8. březen – Světový den ledvin. Dialýza vám převrátí…

Praha, 6. března 2018 (ZP MV ČR) – Nutnost podstoupit dialýzu znamená pro mnohé pacienty doslova šok. Na jedné straně jim může zachránit život, na druhé straně jim ho znepříjemňuje. Kromě spousty času, jejž musí strávit v dialyzačním centru, způsobuje dialýza úzkosti, nespavost, trvalou žízeň a další problémy. Přitom řada pacientů by na dialýze ani končit nemusela, pokud by se včas věnovali prevenci. Bohužel celá třetina nemocných přichází k lékaři až ve chvíli, kdy už jim ledviny selhávají.₁ Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR vydala loni na dialýzu svých klientů 588 milionů korun. A letošní výdaje se očekávají ještě větší.

Onemocněním ledvin trpí každý desátý Čech a pacientů podle lékařů stále přibývá. Zhruba u devíti tisíc z nich ledviny zcela selžou a musí pak docházet na dialýzu nebo podstoupit transplantaci.₂ „S nádorem ledvin se v roce 2017 léčilo téměř 616 našich klientů a náklady na léčbu dosáhly téměř 85 milionů korun. Ačkoliv počet klientů s tímto onemocněním se meziročně snížil o 80, náklady na léčbu přesto oproti roku 2016 vzrostly, a to o 6,7 milionu korun. Na dialýzu pak bylo v roce 2017 odkázáno téměř 2 600 pojištěnců, tj. o 122 více než před rokem. Jejich léčba si v loňském roce vyžádala více než 588 milionů korun, tedy o 41,4 milionu více než v roce 2016,“ popisuje Hana Kadečková, tisková mluvčí Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR).

Onemocnění ledvin je velice zákeřné. Lidé totiž často nemusí mít žádné příznaky, a k lékaři tak přichází až v pokročilém stádiu choroby. Zhruba u 40 % pacientů, léčených dialýzou nebo transplantací, je prvním projevem nemoci právě až selhání ledvin. Jako u řady jiných onemocnění tedy i zde hraje zásadní roli prevence, která může onemocnění zastavit či dokonce zcela zvrátit. Preventivní vyšetření ledvin se provádí z kapky krve a z moči. „ZP MV ČR přispívá svým klientům částkou až 500 Kč na vyšetření, související s onkologickou prevencí. Jelikož je varovným signálem onemocnění ledvin i nezdravý způsob života a obezita, nabízíme v rámci prevence např. i příspěvky na sportovní pohybové aktivity či vyšetření na bodystatu apod.,“ dodává Hana Kadečková.

Diagnóza nemoci v pozdním stádiu je pak samozřejmě mnohem horší, kvalita života se klesá, protože léčba většinou vede k dialýze.₂ Ta představuje obrovský zásah do života pacienta, nicméně jde o moderní metodu, která může zachránit, případně prodloužit život. Nemocného omezuje už jen tím, že musí třikrát týdně na čtyři hodiny docházet do dialyzačního centra na čištění krve. Zásah do osobního a profesního života je však mnohem hlubší. Dialyzovaní pacienti trpí nejrůznějšími bolestmi – nejčastěji jde o bolesti pohybového aparátu – až 47 % z nich popisuje bolesti zad, téměř 43 % bolesti kloubů. Téměř čtvrtina respondentů také bojuje s depresivní náladou, úzkostmi a pocity beznaděje. Mezi další časté problémy patří nespavost a žízeň. Pro srovnání, dialyzovaní pacienti smí vypít maximálně 0,5 až 0,75 litru tekutin denně, což je třikrát až čtyřikrát méně, než vypije zdravý člověk.₁

Zdroje:

1. http://www.zdravotnickydenik.cz/2015/05/dialyza-prevrati-nemocnym-zivot-naruby-vypit-smi-jen-pullitr-denne/
2. http://nefr.lf1.cuni.cz/onemocneni-ledvin—zakladni-pojmy-otazky-a-odpovedi

ZP MV ČR působí na českém trhu již šestadvacátým rokem a je druhou největší zdravotní pojišťovnou v zemi. Má smlouvy se všemi nejvýznamnějšími zdravotnickými zařízeními kdekoliv na území ČR. V současnosti má více než 1,3 milionu klientů. Je držitelkou ocenění Zdravotní pojišťovna roku 2015 a 2016 a mezinárodního titulu Czech Superbrands 2017 a 2018.

Cukrovka, sladký zabiják

Ostrava, 6. března 2018 (ČPZP) – Cukrovka, lékařsky diabetes mellitus, je chronické metabolické onemocnění, které provází zvýšená hladina glukózy v krvi. Podle statistik se s cukrovkou potýká asi 8 % obyvatel České republiky. Počet nemocných v posledních letech stoupá, bez ohledu na věk nebo pohlaví. Pro usnadnění života s diabetes můžete využít i příspěvek zdravotní pojišťovny.

O cukrovce hovoříme v případě, kdy si tělo neumí poradit s nadměrným množstvím cukru. Příčinou je nedostatek inzulínu, hormonu produkovaného ve slinivce břišní, který má cukry štěpit. Existují dva typy cukrovky. Diabetes I. typu vzniká právě nedostatečnou produkcí inzulinu. U cukrovky II. typu je tělo na účinnost inzulínu rezistentní. Tkáně vůči němu mají sníženou citlivost, a proto se musí hormony dodávat ve větším množství. Cukrovka může vyústit v celou řadu závažnějších onemocnění, jako jsou nemoci srdce, selhání ledvin či amputace nohou.

Podle statistik se v roce 2015 léčilo v ČR s tímto onemocněním téměř 860 tisíc pacientů, což znamenalo, že za pět let přibylo 150 tisíc diabetiků. Od roku 1980 narostl počet nemocných cukrovkou 2,5 krát. Pokud by počet diabetiků přibýval podobným tempem jako nyní (tj. zhruba 10 tisíc/rok), bude v roce 2035 postižen tímto onemocněním každý desátý občan ČR. Přitom prevence vzniku diabetu je do určité míry možná. Spočívá v racionálním stravování, udržování normální tělesné hmotnosti a dostatku pohybové aktivity.

Zvyšování počtu lidí, kteří se léčí s cukrovkou, se promítá i do nákladů zdravotních pojišťoven. „Ještě v roce 2010 byly náklady na diabetes ve výši zhruba 568 milionů korun, a týkaly se celkem 66 768 pojištěnců. V roce 2016 pak byly náklady už bezmála 851 milionů korun na 82 934 pojištěnců,“ potvrzuje trend Elenka Mazurová, tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna nově letos přispěje pro usnadnění života s diabetes částkou až 500 Kč. „Příspěvek je určen na nákup produktů a pomůcek pro diabetiky, třeba na dezinfekci kůže před odběrem krve k zjištění hodnoty glykemie pomocí glukometru či k dezinfekci kůže před aplikací inzulínu,“ vypočítává mluvčí Mazurová.

Čerpat příspěvek od ČPZP je možno také na nákup testovacích proužků pro zjištění glukózy/ketonů v moči, na nákup příslušenství k inzulínové pumpě (baterie, zásobníky inzulínu), na diagnostické proužky pro stanovení hodnot glukózy v krvi, zakoupené nad rámec hrazeného množství, na jehly a na glukometr. Příspěvek lze uplatnit také na speciální obuv pro diabetiky zakoupenou v lékárně nebo v prodejně zdravotnických potřeb (popř. přímo u výrobce).

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna  registruje více než 1,2 milionu klientů. Třetí největší zdravotní pojišťovna v zemi má aktuálně 111 poboček po celé republice. Klientům spolu s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí nabízí atraktivní programy plné výhod, slev a bonusů.

V případě zájmu o další informace kontaktujte prosím

Ing. Elenku Mazurovou, tiskovou mluvčí

tel.: 599 090 183, e-mail: elenka.mazurova@cpzp.cz

aktuální informace na http://www.cpzp.cz

Zastaralý karafiát nebo moderní dárek ke dni žen? Připravili…

6. březen 2018 (LESENSKY.cz)

Mezinárodní den žen připadá každoročně na 8. března. Tento svátek došel uznání po celém světě. Připomíná totiž stávku newyorských švadlen ze začátku 20. století, kdy bojovaly za svá vlastní volební práva. U nás se nejmarkantněji na jubileum upozorňovalo zejména v době socialismu, kdy k němu neodlučně patřily barevné karafiáty, jež ženy symbolicky dostávaly. Od roku 1990 už není tzv. MDŽ v Česku oficiálním svátkem, nicméně stále se v mnoha rodinách, mezi přáteli i kolegy oslavuje, a to nejčastěji koupí symbolického dárku. Pokud hledáte pro maminku, přítelkyni, sestru nebo kolegyni jinou pozornost než čokoládu či květinu, máme pro vás několik tipů na praktické a nápadité dárky, které najdou mezi ženami v 21. století odezvu.

Ekologický set – keramický uzávěr s taškou

O ženách je známo, že rády nakupují. A proto je jistě potěší praktická nákupní taška Trash Made, která je však ekologická. Je vyrobena ze 100% nebělené bavlny a poslouží k opakovanému používání na nákupech i na cestách. Hodit se může obzvlášť nyní, kdy mají prodejci legislativou zakázáno rozdávat v obchodech zdarma plastové igelitky. Taška je dostupná ve dvou grafických provedeních, má dostatečně dlouhé úchyty a křížové prošití pro maximální odolnost. Pokud není zrovna používaná, dá se složit do balíčku o velikosti cca 7 na 7 centimetrů a šikovně schovat i do kabelky. Původní cena tašky je 150 Kč, ale pokud si k ní v eshopu Trash Made zakoupíte ještě elegantní keramickou zátku na víno, dostanete k příležitosti MDŽ celý balíček v ceně 330 Kč. Zajímavostí je, že uzávěr je vyroben z korku a jeho keramická část z pojistek elektrických vedení. Myšlenkou projektu Trash Made, který rozjel kolektivní systém REMA, je totiž výroba šperků a bytových doplňků z recyklovaných materiálů, čímž dostávají staré součástky z elektropřístrojů nový život a příběh.

Ovocná kytice plná vitamínů

Pokud si přece jenom potrpíte na květinách, ale chcete se vyhnout koupi karafiátu, můžete vyzkoušet ovocné kytice. Jejich životnost bude možná kratší než u květin řezaných, zato v aktuálním počasí pomůžou s doplněním všech důležitých vitamínů. Můžete si vybrat, jak bude takový dárek vypadat a z jakého ovoce bude připravený. Základem je vždy podstava, kterou tvoří nejčastěji miska, košík, květináč nebo třeba hrníček. Do nich se pak skládá speciálně připravené a vytvarované ovoce, případně taky čokoláda. Například Frutiko má v nabídce speciální MDŽ mini kytičku, která v sobě skrývá lahodnou kombinaci sladkého melounu, šťavnatých jahod, ananasu, hroznového vína a zelených jablek zdobených hořkou čokoládou, v ceně 449 Kč. Kytici doručí kurýr, navíc i po konzumaci květiny pořád zůstane roztomilý puntíkatý hrneček jako vzpomínka na toho, kdo dárek věnoval.

Antistresové omalovánky nebo zenová zahrádka

Chcete-li přispět k pohodě obdarované, vsaďte na zábavný a relaxační dárek. Takovým mohou být třeba antistresové omalovánky. I pár krátkých minut malování denně pomůže krásně se odreagovat. Omalovánky můžete vybírat například v knihkupectvích, kde najdete širokou škálu motivů, od nádherných indických mandal, obrysů známých míst nebo měst, až po vzory děl slavných výtvarných mistrů, jakými byli třeba Alfons Mucha nebo Pablo Picasso. Průměrně lze takový dárek pořídit od 100 Kč. Dražší, nicméně zaručeně originální pozorností je pak zenová zahrádka, což je druh japonské zahrady sloužící k meditaci a rozjímaní. Respektive její stolní miniatura. Dá se totiž pořídit přenosný dřevěný box o rozměrech asi 40 x 30 cm, který je naplněný pískem, kamínky či rostlinami, a ty si může jejich autor za pomoci přiložených hrabiček, vidlic a hladítek sám rozmisťovat a určit si tak design zahrádky. Podle nálady ho pak může kdykoliv upravovat a měnit, což má dopřát klid a uvolnění mysli. Základní sadu pořídíte cca od 1 200 Kč, například na eshopu Zenová zahrada. K základu pak můžete dokupovat různé dekorační prvky, jako třeba mechy, trávy, listy, kameny nebo třeba malé můstky.

Vlastnoručně skládané origami přání

Říká se, že mnohdy nejvíce potěší vlastnoručně vyrobený dárek. Pokud už však nemáte čas na pořádné kreativní řádění a tvoření, určitě ještě stihnete do čtvrtka, kdy se Mezinárodní den žen slaví, připravit alespoň milé přáníčko. A samozřejmě by mělo být originální, takže co zkusit třeba origami? Jestliže opravdu nestíháte, dá se koupit už předpřipravený produkt – předskládané papírové origami srdce z dílny Origamica, na které stačí napsat krátký vzkaz. Autoři jej prodávají v různých obchodech, které lze vyhledat přes Heureku, cena se většinou pohybuje kolem 50 Kč. Pokud máte aspoň trochu času a můžete složit vlastní přání, stačí nachystat papír a na internetu si vybrat z mnoha dostupných psaných návodů či video tutorialů. Dá se taky dokonce zakoupit speciální origami papír, třeba od Papelote. Nabízí sadu deseti barevných papírů, které jsou šetrně zpracované a vyrobené výhradně v Česku. Sada stojí 64 Kč.

O projektu Trash Made a skupině REMA

Trash Made je kolekce originálních šperků, módních a bytových doplňků vyrobených z recyklovaných materiálů. Výrobky Trash Made jsou designové předměty s vlastním příběhem. Jsou z materiálů a součástek, které už jednou byly použity a původně měly být zrecyklovány nebo trvale zničeny. Tyto součástky fascinují různorodostí tvarů, barev a materiálů a samy tak ukazují svůj další potenciál. Trash Made jejich přání vyplňuje a dává jim nový tvar, funkci a životní náboj. Kolekce jsou omezené určitým počtem kusů, neboť Trash Made vychází z moderních technologií, které se neustále mění a poskytují týmu Trash Made nové a inspirující součástky.

Autorem projektu je REMA Systém, kolektivní systém zajišťující od roku 2005 organizaci sběru, třídění a recyklaci elektroodpadu v celé České republice. Hlavním smyslem činnosti REMA Systému je ochrana životního prostředí – zabezpečení efektivní recyklace odpadů elektrických a elektronických zařízení.

Čeští vědci objevili gen zodpovědný za onemocnění rohovky

Praha 5. března (ČTK) – Čeští vědci objevili gen zodpovědný za vážné onemocnění rohovky. Za vzácné onemocnění může mimo jiné mutace genu GRHL2, zjistili vědci z týmu Petry Liškové z laboratoře pro vzácné nemoci Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Dosud byly známé jen některé jiné příčiny tohoto vážného zdravotního problému, který může vést až ke slepotě. Onemocnění je v Česku četnější než v jiných zemích, na vině jsou patrně předci s mutacemi nově objeveného genu. O výsledku dnes informovala tisková zpráva 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Onemocnění zvané polymorfní dystrofie rohovky u pacientů zhoršuje zrak, někdy vyžaduje transplantaci rohovky a někdy může vést ke slepotě. Dosud vědci znali dva geny, jejichž mutace vede k onemocnění. „U nás i ve světě byla spousta takzvaně nevyřešených pacientů, to znamená těch, kterým odborníci provedli screening těchto dvou genů a nic nezjistili. My jsme nyní vyřešili další část těchto diagnóz tím, že jsme objevili mutace v dalším genu,“ uvedla Lišková.

Výhodou objevu je, že místo náročného vyšetření oka v celkové narkóze stačí k diagnóze odběr a rozbor krve. Díky tomu je možné nemoc zachytit už v dětství a pacienty sledovat. Někdy se už v kojeneckém věku projeví nemoc zakalenou rohovkou a silnou světloplachostí. „A to do té míry, že s dcerkou maminka do roka nemohla vůbec chodit ven na sluneční světlo,“ řekla ČTK Lišková. Rohovka se při onemocnění částečně zakalí a má jiný tvar.

Jindy potíže nejsou tak zjevné a vyvrcholí až druhotným zeleným zákalem, který v případě neodhalení vede až ke slepotě. „V běžné populaci nad 40 let je riziko zeleného zákalu u čtyř procent lidí, u nemocných s tímto onemocněním je to 25 procent,“ řekla Lišková. Pokud se o diagnóze ví, lékaři mohou pacienta sledovat a tomuto vážnému následku předejít.

Onemocněním trpí v Česku nejméně jeden člověk z 80.000. „V přepočtu na celkový počet obyvatel je to celosvětově nejvíce lidí,“ stojí v tiskové zprávě. Vědci si to vysvětlují společným předkem s mutací genu GRHL2, kterou mají v Česku tři rodiny. Mutaci jiného genu s podobnými účinky má v Česku 17 rodin. Podle Liškové je možné, že i v jiných zemích je pacientů více, nikdo je ale cíleně nevyšetřuje tak podrobně jako v Česku.

Na objevu pracovali vědci z Laboratoře pro studium vzácných nemocí Kliniky dětského a dorostového lékařství 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Spolupracovali s britskými odborníky z University College London a lékaři z Moorfieldské oční nemocnice. Jejich výsledky publikoval časopis The American Journal of Human Genetics. Laboratoř pro studium vzácných nemocí přispěla již k objevu více než dvacítky onemocnění podmíněných geny.

pak jw

NKÚ zjistil v Národním ústavu duševního zdraví účetní nedostatky

Praha 5. března (ČTK) – Národní ústav duševního zdraví (NÚDZ) nevedl v letech 2014 až 2016 správné a úplné účetnictví, chybí mu totiž fungující vnitřní kontrolní systém. Vyplývá to z prověrky Nejvyššího kontrolního úřadu (NKÚ). Ústav tvrdí, že systém nebyl nefunkční, což potvrdily i předchozí kontroly, jichž bylo celkem 22. Ústav nyní systém uvádí do podoby, která bude plně vyhovující. Podle NKÚ je nutné, aby se ministerstvo zdravotnictví, které je zřizovatelem ústavu, co nejdříve zabývalo jeho financováním. V roce 2020 bude ukončen program udržitelnosti a ústav přijde o podstatnou část svých příjmů. Ministerstvo dnes uvedlo, že se budoucím způsobem financování ústavu zabývá.

Národní ústav duševního zdraví vznikl v roce 2015 transformací z Psychiatrického centra Praha. Od stejného roku sídlí v nově postaveném areálu v Klecanech. Ústav vznikl hlavně s pomocí evropských dotací, vybudování centra v Klecanech stálo přibližně 700 milionů korun a spuštění provozu vyšlo na dalších zhruba 200 milionů korun.

Náklady na provoz dosáhly v roce 2016 přibližně 220 milionů korun, zatím jsou z více než čtvrtiny financovány z Národního programu udržitelnosti spadajícího pod ministerstvo školství. V roce 2016 z něj ústav dostal 60 milionů korun, další peníze mají následovat. „V roce 2020 bude ale program ukončen a ústav přijde o jediný zásadní garantovaný zdroj příjmů,“ upozornil NKÚ. „Pokud se situace nevyřeší, bude ústav závislý už jen především na nezaručených příjmech z grantů,“ uvedli kontroloři. Ústav totiž pravidelný příspěvek od svého zřizovatele, ministerstva zdravotnictví nedostává, jen v roce 2016 získal od ministerstva jednorázově 25 milionů korun, připomněl NKÚ.

Mluvčí ministerstva Gabriela Štěpanyová dnes uvedla, že letos ministerstvo ústavu poskytlo příspěvek 52 milionů korun. „Dále budou probíhat koncepční jednání ohledně dalšího směřování ústavu a nastavení nového modelu jeho financování,“ dodala. Ministerstvo podle ní plánuje ústav více zapojit do práce na reformě psychiatrické péče.

Kontrola odhalila i účetní nedostatky. Jejich příčinou bylo podle NKÚ i to, že v ústavu nebyl zaveden účinný vnitřní kontrolní systém. Kontroloři prověřili nákup 23 položek zdravotnického a dalšího vybavení. Ani v jednom případě se ještě před nákupem neuskutečnila finanční kontrola a interní audit zajišťoval ústav pomocí externího dodavatele. Zprávy z kontrol ale podle NKÚ neodpovídají tomu, jak by měl výstup interního auditu vypadat. Ústav by se měl na vnitřní kontrolu zaměřit, zrevidovat příslušné předpisy a nastavit pravidla tam, kde chybí, doporučili kontroloři.

„Vnitřní kontrolní systém nebyl v žádném z případů nefunkční, což potvrdily mnohé předchozí kontroly,“ uvedl ekonomicko-provozní náměstek NÚDZ Alexandr Borovička. Výraznější nedostatky při nich podle Borovičky nebyly zjištěny a dílčí problémy se řešily v co nejkratším čase. Také v případě kontroly NKÚ se podle Borovičky ústav začal neprodleně zabývat účinnou nápravou. „V prvním kvartálu roku 2018 již bude mít NÚDZ plně funkční vnitřní kontrolní systém, což, předpokládáme, potvrdí plánovaný audit v polovině roku 2018,“ dodal Borovička.

K vytvoření plně funkčního systému podle něj dosud scházely prostředky. Ústav ale přesto zajistil takovou kontrolu, která bezpečně předešla výraznějšímu pochybení ve všech oblastech hospodaření s majetkem státu, zejména v oblasti veřejných zakázek, které byly i podle kontrolních nálezů NKU zcela korektní a transparentní, uvedl náměstek. „Zjištění NKÚ byla tedy spíše administrativního charakteru,“ dodal.

fsl khj rot

L´Express: Neodsuzujte se, škodí to vaší sebedůvěře

Paříž 5. března (ČTK/L´Express) – Říkáte si, že za nic nestojíte, že nic nedokážete, že máte menší cenu než druzí: takové negativní úsudky podlamují sebedůvěru. Nicméně se můžeme naučit umlčet ten slabý vnitřní hlas, který nás vede k tomu, že se podceňujeme, píše francouzský týdeník L´Express.

„Jsi hloupá, méně nadaná než ostatní, nic neuděláš správně,“ takové negativní soudy pravidelně trápily osmačtyřicetiletou Marianne. „Každý den bylo něco, co mě vedlo k tomu, že jsem se podceňovala nebo že jsem si říkala, že neumím to, co druzí,“ svěřuje se.

Stejně jako Marianne naslouchají mnozí lidé vnitřnímu hlasu s pejorativním akcentem a jsou připraveni tvrdě soudit sami sebe. Výsledkem je nízká sebedůvěra. Zároveň však chceme podtrhnout svou jedinečnost a být jako ostatní.

Na svém blogu si Lili Barberyová-Coulonová všímá rovněž vedlejších účinků takových odsudků. „Jsem přesvědčena, že mechanismus, jenž spočívá v tom, že se soudíme, je nejjistějším prostředkem, jak podlomit sebedůvěru a zničit si šance na rozvinutí vlastního potenciálu,“ píše.

Vlastnost soudit věci a kvalifikovat je se objevuje již v dětství. „Jde o rozlišování mezi tím, co nám vyhovuje a co ne,“ uvádí psychoanalytik Norbert Châtillon. „Dítě se velmi brzy naučí dělat rozdíly v hodnocení, aby se odlišilo od druhého. Chceme zároveň zdůrazňovat svou jedinečnost a zároveň být jako ostatní. Všechny naše vztahy k jiným osobám jsou budovány kolem tohoto rozporu,“ dodává.

Jestliže tuto schopnost soudit dobře ovládáme, umožňuje nám to rozvíjet vztahy s okolím. Kdybychom přestali soudit sebe a okolí, znamenalo by to, že se stahujeme ze světa, že se odvracíme od této reality.

Sebedůvěra klesá, když se tato schopnost rozlišovat obrací proti vlastní osobě. Na sociálních sítích je snadné dostat se pod palbu laciné kritiky a odsudku. Marianne přiznává, že dlouhé hodiny strávené na instagramu jsou škodlivé. „Říkám si, že nejsem tak cool jako jiné ženy. Při pohledu na jejich fotografie si představuji jejich život, samozřejmě dokonalý. Vše mě vede k tomu, že cítím svou průměrnost,“ říká.

Odsuzující myšlenky a pochybnosti nám brání postupovat kupředu. „Naše sebehodnocení bývá často velmi kategorické. Část naší osoby nepředstavuje celek. Jestliže si říkáme, že jsme špatní ve sportu, nesmí to znamenat, že jsme špatní celkově,“ zdůrazňuje Norbert Châtillon.

Stává se rovněž, že se hodnotíme tam, kde jsme neměli prostředky k lepšímu výkonu. „Vždy jsem si říkala, že nejsem na jazyky, ale nikdy jsem skutečně nevynaložila úsilí na to, abych se je naučila. Raději si říkám, že to je vrozená schopnost, kterou nemám,“ svěřuje se Marianne.

Abychom se dostali z tohoto bludného kruhu, musíme být více odolní vůči našemu malému vnitřnímu hlasu. Profesorka jógy Caroline Benezetová soudí, že je důležité přehodnotit náš vztah k naší kultuře, která zdůrazňuje kritického ducha a cynismus. „Často se soudí, že sebeláska je synonymem egoismu a narcisismu. Je to zcela naopak! Jde o to, abychom se milovali a mohli tak milovat i našeho souseda, abychom se znali a dokázali se tak kontrolovat a důvěřovat si,“ říká.

„Místo toho, abychom se podceňovali ve sportu, můžeme se přesvědčovat, že jsme pěkně pokročili, a získat tak motivaci,“ navrhuje Norbert Châtillon. To je první etapa na cestě, jejímž cílem je naučit se být neutrální vůči sobě a svým pocitům. „To je ideál jógy,“ prohlašuje Caroline Benezetová. „Můžeme se tomu naučit vytvářením nového vztahu k svému tělu. Můžeme cvičit jógu, meditovat nebo chválit ty, které milujeme. Náš nervový systém se postupně přizpůsobí, naše tolerance vzroste. Nebudeme tolik ukvapeně soudit a dokážeme více přijímat sebe i druhé,“ dodává.

pel mka

FN HK na výstavě představuje návrhy modernizace chirurgických oborů

Hradec Králové, 5. března 2018 (FN HK)

Fakultní nemocnice Hradec Králové dnes otevřela výstavu architektonických návrhů vzešlých z loňské mezinárodní soutěže na modernizaci chirurgických oborů FN HK. Výstava bude v areálu nemocnice přístupná pro zaměstnance a laickou i odbornou veřejnost do 20. dubna 2018.

Pět návrhů a modely z druhé fáze architektonicko-urbanistické soutěže jsou k vidění v přízemí Pavilonu akademika Bedrny, návrhy z první fáze jsou vystavené ve spojovacím koridoru mezi Pavilonem interních oborů a Plicní klinikou FN HK. Do soutěže se přihlásilo celkem 17 subjektů, vítězem soutěže se stal ateliér M2AU.

„Chceme našim zaměstnancům i veřejnosti umožnit podívat se na všechny do soutěže zaslané návrhy, které nabídly různé pohledy na možné řešení chirurgických oborů. Součástí výstavy je také hodnocení jednotlivých návrhů odbornou porotou a další informace o soutěži,“ uvedl prof. MUDr. Vladimír Palička, CSc., dr. h. c., ředitel Fakultní nemocnice Hradec Králové.

Pavilon akademika Bedrny ve FN HK, který byl otevřen v červnu 1985, vyžaduje po více než třech desítkách provozu zásadní modernizaci. Jeho dispoziční a kapacitní uspořádání již nevyhovuje potřebám moderní medicíny. Vedení Fakultní nemocnice Hradec Králové se proto rozhodlo pro vybudování přístavby a současně kompletní rekonstrukci a modernizaci současného pavilonu. Projekt s celkovými náklady ve výši 2,4 miliardy korun je zařazený mezi strategické investice Ministerstva zdravotnictví České republiky, stavební práce by mohly začít v roce 2021 a dokončené by měly být o pět let později. Modernizací chirurgických oborů vznikne jeden z největších operačních traktů v ČR, ve kterém bude například 21 nejmodernějších operačních sálů. V novém centru bude 16 lůžkových oddělení se 420 lůžky. Více informací o soutěži je možné najít na www.nextlevelfnhk.cz.

Velikonoční nádivka: v Česku bude letos málo kopřiv. Péct…

PRAHA, 5. BŘEZNA 2018 (Z farmy domů) – Česká republika patří k nejvíce ateistickým zemím v Evropě, přesto největší křesťanský svátek – Velikonoce – slaví a zvyky dodržuje až 90 procent Čechů. Spíš než s náboženstvím má však většina z nich Velikonoce spojené s příchodem jara a tradičními pokrmy.

K Velikonocům patří bohatě prostřená tabule. Na té se v Česku nejčastěji objevuje beránek, mazanec, obarvená vejce a nádivka. „Velikonoční pokrmy mají v Česku více podob a zejména nádivka se objevuje hned v několika variacích. Některé nádivky obsahují houby, jiné uzené maso nebo slaninu. Snad každý do nádivky ale přidává zelené bylinky – ty symbolizují příchod jara. Nejčastěji se přidávají kopřivy, těch je ale v posledních letech nedostatek, a proto je Češi v receptech různě nahrazují. Oblíbenou náhražkou se stala petržel, pažitka nebo špenát,“ řekl Martin Prokop, autor projektu a e-shopu zfarmydomu.cz.

Podle loňského průzkumu agentury STEM/MARK připravuje velikonoční nádivku přes 43 procent Čechů. I letos se ale budou pravděpodobně muset obejít bez kopřiv, podle odhadů by totiž mělo být kopřiv málo. „Vzhledem k tomu, že Velikonoce jsou letos ve velmi časném termínu, bude to s kopřivami pravděpodobně slabší. Záleží na vývoji jarního počasí. Pokud bude březnové počasí ve stylu teplého předjaří, mohlo by to znamenat, že vegetace kopřiv bude dostatečná. Pokud však bude počasí spíše v zimním chladném stylu, je možné očekávat značný nedostatek jarních bylin, to znamená i kopřiv,“ vysvětlil Jaroslav Čuba, zástupce ředitele Střední odborné školy Jarov pro zahradnické obory. Nedostatku kopřiv napovídá předpověď Českého hydrometeorologického ústavu. „Předpokládáme, že období do 18. března bude teplotně průměrné až slabě podprůměrné,“ uvádí dlouhodobá předpověď.

A kde kopřivy hledat? „Kopřivy nejčastěji rostou v blízkosti řek a potoků nebo na okrajích lesů a luk, zásadně však na vlhčích místech. Nejčastěji se vyskytují na pozemcích, které byly nějakým způsobem narušeny lidskou činností,“ doplnil Jaroslav Čuba.

Pozor ale na hluchavky, ty je velmi snadné zaměnit za kopřivu dvoudomou. Ve velikonoční nádivce ale nemají co dělat. „Tyto dvě rostliny si jsou v mladém stadiu vývoje velmi podobné. Rozdíl není ani tak viditelný, jako je hmatatelný. Už velmi mladá kopřiva obsahující jen několik velmi mladých rozvíjejících se lístků dokonale žahá. I tyto mladé lístky obsahují velké množství žahavých chlupů, které ihned prozradí, že jde o kopřivu,“ řekl Martin Prokop.

RECEPTY NA VELIKONOČNÍ NÁDIVKY BEZ KOPŘIV

Autorem receptů je Katarína Prokopová, zfarmydomu.cz

Chlebová nádivka s mandlemi

Ingredience: 1/4 starého chleba, mléko, 6 vajec, 250 g lesních hub, 100 g mandlí, 2 větší cibule, sádlo, drcený kmín, česnek, sůl

Postup: Chleba nakrájený na kostky zakápneme mlékem. Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme sníh. Nadrobno nakrájenou cibuli orestujeme s houbami, česnekem a drceným kmínem na sádle. Po vychladnutí přidáme ke chlebu a společně se sněhem jemně promícháme. Dáme do vymazané formy a pečeme na 180 °C 30 minut.

Staročeská nádivka

Ingredience: 6 žemlí, mléko, 4 dkg másla, 4 žloutky, sníh ze 4 bílků, sůl, 5 dkg anglické slaniny, 25 dkg pečeného kolena, pepř, pažitka, tuk na vymazání pekáče, strouhanka

Postup: Rozškvaříme na kostičky nakrájenou slaninu. Žemle necháme pokrájené v mléce dostatečně nasáknout. V míse utřeme máslo se žloutky. Do směsi přidáme vymáčené žemle, osmaženou slaninu a na kostičky nakrájené pečené koleno. Podle chuti opepříme, osolíme a přidáme nasekanou pažitku. Promícháme a nakonec přidáme sníh z bílků. Pekáč či zapékací misku vymažeme máslem nebo sádlem a vysypeme strouhankou. Pečeme v troubě zhruba 45 minut až 1 hodinu dozlatova na 180 °C.

Špenátová velikonoční nádivka

Ingredience: 10 rohlíků, 7 vajec, 200 ml mléka, sůl, pepř, muškátový oříšek, 350 g hovězího salámu, 1–2 lžíce sádla, 1 lžíce pažitky, 1 lžíce petrželky, 5 lžic čerstvého špenátu, ½ lžičky prášku do pečiva, 1 větší lžíce másla

Postup: Rohlíky nakrájíme nadrobno, žloutky smícháme s mlékem a nalijeme na rohlíky. Přidáme koření, na kostičky nakrájený hovězí salám a rozpuštěné sádlo. Natrháme na malé kousky bylinky, špenát na větší kousky a přidáme ke směsi. Promícháme s práškem do pečiva a přidáme sníh z bílků. Pečeme v troubě zhruba 45 minut na 180 °C.

Z FARMY DOMŮ, www.zfarmydomu.cz

Autory projektu Z farmy domů jsou manželé Prokopovi, kteří v roce 2014 otevřeli v pražských Horních Počernicích obchod specializující se na prodej kvalitních, zdravých a čerstvých produktů českých farmářů. Zaměřují se na podporu výhradně malých a středních lokálních dodavatelů.

Na jaře roku 2017 byl spuštěn e-shop zfarmydomu.cz, jehož prostřednictvím je možné objednat si kvalitní potraviny od tuzemských dodavatelů až do domu nebo si vyzvednout připravenou bedýnku s potravinami na výdejním místě. Cílem celého projektu je zamezit plýtvání potravinami a naučit spotřebitele zodpovědnému přístupu k potravinám. E-shop funguje na bázi revolučního systému, který plýtvání  potravinami zabraňuje. Jedná se o „výrobu na zakázku“ – systém, kde žádný výrobek není vyroben, žádná plodina není zbytečně sklizena, žádné zvíře není poraženo, pokud si je zákazník neobjedná. Snahou celého projektu je vytvořit systém, kde bude množství produkce odpovídat množství spotřeby.

Nedostatek testosteronu čeká každého padesátníka

Praha, 5.3.2018 (MUDr. Libor Zámečník, Ph.D., FEBU, FECSM)

Skutečnost, že se hladina pohlavních hormonů u žen a mužů s věkem snižuje, je všeobecně známá. U mužů není hormonální změna tak zjevná a rychlá jako u žen, to ale neznamená, že by se měla přehlížet. Naopak. Každý 5. muž po padesátce trpí výraznějším nedostatkem testosteronu, který nejen že se projevuje řadou obtěžujících příznaků, ale znamená také vyšší riziko závažných onemocnění. Současná moderní léčba může ale udržet muže ve formě.

5 tipů pro ženy padesátníků

• Nechce se Váš partner milovat tak často, jako dříve? Pravděpodobně u něj dochází ke snižování hladiny testosteronu. Jedná se pro něj o choulostivé téma, přesto se snažte situaci vzájemně vyjasnit a promluvte si o možnosti návštěvy lékaře.

• Pokud na svém partnerovi vidíte i další popisované příznaky, upozorněte ho na rizika, která mu hrozí. S návštěvou praktického lékaře či urologa nečekejte na preventivní prohlídku.

• Pohyb působí jako prevence srdečně-cévních onemocnění a obezity, pozitivně ovlivňuje též psychiku. Navíc, pravidelně sportující muži s optimální váhou nemají problémy s nedostatkem testosteronu tak často. Vyjděte si na společnou procházku alespoň 3x týdně.

• Kouření je jeden z faktorů, který urychluje pokles hladiny testosteronu a zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění. Váš partner má proto nejvyšší čas s ním skončit.

• Pro udržení muže ve formě je důležitá psychická pohoda a vyhýbání se dlouhodobému stresu. Ani v 50 není pozdě na to změnit zaměstnání. Ekonomická situace tomu nahrává.

Hladina testosteronu se začíná snižovat již ve 30 letech

Množství testosteronu v mužském těle výrazně roste v období puberty a dosahuje vrcholu kolem 25. roku věku. Překvapivě už po třicátém roce začíná hladina testosteronu klesat, a to přibližně o 1 % ročně. Tento pokles může být významně urychlen mnoha faktory, např. nezdravým životním stylem.

Dnešní muž po padesátce je (musí být) jak pracovně, tak společensky aktivní. Se snižující se hladinou testosteronu se ale začínají objevovat různé nepříjemné příznaky, od snížení libida až po nespavost a návaly pocení, a zároveň se zvyšují zdravotní rizika (např. srdečně-cévních onemocnění). Účinná léčba formou substituce testosteronu může omezit obtěžující příznaky a zároveň snížit riziko výskytu závažných onemocnění.

Důležitost řešit pokles mužských hormonů se zvyšuje mimo jiné s prodlužováním života. Za první republiky měli muži naději na dožití necelých 57 let, v roce 2016 to bylo průměrně přes 76 let a v roce 2060 to pak dle Zprávy o stárnutí obyvatelstva bude až 83 let.

Partnerovi je 50 a nějak začal stárnout

Zatímco některých příznaků nedostatku testosteronu si muži a jejich okolí všímá, jiné zůstávají bez povšimnutí a jsou přisuzovány stárnutí nebo pracovnímu přetížení. Ze studií vyplývá, že s výraznějším nedostatkem testosteronu bojuje přibližně 20 %¹ mužů po padesátce. Snižující se hladina testosteronu se nehlásí pouze sníženým libidem a počtem ranních erekcí. I když je pravdou, že toto jsou zpravidla první příznaky. Mezi další známky nedostatku testosteronu patří např. únava, snížená výkonnost, ztráta svalové hmoty a vyšší sklon k obezitě spojený s ukládáním tuku v oblasti břicha. Výjimkou není ani podrážděnost, horší soustředění, nervozita, deprese a nespavost. Tyto projevy s nedostatkem testosteronu spojuje již málokdo. (Když se ale objeví podobné změny u padesátileté ženy, okolí začne její chování hned vysvětlovat tím, že „je v přechodu“…) Přitom se jedná o varovné signály upozorňující na to, že je čas navštívit urologa nebo praktického lékaře a nechat si hladinu testosteronu vyšetřit formou krevního testu.

Nedostatek testosteronu má ale též skrytá rizika. Muži s nedostatkem testosteronu mají vyšší výskyt cukrovky, vysokého krevního tlaku, závažných onemocnění srdce a cév a různých dalších.

Jak se nedostatek testosteronu léčí

Na trhu jsou dostupné doplňky stravy obsahující vitaminy, minerály a různé přírodní složky, které zdánlivě nabízí jednoduché řešení jak sexuálních, tak dalších tělesných obtíží. Jedná se ale o přípravky, u nichž nebyla klinickými studiemi prokázána účinnost. Další možností jsou léky na předpis na podporu erekce. Ty ovšem neřeší nedostatek testosteronu. Navíc, problémy s erekcí mohou mít i zcela jinou než hormonální příčinu. Moderní léčebné postupy léčby nedostatku testosteronu jsou založené na pravidelném dodávání chybějícího hormonu. To je možné orálně (tablety), injekčně nebo aplikací gelu na kůži.

Aplikace ve formě gelu je v České republice nejnovější (od roku 2015). Pozitivní změny formou zvýšení sexuální touhy, zlepšení erekce, nálady a snížení únavy je možné sledovat již během prvních 3 měsíců od počátku léčby Později dochází i k mírnému úbytku tělesného tuku, a naopak přírůstku svalové hmoty. Z dlouhodobého hlediska bylo prokázáno též zvýšení pevnosti kostí² a snížení rizika vzniku, resp. zlepšení již existujícího metabolického syndromu.³

Něco navíc – Testosteron a historie

Zájem o mužské hormony není nic nového. Již v roce 1849 transplantoval německý fyziolog Arnold Adolph Berthold varlata z kohoutů do břicha kapounů a sledoval, jak u nich došlo k rozvoji sekundárních pohlavních znaků a zvýšila se u nich agresivita. Ve Francii o 40 let později prezentoval fyziolog Charles-Édouard Brown-Sequard vědecké společnosti výsledky pokusů na sobě samém, při nichž si injekčně aplikoval tekutinu z varlat morčat a psů.

20. století znamenalo první léčbu nemocných. Ve 30. letech byla poprvé transplantována zvířecí varlata člověku a došlo k první extrakci testosteronu ze zvířecích varlat a první syntéze. V 50. letech začal být aplikován injekční testosteron (estery), přičemž postupně vědci objevovali další způsoby užívání: v 70. letech orálně, v 90. letech pomocí trans dermálních náplastí a v roce 2000 prostřednictvím gelu (do České republiky se tento způsob dostal v roce 2015).

Smrtící byznys se dočká dotisku

V Praze 4. března 2018 (Hana Hindráková)

Jen několik měsíců po vydání knihy Smrtící byznys hlásí nakladatelství Alpress vyprodaný celý náklad a kvůli velkému zájmu ze strany čtenářů plánuje dotisk. Hlavním tématem románu jsou falešné léky, které mohou místo účinné látky obsahovat jed na krysy, rtuť, ředidlo a mnoho dalších škodlivých věcí.

Knihu podpořily i známé osobnosti jako Tereza Kostková, Nela Boudová, Dalibor Janda, Eva Hrušková, Bob Klepl a Jan Přeučil.

Odhaduje se, že v rozvojových zemích je třicet až šedesát procent léků falešných a jsou dostání i v lékárnách a nemocnicích. Ale není to problém „jen“ rozvojových zemí.

Kromě napínavého příběhu si román klade za cíl i osvětu alarmující problematiky falešných léků, a to, aby si lidé neobjednávali léky na internetu a na dovolenou si s sebou vozili léky z Čech. Kniha vznikla za přispění Státního ústavu pro kontrolu léčiv, Světové zdravotnické organizace, National Drug Authority Uganda a dalších institucí.

„Mám velkou radost, že se lidé začali o téma falešných léků zajímat. Kniha tak splnila svůj účel,“ říká spisovatelka Hana Hindráková.

„Autorka dělá obrovský kus práce ohledně osvěty a musím říct, že mě její kniha opravdu hluboce zasáhla,“ říká herečka Nela Boudová.

„Chci jenom říct, že mě ta knížka hodně zasáhla, opravdu hodně. Myslím si, že autorka je i statečná, že to téma odhalila, tedy beletristicky odhalila. Nikdy by mě nenapadlo, že se dějou takový svinstva,“ říká herec Bob Klepl.

www.hindrakova.cz