běhalová, 734 875 400, jana.behalova@mhw.cz

Revma Liga ČR – společnost lidí s revmatismem, jejich rodinných příslušníků a přátel. Cílem společnosti je již více než 25 let zvyšování povědomí o revmatických chorobách. Členové Revma Ligy bojují za plnohodnotný a rovnoprávný život zdravotně postižených a vytvářejí pro ně regionální kluby po celé České republice. Revma Liga spolupracuje s mezinárodními organizacemi stejného zaměření v zahraničí a její činnost podporují lékaři a zdravotníci.

Ústav lékového průvodce – nezávislá nezisková organizace, která vznikla na základě potřeby pacientů, lékařů a dalších aktérů ve zdravotnictví. Hlavním cílem Ústavu lékového průvodce je komunikovat problémy spojené s bezpečným užíváním léků, prosazovat zlepšení lékové politiky a dostupnost léčby pro pacienty.

Přijď na vyšetření – Světový den zraku se Světlem…

Ve čtvrtek 13. října se v Galerii Butovice v Praze uskuteční preventivní a zároveň informační akce ke Světovému dni zraku s názvem „28 milionů nevidomých by mohlo znovu vidět!“. Událost, která proběhne pod záštitou neziskové organizace Světla pro svět, vybízí širokou veřejnost, aby se zajímala o oční péči nejen v ČR, ale především v rozvojových zemích. Akce se bude konat od 10 do 19 hodin v Galerii Butovice.  

Se zrakovým postižením žije na světě přes 285 milionů lidí, 90 % z nich v rozvojových zemích. Na vině jsou často nevhodné hygienické podmínky, nekvalitní strava postrádající důležité vitamíny, chybějící nebo špatně dostupná zdravotnická péče a nedostatek informací. Kvalita zraku (případně jeho ztráta) negativně ovlivňuje kvalitu života člověka, jeho možnost vzdělávat se, pracovat, starat se o rodinu, žít samostatně. Až 80 % případů zrakového postižení je možné předcházet nebo je léčit: Včasným podáním antibiotik lze předejít trachomu, infekčnímu onemocnění, které v pokročilém stadiu vede k nevratné ztrátě zraku a navíc je velmi bolestivé. Operací šedého zákalu lze vrátit nevidomým zrak i po několika letech slepoty a zbavit je závislosti na okolí.

MUDr. Jiří Blažek provádí operaci šedého zákalu

„Světový den zraku se připomíná od roku 2000. Jeho cílem je zvyšovat povědomí obyvatelstva o slepotě a poruchách vidění. Nejvíce osob se zrakovým postižením stále žije v nejméně rozvinutých zemích s nedostatečnou zdravotní péčí. Světový den zraku má právě na tuto skutečnost poukazovat a připomínat ji,“ vysvětluje výkonný ředitel Světla pro svět Richard Schinko.

Na světě je celkem 39 milionů nevidomých a 90 % z nich žije v nejméně rozvinutých zemích světa. Akcí „28 milionů nevidomých by mohlo znovu vidět!“ se organizace Světlo pro svět snaží upozornit na tuto skutečnost. Základním posláním Světla pro svět je pomoc nevidomým a osobám se zrakovým postižením v rozvojových zemích, zejména Etiopii, Rwandě a Burkině Faso. Projekty se zaměřují na léčbu slepoty prostřednictvím operací šedého zákalu, prevence trachomu a léčení jeho následků, dále také na rehabilitace dětí s postižením a jejich začleňování do společnosti.

„Šedý zákal lze odstranit relativně jednoduchou operací během 15 minut. Při zákroku je vyjmuta zakalená čočka a nahradí se čočkou umělou. Zrak se bezprostředně po operaci zpravidla zcela navrátí. Šedý zákal je příčinou až poloviny případů slepoty na světě,“ vysvětluje MUDr. Jiří Blažek, atestovaný oční lékař specializující se na refrakční chirurgii v Pardubické nemocnici.

Žena před operací šedého zákalu

V evropských podmínkách ke slepotě v důsledku šedého zákalu nedochází. Naopak v rozvojových zemích se šedý zákal prakticky rovná slepotě. Přestože většina případů šedého zákalu se vztahuje k procesu stárnutí, mohou se s ním narodit i děti, případně se šedý zákal vytvoří v důsledku očního zranění, zánětu či dalších očních nemocí. Jedna operace šedého zákalu v Africe stojí pouhých 800 Kč.

„Trachom je infekční onemocnění, při kterém se víčko vtočí dovnitř oka a řasy tak škrábou rohovku. Pokud je nemoc včas diagnostikována, lze ji snadno vyléčit antibiotiky.

V pokročilém stadiu, kdy je rohovka příliš poškozená, lze operací očního víčka odstranit bolest v oku, nicméně zrak již zachránit nelze. Trachomem je celosvětově ohroženo asi 200 milionů lidí, z nichž 37 % žije v Etiopii,“ pokračuje MUDr. Jiří Blažek.

Trachom – vtočení víčka dovnitř oka

Proto neváhejte a přijďte si nechat změřit zrak od společnosti Horus Optik a vyzkoušet si slepo-dráhu, kde si na krátké trase bude moci každý vyzkoušet, jaké je to být nevidomý. Světlo pro svět se na Vás bude těšit od 10 do 19 hodin v Galerii Butovice.

O organizaci Světlo pro svět, Kartouzská 4/200, 150 99 Praha 5; www.svetloprosvet.cz

Aneta Čubíková, komunikace a PR Světla pro svět, cubikova@svetloprosvet.cz, tel: 739 827 616

Začíná Světový týden kostí a kloubů. Bolavé klouby zklidní kúra…

Prostějov, 10. 10. 2016

Nejčastějšími onemocněními kloubů jsou podle statistik České průmyslové zdravotní pojišťovny revma, artróza a artritida. Mezi nejtypičtější nemoci kostí pak patří artróza a osteoporóza. U těchto onemocnění navíc roste i počet pacientů v produktivním věku, proto je stále důležitější osvěta. Té věnuje OSN a světová zdravotnická organizace WHO sedm dní v rámci Světového týdne kostí a kloubů. Od 12. do 18. října je veřejnost seznamována s tipy, jak zdravotním problémům předejít. Jednou z cest jsou i přírodní účinky bylin.

Bolesti kloubů vedou v polovině případů k invaliditě

Osvětový týden začíná dnem zasvěceným artritidě. Zánětlivé onemocnění kloubů, odborně zvané jako revmatoidní artritida, postihuje 1 % lidí na celém světě. Obvykle se projevuje mezi 25. a 45. rokem života a ze 75 % jím trpí ženská část populace. Podle údajů České průmyslové zdravotní pojišťovny se zatím nenašla účinná léčba a až 50 % pacientů končí na invalidním vozíku, nejčastěji do 5 let od prvních projevů. Mezi charakteristické symptomy patří bolesti kloubů, jejich znecitlivění, otoky a celková únava organismu. Příčin má přitom několik. Významnou roli hrají poruchy imunitního systému, dědičnost, případně prodělaná infekce.

Důležitá je v tomto případě prevence. Zásadní je správné stravování, kdy kloubům prospívají zejména tučné ryby, jako je makrela, losos nebo sleď, dále je důležitý vápník, zinek, vitamín D, fosfor a hořčík. K prevenci přispěje i snížení nadváhy. „Redukci hmotnosti podporuje tinktura z třezalky, maté či směs vinné hrozny, ananas a mořské řasy, protože omezuje chuť k jídlu. Na posílení kloubního a pohybového aparátu dále pomáhá kúra z bylinných a pupenových výtažků židovská mochyně, topol, jasan, olše a vrba, která posiluje pohyblivost kloubů a ostatním tkáním dodává chybějící stopové prvky a vitamíny,“ radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z rostlin. Namožené klouby v oblasti kolen, ramen a zad zklidní thújový a třezalkový olej a také hadí mast.

Neschopenku kvůli onemocnění páteře loni dostalo přes 184 tisíc zaměstnanců

Součástí Světového týdne kostí a kloubů je i Den páteře, který vychází na 16. října. Ve vyspělých zemích patří bolesti zad mezi nejčastější zdravotní problémy. Podle odborníků se během svého života setká s onemocněním páteře přibližně 80 % dospělých lidí. Navíc bývají bolesti zad jednou z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti. Například loni zůstalo kvůli problémům s páteří dlouhodobě v rekonvalescenci bezmála 184 960 pracovníků, jak udává průzkum České správy sociálního zabezpečení. Páteře se ovšem týkají i závažnější onemocnění. Vyvolávají je degenerativní změny, ať už přirozeně zapříčiněné genetickou výbavou člověka, vadným držením těla, přibývajícím věkem, nebo přetěžováním páteře. Jejich projevy bývají bolestivé a diagnóza často hovoří například o výhřezu meziobratlové ploténky v oblasti hrudní páteře, zúžení páteřního kanálu, Bechtěrevově chorobě, osteoartróze či akutním bloku krční páteře.

I mnohým z onemocnění zad lze předcházet prevencí. Doporučuje se pravidelné cvičení, zejména plavání, kontrola správného držení těla nebo masáže. „Při bolestech zad se osvědčuje třezalkový olej a také bylinný sprej ze smrku, borovice a kostivalu. Smrkový výluh zklidňuje místa s nervovým podrážděním a je možné jej mít stále u sebe. Při akutních obtížích lze přiložit i zklidňující obklady z Karlovarské bylinné masti, která rovněž účinkuje proti bolesti kloubů,“ doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.

Zdravým kostem předchází pročištění organismu

Na 20. října připadá Světový den proti osteoporóze, která postihuje podle údajů Mezinárodní nadace proti osteoporóze až 75 milionů lidí na celém světě. V  tuzemsku jí pak podle Ligy proti osteoporóze trpí 15 % mužů a 33 % žen nad 50 let. Kvůli řídnutí kostí, což je pro toto onemocnění charakteristické, dochází k četným zlomeninám, nejčastěji zápěstí, kyčle, páteře a předloktí. Alespoň jednu osteoporotickou zlomeninu prodělá v průběhu života přibližně třetina žen a pětina mužů starších 50 let. Chorobu spouští kombinace nedostatku vápníku v těle a fyzické zátěže, což zvyšuje odbourávání kostní tkáně. Předejít osteoporóze lze kvalitní stravou obsahující množství vápníku, fosforu a dalších stopových prvků a vitamínů, které jsou klíčovým stavebním materiálem zdravých kostí. Bohatým zdrojem látek na posílení kostí je i rakytník. Obsahuje vitamín D, který se stará o resorpci vápníku, vitamín K, který mineralizuje kosti, nebo vitamín C, který podporuje jejich vývoj a růst. „Pro sílu kostí je velmi důležité celkové posílení organismu, kterému by mělo předcházet jeho celkové vyčištění. To odstraní toxické látky z krve, která proudí v tkáních kostí. Zdraví kostní dřeně, které je základem zdravých kostí, podporuje tinktura z pýru nebo krvečistící extrakt z kopřivy, jetele, pampelišky a řebříčku, dále pak jasan, buk, jedle a borovice,“ vysvětluje bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Připravte se na onemocnění související se změnami počasí, udělejte…

Luhačovice 10. října 2016

Prudký pokles denních teplot signalizuje příchod topné sezóny, ale co je ještě horší, i příchod onemocnění dýchacích cest a chřipky a podobných chorob. Každoročně se opakující epidemie by nás měly poučit, že máme provést všechna možná preventivní opatření, abychom se takovým onemocněním vyhnuli. Pokud se to nepodaří, je třeba jejich nástup včas zachytit a léčit. V tomto boji má dlouhá desetiletí své ověřené místo i přírodní léčivá minerální voda vyvěrající v Lázních Luhačovice – Vincentka.

Prevence

Nejčastějšími nemocemi typickými pro toto roční období jsou záněty průdušnice, záněty průdušek, laryngitidy, angíny, chřipky a chřipce podobná onemocnění. Téměř všechny jsou doprovázeny rýmou – zvýšenou tvorbou hlenu a jeho usazováním v dýchacích cestách, v nosních a přínosních dutinách. Co tedy máme dělat, abychom na podzim a v zimě neonemocněli? Nejúčinnější ochranou před chřipkou je očkování, je třeba jej však provést včas, nejlépe v říjnu, listopadu, aby se vytvořily protilátky. To však nepomůže v případě jiných onemocnění dýchacích cest. Zde je prevencí zdravá strava plná vitamínů z ovoce, zeleniny, medu a posilování obranyschopnosti organismu jako otužování, sportování, pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu. Pokud můžete, vyhýbejte se v podzimním a zimním období uzavřeným prostorám s velkým množstvím lidí, zvláště pokud už vypukla epidemie. Pokud však pracujete v kolektivu, nebo tam chodí vaše dítě, často nepomůže nic a takové onemocnění chytíte od jiných. Při prevenci pomáhá i Vincentka, léty osvědčený „lék našich babiček“.

Jan Šumšal, ředitel společnosti Vincentka, a. s., která vlastní práva na její plnění do lahví, k tomu říká: „K prevenci před onemocněním stačí alespoň dvakrát denně preventivně propláchnout nosní dutiny a vykloktat si hrdlo. Nejlépe večer po umytí zubů před spaním a ráno po probuzení při čištění úst, nebo i před odchodem z domu. Ne každý si umí dutiny správně propláchnout a problémem jsou také děti – a jejich neochota to dělat. Alternativou jsou nosní spreje s Vincentkou, které mají aplikátor rozprašující Vincentku a navíc jsou opakovaně naplnitelné. Pro děti od 0 let je k dispozici nosní sprej s nižším tlakem a menší koncovkou. Proplachovat dutiny vícekrát denně nebo si je vystříkat aplikátorem je třeba při jejich ucpání a to dokud se neuvolní a nevyčistí. Nakonec je třeba si vstříknout trochu Vincentky i do vyčištěných dírek, aby se vytvořil ochranný povlak. Viru trvá určitou dobu, než se začne rozmnožovat. Prevence může zamezit šíření nemocí a také při jejich vypuknutí přináší aplikování Vincentky úlevu z uvolnění dýchání.“

Takové ranní a večerní čistící rituály znají dobře i alergici. I jim Vincentka přináší úlevu a možnost volně dýchat. Na rozdíl od nosních sprejů na lékařský předpis neobsahuje Vincentka žádné kortikoidy, ani návykové látky. Vincentku lze používat spolu s lékařem předepsanými nosnými spreji. S její pomocí si pacient může nejprve vyčistit dutiny a až potom aplikovat předepsaný sprej s účinnými látkami. K dosažení stejného účinku tak nemusí používat velké množství léčiv.

Léčba

Jak pomáhá Vincentka, pokud již nemoc dýchacích cest propukne? Kromě propláchnutí dutin (resp. stříkání sprejem) a kloktání, se Vincentka aplikuje i prostřednictvím vdechování. Na inhalování jsou nejlepší originální inhalátory, které jsou dostupné v lékárnách. Zkusit můžete i její aplikaci přes vyvíječ páry. Pomůže však i improvizované vdechování ohřáté Vincentky nad hrncem s hlavou překrytou ručníkem, nebo pobyt v kuchyni, kde ji déle vaříme v odkrytém hrnci. V lékárnách a vybraných obchodech je možné koupit i výrobky na bázi této minerální vody: pastilky, které jsou vhodné při regeneraci hlasivek a také na osvěžení a zvlhčení sliznice dutiny ústní, zubní pastu využívající velké množství přírodního flóru a jódu, která současně čistí a ošetřuje, sirup s obsahem rostlinných extraktů z jitrocele a mateřídoušky nebo koncentrát na přípravu minerálních lázní, na podporu péče o pokožku a na zvlhčování vzduchu.

Jak a proč Vincentka funguje

„Vincentka pomáhá odstraňovat sekundární následky a nepříjemné doprovodné projevy onemocnění dýchacích cest. Především pomáhá zlepšovat dýchání. Při onemocněních dýchacích cest se nadměrně tvoří hleny, které blokují dýchací cesty, dutiny a hromadí se v hrtanu, nose a průdušnici. Svou konzistencí jen velmi těžko dovolují jejich vykašlávání či vyfoukání. Právě zde pomáhá Vincentka – oxid uhličitý, jakož i soli v ní obsažené, mají tu schopnost, že rozpouštějí hleny a následně umožňují pacientovi, aby se jich zbavil. Obecně lze říci, že Vincentka je nejlepší podpůrný prostředek pro uvolnění dýchání při akutních a chronických onemocněních dýchacích cest a alergiích. Příznaky těchto onemocnění trvají zpravidla týden, dva a někdy i více, čili jde o velmi významnou pomoc, která pak umožňuje tělu, aby se zaměřilo na boj s původcem infekce,“ vysvětluje J. Šumšal.

Dodává, že Vincentka pomáhá nejen při rozpouštění hlenů a jejich vykašlávání, ale i při zablokování nosných i přínosních dutin po nahromadění hlenů, které se běžně nerozpouštějí. Při zablokování dutin může dojít k jejich zánětu, často doprovázenému vysokými teplotami a chronickými onemocněními. „Pro takové případy jsme vyvinuli speciální koncentrát Vincentka NASALIS s plastovou konévkou na proplachování dutin a nosohltanu, zbavený oxidu uhličitého,“ doporučuje J. Šumšal.

Co je vlastně Vincentka?

Vincentka je přírodní léčivá minerální voda vyvěrající v lázních Luhačovice. Vincentka je silně mineralizovaná minerální voda s vysokým obsahem fluoridů a kyseliny borité. Je to zbytková mořská voda z pravěkého třetihorního moře, která zůstala uvězněná mezi vrstvami hornin pod Luhačovicemi. Ze zemských hlubin ji obohacuje oxid uhličitý a ředí se obyčejnou podzemní vodou. Při své cestě na povrch prochází různými vrstvami hornin a rozpouští stopové prvky, takže nakonec obsahuje takovou širokou škálu prvků jako málokteré jiné minerální vody. Vincentka obsahuje ionty sodíku, draslíku, vápníku, lithia, hořčíku, fluoru, chloru, jodu a železa; železo je však před stáčením do lahví odstraňováno. Obsahuje i biogenní prvky jako je lithium, rubidium, cesium, měď, zinek, vanad, chrom, kobalt ve fyziologickém poměrném zastoupení. A co je velmi důležité – osmotickým tlakem 634,7 kPa se blíží osmolaritě lidské krve a nitrobuněčných tekutin. I proto je tak účinná, že je pro tělo v té nejpřijatelnější formě.

Více informací je na www.vincentka.cz

Projekt Naděje pro ostatní pomáhá nemocným se zhoubnými nádory…

Hradec Králové, 06. 10. 2016

V průměru každý den se objeví nový pacient s diagnózou zhoubného krevního onemocnění na IV. interní hematologické klinice ve Fakultní nemocnici Hradec Králové. Onemocnění a jeho léčba je velmi fyzicky i psychicky náročná jak pro pacienta, tak pro jeho okolí. Proto klinika připravila unikátní projekt s názvem „Naděje pro ostatní“, který přináší příběhy úspěšně léčených, které by měly být inspirací a povzbuzením.

Ročně zahájí lékaři IV. interní hematologické kliniky FN HK léčbu u více než 350 osob se zhoubným krevním onemocněním. Tedy cca každý den se objeví 1 nový pacient ve východočeském regionu. Více než polovinu tvoří pacienti s lymfomy (zhoubnými nádory mízních uzlin a lymfatických tkání), dalšími relativně častými onemocněními jsou nemocní s myelomy, akutními a chronickými leukémiemi.

Ve většině případů se k léčbě využívá chemoterapie, někdy i v kombinaci s ozařováním. Některé případy (zejména akutní leukémie) vyžadují transplantaci kostní dřeně. U některých diagnóz se pak používá i nejmodernější biologická nebo cílená léčba. Klinika ročně provede 90 transplantací. Jedná se o jediné takto specializované zařízení ve východočeském regionu.

Diagnóza zhoubného krevního onemocnění je prakticky vždy šokem a následně těžkou životní zkouškou jak pro samotného nemocného, tak i pro jeho okolí. Zejména ve chvíli těsně po vyslechnutí diagnózy potřebuje většina nemocných oporu, pomoc a naději. Pro tyto pacienty, jejich rodiny a blízké připravila klinika příběhy svých nemocných, které by měly být inspirací a povzbuzením. Tyto pozitivní příběhy pacientů jsou veřejnosti prezentovány formou trvalé výstavy před ambulancemi hematologické kliniky, k dispozici jsou i tištěné brožury a projekt je také prezentován na webových stránkách nemocnice.

„Jedná se jen o malou část příznivých osudů našich nemocných, přesto jsme rádi, že tito lidé našli odvahu svůj příběh sdílet s ostatními. Věříme, že tento projekt dodá naději, víru a podporu mnoha nemocným i jejich blízkým v jejich nelehkém boji s nádorovým onemocněním,“ říká MUDr. David Belada, Ph.D., primář IV. interní hematologické kliniky FN HK, který stál u zrodu tohoto projektu. „Inspirací mi v tomto případě bylo světově známé pracoviště MD Anderson Cancer Center v Houstonu, které takto prezentuje stovky příběhů svých nemocných v rámci vstupní haly nemocnice,“ dodává primář Belada.

Janě Houhové bylo na konci listopadu 2004 dvacet čtyři a byla na studijním pobytu v Dánsku. Myslela si, že potřebuje vyřešit jen kosmetický problém – bouli na krku. Další varovné signály jako úbytek váhy, svědění kotníků nebo pot na předloktí, ignorovala. Bohužel po vyšetření boule se dozvěděla to nejhorší, že má rakovinu (konkrétně Hodgkinův lymfom). „Život náhle utíkal v třítýdenních cyklech: infúze, injekce, hromady prášků, fyzické i psychické stavy, o jejichž existenci jsem dosud neměla tušení. Umínila jsem si, že navzdory celé té mizérii budu tou nejveselejší a nejhezčí pacientkou z celé hematologie. Za úspěšně absolvovaný cyklus jsem si pokaždé koupila nový barevný šátek. Nebo dva. A tak mě i holá hlava nakonec v podstatě bavila,“ popisuje své období léčby paní Jana. Po sedmi měsících byly kontrolní vyšetření negativní. Jana byla ctižádostivá i tvrdohlavá a několik měsíců po léčbě se vrátila do školy, dokončila rozepsanou diplomovou práci a úspěšně složila dvoje státnice.

Kontakt pro média:

MUDr. David Belada, Ph.D.

zástupce přednosty pro LP

IV. interní hematologické kliniky

Tel. +420 602 128 826

E-mail: david.belada@fnhk.cz

Ing. Petra Sychrová

Specialistka PR a marketingu

Tel. +420 704 701 435

E-mail: petra.sychrova@fnhk.cz

FAKULTNÍ NEMOCNICE HRADEC KRÁLOVÉ

Sokolská 581, 500 05 Hradec Králové

Tel.: +420 495 831 111, www.fnhk.cz

IČO: 00179906, DIČ: CZ00179906