AFP: Mladé Kanaďanky si oblíbily konopí, jsou prý lepšími…

Montreal 2. dubna (ČTK/AFP) – Již mají dost toho, že jsou stigmatizovány a že musejí konopí konzumovat potají: od té doby, co byla tato lehká droga v Kanadě legalizována, se stovky žen spojují a otevřeně prohlašují, že jim tato rostlina umožňuje být lepšími matkami. A to bez ohledu na varování lékařů, píše agentura AFP.

Třicetiletá Jordana Zabitská se ve svém salonu, kde se vznáší lehká vůně marihuany, brání proti očerňování mladých maminek konzumujících konopí, které je v Kanadě od loňského října zcela legální.

“Očekává se ode mě, že budu normálně chodit do zaměstnání, že se budu plně věnovat svým dětem, že můj dům bude udržován v čistotě, že budu platit včas účty, že si včas vyměním zimní pneumatiky… Mám toho tolik na bedrech, ale jsem jen člověk. Konopí mi umožňuje lépe plnit každodenní povinnosti,” prohlašuje.

Zabitská vytvořila na Facebooku skupinu Mother Mary, která je vyhrazena dalším ženám v podobné situaci, jako je ona. Dnes má tato skupina asi 5000 členek, které diskutují o konzumaci konopí.

Kanadské ministerstvo zdravotnictví se však vyjadřuje jasně: “V případě rodičovství je jistější vyhnout se konzumaci konopí. Tato droga může změnit chování vůči dětem,” varuje.

“Matky se cítí samy a nevědí, kam se obrátit. Pociťují hanbu a strach,” říká Annie-Claude Bertrandová, která je aktivní přispěvatelkou do Mother Mary.

Konzumace konopí umožňuje zejména těmto mladým ženám vyhýbat se užívání opiátů a antidepresiv v léčbě úzkosti či deprese, vysvětluje Karine Cyrová, jejíž skupina na Facebooku sdružuje přes 500 členů. Jsou to podnikatelky, psycholožky, modelky, fotografky.

“Lidé jsou neinformovaní, ještě se domnívají, že když užíváme konopí, sedíme u televize a pojídáme pizzu jako adolescenti,” říká Cyrová a vysvětluje, že vytvořila tuto skupinu proto, aby vyplnila mezeru v informovanosti o užívání konopí, které společnost obecně odsuzuje.

“Když si dám konopí, jdu uklízet, hraju si s dětmi a umím se jim více věnovat, jsem trpělivější, pomáhá mi to být lepší matkou a lepším člověkem,” vysvětluje.

Cyrová má dvě děti. Konopný olej CBD (relaxační, nikoli psychoaktivní látku z konopí) začala užívat po druhém těhotenství, když odmítla opiáty, které jí předepsal její lékař, aby se necítila jako “zombie”.

“Nespala jsem, měla jsem silnou poruchu spánku. A když jsem si poprvé vzala olej CBD, spala jsem celou noc jako dříve,” říká.

To, že mladé matky konzumují konopí, je pořád ještě okrajový jev. Podle odhadů kanadského statistického úřadu vyzkoušela konopí jen každá desátá Kanaďanka.

Od té doby, co bylo konopí legalizováno, se však skupiny na Facebooku rychle rozšiřují. Nejčastější otázkou je to, zda lze konopí konzumovat v těhotenství, uvádí Jordana. Sama konzumovala “mikrodávku” při svém prvním těhotenství a denně užívala konopí, když čekala druhé dítě.

Lékaři však konzumaci konopí v těhotenství nedoporučují. “Konopí může značně ovlivnit vývoj centrálního nervového systému a imunitu plodu,” varuje lékař Antoine Kanamugire. Stejně tak se psychoaktivní látka THC nachází v mateřském mléce, dodává.

Tato varování Zabitskou nepřesvědčují. Ve svém salonu nabízí máslo s THC vlastní výroby, ale také bonbony s konopím, konopné mýdlo či pleťový olej.

Podle zastánkyň konopí se působení tisícileté rostliny projevuje i na zvýšení libida. “Je to viagra pro ženy,” tvrdí mladé ženy s úsměvem.

pel lcm

Rostlinné pondělí – proč se zapojit do celosvětové kampaně?

Praha, 02. 04. 2019 (Focus Agency) – V dnešní době se silně apeluje na omezení konzumace masa s cílem pozitivně ovlivnit zdraví a zmírnit ekologické dopady vysoké spotřeby živočišných zdrojů. Veganství a vegetariánství je stále populárnějším způsobem životního stylu, jedná se ale o velmi specifické způsoby stravování. Kampaň „Rostlinné pondělí“, která v různých podobách existuje již přes 100 let, neprosazuje vegetariánství nebo veganství jako takové, ale větší množství jídel z rostlinných zdrojů tak, aby byl jídelníček vyvážený. Pro začátek zařazením jednoho vege-dne.

Maso se stalo běžnou součástí jídelníčku až v 19. století díky průmyslové revoluci. Přesto byla na začátku 20. století průměrná spotřeba v České republice cca 16 kg na osobu za rok. Nyní je to 80 kg. Pokud tedy zavedete jeden „free“ den, spotřebujete o 11 kg masa za rok méně. „Omezení konzumace masa a jeho nahrazení potravinami rostlinného původu má svůj zdravotní význam. Ukazuje se, že nadměrná konzumace červeného masa (především upraveného při vysokých teplotách a na nevhodném tuku) a tzv. sekundárně zpracovaného masa (uzeniny) souvisí se zvýšeným rizikem rakoviny, zejména pak kolorektálního karcinomu,“ vysvětluje odbornice na výživu PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D. z Vím, co jím a piju.

Co by v pondělí nemělo chybět

Vyvážený jídelníček o průměrné energetické hodnotě 8000-8500 kJ je složen z:

• 5–6 porcí obilovin (1 porce = plátek chleba, 1 kus pečiva nebo 100 g vařených těstovin nebo rýže)
• 5 porcí zeleniny (1 porce = 100 g zeleniny nebo 200 ml 100% zeleninové šťávy)
• 3–4 porcí ovoce (1 porce = 100 g, talířek drobných plodů nebo 200 ml 100% šťávy)
• 2–3 porcí luštěnin či jiných náhrad masa (1 porce = 250 ml sójového nápoje, 130 g tofu, 100 g vařených luštěnin)
• 3 porcí ořechů (1 porce = 10 g)
• 6 porcí rostlinných tuků a olejů (1 porce = 5 g).

Co jeden den zmůže? Nastartuje změnu!

Díky tomu, že budete jíst více rostlinné stravy, vám v jídelníčku zbyde méně místa na nezdravé potraviny.

Pokud se zapojíte do rostlinných pondělků, začnete více uvažovat o svém jídelníčku. A tím se přiblížíte ke zdravému životnímu stylu. Informace, jak začít s rostlinnými pondělky, najdete na českých webových stránkách www.rostlinnepondeli.cz, kde jsou k dispozici nejen inspirativní jídelníčky na dubnová a květnová pondělí a informace o benefitech rostlinné stravy, ale také motivace k většímu zapojení rostlinné stravy do vašeho života – soutěž o pobyt na Srí Lance v hodnotě 100.000 Kč. Využít můžete také zahraniční zdroje (např. www.meatlessmonday.com nebo web člena Beatles Paula McCartneyho www.meatfreemondays.com).

Pokud je pro vás rostlinná kuchyně nová, budete mít příležitost k hledání nových receptů a objevování pro vás neznámých chutí a kombinací. Tím nabouráte svůj stereotyp.

V rostlinných olejích převažují nenasycené mastné kyseliny, které by měly v jídelníčku tvořit většinu, protože pomáhají udržovat srdce zdravé. Některé z nich jsou navíc esenciální, tělo si je tedy neumí vytvořit samo. Do této skupiny patří i omega 3 a 6. Aby byl zajištěn jejich správný poměr v jídelníčku, není nutné snižovat množství omega 6, ale naopak zvýšit spotřebu potravin obsahujících omega 3. Přitom je třeba vzít v úvahu celkové složení jídelníčku a zastoupení rostlinných zdrojů. Výsledkem zařazení „dobrých“ tuků bude nižší riziko srdečně-cévních onemocnění.

Rostlinná strava má při stejném objemu nižší kalorickou hodnotu (cca o 10–15 %), dalším benefitem tedy je při stejném množství jídla odlehčenější jídelníček a snížený příjem energie.

Důležité je také zastoupení vlákniny v rostlinném dni. Vláknina není důležitá kvůli tomu, že by tělu dodávala energii. Jejím úkolem je regulovat proces trávení a díky tomu pomáhá předcházet zácpě, hemoroidům nebo karcinomu tlustého střeva a konečníku. Spolu s nižší kalorickou hodnotou pomáhá udržovat hmotnost. I přes edukační kampaně „alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny denně“ jí má mnoho Čechů nedostatek.

PhDr. Hlavatá upřesňuje, které potraviny by v rámci rostlinného dne neměly chybět a jak jídelníček sestavit: „V rostlinném jídelníčku nesmí chybět bílkoviny, jejichž zdrojem jsou především luštěniny a výrobky z nich (například tofu, tempeh), obilniny a výrobky z nich (Robi maso, Klaso), ořechy, semena a popř. i proteinové doplňky (například mandlový či konopný protein). Důležitou složkou rostlinného jídelníčku jsou náhrady mléka a mléčných výrobků, přičemž mléku se nejvíce přibližují výrobky ze sóji.“ Rostlinný jídelníček umožňuje pokrýt potřebné živiny, důležitá je ale pestrost: „Vždy je důležité číst informace na obalech potravin a vybírat si produkty obohacené o rizikové nutriční látky. Příkladem jsou zmíněné rostlinné nápoje obohacené o vápník, margaríny obohacené o vitamin D nebo snídaňové cereálie fortifikované vitaminy B skupiny. Při sestavování čistě rostlinného jídelníčku tedy nestačí jen nejíst maso, vejce a mléčné výrobky, obzvlášť důležitá je pestrost ve výběru potravin a znalost, jak potřebné živiny získat,“ uzavírá PhDr. Hlavatá.

Proč právě pondělí?

• Pondělí představuje první den cyklu, který umožňuje nový začátek.
• Zdravá pondělní životospráva pomáhá lidem dodržovat zdravý životní styl i v průběhu týdne.
• Malé kroky mohou být základem udržitelných dlouhodobých změn ke zdravějšímu životnímu stylu.
• Každé pondělí umožňuje nový začátek.
• Víkend je nejvhodnějším dnem k přípravě jídla s předstihem.
• Na „bezmasé“ pondělí jsme zvyklí již z mateřské školky a školní jídelny – pamatujete?

Rostlinné pondělí má již více než 100letou tradici

Kampaň rostlinných pondělků začala již před více než 100 lety, kdy americký Úřad pro správu potravin (U.S. Food Administration) apeloval na snížení spotřeby klíčových potravin s cílem pomoci válečnému úsilí. Tehdy se zapojilo více než 13 milionů rodin.¹ Důvody pro prosazování většího podílu rostlinné stravy v jídelníčku se od té doby změnily a větší význam nyní hraje zdraví a ekologický aspekt. Do znovuzrozené vlny kampaně se aktivně zapojila Británie (za projektem Meet Free Mondays stojí rodina zpěváka Beatles Paula McCartneyho), USA (např. the Humane Society of the US), Argentina (argentinský prezident Mauricio Macri) nebo Německo (Spolkové ministerstvo životního prostředí). Do České republiky přichází pod názvem „Rostlinné pondělí“. Více se dozvíte na www.rostlinnepondeli.cz.

Lékárníci vyšetří plíce tisícům lidí a určí, v jaké jsou kondici.…

Praha, 2. 4. 2019 (Alphega lékárny) – Přibližně 300 000 lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) a 200 000 lidí s astmatem o své nemoci neví nebo její příznaky ignoruje. Včasné stanovení diagnózy, zahájení léčby a změna životních návyků jsou přitom pro oddálení fatálních následků plicních chorob klíčové. Lékárníci proto spouští 8. dubna Týden měření plicního věku, v jehož rámci ve vybraných lékárnách vyšetří plíce až 2 000 lidem.

Onemocnění plic mají v České republice na svědomí přibližně desetinu všech úmrtí ročně. Včasný záchyt a léčba by mohly tato alarmující čísla zlepšit. Lidé ale příznakům, jako je dušnost a kašel, často nepřikládají velký význam. „Pro pacienty s CHOPN je kromě kašle a dušnosti typický věk nad 40 let a kuřáctví. Lidé však často příznaky nemoci ignorují. Přisuzují je právě věku a dlouhodobému kouření a k lékaři nejdou,“ vysvětluje MUDr. Pavel Hrouda, pneumolog z Nemocnice Na Homolce, a pokračuje: „V dnešní době však nejsou výjimkou ani pacienti nekuřáci, kteří trpí dlouhodobě ,podléčeným‘ astmatem. Vzhledem ke svému zpravidla mladšímu věku a celkově dobré kondici jsou na svou chorobu adaptováni a o výrazném omezení plicních funkcí a své diagnóze neví. Často svoji chorobu přecházejí jako opakované bronchitidy s vleklým kašlem.“ Podle MUDr. Hroudy je záchyt takových pacientů důležitý, protože dlouhodobě neléčené nebo nedostatečně léčené astma má na postižení dýchacích cest obdobný efekt jako dlouhodobé kuřáctví.

Lékárníci se proto rozhodli nabídnout zájemcům možnost zjistit, v jaké kondici jsou jejich plíce. V rámci Týdne plicního věku, od 8. do 12. dubna, chtějí změřit plicní funkce až 2 000 návštěvníků lékáren. „Samotné měření trvá přibližně 10 minut, nebolí a je velmi jednoduché. Proškolený lékárník se zájemcem vyplní krátký dotazník – zeptá se například na subjektivně vnímanou dušnost či nedávné nachlazení a kašel,“ popisuje Dana Benešová z pražské Alphega lékárny U Krále Jiřího. Lékárník do měřicího přístroje zadá tělesné rozměry, pohlaví a věk. Následně zájemce o měření dle instrukcí lékárníka do přístroje zhluboka dýchne. „Hned poté jsme schopni vyhodnotit skutečné stáří plic a srovnat ho s věkem biologickým. Pokud odhalíme poruchu plicních funkcí, doporučíme návštěvu praktického lékaře. Kuřákům poradíme s odvykáním kouření. Každý zájemce obdrží přehledný dokument s výsledky vyšetření,“ doplňuje Benešová.

Astmatem trpí v České republice přibližně 900 000 lidí, odborníci odhadují, že dalších 200 000 netuší, že má astma. Dvě třetiny nemocných jsou ženy. S CHOPN se v tuzemsku léčí asi 300 000 pacientů, přibližně stejný počet lidí o své nemoci neví. Na následky CHOPN v České republice ročně zemře 3 500 lidí. CHOPN mají z 80 % kuřáci. „Screeningové vyšetření plicních funkcí v lékárnách může být zvláště pro rizikovou skupinu lidí velmi přínosné. Může totiž odhalit kuřácké postižení plic již v počátečním stadiu, což při včasném zahájení léčby a zanechání kouření povede k výraznému zpomalení poklesu plicních funkcí a zamezení ,předčasnému stárnutí plic‘,“ říká MUDr. Hrouda a dodává: „Neméně přínosné pak je i to, že následné plicní vyšetření může odhalit i další potenciálně závažné choroby, včetně nádoru plic.“

Zkontrolovat plíce by si měli nechat všichni lidé nad 40 let. Dále ti, kteří dlouhodobě kašlou, zadýchávají se, kouří a také lidé, kteří se často setkávají s jemným prachem, průmyslovými a automobilovými zplodinami, bydlí ve velkých městech či u hlavních dopravních tahů.

Takzvané Poradny plicního věku budou lidem k dispozici na více než 60 místech po celé České republice. Seznam lékáren je k dispozici na www.plicnivek.cz. Měření plicního věku je screeningová metoda, která nestanovuje diagnózu ani nenahrazuje lékařské vyšetření. Jejím cílem je včasný záchyt nemocných a prevence závažných plicních chorob.

O Alphega lékárnách

Alphega lékárny jsou největší sítí nezávislých lékáren v Evropě s více než 6 300 členskými lékárnami v 9 zemích (Velká Británie, Francie, Itálie, Španělsko, Turecko, Německo, Rumunsko, Nizozemí a Česká republika). V České republice síť Alphega lékáren v současnosti čítá takřka 280 lékáren a podporuje je společnost Alliance Healthcare. Alphega lékárny zajišťují dostupnost lékárenské péče v malých i velkých městech po celé České republice. Nabízejí profesionální služby kvalifikovaných lékárníků a farmaceutických laborantů. Organizují řadu preventivních měření pro širokou veřejnost a podporují individuální přístup k zákazníkům.

Muži versus ženy: komu sedí jaký sport?

PRAHA, 2. DUBNA 2019 (FYZIOklinika) – Obezitou je ohrožena téměř pětina Čechů, hůř si vedou muži. Ženy sice nepatrně méně sportují, zato víc dbají na zdravé stravování. Jaro láká k pohybu venku, ne všechny sporty však svědčí každému. Jaké aktivity nejlépe padnou dětem, mužům, ženám, lidem s nadváhou nebo hubeňourům?

„Pro děti je přirozené běhání. Mají víc rychlých svalových vláken než těch pomalých, tedy inklinují spíš k pohybovým aktivitám rychlostního krátkodobého charakteru. Naopak dospělí mají převahu ve vytrvalostních svalových vláknech pro dlouhodobý výkon stejné intenzity. Obdobně se dá pohlížet i na dělení muži versus ženy – obecně jsou ženy schopnější dlouhodobého stejně intenzivního výkonu, zatímco muži jako prehistoričtí lovci lépe zvládají vysoký výkon krátkodobě,“ vysvětlila Iva Bílková, vedoucí fyzioterapeutka FYZIOkliniky.

CO JE DOBRÉ PRO MUŽE, NEMUSÍ BÝT PRO ŽENY

V Česku trpí nadváhou 47 procent mužů a 33 procent žen. Ženy sice méně sportují, průměrně 3,2 hod. týdně oproti 3,6 hod. mužů, zato jsou zvyklé až dvakrát častěji konzumovat zeleninu a ovoce než muži. Při výběru sportu je dobré zohlednit odlišné stavby těl žen a mužů, stále ale vedou osobní preference. „Pohyb musí člověka hlavně bavit. Pro muže jsou vhodnější více silové sporty, podporující stavbu svalové hmoty. Dosáhnou tak zvýšení úrovně testosteronu, zlepšení psychiky a sebepojetí. Nebo kolektivní sporty, při kterých vybijí temperament a podpoří sociální vazby, přirozenou soutěživost a sebevědomí. U žen jsou z hlediska motivace, společenského cítění a seberealizace vhodnější sporty zaměřené na formování postavy: pilates, joging, aerobik, nebo sporty s hlubším spirituálním zaměřením: jóga, tai-chi, Čchi-kung nebo tanec,“ doporučila Iva Bílková.

Ženy častěji než muži podléhají hypermobilitě kloubů, proto by se měly vyvarovat aktivitám, které jejich zvýšené pohyblivosti ve vazivech neprospívají. „Při tzv. dopadových sportech, jako je tenis nebo fotbal, člověk vahou napadá na klouby, které pokud mají predispozici k nějakému postižení, mají větší tendenci se ničit. Lidi s artrózou, osteoporózou, nejčastěji ženy po menopauze, které mají onemocnění v rodině, i lidé s nadváhou by měli být v těchto sportech opatrnější,“ podotkla Iva Bílková.

SPORT PRO HUBENÉ I PRO PLNOŠTÍHLÉ

Jinak by měli sportovat lidé s nadváhou a jinak hubení, kteří touží po svalové hmotě. „Člověku, který potřebuje shazovat kila, prospěje sport s vyšší tepovou frekvencí a nízkým zatížením kloubů. Vhodný je tak běh na běžeckém pásu, který tlumí nárazy, dále plavání, rychlostní chůze, nordic walking nebo spinning. Hubenější naopak posílí při silových sportech, jako je lezení na stěně, fitness, bojové sporty, crossfit nebo venkovní posilovaní, tzv. street workout,“ poukázala Iva Bílková.

SPORT JAKO KOMPENZACE SEDAVÉHO ZAMĚSTNÁNÍ

Tloustnutí populace způsobuje především sedavý způsob života. V zaměstnání převážně sedí každý třetí Čech ve věku 25 až 64 let. Jedná se více o ženy a o vysokoškoláky, ti alespoň víc sportují ve volném čase. Mezi nejoblíbenější venkovní sporty v teplém počasí patří pěší turistika, běh, cyklistika, fotbal, tenis nebo in-line brusle.

„Pro člověka se sedavým zaměstnáním jsou ideální symetrické sporty s aerobními prvky, jako je běh na rozumnou vzdálenost, bojové sporty, kanoistika nebo lezení na stěně, a sporty odstraňující svalové dysbalance a stres, například jóga, pilates, tai-chi a tanec. Ideálním pohybem je také správně technicky zvládnuté plavání. Nordic walking, cyklistika a in-line brusle oproti ostatním šetří klouby. Stejně jako klasická pěší turistika, při té by však nejen lidé s bolavými bedry a hyperlordózou měli dbát na kvalitu batohu se silnými bederními podpěrami, které drží pánev v neutrální pozici,“ vyjmenovala Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky.

SPORTOVAT JDE V KAŽDÉM VĚKU

Alespoň jednou týdně se pravidelně hýbe třetina obyvatel. Problém je, že fyzická aktivita s věkem upadá. Zatímco ve věku 15 až 24 let sportuje téměř 70 procent Čechů, v kategorii nad 65 let je to jen 12,5 procenta a nad 75 let pouhá dvacetina seniorů. Každé životní období, i stáří, má přitom své příhodné sportovní aktivity.

„Mladší lidé tíhnou k náročnějším sportům na koordinaci, stabilitu a nárazy, které zároveň podporují společenskou integraci – hrají fotbal, ragby, provozují gymnastiku nebo běžecké lyžování. Ve středním věku už člověk vyhledává sporty s nižšími fyzickými nároky, které poskytují socializaci a motivaci pro zlepšování, jako je tanec, některé bojové sporty nebo běh. V pozdějším věku jsou skvělé aktivity zaměřené na vnímání vlastního těla, jeho harmonizaci, s malými fyzickými nároky a se zachováním sociální složky. To nabízí zdravotní cvičení ve skupině nebo s fyzioterapeutem, jóga, plavání, rychlá chůze nebo populární nordic walking,“ uvedla Iva Bílková.

V tiskové zprávě byla využita data Českého statistického úřadu, publikace Statistika sportu: základní ukazatele; Životní podmínky 2017.

FYZIOklinika, www.FYZIOklinika.cz

Je nestátní zdravotnické zařízení zaměřené na prevenci a léčbu bolestivých stavů pohybového aparátu. FYZIOklinika do české praxe uvedla nový koncept služeb FYZIOterapie All-Inclusive a FOKUS All-Inclusive – kombinaci dostupných metod, od ultrazvukové diagnostiky přes manuální fyzioterapii po využití radiálních nebo fokusovaných rázových vln, v rámci jedné komplexní návštěvy klienta.

V oblasti fyzikální terapie je pražská FYZIOklinika největším centrem pro léčbu rázovou vlnou v ČR a řadí se mezi největší pracoviště v Evropě. Aplikace této inovativní technologie zvyšuje efekt manuální fyzioterapie – je užitečným doplňkem při léčbě bolesti v léčebných programech a v případě planární rázové vlny dokonce umožňuje výrazné urychlení hojení ran. FYZIOklinika získala prestižní ocenění Firma roku 2017 v regionu Praha a umístila se na druhém místě v celostátní soutěži Ordinace roku 2017 v kategorii Rehabilitační ordinace. Ve stejném roce obsloužila v pražském centru přes 6000 návštěv. Spravuje největší databázi videonávodů na FYZIOcvičení v ČR, kterou neustále rozšiřuje a zveřejňuje na svém webu. V dubnu 2018 složila vedoucí fyzioterapeutka FYZIOkliniky Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT, mezinárodní zkoušku na McKenzie Institute International a získala tak jako jedna z mála Čechů tuto akreditaci.

Jarní útok alergenů začíná, braňte se!

Praha, 2.4.2019 (Side Effect)

Různými alergiemi trpí 2,5 milionu Čechů. U někoho jsou jejich projevy tak silné, že se neobejde bez léků předepsaných alergologem, řada z nás si ale od mírnějších obtíží pomáhá volně prodejnými preparáty. Pokud přemýšlíte o tom, že nechcete být odkázáni na polykání pilulek (a že vám to možná ani nepomáhá…) možná hledáte jiné cesty, jak se s alergiemi vypořádat a práškům se vyhnout. Nebo je alespoň omezit jen na to nejexponovanější období. Možná také patříte mezi mnohé rodiče, kteří chtějí jiné než „tabletkové“ řešení pro své potomky – a že se toto téma týká velkého množství českých dětí: každé třetí české dítě má diagnostikován nějaký typ alergie a výskyt astmatu u dospívajících nadále mírně stoupá. Přečtěte si následující tipy!

1. Častěji převlékejte postel
   Výměna a praní ložního prádla se u alergiků doporučuje mnohem častěji, a to jednou za 7-10 dní. To je důležité nejen kvůli roztočům přítomným v domácnosti celoročně, ale také právě kvůli pylovým částečkám, které na veškerém textilu, tedy i tom ložním, ulpívají. Prát by se mělo při teplotě 60 °C. Při této teplotě hynou zmínění roztoči a rovněž dochází k dostatečnému vymytí prachových částeček včetně pylových zrn mezi vlákny tkaniny.
2. Posilte obranyschopnost pomocí probiotik
   Výzkum vedený na univerzitě v Ósace prokázal, že některá probiotika jsou účinná při léčbě projevů alergií v oblasti nosní sliznice a dutin. Studie, kterou publikoval odborný časopis International Archives of Allergy and Immunology, uvádí jako účinné tyto kmeny bakterií: Lactobacilli casei, Lactobacillus paracasei, L. acidophilus, and Bifidobacterium longum. Opět pamatujte, žen nejste odkázáni pouze na probiotické přípravky, ale můžete zařadit do stravy více kysaných mléčných výrobků a nakládanou zeleninu – hitem je kysané čínské zelí kimči!
3. Pijte více alkalické vody
   Denně byste měli vypít nejméně 6-8 skleniček čisté vody pro podporu přírodních čisticích procesů v těle. Myslete ale na to, že není voda jako voda. Většina vody z kohoutku nebo PET lahví má kyselé PH a právě kyselost bývá spojována se silnějšími projevy alergií. O tom, jak si připravit alkalickou vodu doma a levně, si můžete přečíst třeba zde.
4. Pijte zelený čaj
   Ač se to může zdát jako ohraná písnička, stále více lidí považuje zelený čaj za všelék. V poslední době se mnoho jeho pozitivních zdravotních účinků přisuzuje tomu, že je doslova nabitý fytonutrientem zvaným epigalokatechin galát, který blokuje histamin a imunoglobin E. To jsou látky vyráběné naším tělem, které jsou zodpovědné za nepříjemné projevy alergií. Že vám zelený čaj nechutná? Zkuste práškový zvaný matcha, který se dá přidat třeba do ovocného smoothie nebo ovesné kaše.
5. Využívejte HEPA filtry v domácnosti
   Většina alergenů v domácnosti je usazená na površích – kobercích, nábytku a čalounění. Důležitý je tedy pravidelný úklid kvalitním vysavačem s HEPA filtrem. Vybírejte modely s certifikací Service Allergie Suisse, což je nejuznávanější instituce testující vysavače v evropských podmínkách. HEPA filtr vyžadujte také při výběru čističky vzduchu, která vás zbaví nejdrobnějších polétavých alergenů v místnosti, především pylových zrnek. Existují dokonce pokročilé skleněné HEPA filtry jejichž struktura je schopná zachytit částečky od 0,1 mikrometru, tedy i plyny, kouř a pachy. Mezi nejlépe hodnocené přístroje s takovým filtrem patří například čistička Dyson Pure Hot+Cool která navíc v létě slouží jako ventilátor a v chladnějších měsících umí přitopit.
6. Proplachujte si nos
   Aby mohla proběhnout alergická reakce na sliznici vašich dýchacích cest, musí se na ní usadit alergii vyvolávající částečky. Pokud však najdete cestu, jak sliznici očistit, omezíte i nepříjemné příznaky. Tělo má své vlastní mechanismy a v případě nosní sliznice jde o produkci hlenu, který vysmrkáme. My mu však můžeme pomoci, a to propláchnutím nosních dýchacích cest mírně slanou a vlažnou vodou, k čemuž služí konvička zvaná néti, vynález indických jogínů. Konvičky jsu už dnes k dostání v mnoha lékárnách a e-shopech. O tom, jak konvičku správně používat, se můžete dozvědět třeba v tomto youtube videu.
7. Omezte cukr
   Cukr působí v organismu silně okyselujícím zůsobem a zvyšuje zahlenění, což zhoršuje příznaky alergie. Během nejsilnější alergické sezóny omezte proto příjem cukrů na minimum. Nenahrazujte je však umělými sladidly a nezapomeňte na to, že velké množství cukru je obsaženo také v mnoha druzích ovoce. Vybírejte si plody s nízkým glykemickým indexem, jako jsou třešně, meruňky, lesní plody nebo grapefruity.

Jednodenní chirurgie – bezpečné řešení pro většinu operací dětských…

Praha, 2.4.2019 (Canadian Medical) – Plánované chirurgické zákroky na většině dětských chirurgických oddělení probíhají tak, že jeden den je dítě do péče přijato, další den následuje zákrok a teprve třetí až čtvrtý den je z nemocnice propuštěno. Ve zdravotnických zařízeních specializujících se na jednodenní chirurgii, v případě méně složitých zákroků, vše zvládnou za jeden den. Mimo jiné se tím snižuje na minimum riziko, že se dítě nakazí nějakou nemocniční infekcí.

Pro děti je pobyt v nemocnici spíše nepříjemnou zkušeností. I když s nimi je jeden z rodičů – ani to ovšem není pravidlem, pobývají v cizím prostředí, musejí se podřizovat nemocničnímu režimu, nudí se. Nehledě na to, že jim stejně, jako ostatním pacientům, hrozí nákaza například nozokomiální (nemocniční) infekcí, mezi které patří například streptokok či stafylokok. „Pro dětské pacienty je vlastní hospitalizace větší zátěží než samotný operační zákrok,“ zdůrazňuje MUDr. Libor Janeček, který je se svou více než pětadvacetiletou praxí velmi respektovanou kapacitou v oboru dětské chirurgie.

Technicky snadné, kratší a málo invazivní zákroky, což je většina operací v dětském věku, přitom lze zvládnout bez dlouhého pobytu na nemocničním lůžku a s lepšími nebo srovnatelnými přínosy pro zdraví pacienta. „Po příchodu k nám na objednaný čas se dítě dostane do 15 minut na operační sál a do dvou (maximálně čtyř) hodin po výkonu ho můžeme propustit domů, u složitějších operací je to do 24 hodin. S rodiči jsme samozřejmě v pravidelném kontaktu, abychom měli informace
o pooperačním stavu malého pacienta,“ říká Libor Janeček.

Takové operace ale podle něj vyžadují dokonalý soulad mezi chirurgem a rodiči. „Rodič musí operaci v daném modelu chtít a musí být ochoten na sebe přebrat odpovědnost za dodržení pooperačních doporučení a další péči. To ovšem nebývá problém, podle mé zkušenosti nikdo neposkytne dítěti lepší péči než vlastní matka,“ podotýká Libor Janeček. Kvůli zajištění stoprocentní bezpečnosti je pak rodičům chirurg k dispozici nepřetržitě 24 hodin na mobilním telefonu. „Rodič musí vědět, že když bude potřebovat, bude mít svého lékaře k dispozici,“ zdůrazňuje Libor Janeček. Dítě je propuštěno do domácího ošetřování až ve chvíli, kdy je již zcela mimo riziko ohrožení akutními pooperačními komplikacemi.

Základní pravidla dětské jednodenní chirurgie

„V případě jakýchkoliv problémů, nebo i jen při nejistotě, mě rodič zavolá. Prakticky vždy stačí jen vysvětlení, že daný stav odpovídá možnému pooperačnímu průběhu. Místní nálezy lze dobře konzultovat poslaným fotem či videem,“ vysvětluje MUDr. Janeček. Naprosto výjimečně je potřeba se sejít v ambulanci pro tyto účely nasmlouvaného zdravotnického zařízení s 24hodinovou službou (obvykle spádová nemocnice).

Dítě, které je operováno bez hospitalizace, je zpravidla starší dvou let. Předoperační vyšetření u něj provede registrující praktický lékař pro děti a dorost, který také vyloučí závažná riziková onemocnění či stavy, které by zákrok v režimu jednodenní chirurgie znemožňovaly.

Operace mohou probíhat na pracovištích tomu příslušně technicky i personálně vybavených (tedy se zkušeným dětským anesteziologem a dětským chirurgem), která se specializují pouze na ambulantní a jednodenní chirurgii.

V režimu ambulantní chirurgie je možno operovat všechny kýly (pupeční, tříselné, střední čáry…), vodní kýly, nesestouplá varlata. Je tak možno provádět všechny výkony na předkožce, vyřezávat mateřská znaménka, odstraňovat bradavice, operovat zarůstající nehty.

Režim jednodenní chirurgie je ideální pro laparoskopické operace – v dětském věku nejčastěji odstranění slepého střeva, žlučníku s kameny, žilních městků šourku (varikokély). Velmi užitečná je diagnostická laparoskopie při chronických bolestech břicha.

MUDr. Libor Janeček

Převážnou část svého profesního života se věnuje dětským pacientům, a to od narození až do 19 let věku. V rámci ambulantní péče se zabývá diagnostikou a léčbou vrozených i získaných chirurgických a urologických vad a chorob, diagnostice a léčbě úrazů. V Canadian Medical působí jako dětský chirurg v rámci jednodenní chirurgie.

Canadian Medical

Canadian Medical je soukromé zdravotnické zařízení, které poskytuje vysoce nadstandardní lékařskou péči. Kořeny dnešního CM sahají do roku 1995, kdy bylo v kanadském Ontariu konglomerátem soukromých kanadských zdravotních zařízení (MED-E MERG Inc.) založeno Canadian Medical Centre.

Canadian Medical Centre byla první soukromá klinika v Praze, která nabízela služby českých a kanadských specialistů. Dnes je Canadian Medical v českém vlastnictví a v letech 2004, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 a 2016 získala klinika ocenění společnosti Comenius v soutěži „Českých 100 nejlepších“ jako nejlepší zdravotnické zařízení roku. V CM také dlouhodobě dodržujeme nejpřísnější standardy lékařských postupů a procesů a dbáme na kvalitu a bezpečnost služeb, a také proto jsme 27. září 2011 bez problémů získali certifikát kvality od Spojené akreditační komise ČR. V roce 2014 jsme akreditaci obhájili. Jsme tedy první soukromou klinikou v Praze, které byl udělen certifikát kvality.

Naším hlavním cílem je komplexní péče o zdraví, kterou můžeme poskytovat díky týmu odborníků z desítek různých medicínských oblastí, nadstandardnímu vybavení a vlastním příjemným prostorům našich poboček. Kromě praktických lékařů a pediatrů u nás na jdete také specializace, jako jsou oftalmologie, alergologie či gynekologie, nebo specializované obory jako je prenatální kardiologie.

Canadian Medical je členem dynamicky se rozvíjejícího zdravotnického holdingu EUC. Skupina působí na celém území České republiky s cílem vytvořit ucelenou síť vysoce kvalitních zdravotnických zařízení.

Více na www.canadian.cz

Spalničkami se v Praze letos nakazilo 135 lidí, více dospělí

Praha 1. dubna (ČTK) – V Praze od začátku roku onemocnělo spalničkami 135 lidí, loni jich bylo 103 za celý rok. Za minulý týden přibylo dalších devět nových případů, oproti předchozímu týdnu je to méně než polovina. ČTK o tom v tiskové zprávě informovala Hygienická stanice Hlavního města Prahy. Podle ministra zdravotnictví Adama Vojtěcha (za ANO) jich letos může být v celé České republice kolem tisícovky.

“Letos vykazované statistiky vysoce překračují nárůst případů v roce 2018, kdy se za celý loňský rok v Praze vyskytly 103 případy. Každý nový případ detailně šetříme a nařizujeme potřebná protiepidemická opatření,” uvedla Zdeňka Jágrová, pověřená zastupováním ředitele pražské hygienické stanice a zároveň ředitelka protiepidemického odboru.

Dvě třetiny pacientů se spalničkami v Praze jsou dospělí. V naprosté většině se u nichž se nepodařilo ověřit, jestli v dětství prodělali očkování. Onemocnělo také 39 dětí a mladých do 20 let, z nichž 28 se povinnému očkování nepodrobilo. V Česku je očkování proti spalničkám aplikováno ve 13 měsících a znovu mezi pátým a šestým rokem.

Nemoc se šíří kapénkami ve vzduchu a je vysoce nakažlivé. Inkubační doba, tedy čas od vniknutí původce nákazy do organismu po první příznaky, je sedm až 21 dní. Při léčbě je ze zákona povinná hospitalizace na infekčním oddělení a izolace po dobu sedmi dnů od objevení vyrážky.

V Praze byla epidemie spalniček vyhlášená už v loňském roce. Hygienici kvůli tomu vyšetřovali od začátku roku 2018 už téměř 2000 lidí a 888 z nich mělo kvůli nemoci nařízenou karanténu. Už loni bylo kvůli riziku nákazy vyšetřeno na výskyt protilátek stovky pražských zdravotníků, letos očkování ministr zdravotnictví nařídil ve státních nemocnicích na některých odděleních povinně.

Epidemii spalniček projednávala podle hygieniků také Epidemiologická komise Hlavního města Prahy. Také ona doporučila očkování zaměstnanců pražských nemocnic a jiných zdravotnických a sociálních zařízení nebo v řadách složek integrovaného záchranného systému. Vyšetření protilátek a v případě nutnosti přeočkování absolvují v současné době také zaměstnanci hygienické stanice.

“Snažíme se předávat informace mladším lékařům, z nichž mnoho dosud, díky dříve vysoké proočkovanosti, spalničky ve své praxi nevidělo. Neočkovaní jedinci mají devadesátiprocentní pravděpodobnost, že se v případě setkání s nemocným spalničkami nakazí, a to bez ohledu na věk nebo sílu imunitního systému,” doplnila.

Odborníci se domnívají, že za šířením spalniček v Česku je také pokles podílu očkovaných v populaci kvůli odmítání či odsouvání očkování. Dalšími důvody je vymizení imunity získané očkováním v dětství u části dospělých, případně import nemoci ze zahraničí.

Příznaky nemoci jsou horečka, kašel, rýma, světloplachost a zarudnutí očních spojivek. V ústech mohou být bělavé tečky se zarudlým okolím. Čtvrtý až pátý den se objevuje sytě červená až fialová vyrážka, která začíná na záhlaví a šíří se na obličej, krk, břicho a končetiny.

Počty případů spalniček v Praze:

Počty případů v Praze za jednotlivé týdny

zdroj: Hygienická stanice Hlavního města Prahy

*do 29. března 2019

van mal

Poslanci chtějí upravit školení v údržbě zdravotnických přístrojů

Praha 1. dubna (ČTK) – Dodavatelé zdravotnických přístrojů možná budou povinni proškolit pracovníky nemocnic v jejich kontrolách, údržbě a opravách, pokud o to nemocnice požádá. Za školení by si dodavatelé mohli účtovat jen skutečně vynaložené náklady a nesměli by časově omezovat platnost potvrzení o školení. V novele o zdravotnických prostředcích to navrhla skupina poslanců hnutí ANO, ODS, hnutí SPD a Starostů.

Cílem úprav je podle předkladatelů zamezit nežádoucím, byť nyní legálním praktikám, kterými se dodavatelé přístrojů snaží vytvářet další zisk. Naopak zdravotnickým zařízením by navrhované změny zákona mohly podle nich přinést úspory.

Dodavatel přístroje může v současnosti žádost nemocnice o proškolení jejích zaměstnanců odmítnout nebo požadovat za školení neúměrnou částku, napsali autoři v důvodové zprávě. Nemocnice se tak podle nich může stát závislá na drahém externím servisu přístrojů.

Pokud by novela platila, dodavatelé by pracovníky nemocnice na její žádost museli jednorázově proškolit a mohli by za tuto službu účtovat jen “prokazatelně a účelně vynaložené náklady”, tedy například náklady na dopravu, stravné a čas strávený školením. Navrhovanou časově neomezenou platnost potvrzení o školení předkladatelé zdůvodňují nynějšími praktikami, kdy dodavatel prodá přístroj pod nákladovou cenu, následně ale nutí nemocnice k pravidelné účasti na drahých školeních.

Pokud by dodavatel požadované školení nezajistil, hrozila by mu podle novely pokuta až 300.000 korun. Stejnou horní hranici sankce předkladatelé navrhují pro případy, pokud by školitel nevydal potvrzení o školení.

Předlohu nejprve projedná vláda. Rozhodnou o ní zákonodárci. Autoři chtějí, aby ji Sněmovna schválila zrychleně už v prvním čtení.

mbc mha

Plné poprsí pomocí plastiky? Útlý hrudník už není překážkou!…

Praha, 1. dubna 2019 (Medimplant) – Některé ženy příroda v oblasti dekoltu neobdařila, jiné nejsou spokojeny s tvarem svých ňader. Například po kojení. Nejčastějším a nejúčinnějším řešením, jak poprsí dodat potřebný objem i tvar, je plastická operace pomocí prsních implantátů. Avšak i tato vyhledávaná metoda může narážet na určité limity. Až doposud totiž byly při úpravách prsou v nevýhodě ženy s úzkým hrudníkem, které se ve výběru implantátu musely spokojit jen s menšími objemy. Sen o plných, přitažlivých prsou se jim tak často rozplynul po konzultaci s plastickým chirurgem, který je seznámil s limity dané právě proporcemi jejich hrudníku. Situace se ale změnila s uvedením nového typu prsního implantátu amerického výrobce Mentor s názvem MemoryGel™ Xtra. Díky jeho unikátní konstrukci s extra vysokou projekcí jsou tyto implantáty vhodné právě pro ženy s drobnějším hrudníkem, které by byly v minulosti nuceny zvolit nevyhovující velikost.

Ročně se v České republice provede přibližně 20 až 30 000 plastických operací a z toho je asi 9 000 operací prsou. Ty patří mezi nejvyhledávanější zákroky na klinikách plastické chirurgie vůbec, přičemž nejžádanější je právě zvětšení prsou neboli tzv. augmentace. Do ambulancí lékařů tak míří tisíce žen. „Obvykle dokážeme vytvarovat poprsí, s nímž bude žena spokojena a velikostně i tvarově bude odpovídat její tělesné konstituci. Avšak pro ženy s drobným hrudníkem může být problém vybrat vhodné kulaté implantáty, které by poskytly žádaný objem. Základna implantátu je při vyhovujícím objemu na jejich hrudník obvykle příliš velká. Někdy je proto nutný kompromis mezi přáním pacientky a reálnými možnostmi,“ říká MUDr. Juraj Payer z pražské Premier Clinic. Pokud by lékař nerespektoval anatomii hrudníku pacientky, mohl by výsledek takového zákroku vést ke zdravotním komplikacím.

Změnu však představují kulaté prsní implantáty Mentor MemoryGel™ Xtra, které i přes menší základnu vytvářejí plný dekolt. Mají totiž jedinečný design s extra vysokou projekcí, tj. vyklenutím, které dodává ňadrům bujnost a zaručuje dokonalý estetický efekt. Implantát je vyplněn vysoce konzistentním gelem, který neunikne ani v případě porušení celistvosti silikonového obalu. Zásluhou jedinečných vlastností gelu se prsní implantáty Mentor MemoryGel™ Xtra věrně podobají přirozené prsní tkáni. Současně tento gel umožňuje, aby ňadra měla dlouhodobě stálý tvar. Také díky tomu jsou v USA oblíbené mezi ženami i mezi chirurgy – devět z deseti žen zvolilo tyto implantáty při slepém testu jako přirozenější na dotek¹ a rovněž plastičtí chirurgové je zvolili častěji než implantáty jiných značek.²

„Rozhodne-li se žena pro zvětšení prsou, předně by se měla obrátit na plastického chirurga, který používá výhradně certifikované prsní implantáty, u nichž lze zaručit kvalitu a bezpečnost,“ upozorňuje MUDr. Jiřina Šilhánková z GIA clinic. Vhodný typ a konkrétní velikost implantátu pomůže ženě vždy nejlépe vybrat atestovaný plastický chirurg při konzultaci. Určitě by se ženy neměly spokojit pouze s radou asistentky nebo prodejce implantátů. Pozor také na nejrůznější vizualizace, zejména pokud jsou prováděny mimo kliniku plastické chirurgie, tam mohou být výsledky velmi zavádějící. Zkušení lékaři také znají výsledky klinických studií a dokáží fundovaně zodpovědět dotazy ohledně kvality prsních implantátů. Z hlediska bezpečnosti implantátů je důležitá i certifikace CE a FDA. Českým lékařům byl nový typ implantátů Mentor MemoryGel™ Xtra představen na podzimním Kongresu Společnosti plastických chirurgů v Olomouci. „Možnosti, které přináší nová řada implantátů Mentor MemoryGel Xtra vítám, protože řeší estetické požadavky určitého spektra pacientek, kterým nebylo dosud možné zcela vyhovět. Současně považuji za podstatné, že implantáty Mentor jsou z pohledu bezpečnosti dlouhodobě nejprověřenější na trhu a dosažené estetické výsledky jsou stabilní, takže pacientky jsou spokojené i mnoho let po augmentaci,“ dodává MUDr. Šilhánková z GIA clinic.

Jak rozpoznat bezpečný implantát?

Podstatným indikátorem kvality implantátů jsou právě certifikáty. Vedle evropské CE certifikace jsou některé implantáty prověřené také americkým Ústavem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). FDA je považován za nejpřísnější a nejvíce renomovaný kontrolní orgán, protože před udělením certifikátu vyžaduje dlouhodobé klinické studie, rozsáhlá testování, chemické analýzy a mnohastupňové kontroly používaných materiálů.

Společnost Mentor má v současné době k dispozici nejrozsáhlejší dlouhodobá, veřejně dostupná klinická data o chování implantátu v lidském těle. Dlouhodobé klinické studie opakovaně prokazují, že i v 10 letech po operaci mají nejnižší riziko pooperačních komplikací prsní implantáty této značky, které jsou tak aktuálně objektivně nejprověřenějšími prsními implantáty na trhu, a tudíž je u nich riziko komplikací nejnižší.

Zhasnutí světla dechem i ovládání notebooku pohybem očí. INSPO 2019…

Praha, 1. dubna 2019 (BMI)

Umělá inteligence byla zvýrazněným tématem 19. ročníku konference INSPO o technologiích pro osoby se specifickými potřebami. Rekordních 521 účastníků vidělo v Kongresovém centru Praha mimo jiné asistenční robot Eiffel, který na dálku z domova v Hustopečích nad Bečvou ovládal hlasovými povely na vozík upoutaný Jiří Jambor. Hector Minto z Microsoftu představil přelomovou mobilní aplikaci Seeing AI, která umí přečíst nápisy i rozpoznávat předměty a osoby, a navíc se díky umělé inteligenci neustále učí. K úspěchu konference přispěl moderátor Daniel Stach.

Tvůrce robotu Eiffel Petr Uličný ze společnosti Benetronic získal v hlasování publika cenu za nejlepší přednášku dopoledního programu. Jeho koncept chytré asistence umožňuje ovládat vybavení celé domácnosti jen pomocí inteligentní kompenzační pomůcky, jejíž součástí je speciální ústní myš, ovládaná například jazykem, dechem nebo hlasovými příkazy.

Odpoledne se jednání rozdělilo do tří sálů. V sekci Přístupnost nejen webu nejvíce ocenili účastníci přednášku Tomáše Jelínka. V ní představil aplikaci Cash Reader, která umožňuje nevidomým uživatelům rozpoznávat bankovky. Kromě toho expozice Cash Reader získala i cenu pro nejlepšího vystavovatele.

Lenka Říhová a Iva Jelínková ze Speciální ZŠ Poděbrady nejvíce zaujaly publikum v sekci věnované využití ICT při vzdělávání a zaměstnávání osob se zdravotním postižením. Jejich prezentace byla zaměřena na rozvoj rané komunikace a alternativní komunikace u dětí se speciálními potřebami s využitím technologií. A to jak prostřednictvím tabletů a vhodných komunikačních aplikací, tak softwarových programů a aplikací, díky nimž se příprava komunikačních materiálů zjednodušší a zefektivní.

V sekci o informačních a komunikačních technologiích pro osoby se sluchovým postižením uspěl Jan Wirth. Představil první online platformu Deaf Travel, která boří komunikační a informační bariéry při cestování lidí se sluchovým postižením a která vzešla ze startupového programu Laboratoř Nadace Vodafone. Poskytuje prohlídky památek a jiných turistických atrakcí prostřednictvím videí ve znakovém jazyce doplněných titulky.

Celkem zaznělo na konferenci 24 odborných přednášek a představilo se rekordních 38 vystavovatelů. Ti umožnili návštěvníkům získat na jednom místě přehled o aktuální nabídce nejnovějších kompenzačních pomůcek, aplikací, programů a služeb pro osoby s různým zdravotním postižením. Například v expozici Spektry bylo možné vyzkoušet ovládání notebooku, telefonu a spotřebičů v domácnosti pohledem.

Novinkou letošní konference byla zaměstnavatelská zóna. Jejím záměrem bylo ukázat, že lidé se speciálními potřebami se nemusí bát hledat práci i u větších společností. Společnou přednášku „Nebojte se velkých zaměstnavatelů“ si připravily společnosti Vodafone a Komerční banka. Nadace Vodafone kromě toho na svém stánku nabídla zájemcům i dva workshopy, zaměřené na rady pro psaní životopisu a na pomoc při přípravě na pracovní pohovor.

Na konferenci byla pak již popáté udělena Cena Nadace Vodafone Rafael za ICT inovace pro kvalitnější život lidí se zdravotním postižením. Ocenění spojené s finanční podporou 200 000 korun získala Sjednocená organizace nevidomých a slabozrakých za projekt Knihovna digitálních dokumentů. „Knihovna nabízí přes 29 000 titulů, které jsou lidem se zrakovým postižením přístupné zcela zdarma, a to v hlasové podobě či ke čtení na braillském řádku. Věříme, že díky ceně Rafael se dál rozšíří, aby sloužila ještě více lidem se zrakovým omezením,“ říká Adriana Dergam, místopředsedkyně správní rady Nadace Vodafone.

Vyhlášeny byly rovněž výsledky 15. ročníku literární soutěže Internet a můj handicap. Autoři s nejrůznějším zdravotním postižením v ní svými texty popisují, jak jim internet nebo telefon pomáhá se vyrovnat s daným handicapem. Velký smysl pro humor letos prokázal Ladislav Kratochvíl, který získal první cenu a 7 000 korun od ČSOB za příspěvek Automat na přepis řeči mi rozumí.

Generálním partnerem konference INSPO 2019 je Nadace Vodafone, která dlouhodobě podporuje využívání technologií pro lidi se speciálními potřebami. Partnery jsou Autocont, CZ.NIC, ČSOB, Microsoft, Skupina ČEZ a Teiresiás, mediálními partnery ČTK Protext a portál Helpnet. Projekt je realizován za pomoci Nadačního fondu Českého rozhlasu ze sbírky Světluška. Konferenci INSPO pořádá BMI sdružení s pomocí spolku Křižovatka.cz.