Stovky Orlovanů demonstrovaly na podporu místní nemocnice

Orlová (Karvinsko) 27. června (ČTK) – Několik stovek lidí se dnes v dešti sešlo v Orlové na Karvinsku na demonstraci na podporu místní nemocnice. Krajští zastupitelé tento měsíc rozhodli o přesunu orlovské interny do Karviné, má jít o součást optimalizace zdravotní péče v kraji. Zaměstnancům orlovské nemocnice, obyvatelům města ani radnici se to nelíbí, protože se podle nich pro Orlovany zhorší dostupnost zdravotní péče.

Demonstraci svolala odborová organizace působící v nemocnici. Předsedkyně nemocničních odborů Denisa Stolarczyková už dříve uvedla, že orlovská nemocnice je na všech odděleních vytížená z 80 procent. Lidé si na demonstraci přinesli transparenty jako „Optimalizace = likvidace“ nebo „Ivo Vondrák (pozn. – hejtman) – kat orlovské nemocnice“. Účastníci demonstrace podepisovali petici a připomínali, že v Karviné jsou nemocnice dvě.

„Jedná se nám o zachování zdravotní péče v našem městě,“ řekl orlovský starosta Tomáš Kuča (ČSSD). Podle něj město nikdo předem neinformoval, že se změny v nemocnici chystají. Starosta řekl, že radnice ani neví, jak by změny měly postupovat, a že s vedením kraje chtějí o situaci dále jednat. Město má obavy, aby přesun interny nebyl začátkem kompletního přesunu lůžkové části do jiných nemocnic.

„Orlovská nemocnice má poměrně velkou spádovou oblast. Pokud se tady zruší interní oddělení, tak na zrušení interního oddělení, které je vlastně základem nemocnice, určitě naváže také zrušení ortopedického oddělení a chirurgického oddělení. A samozřejmě když se zruší další dvě oddělení, tak se ztíží přístupnost pacientů k poskytované zdravotní péči,“ řekla předsedkyně Odborového svazu zdravotnictví a sociální péče Dagmar Žitníková.

Na některé výkony se v jiných nemocnicích podle ní čeká až rok a půl a v případě, že by se zrušilo další oddělení, tak se čekací doby ještě prodlouží. „Místo aby se hledala cesta k tomu, jakým způsobem zlepšit financování nemocnic a zvýšit objem financí, tak se dělá nejjednodušší věc, a to je to, že se navrhuje rušení oddělení. Dlouhodobě vyjadřujeme snahu o to, aby se spíše přidal objem peněz do zdravotnictví a aby péče zůstala zachována,“ řekla Žitníková.

Změny ve struktuře lůžek mají podle vedení kraje pomoci řešit personální situaci ve zdravotnických zařízeních a zajistit jejich ekonomičtější fungování. „Krajské zastupitelstvo schválilo tento záměr z toho důvodu, aby postupem let nepřišlo k tomu, aby se opravdu orlovská nemocnice definitivně zavřela a aby vy občané jste měli zajištěnou veškerou ambulantní péči, kterou potřebujete ke svému životu,“ řekl na demonstraci hejtmanův náměstek pro zdravotnictví Martin Gebauer (ANO).

Už dříve připustil, že cílem kraje je postupně vytvořit jednu velkou internu. Orlovská nemocnice by se měla soustředit na následnou a dlouhodobou péči a rehabilitace. Podle Gebauera je na Karvinsku šest nemocnic, které si už dnes „vykrádají pacienty“, a jediným způsobem jejich ekonomické záchrany je optimalizace. „Z dlouhodobého hlediska, aby nemocnice mohla fungovat i nadále, jsou potřeba nějaké kroky udělat,“ řekl Gebauer.

Kraj chce zrušit interní lůžka a posílit následnou péči i v nemocnici v Bílovci na Novojičínsku. Také tam s tím obyvatelé ani radnice nesouhlasí a i tam už vznikla petice za zachování provozu v nynějším rozsahu.

Vlastimil Vyplel kš

Vobořil představil strategii, doporučuje zdražení cigaret a pití

Praha 27. června (ČTK) – Doporučení k výraznějšímu zdražení cigaret a alkoholu či využití procenta z daní z alkoholických nápojů, tabákových výrobků a hazardu na prevenci a léčbu obsahuje návrh nové strategie boje proti závislostem do roku 2027. Dokument dnes představil národní protidrogový koordinátor Jindřich Vobořil. Podle něj hlavním cílem dokumentu není vymýtit kouření či popíjení, ale minimalizovat škody a dopady.

„Svět bez drog není reálná vidina. Je potřeba dělat něco jiného. Ten základní leitmotiv strategie je minimalizace škod a minimalizace rizik, ne plán, jak nebude tabák a alkohol, ale jak můžeme minimalizovat rizika. To by se mělo promítnout do státního rozpočtu i legislativy,“ řekl Vobořil, který na konci července z postu národního protidrogového koordinátora odchází. Úřad vlády už pořádá výběrové řízení. Vobořil ví o dvou kandidátech, oba jsou podle něj odborníci na problematiku drog.

V Česku denně kouří 2,4 milionu lidí. Alkohol si denně dá 600.000 mužů a žen. Stále častěji pijí ale i děti. Problémy s hazardním hraním může mít kolem půl milionu lidí. Na 120.000 je intenzivních kuřáků konopí. Na pervitinu a opiáty je závislých kolem 47.000 osob. Léky nadužívá asi 900.000 Češek a Čechů, vypočítal Vobořil.

Strategie se nezaměřuje jen na drogy. Nový dokument, který má platit do roku 2027, se týká návykového chování. Návrh obsahuje třeba doporučení, aby se procento ze spotřebních daní na alkohol a tabák a z daní z hazardu využilo na prevenci a léčbu. Vobořil zmínil i každoroční výraznější či případné skokové zdražení tabákových produktů. Omezit by se měla také dostupnost alkoholu pro děti, vyšší cena by mohla být i u alkoholických nápojů.

V Česku by se měla také začít vést debata, zda by se užívání konopí nemělo povolit rekreačně v přísně kontrolovaném režimu, řekl odcházející protidrogový koordinátor. Podle něj to neznamená plnou legalizaci. „Neměli bychom jít cestou volného trhu, ale hledat způsoby, jak minimalizovat škody a rizika. Chceme hledat nějaký střed,“ řekl Vobořil.

Návrh počítá s vyváženějším rozdělením financí mezi prevenci a léčbu a mezi represi. Do ní nyní putují dvě třetiny peněz.

Strategie má čtyři hlavní cíle. Patří mezi ně snižování dopadů na zdraví, na sociální situaci lidí a rodin i na rozpočet. Čtvrtým cílem je ochrana pořádku. Dokument vychází z deseti tezí. Opatření se mají řídit fakty a výsledky výzkumů. Represe a prevence mají být v rovnováze. Proti závislostem se má postupovat jednotně, přístup má být stejný u legálních i nelegálních drog. Větší slovo v přípravě jednotlivých kroků by měly mít města a kraje. Víc by se měla při navrhování, posuzování a prosazování záměrů posílit role odborných společností a neziskových organizací. Česko by mělo být také razantnější na mezinárodní scéně a přispět k aktualizování mezinárodních dohod, uvedl Vobořil.

Strategii by měla vláda schválit to konce roku. Na dokument naváže akční plán s úkoly, termíny i detaily financování, který by měl kabinet projednat počátkem příštího roku.

ktk jw

Čeští Lékaři bez hranic poskytli loni pomoc v hodnotě…

Praha 27. června (ČTK) – Česká kancelář mezinárodní humanitární a zdravotnické organizace Lékaři bez hranic financovala loni díky dárcům humanitární pomoc v hodnotě 76 milionů korun. Šla do 13 zemí, na mise vyjelo 44 spolupracovníků organizace z Česka a Slovenska. Výsledky uvedené ve výroční zprávě za rok 2017 představili dnes zástupci organizace novinářům.

„Peníze nám svěřené směřují do míst největších krizí, ať už jde o Blízký východ s pokračujícími krizemi v Jemenu, Iráku či Sýrii, nebo třeba o pomoc v ohromných uprchlických táborech v Bangladéši,“ uvedl ředitel české kanceláře Lékařů bez hranic Pavel Gruber. Například v Mexiku pomáhali po zemětřesení, v Kyrgyzstánu s léčbou tuberkulózy, ve Svazijsku pacientům s HIV a AIDS, v Nigeru podvyživeným dětem. Na Ukrajině pomoc směřovala do oblasti Mariupolu poblíž konfliktní zóny.

Poskytnutá pomoc je podle organizace rekordní za dobu jejího působení v Česku, v roce 2016 byla částka o sedm procent nižší. Veškeré peníze pocházejí ze soukromých darů, organizace nevyužívá žádné státní granty. Podle Grubera jde v současné době asi 83 procent z příspěvku přímo na pomoc v postižených oblastech, asi 12 procent na získávání dalších dárců a zbytek na režijní náklady.

Na mise vyjelo 44 Čechů a Slováků, působili v 16 zemích a někteří vyjeli za jeden rok opakovaně. Podle Grubera je nejčastějším problémem situace, kdy lékař nebo sestra chtějí vyjet do zahraničí, ale primář oddělení je nemůže uvolnit. Lékaři bez hranic proto uzavírají smlouvy o podpoře přímo s nemocnicemi. Polovina účastníků misí byli zdravotníci, ostatní zastávali potřebné profese.

„Gró projektů je na pracovnících z místních komunit. Majoritní část práce v nemocnicích provádí domácí zaměstnanci nemocnic Lékařů bez hranic, zahraniční experti tvoří významně pod deset procent,“ řekl anesteziolog Dušan Mach, jenž byl na misích v Jemenu a v Jižním Súdánu.

„Loňských šest týdnů v Jižním Súdánu byla má první zkušenost s medicínou v subsaharské Africe. Navzdory letité klinické praxi to byla pro mě medicínská výzva. Byl to první kontakt s celou škálou tropických onemocnění, podvýživou nebo oběťmi uštknutí jedovatými hady. A to vše v náročných podmínkách. Byl to návrat ke kořenům medicíny,“ dodal Mach.

Dobrovolníci se věnovali také mapování „bílých míst“ v projektu Missing Maps, na kterém se podílejí humanitární organizace. Za dva roky Češi a Slováci namalovali pomocí satelitních snímků do map silnice v délce téměř 14.000 kilometrů, což je vzdálenost z Prahy na jižní pól. Zanesli také nejméně 410.000 budov. Vytvářeli také podrobné mapy například Jižního Súdánu, Nepálu, Haiti či Madagaskaru.

„Minulý rok v dubnu jsme zaznamenali výskyt cholery v Mozambiku ve městě Tete. Tým z terénu poslal prosbu, že by nejlépe za týden potřeboval zmapovat oblast velkou asi jako Praha,“ popsal koordinátor projektu Jan Böhm. Čeští a slovenští dobrovolníci to podle něj zvládli za deset dní. Lékaři díky mapám mohli naplánovat očkování 350.000 lidí proti choleře, čímž se podařilo epidemii prakticky zastavit.

Projekty lékařů bez hranic se soustředí například na pomoc podvyživeným dětem, lékaři poskytují psychologickou péči obětem války, pomáhají v uprchlických táborech, léčí také pacienty s AIDS/HIV nebo malárií. Kromě toho, že pomáhají v krizových zónách, se snaží přinášet informace o situaci lidí v nouzi. Česká kancelář Lékařů bez hranic působí od roku 2006, světová vznikla v roce 1971.

van jw mha

Vítězstvím nad rakovinou boj nekončí. Riziko recidivy lze však…

Praha, 27. června 2018 (Dark Side) – Většina pacientů si po ujištění lékaře, že je rakovina pryč, hlasitě oddechne. Bohužel ne vždy je pocit úlevy na místě. Často dochází k návratu onemocnění, a to dokonce i opakovaně. Hovoříme pak o recidivě neboli relapsu nemoci. Riziko návratu nemoci je možné minimalizovat. Pro konečné uzdravení pacienta je naprosto nezbytné obnovit rovnováhu organismu a posílit celkovou obranyschopnost. To však vyžaduje rovněž aktivní přístup ze strany pacienta.

Po ukončení úspěšné onkologické léčby pacient chodí na pravidelné lékařské kontroly, které jsou důležitou a často i jedinou prevencí, již podstupuje. Ovšem samotné kontroly recidivě nemoci nezabrání, mohou jen včas diagnostikovat opětovný problém. Největší procento onkologických pacientů umírá do dvou let po ukončení onkologické léčby na opakované recidivy.

Onkologická léčba pomáhá, ale i vyčerpává

Intenzivní léčba rakoviny pomocí chemoterapie a radioterapie přináší kromě léčebných efektů i negativní dopad na přirozenou odolnost organismu. Imunitní systém je následkem léčby poškozen a je tak méně odolný vůči růstu dosud nezničených nebo nově vzniklých nádorových buněk. Proto je třeba zvláště v tomto období aktivně posilovat nemocí narušenou imunitu. Důležitá jsou zejména režimová opatření – dodržovat zdravý životní styl, jíst vyváženou stravu, mít dostatek spánku i pravidelného a přiměřeného pohybu, vyhýbat se nadměrnému slunečnímu záření, minimalizovat stres a pomocí doplňků stravy regenerovat poškozený organismus a posilovat jeho obranyschopnost. Účinnou a osvědčenou prevencí recidivy onemocnění je přípravek Ovosan (Immun). Obsahuje biologicky aktivní fosfolipidy a dále vitamín E a selen, které zvyšují imunostimulační účinky. Ovosan posiluje imunitní systém a působí regeneračně na poškozené buňky. Tím pomáhá onkologické pacienty lépe chránit před recidivou, podporuje účinky chemoterapie a protinádorovou léčbu.

„U svých pacientů mám výborné a dlouholeté zkušenosti s bioaktivními fosfolipidy. Fosfolipidy jsou látky, které mají pro tělo nezastupitelnou roli. Tvoří jednu z hlavních součástí buněčných membrán a jejich nedostatek v buňkách může vést ke špatnému zásobování buněk živinami a odvodu odpadních látek. To se následně projeví malátností, únavou a horší odolností vůči infekčním a civilizačním nemocem,“ říká MUDr. Peter Bednarčík, CSc., jenž dlouhá léta působil na Fakultě vojenského zdravotnictví Univerzity obrany v Hradci Králové a v současnosti se věnuje hlavně prevenci závažných onemocnění.

Původní výzkum účinné látky obsažené v přípravku Ovosan probíhal již od roku 1983 na pracovištích Akademie věd ČR pod vedením RNDr. Jindřicha Káry, DrSc., který izoloval obrannou látku vzniklou v kuřecím embryu jako projev obrany při jeho poškození. Ostatní obranné látky obsažené v Ovosanu jsou dále zkoumány a v USA pokračuje výzkum směrem k vývoji nového protinádorového léčiva právě proto, že se při doplňkové léčbě a prevenci rakoviny za posledních 17 let prokázaly jeho pozitivní účinky.^8,10

Nejčastěji se vrací rakovina plic

Riziko návratu nemoci záleží na konkrétním typu rakoviny, ale i dalších faktorech – na stádiu rakoviny ve kterém byla nemoc podchycena, na genetických faktorech nebo typu použité léčby.⁵ Nejčastější recidiva však bývá u onemocnění rakovinou plic (až 90 %), a to i z důvodu její špatné diagnostiky. Většina pacientů přichází k lékaři až v pozdější fázi nemoci, takže i po vyléčení je velká pravděpodobnost recidivy.¹ Vysoká pravděpodobnost návratu nemoci je také u pacientek s vyléčeným karcinomem vaječníků (až 60 %).⁴ Muži, kteří prodělali rakovinu prostaty, mají asi 50% riziko recidivy nemoci.². Naproti tomu u karcinomu prsu je úspěšnost léčby vysoká a pravděpodobnost návratu nemoci pouze kolem 5 %.⁶

Více informací na www.jaknarakovinu.cz.

Ovosan a Ovosan Immun, přírodní preparáty, doplňky stravy v kapslích, orientační cena v lékárně za 90 kapslí Ovosan je 2 090 Kč, za 90 kapslí Ovosan Immun je 2 399 Kč.

Zdroje:

1. https://www.onkologiecs.cz/pdfs/xon/2009/05/05.pdf
2. https://www.linkos.cz/lekar-a-multidisciplinarni-tym/kongresy/po-kongresu/databaze-tuzemskych-onkologickych-konferencnich-abstrakt/psa-relaps-po-radioterapii-karcinomu-prostaty/
3. http://www.szu.cz/uploads/documents/czzp/manual/Manual%20souhrn-6.pdf
4. https://www.onkologiecs.cz/pdfs/xon/2015/03/11.pdf
5. https://www.cancervic.org.au/living-with-cancer/life-after-treatment/fear-of-the-cancer-coming-back
6. https://www.linkos.cz/lekar-a-multidisciplinarni-tym/kongresy/po-kongresu/databaze-tuzemskych-onkologickych-konferencnich-abstrakt/neobvykly-prubeh-regionalni-recidivy-karcinomu-prsu/
7. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/understanding-recurrence/can-i-do-anything-to-prevent-cancer-recurrence.html
8. https://byznys.ihned.cz/podnikani/c1-66027210-uvazujeme-o-crowdfundingove-kampani-v-usa-rika-ceska-firma-ktera-vyviji-lek-na-rakovinu
9. http://www.galenus.cz/clanky/biochemie/biochemie-lipidy-fosfolipidy
10. https://www.celostnimedicina.cz/esencialni-fosfolipidy.htm

Oddělení následné intenzivní péče Nemocnice sv. Zdislavy v Mostištích oslavilo rok v…

Velké Meziříčí, 27. června 2018 (VAMED MEDITERRA) – Oddělení následné intenzivní péče (NIP) Nemocnice sv. Zdislavy v Mostištích oslavilo 1. června 2018 rok činnosti v novém pavilonu vybaveném moderní technikou a špičkovými přístroji. Samotné oddělení existuje však již dva roky. Oficiálně bylo otevřeno 1. 7. 2016. Za tuto dobu zde bylo hospitalizováno celkem 69 pacientů.

Oddělení následné intenzivní péče (NIP) slouží k péči o pacienty, u nichž došlo ke stabilizaci kritického stavu, avšak jsou dosud závislí na podpoře základních životních funkcí. Nejčastěji se jedná o pacienty, u kterých selhaly pokusy o odpojení od umělé plicní ventilace. Hlavním posláním tohoto pracoviště je rychlé a bezpečné odpojení pacienta od umělé plicní ventilace, optimalizace jeho zdravotního stavu a jeho přeložení na oddělení dlouhodobé ošetřovatelské péče (DIOP), standardní oddělení následné nebo dlouhodobé lůžkové péče i s perspektivou propuštění do domácí péče. „Nejvíce pacientů je u nás hospitalizováno s primárním poškozením mozku, buď v důsledku úrazu, nebo kvůli jiné neúrazové mozkové příhodě. Rovněž se jedná o pacienty, kteří v převážné většině případů absolvovali akutní operační výkony, kdy přítomnost komplikujících onemocnění limituje jejich brzký návrat zpět do života, o což usilujeme především,“ uvedl doc. MUDr. Jiří Bonaventura, CSc., primář oddělení následné intenzivní péče Nemocnice sv. Zdislavy v Mostištích, kterou provozuje společnost VAMED MEDITERRA.

Oddělení následné intenzivní péče Nemocnice sv. Zdislavy v Mostištích tedy funguje již dva roky. Za toto období zde bylo hospitalizováno celkem 69 pacientů, včetně těch, kteří jsou ještě doposud v péči zdravotníků. 1. června 2017 se oddělení přestěhovalo do nových prostor, kde mají lékaři a zdravotnický personál k dispozici moderní techniku a řadu špičkových přístrojů, které jim pomáhají navracet dlouhodobě těžce nemocné pacienty zpět do života. „Častokrát jsou pacienti na naše oddělení přijímáni ještě v hlubokém bezvědomí. Již od tohoto okamžiku se však stávají součástí naší velké rodiny a celý personál k nim takto přistupuje. Naši pacienti jsou oslovováni křestními jmény přesně tak, jak byli zvyklí z domova. Při jejich postupném probouzení je tak tímto velice osobním přístupem rovnou vtáhneme do naší velké rodiny. V konečném důsledku jsme my jako zdravotníci odměněni zvyšujícím se počtem úspěšně se vracejících pacientů do života. Naše pracoviště nacházející se v srdci Vysočiny se tak postupně stává více a více vyhledávaným lékaři a rodinnými příslušníky pacientů i daleko mimo náš spádový sektor příjmu pacientů,“ uzavírá doc. MUDr. Jiří Bonaventura, CSc., primář oddělení následné intenzivní péče Nemocnice sv. Zdislavy v Mostištích.

O společnosti VAMED MEDITERRA

Společnost VAMED MEDITERRA nabízí vysoce kvalitní zdravotní péči v celém rozsahu moderní medicíny. Je členem skupiny VAMED, která se řadí k předním evropským poskytovatelům v oblasti kompletního managementu zdravotnických a lázeňských zařízení. V České republice VAMED MEDITERRA provozuje Rehabilitační kliniku Malvazinky, Polikliniku Palackého a kliniku Zámeček Malvazinky, nemocnice v Neratovicích, Tanvaldu, Sedlčanech, Mostištích, Mělníku a pražské Centrum léčby pohybového aparátu. Svým klientům nabízí také možnost využít léčebné pobyty v rakouských lázeňských zařízeních. Zdravotnická zařízení společnosti VAMED MEDITERRA získala v posledních letech řadu prestižních ocenění, jako jsou Nejlepší nemocnice kraje očima pacientů či ocenění za finanční stabilitu.

Pět tipů, jak (znovu) začít s pravidelným pohybem

Praha, 27. červen 2018 (Edenred)

Pohyb by měl být součástí našeho každodenního života, a to nejen tehdy, když se blíží prázdninová sezóna. Hezké tělo v plavkách je samozřejmě příjemným bonusem sportovní aktivity, nicméně tím primárním důvodem by mělo být v první řadě zdraví. Pokud se často hýbeme, projeví se to totiž nejen na zdravotním stavu, ale taky na psychice, náladě nebo pracovním nasazení. I přes všechna tato pozivita však pořád na pravidelný pohyb zapomínáme, podle průzkumu společnosti STOB se mu alespoň 3x týdně věnuje jen 35 % lidí, jen 1—2x týdně se aktivně hýbe 29 % a 36 % z nás se dokonce sportu pravidelně vůbec nevěnuje.* Následujících 5 tipů by proto mělo pomoci všem, kdo se ještě k tomu prvnímu kroku nerozhoupali, nebo by chtěli po delší pauze zase se sportováním začít.

1. Pusťte se do toho zlehka a postupujte pozvolna

Jednou z nejčastějších chyb těch, kdo se sportem začínají, je až přílišné počáteční nasazení. Většinou máme pocit, že musíme rychle dohnat všechno, co jsme neaktivitou zameškali, a tak si nastavíme laťku hodně vysoko. Po dlouhém nicnedělání jdeme rovnou běhat, shodit kila na hodinový kruhový trénink nebo vybereme lekci jógy bez ohledu na pokročilost. Po absolvování takového tréninku nás ale všechno bolí, nemluvě o nepříjemných pocitech v jeho průběhu. A na další lekci nebo výběh už se nám přirozeně nechce a musíme se přemlouvat. „Zejména ti, kdo se nikdy sportu nevěnovali, by měli na začátku zvolit přiměřenou frekvenci a intenzitu pohybu. Pro začátek určitě postačí začít třeba s chůzí, zvolte si ideálně denní cíl nachozených kroků nebo kilometrů, nebo dva dny v týdnu, kdy absolvujete cestu do práce nebo její část pěšky. Na chůzi může navázat chůze do schodů, lehký výběh nebo jiné sporty či tréninky věnované začátečníkům. Postupně si aktivity přidávejte či zvyšujte intenzitu cvičení. Pokud chcete posilovat, určitě začínejte s vlastní váhou a až postupně přidávejte závaží,“ doporučuje Hana Málková ze STOBklubu, který aktuálně pomáhá lidem začít s pravidelným pohybem prosřednictvím takzvané Výzvy 52. V tomto bezplatném online projektu, do nějž se zapojilo už více než 32 000 účastníků, se jednotlivé týdenní výzvy věnují postupným změnám směřujícím k aktivnímu životnímu stylu. Výzvy jsou vyhlašovány formou videí, blogů a článků a účastníci získávají taky praktické rady a tipy.

2. Myslete vždy prvně na zdraví

S nepřepáleným začátkem souvisí ještě jedna velmi důležitá zásada – vždy je potřeba myslet primárně na zdraví. Každý musí reflektovat individuální zdravotní stav a kondici, když s pohybem začíná. Cílem je tělu pomoci, nikoliv ublížit, a tak pokud si nejste jistí, jaká aktivita je pro vás adekvátní, vyhledejte klidně pomoc. „Pokud člověk cítí, že je na tom zdravotně dobře a spíše jen na čas polevil, stačí, aby dal pozor na citlivé svaly nebo partie. Například zaměstnanci, kteří pracují více u počítače, mají často zkrácené nebo ochablé předloktí a zápěstí, a tak by jej neměli při cvičení hned výrazně přetěžovat. To znamená dát si pozor na správné provedení cviků, třeba hlavně na kliky,“ vysvětluje trenérka Michaela Číhalíková z projektu Firma v pohybu, který se snaží rozhýbat zaměstnance ve firmách, aby se cítili lépe, ale taky odbourali pohybem stres z práce či byli výkonnější. „Pokud někdo bojuje s nadváhou nebo nějakou zdravotní indispozicí, je určitě lepší na začátku investovat do odborné konzultace s lékařem, fyzioterapeutem nebo třeba zkušeným trenérem. Cvičení pak snáze přinese ovoce, bude nás více bavit a hlavně neublíží,“ doplňuje Číhalíková. V rámci projektu Firma v pohybu si taky může každý doma vyzkoušet na webu základní online diagnostiku vlastní kondice v podobě 10 cviků, a následně využít individuálních rad, které jsou na základě vyhodnocení poskytnuty pro zlepšení.

3. Pohyb musí bavit. Zkoušejte, hledejte

Pokud se máme pohybu věnovat pravidelně, musí nás naplňovat. Musíme se k němu vracet rádi, těšit se na pokroky nebo opakování, musíme u něj taky relaxovat. Pokud jste se už někdy nějakému sportu nebo jiné pohybové aktivitě věnovali, zkuste se zamyslet, jaký jste z toho měli pocit. Zavzpomínejte, co vás v minulosti bavilo nebo nebavilo. Důležité je ušít si činnost na míru. A jestli nemáte žádné zkušenosti, nebo jsou jen malé, tak zkrátka zkoušejte a hledejte, co vám nejlépe sedne. A je pak úplně jedno, jestli to bude doma, venku na čerstvém vzduchu nebo v tělocvičně. V dnešní době, kdy lze uplatnit různé volnočasové poukázky nebo karty, které nám většinou nabízí zaměstnavatel jako jeden z benefitů, už taky není nutné upsat se v jednom fitku nebo si zaplatit členství na jednom sportovišti. Naopak, můžeme střídat sporty i místa a využívat různé typy cvičení a služeb. Mnohá sportoviště taky zapůjčují vybavení, které daná ativita vyžaduje, takže není potřeba hned na začátku investovat do vlastního. Naopak si můžeme nejprve ověřit, jestli nám činnost sedne a chtěli bychom se jí věnovat dlouhodobě.

4. Zjistěte, jestli jste spíš individuál nebo vám sedí kolektiv

S tím, jestli nás pohyb baví, taky souvisí to, s kým jej provozujeme. Někomu může spíše sedět samostatné cvičení doma, někdo se zase bude cítit lépe ve skupině. A na to navazuje ještě vedení a disciplína. Je možné, že pro vás bude zábavnější a přínosnější cvičit s trenérem či s někým, kdo vás danou aktivitou provede, nebo dáte přednost pohybu s partnerem, kolegyní nebo kamarádkou. I tady platí, že je dobré vyzkoušet si vícero variant. Je jasné, že kolektivní sporty asi sólově nevzládneme, nicméně existuje spoustu činností, které různé obměny nabízejí. Například v běhu se sdružují různé skupinky nadšenců a pořádají pravidelné společné výběhy, naopak rozličné druhy aerobního i posilovacího cvičení nebo jógu už dnes není nutné provozovat ve skupině. Můžete mít soukromé lekce, a to klidně v prostředí, které vám bude nejpříjemnější, třeba v oblíbeném parku nebo doma. V neposlední řadě už dnes existuje i notný počet kvalitních videí a video tutorialů, které se různým typům pohybových aktivit věnují, a to ve verzích od začátečníků až po velmi pokročilé.

5. Hýbat se neznamená jen aktivně sportovat

V neposlední řadě je důležité si uvědomit, že pohybem se nemyslí jen aktivní sport. Pro dobrý zdravotní stav a kondici je důležité vnímat pohyb jako všechno, co uděláme taky pro zdravé držení těla nebo jeho flexibilitu. Pro fyzickou a psychickou pohodu v práci i mimo ni je dostatek aktivního pohybu důležitým faktorem, nicméně hodina strávená po práci ve fitness centru nestačí. Tělo potřebuje pro své ideální fungování dostatek pohybu v průběhu celého pracovního dne. „Zejména při sedavém zaměstnání, pokud se navíc jedná o práci u počítače, je dobré se taky pravidelně protahovat, zařazovat do pracovního dne krátké a pohybově aktivní přestávky. Proto si i v průběhu dne na své tělo vzpomeňte, zvedněte se ze židle a projděte se nebo uděljte pár protahovacích cviků. I to pomůže ke zlepšení celkové fyzické kondice, tedy i k pozitivním změnám v psychice, odbourání stresu nebo zvýšení mozkové aktivity, což oceníte nejen bezprostředně v práci, ale namotivuje vás to i pro mimopracovní aktivity,“ říká Michaela Číhalíková.

* Průzkum byl proveden v roce 2017 v rámci internetového projektu Prožij rok zdravě. Do průzkumu se zapojilo 2 880 respondentů, jednalo se především o ženy, nejčastěji ve věku 30 – 50 let.

FIRMA v pohybu je projekt, který odstartoval v květnu 2017. Jedná se o webovou platformu, která si klade za cíl podpořit psychickou a fyzickou pohodu zaměstnanců osvětou v oblasti aktivního pohybu. Snaží se tzv. „rozhýbat firmy“. Zároveň je jejím posláním pomoci zaměstnavatelům s agendou, která je potřebná pro to, aby své zaměstnance v aktivitě podporovali. Projekt nabízí speciální online diagnostiku fyzického stavu zaměstnanců, kterou si mohou sami provést, ať už v práci nebo z domova. Tato diagnostika sestává z 10 základních a nenáročných cviků mapujících stav jednotlivých svalových soustav lidského těla. Zaměstnanci si cviky zkouší s pomocí video-tutorialu a následně sami hodnotí správnou úroveň jejich provedení na škále výborně – středně – špatně. Jejich výsledky zadané online se s absolvováním diagnostiky vyhodnotí a platforma jim nabídne individuální rady a tipy, jak dysfunkční části těla rozhýbat a na co se soustředit, aby všechno svalstvo fungovalo správně v kombinaci s případným nedostatkem pohybu v zaměstnání.

Edenred je celosvětovou jedničkou v oblasti transakčních řešení pro firmy, zaměstnance i obchodníky. V roce 2017 převýšil objem obchodů 26 miliard eur, přičemž 78 % připadalo na digitální formáty. Všechna tato řešení, ať už využívají mobilní telefony, online platformy, karty nebo papírové poukázky, dávají zaměstnancům větší kupní sílu, firmám pomáhají s optimalizací nákladů a smluvním partnerům zase přinášejí další byznys.

Portfolio je založeno na třech hlavních oblastech činnosti:

• zaměstnanecké výhody (Ticket Restaurant®, Ticket Alimentación, Ticket Plus, Nutrisavings a další),

• řízení firemních nákladů (Ticket Log, Ticket Car, UTA, Empreserial atd.),

• doplňková řešení, jako jsou korporátní platby (Edenred Corporate Payment), incentivy a odměny (Ticket Compliments, Ticket Kadéos) a veřejné sociální služby.

Skupina spojuje jedinečnou síť 44 milionů zaměstnanců, 770 000 firem a veřejných institucí a 1,5 milionu smluvních partnerů.

Akcie společnosti jsou kótovány na burze Euronext Paris a jsou součástí indexu CAC Next 20. Edenred působí ve 45 zemích světa s téměř 8 000 zaměstnanci.

Loga a další obchodní značky a názvy uvedené v této tiskové zprávě jsou ochranné známky společnosti Edenred, S.A., jejích dceřiných společností či třetích stran. Jejich používání k obchodním účelům bez předchozího souhlasu majitelů je zakázáno.

Z obleku rovnou do montérek. Lékaři a ekonomové vyrazili malovat…

V rámci úspěšného projektu „Jsem dobrovolník!“ věnovali zaměstnanci farmaceutické společnosti Pfizer neziskovkám už přes 1 000 hodin času.

Praha, 26. června 2018 (Pfizer) – Místo do kanceláře na pražském Andělu se v pondělí 25. června vydala část zaměstnanců farmaceutické společnosti Pfizer pomáhat do denního stacionáře organizace Ruka pro život v Kobylisích. Ruka pro život poskytuje sociální služby seniorům a lidem s mentálním a kombinovaným postižením, včetně osob s poruchami autistického spektra.

Dobrovolníci vyráží pomáhat do vybraných neziskových organizací už pátým rokem. Více než 150 zaměstnanců společnosti Pfizer odpracovalo přes 1 000 hodin na místech, která pomoc potřebují. Náklady na materiál a nákup pracovních pomůcek hradí společnost. „Zaměstnanci přispívají svým časem a prací. Společnost Pfizer pomáhá tak, že každoročně pořádá charitativní tombolu, jejíž výtěžek rozdělujeme mezi organizace, kde naši dobrovolníci pracovali. Od roku 2013 jsme rozdělili více než půl milionu korun osmi organizacím,“ vysvětluje princip dobrovolnické spolupráce Lenka Kaška, tisková mluvčí společnosti Pfizer.

První z letošních dobrovolnických dnů společnosti Pfizer proběhl v organizaci Ruka pro život, kde dobrovolníci pomáhali již v roce 2016. „Rádi se vracíme pomáhat do neziskovek opakovaně, budujeme dlouhodobější partnerství. Naši zaměstnanci se tak s organizací a jejím poselstvím ztotožní a často dále pokračují v její podpoře, ať už finanční, nebo formou dobrovolnictví. Letos ještě plánujeme dobrovolnický den v domově pro seniory Sue Ryder, kde pomáháme každoročně. Dále se chystáme znovu podpořit projekt Klokánek pro ohrožené děti. Již dříve jsme pomáhali v pěti těchto zařízeních po celé republice,“ dodává Lenka Kaška.

Práce, kterou je potřeba udělat, si určuje sama nezisková organizace. Letos například dobrovolníci vymalovali stěny v denním stacionáři Ruka pro život. „To, co tu lidé z Pfizeru dělají, má pro nás obrovskou cenu. Nemám na mysli jen materiální přínos. Pomoc s vymalováním našich prostor je samozřejmě také důležitá, protože je to věc, kterou z kapacitních nebo finančních důvodů často nemůžeme realizovat. Obrovský přínos ale vidím v tom, jaký pozitivní vliv má tato pomoc na uživatele našeho denního stacionáře,“ popisuje spolupráci Lenka Antonie Janištinová, ředitelka organizace Ruka pro život.

Projekt „Jsem dobrovolník!“ patří do koncepce firemní společenské odpovědnosti společnosti Pfizer, která přispívá k rozvoji neziskových a charitativních projektů, například v oblasti péče o seniory či o ohrožené děti.

O společnosti Pfizer ČR

V České republice společnost Pfizer působí od roku 1993, letos tedy slaví 25. výročí založení. Zabývá se výzkumem, vývojem a prodejem humánních léčiv, a to i biologických či vakcín. Kromě toho se zaměřuje také na vzdělávání odborné veřejnosti a ve spolupráci s nemocničními zařízeními organizuje klinické studie léků. V současné době zaměstnává v ČR 382 zaměstnanců.

Odborník: Oplocení dálnice proti šíření afrického moru má smysl

Brno 26. června (ČTK) – Oplocení dálnice D1 a D2 na Moravě, které má zabránit migraci divokých prasat na západ, má podle Jiřího Kamlera z Ústavu ochrany lesů a myslivosti na Mendelově univerzitě v Brně smysl. Zabránilo by se tak přirozenému šíření afrického moru prasat, který se objevil na Zlínsku. Podle experta je však při šíření nemoci největší problém člověk, což je poznat z toho, že se ohniska objevují desítky i stovky kilometrů od sebe, řekl ČTK.

O oplocení dálnice usiluje Státní veterinární správa ve spolupráci s Ředitelstvím silnic a dálnic, sdělil dnes na tiskové konferenci v Jihlavě její ústřední ředitel Zbyněk Semerád. Plot primárně zabrání nakaženým prasatům průnik do oblastí, kde nákaza zatím není. Virus je přenosný pouze mezi prasaty, nikoliv mezi jinými zvířaty či člověkem.

Člověk je riziko kvůli tomu, že nákaza se může objevit v domácích malochovech. „Velkochovy jsou zabezpečené tak, že je prakticky nemožné, aby se do nich nákaza dostala. Ale lidé, kteří mají jedno dvě prasata, je nechávají pást třeba v lese, kde se mohou dostat k masu uhynulého nakaženého prasete. Virus velmi dobře a dlouho přežívá v mršinách, obzvláště vysušených,“ vysvětlil Kamler.

Jelikož nemoc se na praseti nemusí hned projevit, mohou být produkty ze zabijačky s virem, případně podle Kamlera někteří prase s prvními příznaky rychle zabijí a zpracují. „Potom stačí vzít si něco s sebou na cestu a když se to zkazí, tak to vyhodit někde do příkopu i do koše, kde se k tomu dostanou divoká prasata a nákaza se šíří,“ popsal Kamler.

Veterináři dnes také zhodnotili, že soubor opatření, který zvolili k eliminaci nákazy, byl úspěšný. Nákaza se potvrdila u 230 kusů, z čehož byla většina mrtvých, jen 18 bylo uloveno. „Těžko říct, jaké mělo které opatření váhu, ale výsledek hovoří za vše. Zatím je však na vyhodnocení brzy. Myslím, že pokud se neobjeví do podzimu nová nákaza, tak lze říct, že se ji podařilo aktuálně vymýtit. Na podzim už by měla všechna uhynulá zvířata shnít a nebude se z čeho nakazit,“ míní Kamler. Poslední nakažené zvíře se našlo v dubnu.

Zdůraznil však, že nelze předpokládat, že by se nákaza nemohla do Česka vrátit. Nedaří se podle něj snížit stavy divočáků, i když se v části republiky za ulovený kus platilo zástřelné. Musely by se také pravděpodobně zlikvidovat malochovy prasat. A aby nemohl nákazu převážet člověk, musela by existovat ‚železná opona‘, tedy taková kontrola na hranicích, která by nedovolila lidem převážet nic, co by mohlo nákazu obsahovat. „To je ale nereálné,“ uvedl Kamler.

V Česku se však podařilo nákazu zvládnout nejlépe ve střední a východní Evropě. Podle Semeráda je nyní rozšířená v Maďarsku, na pomezí Ukrajiny a Rumunska. V Polsku se podle něj řeší až na pětině území.

mei sd

Tým slovenských vědců vyvinul metodu včasné diagnostiky rakoviny

Bratislava 26. června (zpravodaj ČTK) – Tým vědců pod vedením chemika ze Slovenské akademie věd (SAV) Jána Tkáče vyvinul novou metodu včasné diagnostiky rakoviny. Dosavadní výsledky zkoumání před uvedením do praxe ještě podléhají dalšímu ověřování včetně klinických testů. O nové metodě diagnostiky rakoviny informovala dnes SAV, podle které startup založený k tomuto účelu podal dvě patentové přihlášky.

„Firma vyvíjí diagnostické kity (přístroje) a domácí testy pro včasnou diagnostiku a screening vybraných onemocnění. V současnosti je to zejména nádorové onemocnění prostaty, později to bude rakovina prsu,“ uvedl Tkáč. Dodal, že nová metoda je levnější a přesnější diagnostikou, která doplňuje prvotní vyšetření u specialisty.

Nový postup diagnostiky rakoviny využívá nanotechnologie a vyvinuté biočipy. V současnosti je tým vědců ve fázi předklinického ověřování, když se na stovkách vzorků snaží určit citlivost a přesnost nové metody.

Podle SAV rakovinu prostaty ve světě lékaři zjistí každému osmému muži a ročně onemocnění podlehne 350.000 lidí.

Adrian Bobok hej

V Česku už bylo stejně případů spalniček jako loni…

Praha 26. června (ČTK) – V Česku už bylo letos stejně případů spalniček jako loni za celý rok. Od ledna lékaři evidovali 146 nemocných, sdělilo na dotaz ČTK ministerstvo zdravotnictví. V Praze bylo do pátku minulého týdne 84 případů, ve středních Čechách 27, v ostatních krajích jen jednotky nemocných. Život mohou ohrožovat komplikace s nemocí spojené, které se vyskytují až u třetiny případů. Jedinou prevencí je podle hygieniků očkování.

Za minulý týden přibývaly další nemocní v Praze, středních Čechách a na severu Moravy. „V minulém týdnu hlásila Krajská hygienická stanice Středočeského kraje jeden nový případ spalniček, jednalo se o rodinný kontakt s již hlášenými dvěma případy. Krajská hygienická stanice Moravskoslezského kraje hlásila dva nové případy, import z Indie a kontakt s tímto případem,“ uvedla mluvčí ministerstva Gabriela Štěpanyová.

Vakcína je podle hygieniků jedinou účinnou prevencí proti nákaze. V Česku je očkování povinné, je součástí takzvané MMR vakcíny, která obsahuje také protilátky proti zarděnkám a příušnicím. První dávka se podává od 13. měsíce věku, druhá mezi pátým a šestým rokem. K zajištění kolektivní imunity, kdy se nemoc nešíří a chráněni jsou i neočkovaní, je podle odborníků nutný podíl očkovaných lidí nad 95 procenty, v Česku je to asi 90 procent. Imunita vzniklá očkováním může po 30 až 40 letech postupně slábnout. Ministerstvo proto zvažuje i změnu očkovacího kalendáře, která by počítala s dalším přeočkováním v dospělosti.

Spalničky začínají podobně jako nachlazení horečkou, kašlem, rýmou, světloplachostí a zarudnutím očních spojivek. V ústech se objeví bělavé tečky se zarudlým okolím, po několika dnech červená vyrážka, která začíná vzadu na krku a šíří se směrem dolů na obličej, břicho i končetiny.

Současná epidemie na českém území podle odborníků začala importem ze zahraničí. Většina případů pocházela z Ukrajiny, kde je proočkovanost jen asi 30 až 60 procent. Počty případů jsou zvýšené po celé Evropě. Loni epidemie v Rumunsku postihla 10.000 lidí, 34 zemřelo. V Česku nebylo úmrtí na spalničky zaznamenáno od roku 1980, očkuje se od roku 1969.

Počty případů spalniček v Česku v roce 2018:

zdroj: Ministerstvo zdravotnictví ČR

van rot