Časté mýty o nemocech srdce a cév: trombóza postihuje hlavně ženy…

Ostrava, 7. listopadu 2016

Dle Státního zdravotního ústavu jsou kardiovaskulární onemocnění dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí i hospitalizace obyvatel České republiky. Přesto v současnosti neexistuje dostatečná informovanost o jednotlivých druzích nemocí srdce a cév. Díky tomu mezi lidmi panují nejrůznější mýty. Například že trombóza postihuje hlavně ženy užívající antikoncepci, že se vyhýbá sportovcům, nebo že krevní sraženiny vznikají v srdci a plicích.

Trombóza ohrožuje nejvíce ženy, které užívají antikoncepci

Ačkoliv se neustále diskutuje trombóza v souvislosti se ženami, ve skutečnosti jsou ohroženější skupinou muži. Úmrtnost na nemoci oběhové soustavy je u nich dle Státního zdravotnického ústavu zhruba o třetinu vyšší než u žen. Dalšími ohroženými skupinami jsou zejména starší lidé a lidé po operacích, kteří trpí nedostatkem pohybu. V ženské populaci mají nejvyšší riziko vzniku krevní sraženiny ženy užívající hormonální antikoncepci. „Ženy, které užívají antikoncepci, mají riziko vzniku závažných trombo-embolických komplikací až 100x vyšší než ženy, které antikoncepci neužívají,” řekl lékař Pavel Hanzelka ze společnosti LR Health & Beauty. Trombóza pak také častěji hrozí těhotným ženám či těm, které prodělaly 3 potraty v 1. trimestru.

Krevní sraženiny vznikají hlavně v srdci a plicích

Krevní sraženiny způsobují v srdci infarkt myokardu, v plicích pak anginu pectoris či plicní embolii. Na základě toho si mnoho lidí myslí, že trombóza začíná právě tam. Krevní sraženiny ale většinou vznikají v končetinách, nejčastěji v nohách. Poté se buď samovolně rozpustí a nezanechají žádné vážnější onemocnění, nebo cestují skrze oběhový systém po těle až do místa, kde se zachytí v užší cévě, například v mozku nebo plicích.

Trombóza je dědičná, nedá se jí zabránit

Trombóza bývá součástí rodinných anamnéz. Na vině jsou zejména genetické mutace Leiden a Protrombin, které nejčastěji zapříčiňují trombofilii, tedy zvýšené riziko vzniku trombózy. Alespoň jedna z těchto mutací se vyskytuje přibližně u 8 % obyvatel. Kromě genetických faktorů mají na vznik trombózy vliv také negenetické faktory. Ke vzniku krevních sraženin přispívá kouření, dehydratace, obezita či nedostatek pohybu. Důležitý je také jídelníček, který by měl být sestavený tak, aby uvedl hladinu cholesterolu do normálního stavu.

Trombóza se sportovcům vyhýbá

Ačkoliv je nedostatek pohybu jedním z rizikových faktorů vzniku trombózy, neznamená to, že krevní sraženiny nevznikají u aktivních lidí. Známé jsou například případy trombózy u vrcholových sportovců. „U sportovců vznikají většinou krevní sraženiny z důvodu kombinace dlouhodobé náročné fyzické námahy, fyzického zranění a dehydratace,” vysvětlil MUDr. Pavel Hanzelka ze společnosti LR Health & Beauty.

Riziko vzniku trombózy je v průběhu roku stejné

Podle lékařů hrozí zvýšené riziko vzniku krevní sraženiny zejména v letních měsících. Na vině je nedostatečný příjem tekutin a následná dehydratace. Správnému fungování oběhového systému navíc neprospívají dlouhé cesty, které jsou pro období dovolených typické. Cestování déle jak tři hodiny může pro tělo představovat zátěž. Odborníci proto doporučují alespoň krátkou procházku, pokud je to možné, nebo protahovat svaly na nohou a pohybovat prsty, aby se obnovilo správné fungování oběhového systému.

O společnosti LR Health & Beauty Systems

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Aneta Sklenářová

PR & Marketing Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 743 801

e-mail: sklenarova@lesensky.cz

Štursova 589/49, 616 00 Brno

www.lesensky.cz |Facebook|Linkedin

Nemocniční archivy praskají ve švech, řešení si vyžádá miliony…

Hradec Králové, 3. listopadu 2016

Dostát všem zákonným a provozním povinnostem znamená archivovat čím dál tím větší množství papírových dokumentů. Současné skladovací kapacity nemocnic dlouhodobě nestačí a nemocnice hledají nové prostory. To s sebou nese náklady v milionech korun. „Některé dokumenty zdravotní dokumentace, jako třeba pitevní protokol, musíme skladovat 150 let, někde máme ze zákona na výběr lhůtu buď 100 let od narození pacienta nebo 10 let po jeho úmrtí. O tom se však často nedozvíme, protože ten člověk nezemře u nás, ale v místě bydliště, a tak se skladuje jeho zdravotní dokumentace 100 let. Z nemocničních archivů jsou momentálně vyřazovány materiály z doby první světové války, ač archiv hradecké nemocnice vznikl zhruba o dvacet let později“ říká lékařský náměstek Fakultní nemocnice Hradec Králové a senátor Prof. MUDr. Jaroslav Malý, CSc.

Dokumenty Fakultní nemocnice v Hradci Králové se archivují na třech místech. Některé, jako třeba smlouvy nebo zakládající listiny obecně, se stanou v době, kdy nejsou v místě aktuálně potřeba, součástí Státního oblastního archivu na zámku v Zámrsku. Většina zdravotní dokumentace však končí ve spisovnách klinik ve sklepech nemocnice nebo v centrální spisovně zabírající již několik nemocničních budov. Měrnou jednotkou velikosti skladovacího prostoru je běžný metr (bm), což odpovídá jednomu metru šanonů velikosti A4. V hradecké nemocnici se takových materiálů skladuje zhruba na 12 kilometrů a ročně je potřeba průměrně dalších 600 bm. „Naše nemocnice byla založena v roce 1928. Ale pro ilustraci: Když byste nyní vyřadili rok 1916, můžete si být jistí, že by se Vám do stejného místa rok 2016 nevešel. Lékaři tehdy i na operaci potřebovali pouhé dva listy,“ říká lékařský náměstek FN HK a senátor Prof. MUDr. Jaroslav Malý, CSc. Ambulantní dokumentaci je ze zákona nutné skladovat pouze 5 let od posledního vyšetření, za to jí provozně vzniká obrovské množství. Ročně se ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové vyhodí 9.730 kg takových záznamů.

Za bující administrativu však mohou stávající zákony jen z menší části. Mnohem více se na ní podílejí vyhlášky. U obyčejného biochemického vyšetření, např. moči, vznikne několik podobných papírových dokumentů na více místech nemocničního systému a ty se uzavírají podpisem lékaře, který na vytištěném listu stvrzuje, že informace četl. „Je-li u nás pacient například 2–3 dny hospitalizován, vznikne většinou spis dosahující jednoho centimetru výšky,“ ilustruje situaci profesor Jaroslav Malý. Největší břemeno však představují pokyny pro vyúčtování zdravotní péče v metodikách zdravotních pojišťoven. Jen například předpis sanitky pro pacienta musí být zanesen dublovaně v několikeré dokumentaci, aby pojišťovna nemohla úhradu odmítnout. Vedení veškeré administrativy stojí poskytovatele zdravotní péče obrovské prostředky, musí je však zaplatit ze svých výnosů, jimiž jsou v drtivé většině platby od zdravotních pojišťoven. Proplácené položky za jednotlivé výkony při poskytování zdravotní péče však s žádnou cenovou komponentou pro tuto agendu nepočítají.

Nemocniční administrativu by měla částečně zjednodušit právě připravovaná novela vyhlášky o zdravotnické dokumentaci a novela zákona č. 96 o nelékařských zdravotnických povoláních, jejíž cílem je zjednodušit ošetřovatelskou dokumentaci vedenou sestrami. Pomoci by mohl také přechod na elektronickou formu ukládání dat, v rámci kterého by však musela být již plně vyřešena pravidla elektronizace ve shodě s principy eGovernmentu a veřejně akceptována prvotní vysoká investice při přechodu na nový systém. Pokud se bude v nemocnicích archivovat podle současných pravidel, vzniknou jim v nejbližším horizontu další milionové náklady. „Naše nemocnice zvažovala různá řešení – jednak pořízení dalších vlastních prostor a pak přechod do komerční sféry archivování. Dělali jsme si finanční propočet vycházející z kubatury prostor, které by byly potřeba. Nová vlastní budova s kapacitou 10.360 běžných metrů i s vybavením by nás vyšla zhruba na 18,4 miliónů korun. Levnější by pro nás bylo archivovat komerčně, což ale při stejné skladovací kapacitě a ceně za 0,70 Kč za běžný metr denně znamená ročně zhruba 2,65 miliónů korun pouze za skladování, bez nákladů na komerční vyhledávání informací v archivu,“ dokládá situaci profesor Jaroslav Malý. V současném papírovém archivu se však vyhledává sporadicky. Slouží zejména k forenzním účelům. Lékaři získávají informace mnohem častěji v nemocničním elektronickém systému, který obsahuje zdravotní záznamy od roku 1996.

Kontakt:

Prof. MUDr. Jaroslav Malý CSc.

Email:malyj@senat.cz

Tel.: +420 602 447 235

Na konferenci Zdravotnictví 2017 se řešil nedostatek zdravotníků a složitý…

Praha 2. listopadu 2016 – Konference Zdravotnictví 2017, kterou pořádají Unie zaměstnavatelských svazů a divize Medical Services z vydavatelství Mladá fronta přinesla řadu novinek. Jak ale potvrdila řada přednášejících, mnoho problémů v systému zůstává neřešená – zejména nedostatek zdravotníků a složitý úhradový mechanismus.

Ministr zdravotnictví Svatopluk Němeček dnes na konferenci Zdravotnictví 2017 uvedl, že nebere nedostatek zdravotníků v ČR na lehkou váhu a pro příští rok počítá s dalším navýšením tarifní složky platu, a to již po třetí v řadě. „Motivací pro zdravotníky je vedle zlepšení systému vzdělávání samozřejmě i platové ohodnocení. V tomto ohledu to není ve stádiu slibů, tato vláda navýšení realizovala opakovaně a ještě jednou jej provede k 1. lednu 2018, a to potřetí vždy o 10 %, tudíž celkem o 30 %. Jde o v minulosti nebývalé navýšení,“ uvedl na konferenci ministr zdravotnictví Němeček.

Jak ministr dále připomněl, zákon č. 95/2004 „o postgraduálním vzdělávání lékařů“ bude 9. listopadu procházet třetím čtením ve sněmovně. Ke konci letošního roku předpokládá Svatopluk Němeček také ukončení projednávání zákona o vzdělávání sester. Novinkou je spolupráce resortu s ministryní školství mládeže a tělovýchovy Kateřinou Valachovou na společné podpoře absolventů lékařských fakult. „Naší snahou je navýšit počty absolventů o 25%. Z informací jednotlivých fakult víme, že studentů je převis,“ řekl ministr zdravotnictví Němeček.

K podpoře vzdělávání zdravotníků se připojil také prezident Unie zaměstnavatelských svazů a Asociace poskytovatelů sociálních služeb Jiří Horecký, který na konferenci oznámil zahájení kampaně pro studium na středních zdravotnických školách Studuj zdrávku. Ta by měla napomoci propagovat sesterskou profesi a ovlivnit tak do budoucna navýšení počtu absolventů těchto škol.

Novinkou je každoročně nově připravený úhradový mechanismus pro platbu za zdravotní péči pro příští rok. Tzv. úhradová vyhláška přinese v příštím roce o dalších 13 miliard korun navíc oproti roku předešlému. Jak ale na konferenci uvedl prezident Svazu zdravotních pojišťoven Ladislav Friendrich, pro rok 2017 bude vyhláška deficitní. „Systém bude v roce 2017 a zejména v červnu 2018 bude deficitní. Očekávám, že v systému bude chybět dvě až tři miliardy korun, navíc ještě více deficit prohloubí 500 milionů na předpokládané snížení doplatků na léky a 700 milionů korun v souvislosti s nově vznikajícím seznamem zdravotních výkonů,“ sdělil prezident Friedrich, který se přimlouvá za úplné zrušení úhradové vyhlášky, považuje ji za nevhodný nástroj řízení výdajů zdravotnického systému. 

Předseda Českomoravské konfederace odborových svazů Josef Středula na konferenci zdůraznil, že zdravotníci jsou stále extrémně přetěžováni, nemají čas na rodinný život, objem jimi poskytované péče o druhé je na ně moc a proto odchází do jiných oblastí. Zároveň uvedl, je pro otevření daňového systému a větší solidaritu systému i v jeho financování. „Nejhorším plátcem v solidárním systému je stát, je to velmi nedůstojný postoj. Otázku vyrovnání financování ze strany OSVČ, státu a zaměstnanců bude do budoucna nutné otevřít. Zároveň by bylo přínosné vrátit cenovou regulaci léků a zdravotnických prostředků do gesce ministerstva financí,“ domnívá se předseda Středula. 

Situaci lékařů zhodnotil prezident České lékařské komory Milan Kubek.  „Jde o personální devastaci. Zajištění péče v přiměřeném čase a místě je v ČR možný pouze za soustavného porušování zákonů v ČR, zejména zákoníku práce. V březnu nemocnice hledaly 1000 lékařů, pokud by dodržovaly zákony (zákoník práce), byl by požadavek ještě mnohem vyšší. Ročně odchází 400 lékařů, kteří také stárnou, pro mladé muže není studium atraktivní. České lékaře nahrazuje 2 557 cizinců ze Slovenska, Ukrajiny a Ruska,“ řekl prezident Kubek s tím, že čeští zaměstnanci jsou uměle udržováni v chudobě a nízké mzdy znamenají nízké odvody.

Více o vydavatelství Mladá fronta

Vydavatelství Mladá fronta je moderní vydavatelství s jednasedmdesátiletou tradicí. Vydavatelství Mladá fronta své dobré jméno staví na mnohaleté zkušenosti, profesionalitě a dynamickém rozvoji. Vlajkovou lodí vydavatelství Mladá fronta je týdeník Euro a portál Euro.cz. Vydavatelství Mladá fronta provozuje také ekonomický web Finance.cz a dalších 19 specializovaných online titulů. Od roku 2010, kdy byla založena divize Medical Services, vydavatelství nabízí kvalitní komplexní servis ve zdravotnictví. Projekty divize se realizují za oboustranné spolupráce s tradičními a významnými zdravotnickými tituly z portfolia vydavatelství Mladá fronta. Divize Knihy na trh ročně uvede kolem 200 nových titulů. Divize Klientské tituly nabízí komplexní výrobu klientských časopisů.

Kontakt

Mgr. Pavlína Míčová

PR Manager
Mladá fronta a. s.
Mezi Vodami 1952/9
143 00 Praha 4
tel. +420 225 276 484
e-mail: micova@mf.cz

web: www.mf.cz

Atraktivní pobyty v atraktivních lázních na rok 2017 se slevou…

Návštěvnost Lázní Luhačovice, a. s., každoročně roste a hlavně smluvní kapacita pojišťoven je plně obsazená. Celkový počet hostů v roce 2016 by měl dosáhnout rekordních 34 000. Akciová společnost však vychází svým klientům z řad samoplátců vstříc a v posledních letech jim nabízí možnost zajistit si požadovaný termín pobytu včas a navíc s výraznými slevami. I nyní přicházejí lázně s atraktivní nabídkou až 20 procentních slev za včasné objednání pobytu na rok 2017. Nabídka first minute platí jen do 19. prosince 2016. Informoval o tom Ing. Jiří Dědek, MBA, výkonný ředitel Lázní Luhačovice.

„Základem nabídky roku 2017 jsou tradiční a osvědčené produkty i jeden úplně nový pobyt. Nechybí ani velikonoční, vánoční, adventní nebo silvestrovské pobyty s bohatým programem. Novinkou příštího roku je pobyt Dovolená pro single cestovatele v hotelu Alexandria. Ve vybraných víkendech připravujeme organizovaný program s profesionálním koučem s cílem přiblížit lázně singles a sólo hostům, kteří mohou během pobytu poznat nové lidi a přátele. I příští rok jsme do nabídky zařadili pobyt Ve víru tance s Janem Onderem a Lucií Hunčárovou, oceněný produkt z posledního ročníku celostátní soutěže Velká cena cestovního ruchu. Součástí budou opět pobyty spojené s kulturními programy a letními festivaly. K nejžádanějším budou jistě patřit pobyty v době zahájení hlavní lázeňské sezóny, červencového Festivalu Janáček a Luhačovice nebo během Dnů slovenské kultury,“ řekl J. Dědek.

Upozornil i na to, že podobně jako v předcházejících letech získá i v dalším roce každý host akciovky po příjezdu slevovou knížku, s níž výrazně ušetří ve wellness centru, bazénu v Centrálních lázních nebo při objednání výletů. Řadu dalších slev v našich partnerských prodejnách v Luhačovicích lze čerpat po předložení klientské karty akciové společnosti Lázně Luhačovice.

Oblíbenost Lázní Luhačovice, a. s., neustále roste, o čemž svědčí rostoucí návštěvnost a často i vyprodané kapacity. Sehnat konkrétní pobyt uprostřed sezony je většinou nemožné. Proto by si měli zájemci rezervovat konkrétní termín ve vybraném zařízení již v předstihu, aby měli jistotu. „Objednejte si svůj pobyt včas, protože nabídka platí pouze do 19. 12. 2016. Podmínky pro přiznání slevy FIRST MINUTE s garancí nejnižší ceny platí pouze při objednání pobytu v hotelech Alexandria a Jurkovičův dům a v hotelech Palace a Morava v pokojích Superior a Superior Plus a to při objednávce do 19. 12. 2016 a zaplacení zálohy ve výši 30 % nejpozději do 31. 1. 2017. Zaplacení doplatku ve výši 70 % je nejpozději 30 dní před nástupem na pobyt. Podmínky pro přiznání slevy FIRST MINUTE v dalších zařízeních je objednání pobytu do 19. 12. 2016 a zaplacení plné ceny pobytu nejpozději do 31. 1. 2017. Přinášíme nejširší nabídku léčebných, relaxačních, wellness a víkendových pobytů pro rok 2017 v nejrozmanitější škále ubytovacích kapacit v Luhačovicích, konstatoval J. Dědek.

Dodal, že pokud chce zájemce v Lázních Luhačovice strávit letošního Silvestra, měl by si pospíšit. K dispozici jsou již opravdu jen poslední volná místa. Vyprodaný je již hotel Alexandria – vlajková loď wellness pobytů a některé penzióny. Poslední volná místa ještě mají hotely Morava a Palace.

„V ceně je i silvestrovský galavečer v Společenském domě (welcome drink, večeře formou bohatého rautu s neomezenou konzumací vybraných teplých, studených i sladkých lahůdek, bohatý zábavný silvestrovský program, ohňostroj). Kromě zlevněných pobytů na rok 2017 a silvestrovských pobytů mohou všichni zájemci využít i aktuální nabídky na příjemné strávení závěru tohoto roku v Lázních Luhačovice a novoroční pobyty,“ upřesnil J. Dědek.

Lázně Luhačovice, a. s., jsou největší společností poskytující lázeňské a rekreační služby v Luhačovicích. Léčí se zde onemocnění dýchacích cest, pohybového aparátu, trávicího ústrojí, látkové výměny (cukrovka), oběhového ústrojí a onkologická onemocnění. Kromě lázeňských pobytů je to ideální místo pro strávení wellness víkendů a relaxačních pobytů. Lázně Luhačovice jsou to pravé místo na zdravotní dovolenou a odpočinek. Navíc lákají zachovanými díly nejvýznamnějšího slovenského architekta Dušana Samuela Jurkoviče a účinky tamních minerálních pramenů na čele se světoznámou Vincentkou. Tu si můžete z Luhačovic odnést i jako suvenýr v lahvích. Vincentka se prodává i v nosních sprejových aplikátorech a jako koncentrát na výplach dutin, je přidávána do zubních past, pastilek, sirupů, hydratačních krémů a sprejů Vincentka.

Další informace: www.HotelAlexandria.cz a www.LazneLuhacovice.cz.

Zájem o volnočasové benefity roste. Zaměstnancům dokážou navýšit kupní sílu…

Praha, 1. listopadu 2016

Zaměstnanecké benefity v nějaké podobě dnes nabízí až 99 % českých firem, průměrně přitom zaměstnanec obdrží celkem 12 odměn. Vyplývá to z průzkumu Svazu průmyslu a obchodu. Nejpopulárnější je stále možnost využití mobilního telefonu, příspěvek na pojištění nebo stravenky, které nabízí 74 % firem. V posledním roce se však významně zvýšila také poptávka po příspěvcích na volnočasové aktivity a papírová forma odměn nadále ustupuje do pozadí ve prospěch digitálních transakcí a správy benefitů v digitální podobě.

S ubývající nezaměstnaností roste boj o zaměstnance

Oživení tuzemské ekonomiky, které přišlo v roce 2014, snížilo nezaměstnanost a zapříčinilo růst mezd. Průměrná měsíční mzda v letošním roce činí podle Českého statistického úřadu 26 480 korun. Míra nezaměstnanosti klesla podle údajů evropského statistického úřadu Eurostat na 4,1 %, což je nejnižší hodnota za posledních 9 let. Česká republika tedy společně s Maltou patří mezi země s nejnižší nezaměstnaností v Evropské unii vůbec. Aktuální situace tak zaměstnavatele nutí bojovat o stávající i nové zaměstnance. Prostředkem řady z nich jsou zaměstnanecké benefity, které mají pracovníky odměnit a motivovat. Odměny pro zaměstnance dnes navíc nabízejí nejen korporáty a velké nadnárodní firmy, ale mohou si je dovolit rovněž menší zaměstnavatelé. Podle průzkumu personální agentury AC Jobs přitom každý pátý uchazeč o práci žádá 13. a 14. plat, pružnou pracovní dobu a možnost práce z domova. Poptávka je stále též po prodloužené dovolené a stravenkách, které podle studie společnosti GfK Czech v současnosti pobírá 38,5 % lidí.

Oblíbená je varianta, kdy si pracovník může vybrat bonus samostatně

V letošním roce nabývají na popularitě rovněž příspěvky na péči o zdraví a volnočasové aktivity. Tento bonus dnes svým pracovníkům poskytuje již 40 % tuzemských firem, jak vyplývá z průzkumu společnosti Millward Brown. Zaměstnavatelé v posledních letech začínají preferovat dlouhodobou podporu zaměstnanců na úkor jednorázových odměn. Tento příspěvek nejčastěji poskytují ve formě poukázek, na popularitě však poslední dobou nabývá také takzvaný systém cafeteria. Ten zaměstnancům umožňuje sbírat body, za něž si následně mohou sami a libovolně zvolit benefity, o které mají zájem. Díky tomu jim odpadá povinnost využít univerzálních odměn nebo být vázán fixní částkou, kterou ve velké většině zaměstnanec nevyčerpá. „Možnost vybrat si benefity podle svých vlastních preferencí je u zaměstnanců velmi oblíbená. Odměňovací systémem cafeteria je pak z dlouhodobého hlediska i pro firmu efektivnějším řešením při motivaci lidí. Celý cafeterijní rozpočet využije výrazně více zaměstnanců než přidělenou fixní částku na konkrétní účel předem vybraný firmou,“ poukazuje Michaela Číhalíková, produktová manažerka ve společnosti Edenred, která je lídrem v digitálních řešeních zaměstnaneckých benefitů.

Bezkontaktní čipové karty využijete ve sportu, kultuře i u lékaře

Loňský rok též zaznamenal další zlom ve formě zaměstnaneckých benefitů, který urychlí trend přechodu od papírových poukázek k jejich digitalizaci. O elektronickou správu odměn mají zájem zaměstnanci i zaměstnavatelé a odborníci odhadují, že v roce 2017 bude až 75 % všech plateb za volnočasové benefity prováděno v digitální podobě. Tento trend se týká jak příspěvků na volnočasové aktivity zaměstnanců, tak i stravování. Příspěvky na volnočasové aktivity již dnes nesou podobu e-ticketů nebo identifikačních karet, v případě Ticket Benefits pak jde o bezkontaktní čipovou platební kartu vytvořenou ve spolupráci s MasterCard. Výhodou bezkontaktní čipové karty Ticket Benefits je jednoduché použití, přičemž využít ji lze při platbě v kamenných i internetových obchodech. Čipové bezkontaktní karty dnes přijímá na běžných platebních terminálech celá řada sportovišť, kulturních a zdravotnických institucí, poskytovatelů ubytování, dopravců, zábavních center a podobně. Zaměstnanec tak může bonus dle libosti využít na aktivní sportovní činnosti, návštěvu divadla, koncertu, festivalu nebo kina, za zvýhodněnou cenu si zajistí rovněž rekreaci v tuzemsku nebo zahraničí, například při pobytu v hotelu. Pomocí karty je možné přispět také na zdravotní péči v ordinacích lékařů, lékárnách, při lázeňských pobytech či v optice. Oblíbenou formou využití je i podpora vzdělávání v různých kurzech nebo autoškole.

Elektronický příspěvek příjemně optimalizuje daně

Čipové bezkontaktní platební karty se zpravidla vystavují na jméno konkrétního zaměstnance, takže nemůže dojít k záměně či zneužití při odcizení. Přístup ke kartě lze v takovém případě snadno zablokovat. Při úhradě navíc držitele nelimituje nominální hodnota bonusu, jako je tomu například u poukázky. Pro digitální podobu volnočasových benefitů přitom platí stejné daňové zvýhodnění jako u papírové formy. „Pokud firma o 10 zaměstnancích namísto zvýšení hrubé mzdy o 1 000 Kč měsíčně poskytne každému pracovníkovi kartu Ticket Benefits nabitou na tuto částku, získá daňové zvýhodnění celkem 18 000 Kč ročně. Pro každého zaměstnance to ročně znamená zhruba 3 730 Kč navíc k čisté mzdě oproti variantě navýšení hrubé mzdy o 1 000 Kč měsíčně,“ vysvětluje Michaela Číhalíková ze společnosti Edenred, jež zavedla první elektronickou předplacenou kartu se zaměstnaneckými benefity v České republice Ticket Benefits^® Card. Tu dodnes využívají desítky tisíc lidí a lze ji uplatnit ve více než 7 000 provozovnách. Podle průzkumu se k platbě čipovou kartou přistupuje ze 70 % v oblasti wellness, krásy a zdraví, ve 20 % v oblasti sportu a volného času, v 10 % pak v podobě příspěvku na cestování a ubytování.

O společnosti Edenred

Edenred, vydavatel stravenek Ticket Restaurant^®, je světovou jedničkou v oblasti předplacených korporátních služeb, navrhuje a dodává řešení, která zlepšují efektivitu organizací a posilují kupní sílu jednotlivců. Tato řešení umožňují společnostem účelně a efektivně spravovat:

• Zaměstnanecké výhody (Ticket Restaurant, Ticket Benefits, Ticket Junior, Ticket Alimentation, Ticket CESU a další)

• Řízení firemních nákladů (Ticket Čistý, Ticket Profi Card, Ticket Car, Ticket Clean Way, Repom atd.)

• Incentivní a odměňovací programy (Ticket Compliments, Ticket Kadéos atd.)

Skupina také spolupracuje s veřejnými institucemi při řízení jejich sociálních programů (Ticket Service).

Akcie společnosti jsou kotovány na burze NYSE Euronext Paris. Edenred působí ve 42 zemích světa s více než 6 000 zaměstnanci, má téměř 660 000 klientů z firemního a veřejného sektoru, 1,4 miliónu smluvních partnerů a 41 milionů příjemců. V roce 2014 činil celkový objem emise 17,7 mld. €, z čehož téměř 60 % bylo generováno na rozvíjejících se trzích.

Značka Ticket Restaurant^® a všechny ostatní obchodní názvy programů a služeb Edenred jsou registrované ochranné známky společnosti Edenred SA.

Kontakt

Karolína Křenková

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 608 354 419

e-mail: krenkova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno

www.lesensky.cz |Facebook|Linkedin

Menu s vůní sváteční pohody

Zlátnoucí listí, dešťové kapky či krajinu jiskřící sněhem je nejlepší pozorovat z pohodlí jídelního vozu vlaků Českých drah. A když vám k tomu personál JLV naservíruje horký dýňový krém s máslovými krutony nebo telecí loupanou plec dušenou v mrkvi s opečenými bramborovými noky, změní se i běžná cesta v nevšední zážitek.

Ať už se chystáte využít podzimní a zimní dny k poznávání krás naší země, nebo k výletům do metropolí okolních států, jídelní vozy a bistrovozy vlaků v barvách národního dopravce vám poskytnou profesionální gastronomický servis. Od 2. 11. 2016 můžete navíc ochutnat speciality, které pro toto roční období připravili naši nejlepší kuchaři.

„Skutečnou delikatesou jsou krůtí prsa s liškovou omáčkou. Podáváme k nim pečený brambor s petrželkou,“ doporučuje šéfkuchař Miroslav Kubec, prezident AKC ČR a autor menu. Liškovou omáčku jistě ocení nejen mykologové. Vždyť tato houba patří k našim nejoblíbenějším a je navíc cenným zdrojem vitamínu D. Na Moravě znají lišky spíše pod lidovým označením kuřátka. Zřejmě proto, že je přikrčené v lesním podrostu svou krásně žlutou barvou připomínají. „O Češích je známo, že patří k vášnivým houbařům, proto nemohly houby na našem novém menu chybět. Pochutnat si na nich můžete i v případě, že vsadíte na sezonní vegetariánský pokrm – zapečené papardelle s houbami a smetanovo-šalvějovou omáčkou,“ dodává Jan Valeš, ředitel pro obchod a marketing JLV, a.s.

Pokud ale přece jen nepatříte k vyznavačům houbových jídel, můžete si ze sezónního menu objednat například již zmíněnou telecí loupanou plec s opečenými bramborovými noky. Ke kávě pak stevardi servírují perník se švestkovým coulis a kysanou smetanou. „Coulis je hustá omáčka připravená z vařeného ovoce, ve švestkové variantě je jako doplněk k dezertům opravdu vynikající,“ uzavírá Jan Valeš.

Kontakt: Ing. Jan Valeš, JLV, a.s., tel: +420 271 003 329, e-mail: jan.vales@jlv.cz
JLV, a.s., Chodovská 3/228, 141 00 Praha 4
tel.: +420 271 003 213, fax: +420 272 765 592, e-mail: jlv@jlv.cz

Seniorská organizace Život 90 ve spolupráci s kampaní Nejsem na…

Přednáška se bude konat v pondělí 7. listopadu 2016 od 16 hodin v sále Dřevák v pražském seniorském centru Život 90 v ulici Karolíny Světlé 18. MUDr. Martin Matoulek, Ph.D., předseda České společnosti tělovýchovného lékařství z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, bude hovořit o důležitosti pohybu v každém věku. Doporučí vhodné pohybové aktivity a poradí s výživou s ohledem na věk a zdravotní stav.

„Pohyb hraje zásadní roli v životě každého člověka a ovlivňuje kvalitu života. S rostoucím věkem roste také význam pohybu z hlediska vlivu na různé typy onemocnění. Je třeba zvolit vhodnou aktivitu odpovídající aktuálnímu zdravotnímu stavu a vždy se poradit se svým ošetřujícím lékařem,“ říká MUDr. Martin Matoulek, Ph.D., předseda České společnosti tělovýchovného lékařství z 1. LF UK a VFN v Praze.

Ve svalech vznikají účinné látky, které aktivně působí na mnohé orgány, jako jsou játra, mozek, pozitivní vliv mají i na tukovou tkáň, kosti, ale i na samotný sval. Na celkové zdraví má pohyb blahodárné účinky. Aktivní trávení času ovlivňuje zdatnost a výkonost a přispívá k prodloužení života. Důležitá doporučení ohledně pohybu představuje osvětová kampaň „Nejsem na odpis“ neziskové organizace ONKO Unie, která pomáhá se zlepšením kvality života metastaticky nemocných žen. Pravidelný pohyb je totiž důležitou součástí paliativní léčby žen s metastatickou rakovinou prsu.

Přednáška je pro všechny zájemce zdarma. Mohou se jí zúčastnit lidé různých věkových kategorií a zdravotních omezení. Z kapacitních důvodů je nutné se na přednášku předem registrovat u Mgr. Anety Zápotocké na telefonním čísle 222 333 574. Po přednášce bude probíhat diskuze, při které bude prostor odpovědět na dotazy účastníků.

www.nejsemnaodpis.cz
www.onko-unie.cz
www.zivot90.cz

ONKO Unie, o. p. s., se od roku 2011 zaměřuje na pomoc pacientkám s onkologickými onemocněními, zejména ženských orgánů. Je platformou pro setkávání lékařů podílejících se na léčbě onkologických onemocnění, pacientů se zhoubnými nádory i dárců, jejichž společným cílem je podporovat zlepšení kvality života onkologicky nemocných v České republice.

Pro více informací kontaktujte:

Onko Unie, o. p. s., Petra Adámková, petra.adamkova@onko-unie.cz, mobil 607 216 236

Crest Communications, Jana Bakešová, jana.bakesova@crestcom.cz, mobil 731 613 604

Podzim a zima prověří odolnost dětské imunity

Praha, 31. 10. 2016 – Na podzim se nejmenší děti poprvé dostávají do kolektivu, ty větší se do něj vrací po prázdninách. Toto období je však kromě nových vjemů a zážitků také velkým náporem na jejich imunitu. Dětský kolektiv je totiž „rájem“ pro šíření nejrůznějších infekčních nemocí. Když se k tomu přidá sychravé počasí, které se s nastupujícím podzimem a zimou ohlašuje, dostává imunitní systém řádně zabrat a nemoc může propuknout snáz.

Přestože už podle kalendáře nastal podzim, sluneční paprsky nám stále příjemně zvedají náladu. Ani v těchto dnech bychom však neměli zapomínat na imunitní systém, který je třeba již nyní chystat na tradiční podzimní a zimní zátěž. Nápor to bude zejména na děti, které první prověrkou prochází právě teď – po nástupu do školy a školky, prostředí ideálního pro šíření viróz a nemocí z nachlazení.

Imunitní systém člověka se nejvíce rozvíjí v kojeneckém, batolecím, předškolním a školním věku. Každé toto období má své zvláštnosti, a to i v náchylnosti k určitým nemocem. Jak bude imunitní systém dítěte fungovat, je z veliké míry dáno geneticky, zásadní roli ale hraje i způsob života. „Základem pro dobře pracující imunitní systém je výživa, pozorná, ale současně nepříliš přehnaná hygiena v rodině i v kolektivech, v nichž se dítě pohybuje, a také dostatečná fyzická aktivita a psychická pohoda dítěte,“ říká MUDr. Peter Mikolášek, lékař kliniky dětských infekčních nemocí Fakultní nemocnice Brno.

Jakkoliv se to může zdát nepravděpodobné, jedním z nejdůležitějších orgánů pro budování imunity je střevo. „Střevní mikroflóra má zásadní význam pro rozvoj imunitního systému dítěte. K prvnímu osídlení dochází bezprostředně po porodu. Složení naší mikroflóry je ovlivněno kojením a následnou stravou, ve které by neměla chybět prebiotika v podobě vlákniny a probiotika – takzvané hodné bakterie. Ta optimalizují složení střevní mikroflóry, a přispívají tak k obranyschopnosti organizmu, a to zejména při zátěži. Současně mohou probiotika pomoci v prevenci průjmu, jenž může děti při změnách prostředí a ve větších kolektivech častěji postihnout,“ vysvětluje MUDr. Mikolášek. Přirozené probiotické bakterie jsou obsaženy v kysaných mléčných výrobcích či nepasterizovaných ovocných šťávách. Při nedostatečném příjmu z těchto zdrojů je mohou rodiče dětem dodat prostřednictvím doplňků stravy. „Při výběru přípravku je třeba dbát na množství kultur a vhodnou formu podle věku dítěte. Výhodná je kombinace s prebiotiky zajišťujícími optimální prostředí pro růst probiotických kultur,“ dodává MUDr. Mikolášek.

Rodiče by měli svým potomkům zařazovat do jídelníčku pravidelně také ovoce a zeleninu – potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a stopové prvky, které přispívají ke správnému fungování imunitního systému. Pro spoustu rodičů je však často velký problém přesvědčit děti, aby jedli ovoce a zeleninu každý den. V období zvýšeného výskytu infekčních nemocí je to ale obzvláště důležité. „Vhodnou alternativou jsou multivitaminové doplňky pro posílení akutní imunity. Výhodné je když obsahují složky přírodního původu, jako například extrakty z černého bezu nebo šípku. S velmi dobrými výsledky byly na podporu imunity zkoumány také účinky betaglukanů,“ říká MUDr. Norbert Král, předseda Mladých praktiků.

Často se stává, že jakmile je dítěti po nemoci lépe, rodiče je dají hned zpátky do školky nebo školy, protože sami už musí do práce. Nedoléčené dítě ale mnohdy opět brzy onemocní a celá rodina se tak dostává do začarovaného kruhu. „Rodiče by měli pamatovat na to, že je lepší vydržet s dítětem doma o něco déle, až bude zcela zdravé a v plné síle, než celé martýrium absolvovat za několik dní znovu a mnohdy v intenzivnější podobě“, dodává MUDr. Král.

U dětí, které jsou nemocné více jak 6–8× za rok, je již vhodné vyhledat radu imunologa. Ten prověří, zdali se nejedná o vážnější poruchu funkce imunitního systému a případně navrhne další postup.

O imunitním systému
Imunitní systém chrání organizmus před choroboplodnými zárodky a neživými cizorodými částicemi, odstraňuje odumřelé buňky vlastního těla a zasahuje proti nádorovým buňkám. Imunitní systém má složku vrozenou a adaptivní, která se vyvíjí v závislosti na tom, s jakými nemocemi se jedinec během svého života setkal. Jakékoliv poškození imunitního systému vede k častějším infekčním onemocněním, pomalejšímu uzdravování a může zvyšovat riziko vzniku některých nádorů.

Kontakt pro novináře:

Mgr. Veronika Ostrá, e-mail: veronika.ostra@mhw.cz, +420 731 127 988

Elektroodpad se promění ve šperky, kávový lógr a plastové tašky…

Praha, 27. října 2016

O opětovné využití odpadu usilujeme zejména kvůli rostoucí potřebě ochrany životního prostředí. Recyklace je dnes všeobecně podporovaným trendem a lidé neustále hledají cesty, jak tradičním i netradičním způsobem zužitkovat již nepotřebné předměty a suroviny. Nové uplatnění tak v současnosti nachází odpadní voda z pivovaru, kávový lógr, chladiče počítačů nebo plastový odpad.

Odpadní voda z pivovaru může sloužit jako elektrická energie

V oblasti plýtvání potravinami patří Češi mezi nelichotivou evropskou špičku. Podle Potravinové banky Praha se u nás každý rok vyhodí více než 80 kilogramů potravin na osobu. Nejvíce v tomto směru hřeší lidé ve věku 18 až 25 let. Plýtvání v gastrosféře se ovšem netýká pouze jídla, které může najít nové uplatnění například na jídelníčku lidí bez domova. Také rozličné odpadní suroviny, které zbydou v průběhu výroby potravin, se dají znovu a efektivně využít. Například odpadní voda, která se vyprodukuje při výrobě piva, se může stát vydatnou šťávou baterií. Američtí vědci totiž vyvinuli chytrou metodu výroby uhlíkových elektrod pro lithium-iontové akumulátory pocházejících právě z odpadních vod pivovaru. Podobný experiment se provádí i v Austrálii, kde se stejná surovina kombinuje s bakterií konzumující cukr, škrob a alkohol. Díky chemickým procesům, které se uvnitř odehrávají, pak dochází k výrobě elektrické energie.

Kávový lógr je základem ekologického paliva

Využití nachází v současnosti dokonce i nespotřebovaná káva. Kávový lógr totiž patří k odpadu, který je zdánlivě nepatrný, ovšem ve skutečnosti se ho vyprodukuje výrazné množství. Podle serveru Spiritualplanet.cz se denně na celém světě vyprodukuje 12 milionů tun kávového odpadu. Z toho se až 99,7 % produkce kávy změní v organický odpad. Tento odpad lze ovšem využít jako biopalivo. Obsahuje totiž značné množství éterického oleje, který po extrahování může posloužit k výrobě čistého paliva bez uhlíkové stopy. Využití nachází také odpad vzniklý při výrobě olivového oleje. Vědci z Univerzity v Granadě v něm totiž objevili povrchově aktivní látky, které lze dále využít v mnoha směrech v potravinářském a chemickém průmyslu, například v kosmetice, medicíně nebo čisticích prostředcích.

Z kabelů mísa, z chladiče náušnice

Mezi nejrychleji rostoucí druhy odpadu se řadí elektroodpad. Podle aktuálních statistik se ho u nás ročně vyprodukuje přes 14 kg na osobu. Vysloužilá elektrozařízení ovšem nemusí nutně skončit v popelnici. Z recyklovaného materiálu lze vyrobit například originální bižuterie či doplňky. „Z drátů pro přenos slabého napětí se mohou stát náhrdelníky, z hliníkového chladiče počítačů náušnice, různobarevné kabely zase poslouží pro výrobu dekorativní mísy,” vysvětlil David Vandrovec, ředitel skupiny REMA zaštiťující projekt Trash Made, který se zabývá výrobou šperků a módních a bytových doplňků z elektroodpadu. „Designéři při výrobě respektují původní strukturu předmětů, ale za pomoci moderních technologií jim dávají nový tvar. Kolekce jsou omezené určitým počtem kusů,” dodal David Vandrovec s tím, že nová expozice Trash Made je aktuálně k vidění na mezinárodní přehlídce designu a módy – Designblok 2016.

Plast se za vysoké teploty promění v diesel nebo vosk

Tekuté palivo lze vyrobit také z plastového odpadu. Nová metoda výroby, s níž přišli vědci ze Šanghaje, využívá oproti předchozím méně energie a produkuje palivo vyšší kvality. Technologie je založená na oddělení polyetylenu, nejpoužívanějšího materiálu pro výrobu plastových výrobků na světě, od balení potravin, přes PET láhve nápojů až po nákupní tašky. Podle magazínu ScienceAlert.com se vyrobí přibližně 100 milionů tun plastu každý rok, přičemž 95 % se vyhodí po jediném použití a 8 milionů tun skončí v oceánech. Vědci proto hledali cestu, jak by se nespotřebovaný plast mohl stát komoditou, která bude znovu užitečná. Ukázalo se, že složitým chemickým procesem probíhajícím za teploty 175 °C lze docílit změny struktury polyetylenu do dieselového paliva nebo vosku, který lze využít pro průmyslové účely.

O skupině REMA

Skupinu REMA tvoří v současné době 3 společnosti: REMA Systém, REMA Battery a REMA PV Systém.

REMA Systém je neziskově hospodařící akciová společnost, která vznikla pro splnění povinností daných novelou zákona o odpadech. Systém byl založen 14. února 2005. Iniciovali jej největší dovozci a výrobci informačních technologií a telekomunikací v ČR. Hlavním smyslem činnosti REMA Systému je ochrana životního prostředí zabezpečením efektivní recyklace odpadů elektrických a elektronických zařízení (OEEZ). Za tímto účelem REMA Systém zajišťuje organizaci sběru, třídění, nakládání a recyklaci v celé České republice. REMA Systém se zaměřuje na komplexní řešení pro všechny skupiny elektrozařízení. REMA Systém realizuje projekty Zelená firma, Zelená škola, Zelená obec a Buď líný, v jejichž rámci zajišťuje zpětný odběr elektrozařízení ze škol, firem, obcí a od domácností. Zároveň zastřešuje projekt Trash Made, který je zaměřen na výrobu šperků a doplňků z elektroodpadu.

REMA Battery je neziskově hospodařící společnost s ručením omezeným, která vznikla pro splnění povinností výrobců a dovozců baterií a akumulátorů daných zákonem č. 297/2009. Hlavním smyslem činnosti REMA Battery je ochrana životního prostředí – zabezpečením efektivního systému zpětného odběru a recyklace baterií a akumulátorů. REMA Battery je oprávněna k provozování kolektivního systému pro zpětný odběr baterií a akumulátorů na základě rozhodnutí Ministerstva životního prostředí ze dne 15. 12. 2009.

REMA PV Systém je neziskově hospodařící akciová společnost, která vznikla pro splnění povinností daných novelou zákona o odpadech v roce 2012. REMA PV Systému navazuje na aktivity společností REMA Systém a REMA Battery. Hlavním smyslem činnosti REMA PV Systému je ochrana životního prostředí – zabezpečením efektivního systému zpětného odběru a recyklace solárních panelů. REMA PV Systém se v rámci své činnosti zaměřuje na řešení problematiky solárních panelů a jiných solárních komponentů.

Kontakt

Lenka Rudišová
PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.
mobil.: +420 777 399 005
e-mail: rudisova@lesensky.cz
Štursova 583/49, 616 00 Brno
www.lesensky.cz

Půl milionu Čechů trpí onemocněním kůže, které je staví…

Praha, 26.10.2016 (Guideline) – Onemocnění kůže zvané lupénka neboli psoriáza postihuje téměř půl milionů lidí v České republice. Procento postižené populace však neustále stoupá, což souvisí se současnými trendy životního stylu a se stresem. Světový den lupénky (29. října) připomíná, jak obtížné a jak důležité je bojovat proti této chorobě, kterou WHO oficiálně kvalifikovalo jako „závažnou nemoc“. Ta způsobuje postiženým značnou psychosociální zátěž.

„Je třeba zdůrazňovat, aby lidé věděli, že lupénka není infekční onemocnění, nemohu se jím tedy nakazit. Je důležité pomáhat zvládat psychickou stránku této choroby,“ říká prof. MUDr. Jana Hercogová, CSc, předsedkyně České dermatologické společnosti, a dodává: „Procento postižené populace stoupá. U nás to jsou přibližně 3-4 % lidí.“

Lupénka je ve své podstatě poruchou imunitního systému. „Přirozený proces rohovění kůže je u psoriatiků sedmkrát rychlejší než u zdravých lidí, proto vznikají na povrchu těla pacientů šupinatá ložiska. Onemocnění se nedá vyléčit, ale dají se úspěšně mírnit jeho projevy,“ uvedla MUDr. Anna Jiráková,Ph.D., lékařka dermatovenerologické kliniky 2.LF.UK Nemocnice na Bulovce.

„Různými formami lupénky trpí v České republice zhruba půl milionu lidí a jejich počet neustále roste. S velkým množstvím pacientů jsme v kontaktu a díky tomu také víme, že zdaleka nejhorší na celé chorobě je psychická stránka věci. Lidé s lupénkou bývají často vyčlenění ze společnosti. Špatně se jim navazují vztahy, nemohou sehnat zaměstnání,“ říká Aleš Cafourek, specialista na lupénku, www.vesvekuzi.cz, a dodává: „Mezi lupénkáři se středně těžkou a těžkou lupénkou nalezneme 24 % osob trpících depresí, oproti tomu ve zdravé populaci je to necelých 7 %, a 5 % osob s psoriázou přiznalo, že vážně uvažuje o sebevraždě. Osobně proto považuji za nezbytné, aby se šířila osvěta o této chorobě.“

Nejčastějším způsobem léčby lupénky neboli psoriázy jsou kortikoidové masti. Jenže kortikosteroidy jsou syntetické chemické látky, které mají řadu vedlejších účinků. U dětí mohou způsobovat zpomalení růstu a u dospělých zvyšují krevní tlak. Nevhodné jsou pro těhotné ženy. Při dlouhodobém lokálním aplikování na stejné místo způsobuje navíc ztenčení kůže. Pro úspěšný boj proti lupénce je dobré dodržovat několik zásad.

1. Psychická pohoda

Psychika hraje v životě psoriatika velmi důležitou roli. „Někteří lidé se vás štítí, protože neví, že nemoc není nakažlivá. Vyhýbají se vám, nechtějí se vás dotýkat a vy se pak stydíte nosit krátké rukávy, chodit do bazénu. Přitom se jedná o takzvanou psychosomatickou chorobu, tudíž čím více jste nervózní a ve stresu, tím jsou její příznaky horší,“ říká Aleš M., pacient trpící lupénkou. Proto je důležité především během chladných dní se udržovat v psychické rovnováze a pohodě.

2. Pohyb

Myslete na pohyb, který tělu přinese potřebné zdravé prokrvení a psychickou pohodu. Prvním krokem je každodenní půlhodinová procházka na čerstvém vzduchu. Věřte, že váš obranný systém bude mnohem lépe fungovat.

3. Imunita

Pro lupenkáře je imunita klíčová, proto je vhodné ji maximálně posilovat. Pravidelná dávka vitamínů zvyšuje šanci, že vaše citlivá pokožka zůstane v přijatelné kondici. Kromě pravidelného přísunu vitamínů byste neměli zapomenout i na otužování. „Na lupénku se neumírá, ale může zkrátit život přidruženými nemocemi, podle některých studií až o 4 roky,“ říká prof. Hercogová.

4. Jídelníček

Pestrá a vyvážená strava je základem zdraví. Při dermatologických obtížích je třeba dodávat tělu antioxidanty, nenasycené mastné kyseliny a aminokyseliny. Je vhodné vyvarovat se uzenin a pšenici, dále citrusům, kečupům, čokoládám a barvivům v potravinách.

5. Detoxikace

Pro zklidnění podrážděné pokožky je nutné detoxikovat celé tělo a regenerovat i jaterní buňky. „Doporučuji užívat ostropestřec mariánský, a to v jakékoli podobě – semínka, kapky, olej, které se dají přidávat do polévek, salátů, či na lžičku.”, radí fytoložka Venuše Studničková. Pro vyčištění organismu jsou ideální i očistné čajové směsi na odkyselení.

6. Spánek

Pravidelný spánek pomáhá regenerovat celé tělo, nejen namáhanou pleť, a proto je důležité především v mrazivých dnech dbát na dostatek spánku.

7. Dostatek čisté vody

Při dermatologických potížích je třeba dostatečně pít, nejlépe každou hodinu dvě deci vody, aby pokožka byla dostatečně hydratovaná. Správný pitný režim je nutný i kvůli podpoře kloubů a vazů, které lupénka rovněž ohrožuje.

8. Alkohol, káva a cigarety

Pro udržení kožních problémů v klidové fázi je vhodné vyhnout se kávě, tvrdému alkoholu i vínu. Kouření nebo pobyt v zakouřených prostorách vysušuje pokožku a zvyšuje tak šanci výskytu lupénky.

9. Úklid a větrání

Vlhké počasí přeje roztočům a různým alergenům, plísním a prachovým částicím. Bojem proti nim je efektivní úklid a časté větrání.

10. Kosmetika, byliny

Pečujte o kůži kosmetikou na přírodní bázi s výtažky z bylin. Na webu vesvekuzi.cz najdete jejich seznam včetně léčivých účinků. „Já mám lupénku od 20 let a za tu dobu jsem vyzkoušel řadu přípravků a mastí. Používal jsem například konopnou mast, která zabírala velice dobře, lupénka se na čas zmírnila, ale tělo si na mast po čase zvyklo a problém se vrátil,“ říká Aleš M., pacient s lupénkou, a doporučuje: „Velmi dobře se mi osvědčila australská trojkombinace Dr.Michaels. Ta mi konečně dlouhodobě zabrala, aniž by obsahovala kortikosteroidy. Už po třech týdnech užívání nebyla lupénka skoro vidět.“