Studie: Toxické látky jsou v prachu v kancelářích i…

Praha 28. listopadu (ČTK) – Toxickým zpomalovačům hoření jsou vystaveni lidé v kancelářích, na úřadech i v domácnostech, vyplývá z analýzy ekologické organizace Arnika, jež nechala provést studii prachu v 15 pražských budovách. Potenciálně karcinogenní látky na bázi fosforu jsou především ve vnitřním vybavení, vyšší hodnoty jedů na bázi bromu z elektroniky pak jsou zejména v místnostech s větším počtem počítačů. Bromované a organofosfátové zpomalovače podle organizace zahrnují zhruba třetinu celosvětové produkce zpomalovačů hoření. Arnika výsledky zveřejnila na dnešní tiskové konferenci.

Skupina látek na bázi fosforu byla podle Jitky Strakové nalezena v podstatě ve všech vzorcích prachu. Výrobci je přidávají do čalounění nábytku, matrací, stavebního materiálu či podlahových krytin. Za karcinogenní jsou považovány zejména chlorované organofosfátové zpomalovače.

Látky na bázi fosforu byly zastoupeny výrazněji než ty na bázi bromu. Je to mimo jiné dáno tím, že určité typy toxických bromovaných zpomalovačů hoření, které byly dříve do elektroniky přidávány kvůli snížení hořlavosti v případě požáru, byly mezinárodně zakázány kvůli negativním vlivům na zdraví a životní prostředí Stockholmskou úmluvou o perzistentních organických látkách v roce 2009. „Nahrazují je ale alternativy, které nejsou dostatečně prozkoumané. Ukazuje se však, že mají podobně toxické vlastnosti a podobnou odolnost,“ vysvětlila Straková.

Analýza se uskutečnila mezi květnem a srpnem způsobem, že se na hlavici vysavače natáhl čistý vlhčený ubrousek a byl vysán prach na několika místech prostoru. Ubrousky pak analyzovali pracovníci laboratoře Vysoké školy chemicko-technologické v Praze. Pro studii bylo vybráno deset veřejných budov, například ministerstvo, městský úřad, nadace, nezisková organizace či univerzita, a pět bytů. „Patnáct budov je málo, příliš zobecňovat se výsledky nedají, ale ukazuje to na určitý trend,“ řekla Karolína Brabcová z Arniky.

Podle ní do sebe lidé látky dostávají mimo jiné vdechováním. „Bromované zpomalovače mají vliv na hormonální systém. Významná část organofosfátových je potenciálně karcinogenní, má vliv na nervovou soustavu, může snížit neurologický vývoj u dětí, snižovat jejich inteligenci či soustředěnost,“ doplnila Straková. Mezi možná opatření patří důkladný a častý úklid prachu, mytí rukou před jídlem či větrání. „Dále je třeba hledat alternativy – jiné chemikálie a materiály či jiný design výrobků,“ řekla Straková. Důležitá jsou podle ní i legislativní omezení.

V bytech se podle výsledků analýzy obecně nachází méně látek než v pracovních prostorách. Koncentrace látek je pak podobná jako v jiných evropských zemích. „V porovnání se Spojenými státy je ale nižší o několik řádů, což je dáno zejména existencí důslednější evropské legislativy,“ vysvětlila Straková.

opm snm

AFP: V Thajsku začíná být problémem obezita buddhistických mnichů

Bangkok 28. listopadu (ČTK/AFP) – Tisíce buddhistických mnichů denně chodí po Thajsku a dostávají dary od věřících. Sladké nápoje a průmyslově vyráběné koláče, jimiž jsou obdarováváni, způsobují, že jsou často obézní. To se stalo ve společnosti tohoto království skutečným problémem, píše agentura AFP.

„Než jsem přišel sem a začal držet dietu, sotva jsem ušel 100 metrů,“ říká Pipit Sarakitvinon, který přišel na prohlídku do nemocnice specializující se na léčbu mnichů. Těch je v této převážně buddhistické zemi s téměř 70 miliony obyvatel více než 300.000.

Sarakitvinon se raduje, že se mu díky dietě, kterou zahájil počátkem roku, podařilo zhubnout ze 180 kilogramů na 150.

Tradice naturálních milodarů pro mnichy je velmi zakořeněna nejen v Thajsku, ale i v Barmě nebo Kambodži, kde jsou všude sochy baculatého Buddhy.

Klasický milodar v podobě rýže se však změnil v košíky nezdravého jídla, chipsy a energetické nápoje. Od milodarů věřící v této zemi, která zažívá skandály kolem mnichů, kteří si žijí na vysoké noze nebo zpronevěřují peníze pro osobní potřebu, nic neodradilo, neboť tento „dobrý skutek“ je považován za příslib štěstí.

Ve velkých městech včetně Bangkoku jsou nadále k vidění bosí mniši kráčející po ulicích. Mnozí však dostávají dary, aniž by překročili práh svého chrámu. A v supermarketech jsou těmto milodarům vyhrazeny celé regály.

„Jestliže jedí to, co jim darujeme, a jsou spokojení, myslíme si, že to jídlo rovněž dostanou naši drazí zemřelí,“ vysvětluje Pračaksvič Lebnak, vysoký činitel na ministerstvu zdravotnictví. „Někteří lidé mnichům dokonce dávají cigarety,“ povzdychne si.

Příliš tučné, příliš sladké a slané milodary vedou k tomu, že se u buddhistických mnichů často vyskytuje cukrovka a vysoký krevní tlak. Obezita je však na postupu v celé thajské společnosti. Podle studie realizované letos na severovýchodě Thajska, které je v Asii obezitou nejvíce zasažené, bylo z 3500 hodnocených mnichů 15 procent obézních. Avšak univerzitní profesor Džongdžit Angkatavanič s odvoláním na jiné studie uvádí, že u dotázaných mnichů dosahovala obezita 48 procent.

Na vině jsou sladké nápoje, které mniši hojně popíjejí, protože odpoledne nemají dovoleno jíst tuhou potravu.

V nemocnici v Bangkoku, která je určena pro mnichy, hlásá velký panel hned u vstupu, že „nejlepší nápoj je voda“. Dočteme se na něm o nejběžnějších sladkých nápojích, jako je zelený čaj, limonády a energetické nápoje, a je zde uvedeno, kolik lžiček cukru láhev nápoje obsahuje.

Loni v prosinci zveřejnila vládnoucí vojenská junta jakousi Chartu zdraví mnichů, v níž je vybízí, aby pečovali o své tělo. A také v klášterech se pořádají přednášky, jejichž cílem je změnit stravovací návyky mnichů.

Problém tkví v tom, že podle učení Buddhy mají mniši přijmout všechny milodary. Navíc v Thajsku mniši nesportují, uvádí Pchra Radžvoramuni, mnich, který se podílel na sepsání charty.

„V takovém případě by měli cvičit, meditovat při chůzi, ráno uklízet chrám, zametat podlahu,“ říká.

Mnich Pipit si z toho vzal ponaučení. Více chodí a snaží se méně jíst. „Dnes věnuji více pozornosti tomu, co mi lidé darují,“ ujišťuje.

pel sva

Lenta: Moskevské soukromé kliniky nabízejí ženskou obřízku

Moskva 28. listopadu (ČTK) – Právníci několika ruských lidskoprávních organizací vyzvali generální prokuraturu, aby prověřila informace o nabídce ženské obřízky v několika moskevských soukromých klinikách. Napsal to server Lenta. Obřízka, která v Rusku není zákonem zakázána, se údajně provádí na nezletilých dívkách.

Mrzačení ženských pohlavních orgánů, ke kterému dochází především v Africe, zahrnuje odstranění a často nenávratné poškození části zevních rodidel. Mezinárodní společenství praktiku označuje za porušování lidských práv a OSN si dala za cíl do roku 2030 s ženskou obřízkou celosvětově skoncovat.

V Moskvě se ale podle mluvčí organizace Právní iniciativa Xenie Babičové ženská obřízka veřejně nabízí v síti soukromých zdravotnických zařízení Best Klinik. Provádí se údajně na dívkách ve věku od pěti do dvanácti let. Klinika reagovala prohlášením, že obřízku nezletilých nenabízí a v případě dospělých jen „částečně a na lékařské doporučení“.

Před dvěma lety se v ruském tisku objevily informace o rituálním mrzačení mladých dívek v severokavkazském Dagestánu. Policie ale důkazy nenašla, protože vyšetřované rodiny odmítaly vypovídat.

Podle odhadů ruských lidskoprávních organizací podstoupily v zemi obřízku desetitisíce žen, zejména v severokavkazském regionu. Návrh zákona, který obřízku zakazuje, leží v parlamentu od roku 2016. Ministerstvo zdravotnictví záležitost odmítá komentovat s tím, že ženská obřízka není lékařský zákrok, a nespadá proto do ministerské kompetence.

jas jrm

ZP MV ČR získala ocenění Finančně nejzdravější zdravotní pojišťovna…

Praha, 28. listopadu 2018 (ZP MV ČR) – Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) je finančně nejzdravější zdravotní pojišťovnou roku 2018. Vyplývá to z šetření neziskové organizace Health Care Institute (HCI), která výsledky oznámila včera na konferenci Efektivní nemocnice. V hodnocení finančního zdraví byly posuzovány reálné údaje za loňský rok.

„Toto ocenění potvrdilo fakt, že ZP MV ČR dokáže hospodařit s vybraným pojistným nejlépe ze všech zdravotních pojišťoven v zemi, přičemž je schopná zajistit svým více než 1,3 milionům klientů vysoce kvalitní zdravotní péči. Jsem opravdu pyšný na tým naší zdravotní pojišťovny, který i přes setrvalý růst výdajů na zdravotní péči dokáže se svěřenými prostředky takto výborně hospodařit,“ okomentoval výsledky šetření generální ředitel ZP MV ČR David Kostka.

ZP MV ČR je druhou největší zdravotní pojišťovnou v zemi, má smlouvy se všemi nejvýznamnějšími zdravotnickými zařízeními kdekoliv na území ČR. Je držitelkou ocenění Zdravotní pojišťovna roku 2015 a 2016 a mezinárodního titulu Czech Superbrands 2017 a 2018.

Martin Pumera mezi nejcitovanějšími chemiky světa

Praha, 28. listopadu 2018 (VŠCHT) – Doktor Martin Pumera, vedoucí excelentního Centra pro Pokročilé Funkční Nanoroboty na VŠCHT Praha, obhájil pozici v respektovaném žebříčku Global Highly Cited Researchers pro rok 2018. Společně s ním figurují mezi nejcitovanějšími vědci světa v oboru chemie také profesor Pavel Hobza z Ústavu organické chemie a biochemie AV ČR a profesor Radek Zbořil z Univerzity Palackého v Olomouci.

Celkem se napříč 21 obory umístilo mezi více než 4000 nejcitovanějšími vědci deset Čechů. Nejvíce zastoupené jsou tradičně Spojené státy americké s 2639 publikujícími autory, následuje Velká Británie (546) a Čína (482). Jako základní zdroj pro sestavení žebříčku využívá americká společnost Clarivate Analytics údaje z celosvětově uznávané databáze Web of Science.

„Je to velké ocenění dlouhodobé práce celého týmu a všech studentů a posdoků, kteří se mnou pracovali. Ocenění Highly Cited Researcher je založeno na tvrdých datech a ukazuje, že o naší práci je obrovský zájem ve vědecké komunitě,“ říká Martin Pumera.

Doktor Pumera byl zařazen do žebříčku již v roce 2017, tehdy ovšem ještě s primární afiliací k Nanyang Technological University v Singapuru. Letos se již tento mezinárodní úspěch vztahuje k Vysoké škole chemicko-technologické v Praze, kde Martin Pumera působí na Fakultě chemické technologie jako vedoucí mezinárodního Centra pro Pokročilé Funkční Nanoroboty, které založil.

Hlavním zájmem Pumerova týmu je, jak název centra napovídá, vývoj a výzkum chemických nanorobotů. Ti by v budoucnu mohli být reálně využíváni v biomedicíně a v oblasti životního prostředí.

Odkaz na žebříček Global Highly Cited Researchers: ZDE.

Odkaz na stránky Centra pokročilých funkčních nanorobotů: ZDE.

Odkaz na rozhovor s Martinem Pumerou v Hydeparku: ZDE.

Nedostatek vitaminů K2 a D3 trápí většinu z nás –…

Praha, 28.11.2018 (Focus Agency)

Vitaminy K2 a D3 jsou pro náš organismus velice důležité živiny. Přesto jich má většina z nás nedostatek, což má vliv na stav našich kostí, cév i imunitního systému. Jak ukázal nedávno uskutečněný internetový průzkum, o těchto vitamínech nemáme téměř žádné povědomí a tudíž ani potřebu je jakkoliv doplňovat.

Slunce v prášku

Vitaminu D3 se často říká sluneční vitamin. Lze ho totiž do těla částečně získat ze slunečního svitu. Je často spojovaný s problematikou osteoporózy, protože jeho příjem je potřebný pro vstřebávání vápníku – tedy na stavbu kostí. Méně už se ví o jeho významném vlivu na imunitní systém, na neuro-svalové funkce a o jeho schopnostech chránit před infekcemi a v zimních měsících i před prochladnutím a chřipkou. Hladinu vitaminu D3 v organismu je dobré nechat si změřit u lékaře, což ale dle nedávno uskutečněného průzkumu využívá jen 7% dotázaných.

Přitom hlídat si hladinu tohoto vitaminu v krvi je zcela zásadní obzvlášť v těhotenství nebo v období menopauzy a ve vyšším věku obecně, kdy je nedostatek vitaminu D největší. Vitamin D je nejlepší čerpat ze slunečního záření a podpořit pohybem venku, a pak samozřejmě ze stravy, ze které ale vstřebáme pouze 5 – 10 % doporučené dávky.

Co ovlivňuje vstřebávání D3 do organismu ze slunečního záření:

• Intenzita slunečního svitu – v našem pásmu lze D3 ze slunce čerpat zhruba jen v období červenec-srpen, v poledne; přísun omezuje smog

• Fototyp a stáří kůže – obecně platí, že tmavší typy mají menší schopnost vstřebávat D3 kůží; stejně tak starším lidem už kůže tak dobře nevstřebává

Záhadné káčko

Abychom efektivně vstřebávali vápník a chránili tak svoje kosti a zuby, potřebujeme dostatečný přísun vitaminu D. A aby se v těle vápník ukládal tam, kam má (do kostí a zubů), potřebujeme vitamin K2. „Vitamin K2 patří do stejné skupiny jako vitaminy A, D a E, ale ve srovnání s nimi toho o něm zatím moc nevíme. Přitom jeho účinky na organizmus jsou veskrze pozitivní,“ říká MUDr. Jana Čepová, Ph.D. z Ústavu lékařské chemie a klinické biochemie, 2. LF a  FN v Motole. Již byl zdokumentován vliv K2 na výskyt diabetu mellitu 2. typu, byly též zjištěny protizánětlivé účinky a byly prokázány protirakovinné účinky. Dále byla popsána spojitost nízkých hladin vitaminu K2 s výskytem Alzheimerovy choroby.

Ze stravy ale vstřebáme jen něco kolem 10 % doporučeného množství tohoto vitaminu, přesto jen necelých 18 % dotázaných doplňuje vitamin K2 vitaminovými doplňky.

Obohatit stravu nebo navštívit lékárnu?

Vitaminy D3 i K2 jsou rozpustné v živočišných tucích, nejvíce jich najdeme v tvrdých sýrech, mořských rybách (hlavně vitamin D), mase, tvarohu, vaječných žloutcích atd. Mnohé klinické studie z posledních let dokazují, že většina populace trpí jejich nedostatkem. „Dosáhnout správné hladiny vitaminů D3 a K2 pouze stravou a pobytem na slunci je v našich podmínkách prakticky nemožné, proto doporučuji doplňovat pestrou stravu vitaminovými doplňky,“ říká MUDr. Jana Čepová, Ph.D. Přesto 80% dotázaných v internetovém průzkumu uvedlo, že vitaminové doplňky K2 nebo D3 neužívají oni, ani nikdo z jejich známých. Navštívit lékárnu se tedy v tomto případě vyplatí – ale vybírat vitaminy je dobré s rozmyslem – dát na kvalitu dodavatele a především si všímat deklarovaného množství účinné látky. Informace k vitamínům D3 a K2 a jejich kombinacím lze najít na webu www.jsemstalekost.cz.

Uvažujete-li o očkování proti chřipce, pak máte nejvyšší čas.…

Praha, 28. listopadu 2018 (STOP chřipce!) – Chřipka je závažné onemocnění, kterým se každoročně nakazí statisíce obyvatel a tisíce z nich jejím následkům podlehnou. Češi však chřipku navzdory varovným statistikám podceňují a v průběhu chřipkové epidemie pak zbytečně čelí nemoci, a tím i riziku zdravotních komplikací, hospitalizaci v nemocnici, v krajním případě i smrti. Proti chřipce přitom existuje jednoduchá a účinná prevence – očkování. Právě nyní je na očkování proti chřipce ten nejvhodnější okamžik. Pokud jej plánujete, měli byste jej stihnout do konce roku. V lednu, kdy obvykle propuká chřipková epidemie, na něj už bude pozdě. Zdravotní pojišťovny na očkování proti chřipce přispívají v rámci svých preventivních programů. Rizikové skupiny obyvatel ho pak mají zcela zdarma.

Chřipka se vzhledem k podobným projevům často mylně zaměňuje s běžným nachlazením, což přispívá ke zlehčování jejího nebezpečí. Chřipka je však ve srovnání s nachlazením vysoce infekční, má těžší průběh, nese větší rizika dalších komplikací a rovněž návrat k plnému zdraví trvá u chřipky obvykle mnohem déle.

„Preventivní očkování proti chřipce dokáže výrazně snížit počty nemocných i zemřelých v souvislosti s každoroční chřipkovou epidemií. Ta naši zemi postihuje v chladných měsících roku, většinou mezi prosincem a březnem. Ideálním termínem pro očkování proti chřipce tak představuje období mezi říjnem a listopadem. Očkovat se lze i později, ale je potřeba vzít v úvahu, že ochrana nastupuje zhruba 14 dní po aplikaci očkovací látky,“ říká MUDr. Martina Havlíčková, vedoucí Národní referenční laboratoře pro chřipku a nechřipková respirační virová onemocnění Státního zdravotního ústavu.

Očkování pomáhá všem věkovým skupinám, výrazně u nich snižuje výskyt onemocnění chřipkou i počet návštěv u lékaře. U zdravých dospělých až v 70 % zabrání onemocnění, u starších osob snižuje potřebu hospitalizace pro pneumonii a chřipku o 30–70 % a riziko úmrtí až o 80 %. Očkování proti chřipce není povinné, vzhledem k poskytovaným benefitům se však důrazně doporučuje, a to zejména rizikové skupině obyvatel (chronicky nemocní pacienti jakéhokoliv věku, např. diabetici, kardiaci, astmatici, lidé s onemocněním ledvin apod., dále osoby starší 65 let, osoby v kontaktu s rizikovými pacienty). Rizikoví pacienti mají očkování včetně aplikace plně hrazené z veřejného zdravotního pojištění, ostatním na něj přispívá většina zdravotních pojišťoven v rámci svých benefitních programů:

Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) nabízí příspěvek až 150 Kč na očkování proti chřipce všem svým klientům v rámci preventivního programu Klub pevného zdraví. Příspěvek lze použít na očkovací látku a jakoukoli dávku z očkovacího schématu.

Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra (ZPMV ČR) poskytuje příspěvek až do výše 500 Kč na očkování proti chřipce všem svým pojištěncům v rámci preventivního programu očkování. Lze ho využít na vakcínu i její aplikaci. Každý rodič (pojištěnec ZP MV ČR) může svůj nevyčerpaný příspěvek z tohoto programu postoupit svému dítěti (pojištěnci ZP MV ČR) na jeho očkování.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) poskytuje příspěvek až 1 500 Kč na očkování proti chřipce dětem do 18 let a dospělým nad 19 let až 1 000 Kč v rámci preventivního balíčku Očkování. Pojišťovna proplácí vakcínu, nikoli její aplikaci.

Vojenská zdravotní pojišťovna (VOZP) poskytuje příspěvek na očkování proti chřipce v rámci svého preventivního programu Zdraví. Příspěvek se proplácí dospělým od 18 let věku až do výše 500 Kč a dětem do 18 let až do výše 1 000 Kč. Nelze ho využít na doplatek částečně hrazené vakcíny.

Oborová zdravotní pojišťovna (OZP) poskytuje příspěvek 300 Kč na očkování proti chřipce svým klientům v rámci kreditního systému "Moje bonusy" ve VITAKARTĚ. Příspěvkem lze pokrýt cenu vakcíny i její aplikaci.

Revírní bratrská pokladna, zdravotní pojišťovna (RBP ZP) poskytuje svým klientům příspěvek až 1 000 Kč na očkování v rámci Balíčku prevence a Podbalíčku očkování.

Zaměstnanecká pojišťovna Škoda (ZP ŠKODA) poskytuje svým klientům příspěvek až 400 Kč na očkování proti chřipce v rámci svých Zdravotních programů 2018.

Očkování krok za krokem

Zjistěte si včas u svého praktického lékaře, zda vakcínou proti chřipce disponuje. Pokud ano, rovnou se domluvte na konkrétním termínu. Pokud ne, buď ji může lékař doobjednat, nebo navštivte nejbližší očkovací centrum. Samotné očkování se provádí do ramene. Po aplikaci vakcíny se doporučuje počkat v čekárně asi 20 minut kvůli případné nežádoucí reakci. Pokud nepatříte mezi pacienty, kteří mají očkování proti chřipce hrazené z veřejného zdravotního pojištění, nezapomeňte si nechat vystavit doklad za nákup a aplikaci vakcíny, které budete potřebovat k pozdějšímu proplacení pojišťovnou.

Zdroje:

1. Kynčl J, Havlíčková M: Chřipka – opomíjené preventabilní onemocnění. Medicína pro praxi 2011; 8(9): 351–353. Dostupné z: https://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2011/09/02.pdf
2. Beran J: Chřipka – trocha teorie a praxe. Practicus. Odborný časopis Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP. Dostupné z: http://www.practicus.eu/data/Practicus2011/practicus2011-07.pdf
3. Labská K: Očkování proti sezónní chřipce – Otázky a odpovědi. Státní zdravotní ústav. Dostupné z. http://www.szu.cz/tema/prevence/ockovani-proti-sezonni-chripce-otazky-a-odpovedi
4. VZP: Klub pevného zdraví. Dostupné z: https://www.klubpevnehozdravi.cz/ockovani/
5. ČPZP: Preventivní programy ČPZP v roce 2018. Dostupné z: https://www.cpzp.cz/programy/
6. ZP MV ČR: Preventivní programy – Bonusy. Očkování. Dostupné z: https://www.zpmvcr.cz/pojistenci/vyhody-pro-pojistence/fond-prevence-2018/ockovani/
7. VOZP: Program Zdraví. Dostupné z: https://www.vozp.cz/programzdravi
8. OZP: Vitakarta. Očkování pro dospělé: http://www.ozp.cz/benefity/prispevky-na-prevenci/ockovani-pro-dospele
9. RBP ZP: Balíčky prevence. Podbalíček očkování. Dostupné z: https://www.rbp-zp.cz/pro-pojistence/balicky-prevence/pojistenci-nad-19-let/
10. ZP ŠKODA: Zdravotní programy 2018. Dostupné z: https://www.zpskoda.cz/pro-pojistence/zdravotni-programy-2018/ockovani
11. Havlík J.: Onemocnění z nachlazení nejsou chřipka! Interní medicína pro praxi 1 / 2005; 45–46. Dostupné z: https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2005/01/13.pdf

Kampaň STOP chřipce! chce zvýšit informovanost o nebezpečí chřipky a zabránit tak dalším zbytečným úmrtím. Připojte se i Vy k petici za zvýšení proočkovanosti proti chřipce v ČR na http://www.stop-chripce.cz/pripojuji-se

Více na www.stop-chripce.cz nebo na www.ockovaniprotichripce.cz

O Vánocích nemusíte jen přibírat. Stačí si vše pečlivě…

Praha, 28. listopadu 2018 (Tesco) – Vánoce jsou za dveřmi a mnoho lidí se už těší na cukroví, smaženého kapra i bramborový salát. Jenže pro některé jsou tyto svátky spíše utrpením. Lidé mají strach, že se budou přejídat, během svátků ztloustnou, a po novém roce si to budou vyčítat. Vánoce se ale dají prožít i zdravě a přibrat tak nemusíte ani kilo.

Předvánoční stres dopadá asi na každého z nás, hlavně ta představa, co všechno ještě musíme stihnout. Uklidit celý dům, napéct spoustu cukroví pro celé příbuzenstvo, nakoupit dárky pro děti i rodiče a jídlo na několik dní pro celou rodinu. K tomu se ještě načtou nejrůznější resty v práci před koncem roku. Kvůli tomu je pak řada z nás unavená, vyčerpaná a ze stresu máme tendence se přejídat.

Řešení jsou přitom velmi jednoduchá a nestojí ani korunu navíc. Pokud chcete ušetřit čas, nehonit se po obchodech a stát ve frontách a zácpách, můžete nakupovat z domova. „Dárky i potraviny si můžete objednat přes Tesco online nákupy. Jde o službu, která vám umožňuje vybrat si z více než 21 000 produktů z pohodlí vašeho domova. Nákup vám bude doručen přímo k vašim dveřím, a to v době, která vám nejlépe vyhovuje,“ říká Věra Szabó, manažerka služby Tesco Online nákupy. „Služba je dostupná více než 4,3 milionu zákazníků a od srpna jsme rozšířili rozvoz i do Ostravy,“ dodává Věra Szabo.

Lidé o Vánocích nejvíc přiberou, když chodí po návštěvách a jídlo tak mají pořád na očích. To je pak mlsná honí i v době, kdy by si na žádné dobroty ani nevzpomněli. Ovládat se někdy ale není snadné. Chutě jsou totiž řízené mozkem. „Existuje takzvané centrum hladu a centrum odměny. To první nás řídí v tom, zda se najíme kvůli tomu, abychom přežili. Problém ale často bývá v druhém centru. Člověk doslova baží po určité odměně. A nejsnadněji přístupnou odměnou bývá právě jídlo. Je to pak v podstatě stejné jako s jakoukoliv jinou závislostí,“ upozorňuje MUDr. Petra Trojanová, Ph.D. z Lékařského centra zdraví a estetické péče, která se léčbou obezity dlouhodobě zabývá.

Na návštěvách se tedy naučte jídlo odmítat. Nemusíte sníst vše, co vám je nabízeno, a to ani ze slušnosti. Vaši blízcí to určitě pochopí. „Pokud budete hostitelem vy, zkuste vymyslet odlehčenou variantu pohoštění. Máme velký výběr light produktů, čerstvou zeleninu nebo širokou nabídku exotického ovoce. A právě o ně je zvláště během adventu každoročně velký zájem,“ říká Lenka Bačinská, nákupčí společnosti Tesco.

Největším strašákem jsou vánoční svátky pro ty, kteří mají problém s obezitou (mají index BMI nad 30) a o Vánocích ještě více přiberou. „V současné době je ale i tento problém možné řešit. Existuje moderní léčba, která dokáže neodolatelné chutě potlačit. Pro hubnutí je navíc vždy potřeba dodat přiměřený pohyb,“ upozornila Petra Trojanová, která spolupracuje s projektem Nebudu obézní. Ten si klade za cíl upozornit širokou veřejnost na nutnost správně vedené redukce hmotnosti, a to pod dohledem lékaře. Je tedy dobré se jít během vánočních svátků třeba na 20 minut projít a nestrávit je jen na gauči u pohádek.

ČPZP vrátí pojištěncům za léky a doplatky šestinásobně více

Ostrava, 28. listopadu 2018 (ČPZP) – Částku 17,7 milionu korun vrací v těchto dnech Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) zhruba 36 tisícům svých pojištěnců, kteří ve třetím letošním čtvrtletí překročili takzvaný ochranný limit na doplatky za léky. Ve srovnání se stejným obdobím uplynulého roku počet pojištěnců s přeplatkem stoupl dvanáctinásobně, zatímco vrácená částka se zvýšila šestinásobně.

„Informace o vrácení přeplatku za třetí letošní čtvrtletí odeslala ČPZP klientům v pátek 23. listopadu. Zároveň byly odeslány peníze na složenky s přeplatky. Na bankovní účet budou zasílány dnes,“ upřesnila tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová s tím, že klienti, kteří obdrželi dopis s přeplatkem, už nově nemusí provádět nahlášení nebo změnu běžného účtu na pobočce, ale mohou tak učinit přes webové stránky ČPZP: www.cpzp.cz/ucet po vložení ověřovacího kódu, který je automaticky vygenerován a zaslán v dopise s přeplatky.

Ve stejném období loňského roku ČPZP vracela 3078 pojištěncům, kteří překročili zákonný limit na doplatky za léky, částku v souhrnné výši 2,75 milionu korun. Meziroční navýšení je důsledkem nových limitů pro výpočet nároku na přeplatek z doplatků za léky, které platí od 1. ledna 2018. Limit u dětí do 18 let a u seniorů od 65 let do 70 let věku byl k uvedenému datu snížen z původních 2 500 Kč na 1 000 Kč, a u kategorie 70 a více let byl snížen limit z původních 2 500 Kč na 500 Kč. Na ostatní pojištěnce se nadále vztahuje ochranný limit 5000 Kč.

Pojištěnec musí regulační poplatky platit i v případě překročení stanoveného limitu. Zdravotní pojišťovna mu částku zaplacenou nad zákonný limit vrací, a to nejpozději do 60 dnů od uplynutí kalendářního čtvrtletí. Přeplatky jsou poukazovány klientům na účet nebo složenkou. Nárok na přeplatek zemřelého pojištěnce mají pozůstalí prostřednictvím dědického řízení.

Přehled poplatků může pojištěnec České průmyslové zdravotní pojišťovny získat písemně nebo prostřednictvím své e-přepážky, tedy přes webové stránky pojišťovny, nebo v mobilní aplikaci ZDRAVÍ V MOBILU. Další informace k úhradě přeplatků z doplatků za léky mohou pojištěnci České průmyslové zdravotní pojišťovny čerpat také na internetové adrese www.cpzp.cz (https://www.cpzp.cz/clanek/5368-0-Uhrada-preplatku-z-doplatku-za-lecive-pripravky-a-potraviny-pro-zvlastni-lekarske-ucely-zapocitatelnych-do-zakonem-stanoveneho-limitu.html)

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna  registruje více než 1,2 milionu klientů. Třetí největší zdravotní pojišťovna v zemi má 110 poboček po celé republice. Klientům spolu s dostupnou a kvalitní zdravotní péčí nabízí atraktivní programy plné výhod, slev a bonusů.

V případě zájmu o další informace kontaktujte prosím

Ing. Elenku Mazurovou, tiskovou mluvčí

tel.: 599 090 182, e-mail: elenka.mazurova@cpzp.cz

aktuální informace na http://www.cpzp.cz

Vědci: Epileptickým záchvatům předchází základní přírodní princip

Praha 27. listopadu (ČTK) – Jeden ze základních přírodních principů, takzvaný princip kritického zpomalování, se podle vědců účastní také vzniku epileptických záchvatů. Předchází jim postupná ztráta stability a odolnosti mozku, který se tak stává mnohem náchylnějším ke vzniku záchvatů. V dnešní tiskové zprávě to sdělila Akademie věd ČR (AV ČR). Článek mezinárodního týmu vedeného českými vědci publikoval časopis Nature Neuroscience.

Epilepsie se projevuje různými typy záchvatů, například nevnímáním, brněním, třesem, křečemi či bezvědomím. Může být vrozená, může se ale objevit kdykoli během života. Onemocnění mozku může vyvolat úraz, stres, vyčerpání či operace. Léčí se antiepileptiky, dodržováním správné životosprávy, případně operativně. V Česku podle AV ČR žije asi 80.000 lidí s aktivní epilepsií, dalších nejméně 160.000 se léčilo nebo stále léčí, ale záchvat neměli pět let či déle.

Z pohledu pacienta záchvaty vznikají náhle a náhodně. Neschopnost určit, kdy se objeví, je nepříjemná, neboť se epileptici musejí vyhýbat různým rizikovým činnostem. Vědci ale prokázali v experimentálních modelech epilepsie i přímo u pacientů, že záchvatům mohou předcházet rozpoznatelné změny v mozkové činnosti.

„Tyto změny mají charakter tzv. kritického zpomalovaní, což je jeden ze základních přírodních principů přechodu mezi dynamickými stavy, který odráží postupnou ztrátu stability a odolnosti studovaného systému,“ uvedl vedoucí týmu Přemysl Jiruška z Oddělení vývojové epileptologie Fyziologického ústavu AV ČR. Tento princip jinak předchází také klimatickým změnám, vyhynutí živočišných druhů, kolapsům na burze, srdeční arytmii nebo rozvoji deprese.

Odborníci dříve měli snahu zaměřit se na děje, které by byly bezprostředně spojeny s náhlou změnou v činnosti mozku, kterou záchvat představuje, uvádí zpráva. Podle studie má důležitější úlohu při vzniku záchvatů děj, který je odpovědný za postupný, pomalý a nenápadný proces ztráty stability mozku, ačkoli je zdánlivě v pozadí. Odehrává se v průběhu hodin, týdnů či měsíců.

Výsledky výzkumu podle AV ČR přinášejí nové možnosti k objasnění příčin ztráty stability mozku, pro rozvoj technik předpovědi rizika záchvatů, k úpravě léčby či ke zvýšení její účinnosti. „Tento objev přiblížil odborníky k možnosti předpovídání rizika záchvatů analogicky k předpovědi extrémních jevů v počasí,“ píše se ve zprávě.

Na studii se podíleli pracovníci Fyziologického ústavu AV ČR, Ústavu informatiky AV ČR, Fakulty elektrotechnické Českého vysokého učení technického v Praze, 2. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a univerzit v Melbourne, Oxfordu a Birminghamu.

opm snm