Ke změně pojišťovny zbývá čas do konce března

Ostrava, 27. března 2018 (ČPZP) – Chcete změnit zdravotní pojišťovnu? Podejte si přihlášku do konce března a klientem nové pojišťovny se stanete již od 1. července.

Zákon umožňuje změnit zdravotní pojišťovnu jednou za rok. K přestupu slouží dva přestupní termíny, ten první trvá od ledna do konce března a druhý pak od července do konce září. Pokud první termín nestihnete a přihlášku podepíšete až v dalším přestupním termínu, změníte pojišťovnu od 1. ledna následujícího roku.

„Při změně pojišťovny by se lidé měli rozhodovat hlavně podle rozsahu sítě smluvních lékařů, se kterými pojišťovna spolupracuje. Ty můžete snadno zjistit například na webových stránkách pojišťovny, dotazem na pobočce nebo telefonátem na informační lince pojišťovny. Velmi důležitou roli ale hrají nabízené benefity a výhody a právě Českou průmyslovou zdravotní pojišťovnu si noví pojištěnci vybírají i kvůli nadstandardní nabídce preventivních programů. “ uvádí tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová a dodává, že je nejlepší vybrat si takovou zdravotní pojišťovnu, která má celorepublikové pokrytí a širokou síť smluvních lékařů.

Změnit zdravotní pojišťovnu je jednoduché, stačí vyplnit registrační formulář. To lze učinit osobně na pobočce nové pojišťovny, nebo se během krátké chvilky zaregistrovat prostřednictvím webových stránek ČPZP. V takovém případě se vyhnete cestě na pobočku, neboť Česká průmyslová zdravotní pojišťovna vám registrační formulář, který jste vyplnili na webu, zašle k podpisu pomocí kurýra až domů.

Pokud se chcete zeptat na programy a služby, které svým více než 1,2 milionu klientů Česká průmyslová zdravotní pojišťovna nabízí, můžete tak učinit na kterékoliv pobočce. Pro ty, kteří se stále rozhodují, zda sebe, případně své příbuzné přeregistrují k ČPZP, mimořádně prodlužujeme otevírací dobu našich poboček. Ve čtvrtek 29. března bude otevírací doba prodloužena až do 17 hodin.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna  registruje více než 1,2 milionu klientů. Třetí největší zdravotní pojišťovna v zemi má aktuálně 111 poboček po celé republice. Klientům spolu s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí nabízí atraktivní programy plné výhod, slev a bonusů.

V případě zájmu o další informace kontaktujte prosím

Ing. Elenku Mazurovou, tiskovou mluvčí

tel.: 599 090 183, e-mail: elenka.mazurova@cpzp.cz

aktuální informace na http://www.cpzp.cz

Dietní labyrint: jak se v něm neztratit a najít…

Praha, 27.3.2018 (Guideline)

Kdo nikdy v životě nedržel jedinou dietu, snad dnes jako by ani nebyl. Média na nás denně chrlí články o nejrůznějších dietních trendech, do toho se blíží jarní detox, hubnutí do plavek, však to znáte. Abyste se v té záplavě neutopili, připravili jsme pro vás malého průvodce, který shrnuje, co teď na dietním bojišti nejvíce frčí. Jakou cestou se sami vydáte, je pak už jen na vás.

Podle amerického týdeniku Time odborníci pro letošní rok doporučují prvních pět diet (přičemž o pátou příčku se dělí MIND a TLC dieta). My jsme přehled ještě rozšířili o další tři, o kterých v našich končinách také pravděpodobně slýcháte.

1. DASH dieta

DASH dieta (z anglického Dietary Approaches to Stop Hypertension) byla vytvořena speciálně pro lidi s vysokým krevním tlakem, vhodná je i pro ty, kteří potíže s vysokým tlakem a srdečními onemocněními zatím nemají, ale v jejich rodině se vyskytují. Za potížemi s hypertenzí totiž primárně může strava obsahující přemíru solí a tuků. Základ jídelníčku při DASH dietě tvoří celozrnné výrobky, ovoce a zelenina, potraviny bohaté na bílkoviny s nízkým obsahem tuku a cholesterolu, v menší míře potom nízkotučné mléčné výrobky, maso, ryby, luštěniny, semínka a ořechy. Výhodou této diety je, že se dá držet celoživotně bez nežádoucích účinků na organismus. Pokud ale plánujete hubnout pouze krátkodobě, třeba do plavek, najděte si jinou dietu.

2. Středomořská dieta

Když se řekne Středomoří, určitě se vám hned vybaví letní dovolená, sluníčko, pohoda a hlavně výborné a lehké jídlo složené převážně z ryb. Přesně tak vypadá dieta inspirovaná zdravým životním stylem a prokázanou dlouhověkostí obyvatel zemí na břehu Středozemního moře. Jídelníček dle středomořské diety by měly tvořit hlavně čerstvé ovoce a zelenina a potraviny obsahující “zdravé tuky”, jako jsou ryby, ořechy a olivový olej. V menší míře je povolena konzumace masa, mléčných výrobků a vína. Velkým benefitem středomořské diety je prevence srdečních onemocnění a rakoviny. Středomořská dieta je o celkovém životním stylu, nejde o jednorázový návod na hubnutí. Hodí se pro všechny, ale vzhledem k tomu, že se nemusíte držet striktně rozepsaného jídelníčku, je potřeba sledovat kolik a čeho skutečně konzumujete a přizpůsobit výběr potravin a jejich množství svému aktuálnímu zdravotnímu stavu.

3. Flexitariánská dieta

Tato v zásadě benevolentní dieta kombinuje to nejlepší z vegetariánství s možností dopřát si občas bez výčitek libové maso. Většinu času je ale nutné živiny obsažené v mase nahradit rostlinnou formou – tuto roli v jídelníčku zastávají ryze vegetariánské potraviny jako tofu, vejce, fazole a čočka doplněné semeny, celozrnnými cereáliemi a samozřejmě ovocem a zeleninou. Nedostatek masa ve stravě s sebou nicméně nese rizika – tím nejvýznamnějším je deficit vitaminu B12, který by vegetariáni i flexitariáni měli doplňovat například v podobě špenátu, brokolice či zelí. U flexitariánského (i vegetariánského) stravování je celkově nutné dbát na správné složení jídelníčku tak, aby obsahoval všechny důležité živiny ve vyváženém poměru. V takovém případě přináší vegetariánství samá pozitiva. Pozor ale na “líné” vegetariánství – budete-li dlouhodobě nahrazovat maso nevhodnými potravinami (např. pečivem, sladkostmi, tučnými sýry), můžete si přivodit až obezitu nebo cukrovku II. typu.

4. Weight Watchers aneb Strážci váhy

Dietní program velmi populární v Americe neslibuje pouze rychlá kila dolů, ale usiluje o celkovou změnu životního stylu a myšlení. Postaven je hlavně na osobních setkáváních členů programu, vzájemné podpoře a heslu „když se nepohlídáš sám, pohlídají tě ostatní”. Dieta je specifická v tom, že během ní můžete na rozdíl od ostatních diet jíst cokoli, ovšem s ohledem na propracovaný bodový systém, který zároveň těží z výhod přirozené lidské soutěživosti. Každá potravina a nápoj v systému má přidělen určitý počet bodů. Pochopitelně nejvyšší bodové ohodnocení mají nezdravé potraviny jako sladkosti či víno, nejnižší naopak zelenina nebo potraviny s vysokým obsahem bílkovin. A vy máte denně k vyčerpání jen omezený počet bodů. Strážci váhy, zdá se, jsou i dle názorů odborníků, dobrými společníky pro každého, kdo chce efektivně s váhou zahýbat, nemít při tom hlad a nebýt v tom sám. Opět ale platí – co budete jíst, si vybíráte sami, pokud tedy trpíte jakoukoli potravinovou intolerancí nebo ze zdravotních důvodů nemůžete určité potraviny jíst, poraďte se o vhodnosti této diety se svým lékařem.

5. MIND dieta

MIND dieta (z angl. Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) je kombinací toho nejlepšího z DASH a středomořské diety, která má hlavně ochránit mozek a zabránit vzniku Alzheimerovy choroby. Doporučuje potraviny, které jsou vhodné právě pro správné fungování mozku jako listová zelenina, ořechy, bobulovité ovoce, fazole, celozrnné cereálie, ryby, drůbež, olivový olej a víno. Zároveň MIND dieta vylučuje potraviny z pěti skupin, které by se v jídelníčku neměly vyskytovat vůbec nebo jen okrajově: červené maso, máslo a margaríny, sýry, smažená nebo fastfoodová jídla. MIND dieta může dle zjištění snížit riziko psychických onemocnění až o 50 procent. Jedná se ale opět o dlouhodobou záležitost, životní styl, pro jednorázové hubnutí se nehodí.

6. TLC dieta

TLC dieta (z angl. Therapeutic Lifestyle Changes) je doporučována speciálně lidem, kteří mají zvýšenou hladinu cholesterolu, a měli by tedy omezit hlavně živočišné tuky. Do jídelníčku TLC diety patří nízkotučné mléčné výrobky, drůbeží maso, ryby, libové hovězí, případně vepřové maso, celozrnné obilné výrobky, ovoce a zelenina. Na snižování hladiny cholesterolu příznivě působí také fazole, hrách, rajčata, mrkev, pomeranče, oves či mrkev. Vyhnout byste se měli vnitřnostem, plnotučnému mléku nebo vaječným žloutkům. TLC dieta je zdravá (ze stravy eliminuje pouze nasycené tuky obsahující cholesterol) a zároveň účinná a univerzálně použitelná.

7. Dieta dle somatotypu

Neboli dieta dle tělesných propozic a rychlosti metabolismu vám může pomoci nejen s nastavením správného jídelníčku přímo vašemu typu postavy “na míru”, ale také podle ní zjistíte, která pohybová aktivita je ta nejvhodnější a nejefektivnější právě pro vás. Přestože přesně do některého ze tří základních somatotypů – ektomorf, endomorf nebo mezomorf – spadá málokdo a každý z nás je spíše kombinací všech tří uvedených, může být určení somatotypu určitě užitečným vodítkem k nastavení nejen správné diety, ale i zdravějšího životního stylu celkově.

8. Ketodieta

Jako asi každá dieta má své zastánce i odpůrce. Jedni ji oslavují jako zázrak, který i obézním lidem pomohl rychle shodit desítky kilogramů, jiní před ní varují, protože z dlouhodobého hlediska není nutričně vyvážená a tělo při ní může přijít o důležité látky. Zjednodušeně – ketodieta pracuje se stavem ketózy, kdy si tělo při výrazném omezení příjmu sacharidů a tuků začne energii vyrábět samo, spaluje tuky a přitom nepřichází o svalovou hmotu. Tělní tuk se začne štěpit na malé částečky ketony a ty pak dodávají výživu tkáním. Základem ketodietního jídelníčku jsou maso, ryby, mléčné výrobky, vejce a zelenina. Jakékoli obilné výrobky, pečivo, přílohy, natož sladkosti jsou zapovězeny. Výhodou diety je, že se při ní cítíte psychicky i fyzicky dobře díky vysokému příjmu bílkovin. Odborníci ovšem upozorňují, že není vhodná pro všechny, protože organismus při ní pracuje v pohotovostním režimu s nedostatkem glukózy, která je potřeba pro správnou činnost řady orgánů a tkání. Ketodietnímu režimu by se proto určitě měli vyhnout těhotné a kojící ženy, diabetici, lidé trpící onemocněním jater či ledvin nebo lidé užívající antidepresiva.

9. Paleodieta

Paleodieta se prezentuje jako „návrat ke kořenům” a stravování lidí z pravěké doby lovců-sběračů a současně jako revolta proti průmyslově vyráběné stravě a fastfoodům. Paleojídelníček se skládá z masa, zeleniny, vajíček, ořechů a semen. Ze stravy se vynechávají všechny potenciální alergeny, jako jsou mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny a samozřejmě i sladkosti a alkoholické nápoje. Jedná se o celkovou změnu životního stylu a nedoporučuje se držet ji jen krátkodobě. O 30denním startu (Whole 30) a vlivu dlouhodobé paleodiety na život a zdraví pojednává kniha manželů Hartwigových Jídlo na prvním místě. Přestože paleostrava výrazně přispívá k postupnému snižování váhy, redukuje cholesterol, slouží jako prevence onemocnění srdce a cév a celkově se při ní můžete cítit dobře, končí v žebříčcích nejzdravějších diet spíše na posledních místech, protože ze stravy eliminuje pro tělo důležité látky. Paleodietě by se také měli vyhnout lidé se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, protože potraviny doporučované při paleodietě jsou na cholesterol bohaté. Vhodná není ani pro lidi s nedostatkem pohybu, alergiky, diabetiky a lidi trpící srdečními a cévními onemocněními.

10. Dieta pro život?

Lékaři, výživoví specialisté i psychologové se shodují, že držet jakoukoli dietu krátkodobě je vhodné, pokud chcete výrazně zredukovat váhu, nicméně nejlepší dietou pro život je postupná změna uvažování a životního stylu komplexně. „S obezitou ani nadváhou nebojujte nárazově. Při nenadálé hladovce se organismus zbavuje vody a svalové hmoty, ale při návratu k běžnému stravování se voda v těle opět rychle zadrží a kilogramy se vracejí. Klíčem je naopak pravidelnost a především silná vůle,” radí prof. MUDr. Vladimír Teplan, DrSc., nefrolog působící v IKEM a odborný garant programu Cambridge Weight Plan. Každý člověk si nakonec musí sám přijít na to, že když omezí zásadně nezdravé potraviny, které obsahují příliš tuku nebo cukru, a alkohol a přidá třeba jen půlhodinu chůze denně navíc, začne se postupně cítit a vypadat lépe. A pokud rozhodnutí zdravě žít vezme za své a bude si jej držet celý život, má vyhráno a může veškerým radikálním dietám dát sbohem. Vše chce ale čas a zpočátku třeba i asistenci odborníků. Nikdy ale není pozdě začít.

Pacienty s Tourettovým syndromem by mohla léčit elektroda v…

Praha 26. března (ČTK) – Pacientům s Tourettovým syndromem, které postihují zvukové a pohybové tiky, by mohla pomoci elektroda zavedená do mozku. Takzvaná hluboká mozková stimulace funguje u jiných druhů tiků a třesů. Vůbec poprvé ji lékaři pražské Nemocnice Na Homolce úspěšně použili před dvaceti lety, informovala nemocnice v tiskové zprávě. Syndromem trpí hlavně děti, rozvine se asi u procenta z nich, častěji u chlapců.

Stimulace mozku elektrodami se využívá u neurologicky nemocných pacientů, kteří již vyčerpali všechny jiné možnosti léčby. Využívá vysokofrekvenční stimulace konkrétních částí mozku pomocí trvale zavedených elektrod.

„Stimulační souprava se skládá z elektrody zavedené do mozku, pod kůží kabelem propojené se stimulátorem, který je vložen pod kůží na hrudníku pod klíční kostí. Elektroda je zavedena malým otvorem v lebeční kosti, na jejím konci v cílovém jádru se vysílají elektrické impulzy o frekvenci 130 Hertz a vyšší,“ vysvětlil neurolog Nemocnice Na Homolce Dušan Urgošík.

Podle něj se dá očekávat, že se v budoucnu spolu s vývojem technologií bude rozšiřovat spektrum neurologických a psychiatrických pacientů, pro které bude tato léčba efektivní a bezpečná. Dalšími vhodnými kandidáty jsou právě například pacienti s Tourettovým syndromem.

Ten se projevuje asi u 50 osob ze 100.000, asi třikrát až čtyřikrát častější je u mužů. Začíná v dětství, nejčastěji kolem sedmého roku a nejpozději v 18 letech. Typickým příznakem jsou pohybové tiky jako je mrkání, trhání hlavou a končetinami nebo grimasy. Tiky mohou být i zvukové, například posmrkávání, pískání, ale i vykřikování či opakování slov a vět. Časté jsou také poruchy chování. Příznaky se zhorší v době puberty, asi u pětiny v dospělosti zcela vymizí.

Poprvé použili voperování elektrody pro hlubokou mozkovou stimulaci lékaři v Nemocnici Na Homolce 26. března 1998. Pacient trpěl esenciálním třesem, který se projevuje třesem místo plánovaného pohybu. O dva roky později byla elektroda implantovaná také prvnímu pacientovi s Parkinsonovou chorobou, v roce 2005 nemocného dystonií, tedy mimovolnými svalovými křečemi nebo stahy. Za dvacet let byla těchto operací včetně výměn po skončení pětileté životnosti elektrody zhruba tisícovka.

van abz

Policie se zabývá předávkováním dítěte v mostecké nemocnici

Most 26. března (ČTK) – Mostecká policie se začala zabývat případem předávkování šestnáctiměsíčního batolete paracetamolem. Chybu v dávkování léku, který slouží k tlumení bolesti a horečky, zřejmě udělala zdravotní sestra zdejší nemocnice, řekl ČTK náměstek ředitele Krajské zdravotní Jiří Mrázek. Dítě bylo ve vážném stavu převezeno do nemocnice v Motole.

Nešťastná událost se odehrála o uplynulém víkendu. Dítě skočilo s rotavirovou infekcí v nemocnici a zřejmě chybou personálu došlo k předávkování paracetamolem. Krajská zdravotní, pod kterou mostecké nemocnice spadá, teď podle Mrázka incident analyzuje. „Podávání medikace je standardizovaný proces. V tomto případě podle dosavadních šetření došlo k neúmyslnému selhání jednotlivce při podání léku. Sestra v současné době není na pracovišti a nepodílí se na poskytování zdravotní péče,“ uvedl Mrázek.

Podle propouštěcí zprávy, ze které citovala televize Nova, dostávalo dítě desetinásobek léku, než mu lékaři předepsali. „Druhý den hospitalizace při podání Paracetamolu dvakrát s intervalem šest hodin dochází k chybnému podání této léčivé látky a to v dávce 650 mg místo ordinovaných 65 miligramů, tudíž během 12 hodin dítě dostává dávku 1300 miligramů Paracetamolu (nitrožilně). K zjištění této okolnosti dochází až šest hodin po podání druhé chybné dávky,“ citovala televize z dokumentu. Dítě bylo následně převezeno ve velmi vážném stavu do nemocnice v Motole.

Případem se zabývá mostecká policie. Podle mluvčí Ludmily Světlákové se na ni nikdo oficiálně neobrátil a policisté začali konat na základě informací v médiích. „Z úřední povinnosti se případem zabývá služba kriminální policie a vyšetřování. O právní kvalifikaci zatím rozhodnuto nebylo, jsme na úplném počátku,“ doplnila Světláková.

trm sd

Výrobce stahuje mast Infadolan jedné šarže, v lékárně ji…

Praha 26. března (ČTK) – Výrobce stahuje šarži číslo 170571 masti na suchou kůži kůži Infadolan, byly v ní cizí částice. Riziko je podle Státního ústavu pro kontrolu léčiv (SÚKL) minimální, tubu vymění v lékárně za jinou. Informoval o tom v tiskové zprávě.

Mast vyrábí firma česká Herbacos Recordati. „Přestože je riziko pro zdraví pacienta hodnoceno jako minimální, přistoupil držitel rozhodnutí o registraci k tomuto opatření,“ uvedl SÚKL. Konkrétní šarže má dobu použitelnosti do srpna 2018, k výměně ji mohou lidé vracet do poloviny dubna.

Mast Infadolan se používá k promazávání suché pokožky, na drobné rány, oděrky, mírné popáleniny a jako prevence opruzenin. Léčba bez porady s lékařem by neměla přesáhnout dva týdny.

van mal

Provoz nemocnice v Břeclavi je od února energeticky úspornější. Ročně…

Břeclav, 26. března 2018 (ENBRA)

Zatímco doposud činily roční provozní náklady na provoz nemocnice v Břeclavi téměř 34 milionů korun, od letošního roku by to mohlo být až o 40 % méně. Nemocnice totiž od února přešla na energeticky optimalizovaný provoz díky speciálnímu projektu financování z dosažených úspor (EPC). Jedná se o zatím vůbec první realizovaný projekt svého druhu v Jihomoravském kraji.

Po sedmiměsíční rekonstrukci zahájila v únoru břeclavská nemocnice energeticky úsporný provoz. Díky celkovému zefektivnění ušetří na energiích okolo 40 %, z hlediska finančních nákladů by se pak mělo jednat o roční úsporu 12,8 milionu korun. Pro nemocnici to znamená kromě efektivního provozu energetického hospodářství především zisk potřebných úspor v rámci státního rozpočtu. Díky nim bude moci v budoucnu poskytovat kvalitní péči a nadále modernizovat své zdravotnické služby. Jednou z priorit pak podle mluvčí nemocnice Táni Svobodové bude také opětovné investování do energetického hospodářství a realizace opatření, které se nepodařilo zařadit do současného projektu.

Spuštění optimalizovaného provozu předcházely četné změny týkající se vytápění, zdrojů vody či elektrické energie. Proces postupné rekonstrukce přitom započal už v červenci loňského roku. „Jednalo se o vybudování nového účinného centrálního zdroje teplé vody pro areál nemocnice, přechod na teplovodní soustavu, napojení jednotlivých pavilonů na novou soustavu v rámci vytápění či přípravy teplé užitkové vody a vzduchotechniky. Dále byly zajištěny zdroje technologické páry pro sterilizaci a vlhčení v rámci vzduchotechniky, vybudování nových předávacích stanic objektů ve všech částech areálu, instalace měření spotřeby tepla či instalace nového systému měření a regulace s centrálním dispečinkem,“ uvedl Radovan Slaný, obchodní ředitel centra služeb společnosti Enbra, která se na projektu dodavatelsky podílela. Veškeré úpravy v nemocnici se přitom děly za plného provozu. „Naší snahou bylo narušit provoz zdravotnického zařízení v co nejmenší míře. Myslíme si, že se nám to podařilo. Naši pacienti si jen stěží mohli všimnout, že se v nemocnici provádějí práce v takovém rozsahu,“ řekla Svobodová.

Větší úspory z hlediska spotřeby zemního plynu, elektrické energie či vody jsou v případě břeclavské nemocnice prováděny metodou Energy Performance Contracting (EPC), známou též pod názvem „financování z dosažených úspor“. Při tomto způsobu financování se investice splácí až z úspor vzniklých prostřednictvím změn energetického hospodářství. Poskytovatel, jímž je v tomto případě společnost Amper Savings, tedy dostane za své služby zaplaceno pouze tehdy, přinese-li projekt plánované úspory energie. Právě projekt nemocnice v Břeclavi už v loňském roce obdržel též ocenění za nejlepší energeticky úsporný projekt řešený metodou financování z garantovaných úspor.

Projekt v Břeclavi by měl podle mluvčí nemocnice generovat úspory i v nákladech na nákup elektrické energie a vody. Změny by se pak měly dotknout také obslužného a údržbového personálu. „Současný zdroj tepla vyžaduje na rozdíl od původního pouze občasnou obsluhu. Budeme tedy realizovat redukci počtu pracovníků,“ doplnila Svobodová. Díky novým technologiím lze nyní očekávat i příznivější vliv na životní prostředí. „Z hlediska ochrany klimatu a klimatické změny je zvláště významná redukce emisí oxidu uhličitého, výrazně nižší emise pak lze zaznamenat i z hlediska oxidů dusíku,“ uzavřel Slaný.

Společnost ENBRA

Firma ENBRA byla založena roku 1991 a od svých počátků až do dnešní doby se profiluje jako klíčový hráč v oblasti technického zařízení budov. Obchodní a zakázkové aktivity společnosti zahrnují mimo jiné také oblast měření spotřeby vody a tepla, indikace dodaného tepla v bytech, rozúčtování nákladů na vytápění, dodávky bojlerů, kotlů, tepelných čerpadel, projektové práce v oblasti vytápění, chlazení a zdravotechniky, energetické audity budov a mnoho dalšího. Společnost ENBRA provozuje rovněž nejrozsáhlejší síť špičkově vybavených autorizovaných metrologických středisek v ČR a SR.

Nemocnice Břeclav

Nemocnice Břeclav je všeobecnou nemocnicí tzv. okresního typu, s rozsáhlou lůžkovou i ambulantní složkou, poskytující diagnostickou, léčebnou a ošetřovatelskou péči pro spádovou oblast až 130 tisíc obyvatel. Zřizovatelem nemocnice je Jihomoravský kraj. Zdravotnickou část představuje 23 medicínských odborností, z toho je 12 lůžkových oddělení s celkovou kapacitou 419 lůžek a průměrným počtem hospitalizovaných pacientů cca 20 500 ročně. Nemocnice je jedním z nejvýznamnějších zaměstnavatelů v regionu, pracuje zde zhruba 700 zdravotnických pracovníků a hospodářsko-technické a administrativní činnosti zajišťuje cca 100 zaměstnanců.

Pohyb pomáhá seniorům zlepšit kondici i psychické zdraví, sportuje…

Praha, 26. března 2018 (ZP MV ČR) – V Česku se sportovním aktivitám věnuje asi třetina populace. Zřejmě nikoho nepřekvapí, že nejaktivnější jsou mladí lidé od 15 do 24 let, a naopak těmi nejméně aktivními jsou senioři. Ve věku nad 65 let jich u nás sportuje pouze 18,1 %.₁ Pohyb a aktivní trávení volného času jsou pro seniory velmi důležité, i proto je Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) v rámci svého fondu prevence podporuje. Sport totiž nejenže ovlivňuje jejich zdraví a kondici, ale působí pozitivně i na psychiku a socializaci ve společnosti.

Stáří s sebou přináší řadu fyzických změn, kterým se nikdo z nás nevyhne a kterým se musíme přizpůsobit. S vyšším věkem se snižuje naše pohyblivost, klesá svalová hmota a mění se celkové držení těla.₂ I přesto je důležité na sport nerezignovat. Je totiž jedním z faktorů, jenž nám pomáhá udržet kvalitu života co nejdelší dobu. Sportu se podle posledních dostupných statistik u nás věnuje zhruba 12,5 % seniorů ve věku 65-74 let a celkem 5,6 % v kategorii 75+.₁ Tato čísla jsou důkazem, že vyšší věk může být pro sportovní vyžití určitým limitem, ale rozhodně ne definitivním.

„ZP MV ČR díky svému fondu prevence podporuje i aktivní životní styl seniorů. Nabízí jim až pětisetkorunové příspěvky na různé pohybové aktivity nebo například na preventivní sportovní prohlídku. Příspěvek mohou použít na nákup permanentky na plavecký kurz, aguaaerobic, jógu nebo fitness,“ vyjmenovává Hana Kadečková, tisková mluvčí Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR).

Škála sportů vhodných pro seniorskou populaci je poměrně široká. Vhodné je například plavání, které protahuje celé tělo a zároveň šetří klouby. Dále se doporučuje jóga, tanec nebo tai-či, jež zlepšují pružnost, koordinaci a přispívají k duševní pohodě. Ale i obyčejná chůze umí dělat s kondicí zázraky. Zařadit by se ovšem měl i silový trénink. Hovoří se o tom, že svalová síla se po 50. roce věku snižuje každých 10 let o 15 % a po sedmdesátce dokonce o 30 %, zatímco posilování dokáže úbytek svalových vláken nahradit z 25 až 100 %.₂

Senior by si svůj typ sportu měl vždy vybírat s ohledem na svůj zdravotní stav, aktuální kondici a podle svých zálib. Určitým vodítkem mu může být také zdravotní pojišťovna, která prostřednictvím svých obchodních partnerů poskytuje nejrůznější slevy a výhody: „Kromě klasických příspěvků přímo od pojišťovny mají naši klienti možnost využívat slevy na zboží a služby u spolupracujících partnerů z nejrůznějších oblastí, tedy i fitness, zdraví a zdravého životního stylu,“ doplňuje Hana Kadečková.

Zdroje:

1. https://www.czso.cz/documents/10180/65776218/090016-17.pdf/f20e6d01-ea6f-4dce-a70c-7f7d617e973b?version=1.3
2. http://www.dlouhovekostbezleku.cz/mod/forum/discuss.php?d=144

ZP MV ČR působí na českém trhu již šestadvacátým rokem a je druhou největší zdravotní pojišťovnou v zemi. Má smlouvy se všemi nejvýznamnějšími zdravotnickými zařízeními kdekoliv na území ČR. V současnosti má více než 1,3 milionu klientů. Je držitelkou ocenění Zdravotní pojišťovna roku 2015 a 2016 a mezinárodního titulu Czech Superbrands 2017 a 2018.

Na co dbát při výběru slunečních brýlí? Zaměřte se…

Praha, 26. března 2018 (VaseCocky.cz) – Sluneční brýle jsou trendy módním doplňkem, nemělo by se ale zapomínat na jejich základní funkci: chránit oči před škodlivými paprsky. Nezáleží jen na UV filtru, jejich celkovou kvalitu ovlivňuje i tvar nebo barva. Na co byste měli dbát při jejich výběru, radí Daniel Szarvas, optometrista z e-shopu s kontaktními čočkami a slunečními brýlemi VašeČočky.cz.

UV filtr

Správné sluneční brýle by měly mít vysoký UV filtr, jak to ale zjistíte? Síla UV filtru se uvádí v nanometrech (nm) a bývá uvedena na přiloženém letáku. „Vybírejte pouze modely s ochranou 400 nm, zaručují téměř 100% ochranu před ultrafialovým zářením. Pokud chcete mít naprostou jistotu, kupujte certifikované modely. Standard EEC nebo norma EN 1836 zaručí vysokou ochranu před UVA i UVB zářením,“ vysvětluje Daniel Szarvas.

Tmavost čoček

Tmavost čoček se řadí do 5 kategorií, od 0 do 4. Číslo najdete na „nožičce“ – stranici brýlí. Co čísla znamenají?

• 0 a 1 znamená čirá nebo slabě zbarvená sklíčka. Takové brýle slouží pouze jako módní doplněk

• 2 zajišťuje pouze mírnou ochranu pro mimosezónní nošení

• 3 můžete v našich zeměpisných šířkách bez obav nosit celé léto

• 4 si vezměte na dovolenou k moři nebo do hor, kde je sluneční záření intenzivnější. Pozor, “čtyřky” mají čočky zbarvené velmi tmavě a proto se nehodí pro řízení auta

Pozor, hodnota UV filtru (v nm) a stupeň tmavosti (0–4) jsou dva různé parametry. „Část čočky, kde je UV filtr, je průhledná, od zabarvení se neodvíjí, proto pečlivě kontrolujte obě hodnoty. Brýle s tmavými skly a nízkým UV filtrem mohou i ublížit, protože se vám kvůli tmavé barvě rozšíří panenky a do oka tak pronikne více škodlivého záření,” varuje Daniel Szarvas.

Barva čoček

Růžové nebo zelené? Nejčastěji doporučované barvy čoček jsou hnědá a šedá. I pro cyklisty a řidiče jsou vhodná šedá, hnědá či zelená skla proti slunci, v mlze a za zhoršených světelných podmínek lze použít žlutou či oranžovou, které pomůžou vidět kontrasty. Modrá barva snižuje schopnost rozeznat odstíny červené, proto je pro motoristy nevhodná.

Pohodlí

Brýle by neměly nikde tlačit, což bývá u levných brýlí s kovovým rámem problém. Nesmí být ani moc volné a řasy a čočky se nesmějí dotýkat.

Tvar

Brýle musí slušet, ale také chránit. A to nejen oči, ale i kůži v jejich okolí. Sluneční paprsky mohou na citlivé kůži kolem očí způsobit pigmentové skvrny nebo vrásky. Velká část slunečního záření může do očí proniknout i z boku, proto je vhodné kupovat sluneční brýle se silnými bočnicemi.

Materiál

Rámy: plast nebo kov? Plastové jsou vhodnější, vyhnete se tak kovům, které můžou tlačit a navíc často způsobují alergie (kobalt, chrom nebo nikl).

Čočky: skleněné či plastové? Skleněné čočky jsou těžší a náchylnější k rozbití. Jejich výhodou je schopnost blokovat infračervené záření a vyšší odolnost vůči poškrábání. Čočky z plastů jsou lehčí, odolnější proti rozbití, ale snadno se poškrábou. Právě tady se pozná rozdíl mezi značkovými brýlemi a těmi “od stánku”. Značkové brýle by měly tvrzenou vrstvu obsahovat.

Podle aktivity

Pořizujete si brýle na běžné nošení, na řízení nebo na dovolenou k moři? To vše musíte při jejich výběru zohlednit. Na hory nebo k moři vyberte nejtmavší brýle z kategorie 4. Na řízení použijte brýle s polarizací. Ke sportu jsou zase vhodné plastové obroučky.

Polarizační filtr

Brýle s tzv. polarizací bývají dražší, ale zejména řidičům se opravdu vyplatí. Díky polarizačním čočkám se nelesknou žádné odrazy jako třeba přední skla protijedoucích aut. Polarizační filtr také snižuje únavu očí. „Pozor, takové brýle však mohou ztížit čtení na displejích telefonů a tabletů,” upozorňuje Daniel Szarvas.

TIP: Při nákupu slunečních brýlí na e-shopu VašeČočky.cz si můžete pomocí filtrů vyhledávání snadno zúžit výběr například podle materiálu, typu skel i jejich barvy. V popisku každého modelu také najdete přehledně vypsané všechny parametry. E-shop nabízí modely slunečních brýlí od 13 nejoblíbenějších světových značek jako Ray-Ban, Emporio Armani či Oakley. Sluneční brýle samozřejmě pocházejí z oficiální distribuce a jsou opatřeny certifikátem původu. Zákazníci je přes internet seženou až o 50 % levněji než v kamenných optikách. A průvodce nákupem slunečních brýlí pomůže s výběrem podle tvaru vašeho obličeje, takže se nemusíte obávat jejich nákupu přes internet.

O VašeČočky.cz

VašeČočky.cz jsou největší český e-shop s kontaktními čočkami. Vybírat zde můžete z nejširší nabídky kontaktních čoček ve střední Evropě. V sortimentu najdete všechny druhy dioptrických i barevných čoček od oblíbených značek jako Acuvue, SoftLens, PureVision a desítek dalších. Na jednom místě mohou nositelé kontaktních čoček nakoupit také veškeré příslušenství od roztoků, očních kapek až po kosmetiku pečující o oči.

E-shop s ročním obratem 600 mil. Kč působí v 15 evropských zemích.

www.vasecocky.cz

Významné informace onkologické léčby přinesl Best of ASTRO Czech…

Praha, 26.3.2018 (Botticelli)

Dne 19.3.2016 se uskutečnil v Kongresovém centru Kunětická Hora již 3.ročník akce Best of ASTRO Czech Republic.

Jednalo se o licencovanou prezentaci nejlepších přednášek, které byly publikovány na nejprestižnějším radiačně-onkologickém sympoziu na světě pod patronátem Americké společnosti pro radiační onkologii (ASTRO) pořádaným v San Diegu. Sdělení byla rozdělena do několika sekcí a byla přednášena předními českými onkology.

Tato akce představila široké české odborné veřejnosti aktuální a pro léčebnou praxi významné onkologické informace přímo v ČR. Kongresu se zúčastnilo více než sto odborníků z celé České republiky včetně zástupců ze všech Komplexních onkologických center.

Největší pozornost vzbudily dle doc. MUDr. Martina Doležela Ph.D., prezidenta sympozia a současně vedoucího ozařoven onkologického centra Multiscan, přednášky týkající se využití moderních stereotaktických technik u nádorů plic, metastáz jater či inoperabilních nádorů ledvin. Významný přínos radioterapie byl rovněž potvrzen u pooperačního ozáření u pacientek s pokročilejšími nádory děložního těla či mužů s rizikovým nádorem prostaty.

Technologické vybavení onkologických center umožňuje tyto nejmodernější léčebné poznatky při léčbě onkologických pacientů okamžitě implementovat do aktuálních léčebných postupů.

Vzhledem k velice dobrému ohlasu od odborné veřejnosti, která ocenila kvalitu přednášek i vysokou organizační úroveň, bude Onkologické centrum Multiscan dle vyjádření jejího představitele doc. MUDr. Vaňáska, CSc. v tradici pořádání tohoto vysoce prestižního kongresu pokračovat.